Pas tortilie с двойным поворотом стопы
Элемент салонного венгерского танца, а также тренировочное движение, которое развивает технику, подвижность тазобедренного и голеностопного суставов, эластичность стопы, координацию. В законченном виде исполняется быстро, каждое составляющее движение - по 1/16.
1 такт 4/4: Затакт - нога открывается на 30°
«1» - резкий мазок вытянутыми пальцами за носок левой ноги, левое колено чуть присогнуть «и» - правая
нога на носке заворачивает колено и опускает пятку на пол.
«2» - правая нога на каблуке разворачивается в III поз. «и» - правая нога на полупальцах заворачивается и
опускает пятку на пол по VI невыворотной поз. (стопы направлены носками к палке)
«3» - правая нога на каблуке разворачивается во II выворотную поз. Во время всего движения правой ноги
plie постепенно углубляется:
«и» - пауза
«4» - нога выбрасывается в сторону на 30°.
В дальнейшем на «3» будет углубление plie и выброс ноги в сторону. В законченном виде каждое движение исполняется по 1/16. Голова работает, как в ординарном pas tortilie. Движение может начинаться и заканчиваться на целой стопе, на полупальцах, с прыжком на опорной ноге.
Возможно и ударное pas tortilie с двойным поворотом стопы. Удары делаются по свободной VI и по III поз., на П поз. удара нет. Раскладка та же: первый удар - по VI поз., второй - по III поз., третий - по VI поз., и четвертый - по III поз. Корпус очень подтянут, никуда не поворачивается, движение происходит только в тазобедренном суставе.
Комбинируется с мелкими и крупными движениями, которые подходят по характеру. Выносится на середину, вставляется в этюды.
Опускание на оба колена
Элемент танца. Ноги в VI поз. При опускании корпус слегка отклоняется назад, это должно быть незаметно. Чтобы встать, стопы переводятся на полупальцы, снова незаметно отклоняется корпус. Следует исполнять плавно, без видимых рывков.
Комбинируется с упражнением для корпуса.
Винт
Элемент танца. Встречается в восточных, кавказских, латиноамериканских, болгарских танцах.
Исходное положение: VI поз. или нормальное положение.
Затакт - на левой ноге небольшое plie, левая стопа поворачивается в выворотное положение, правая нога
носком поднимается до левого колена
«1» - правая нога опускается в VI поз. с поворотом колена к палке, левая
нога поднимается носком к правому колену-.
«2» - не задерживаясь, идет поворот бедер направо и левая нога опускается в VI поз.
Движение непрерывное, одна нога подменяет другую. Движение идет не точно в VI поз., а чуть вперед. Plie может углубляться. Исполняется на полупальцах. Корпус en face. Руки могут двигаться противоходом. Ритмически можно разнообразить.
Подготовка к револьтаду
Исполняется, чтобы проучить работу ног во время прыжка. Исходное положение: лицом к палке, I поз. (можно открыть ногу назад или в сторону).
«1»- на левой ноге plie, правая нога выбрасывается вперед в пол на
croisee с мазком полупальцами
«2» - опереться на полупальцы правой ноги и на руки, корпус наклонен вправо; левая нога выворотно
сгибается и переносится через правое колено как можно выше и на
«3» - опускается на пол в plie, правая нога приходігг назад на coude-pied
«4» - вытянуться на левой ноге, правая нога идет назад на носок. Это первый вариант.
Далее на счет «1» правая нога резко выбивает левую ногу вперед на croisee, «2, 3,4» - то же, что и в первом варианте, но с другой ноги.
Присядочные движения
1)Присядка с поочередным выносом ног вперед на каблук и навоздух (ползунок)
Исходное движение: grand plie по VI поз.
«1» - с легким подскоком на левой ноге правая нога выносится вперед на каблук
«2» - с легким перескоком на правото ногу, левая нога выносится на каблук.
Затем ноги выносятся на воздух.
2)Присядка с переменой ног в сторону
Исходное положение - grand plie в нормальной позиции.
«1» - легкий подскок на левой ноге, правая нога выносится в сторону на каблук
«2» - с легким перескоком правая нога возвращается в нормальную позицию, левая нога выносится в сторону на каблук.
Четвёртый и пятый года обучения
Экзерсис
Цель четвертого и пятого годов обучения - дальнейшее развитие техники, координации, чувства ритма.