Развитие двигательных качеств у детей дошкольного возраста
Всесторонняя физическая подготовка детей дошкольного возраста предполагает достижение оптимального развития двигательных (физических) качеств: быстроты, ловкости, гибкости, выносливости и силы. Уровень их развития в значительной степени обусловливает результативность формирования навыков двигательных действий и успешное их применение в различных жизненных ситуациях.
Качественная сторона двигательных действий имеет место в элементарной форме у младенцев в безусловных рефлексах, то есть она в значительной степени «закодирована» в человека с момента его рождения. Развитие двигательных качеств у ребенка происходит под влиянием двух факторов: природно-возрастных изменений организма (морфологическая и функциональная перестройка) и режима двигательной активности, включающий весь комплекс организационных форм физического воспитания и его самостоятельная двигательная деятельность.
Общие физиологические закономерности развития двигательных качеств человека под влиянием занятий физическими упражнениями рассмотрены в работах А.Н. Крестовников, М.В. Зимкина, О.В. Коробочная и др. авторов. Их исследования утверждают, что физиологической основой развития двигательных качеств являются морфологические и функциональные изменения мышечной системы, а также нервной регуляции двигательных и вегетативных функций организма. В многочисленных опытах, проведенных в направлении изучения данной проблемы (В. Зациорський, В.П. Филин, Е.М. Вавилова, Е.С. Вильчковский и др.), Сделаны выводы о необходимости комплексного развития двигательных качеств детей. Авторы исследований отмечают, что наиболее эффективными для улучшения общефизической подготовки детей является применение упражнений, выполнение которых требует проявления быстроты, силы и ловкости по сравнению со средствами, которые направлены только на развитие одной из вышеназванных качеств.
Двигательные качества имеют определенную зависимость друг от друга в процессе своего развития, так как является функцией одного и того же нервно-мышечного аппарата и отражают возрастные и половые особенности организма детей. Целенаправленное развитие двигательных качеств должно начинаться в дошкольном возрасте. Только при этом условии можно обеспечить необходимую общефизическую подготовленность ребенка. [13]
Процесс развития двигательных качеств у детей осуществляется в соответствии с морфологических особенностей и возможностей функционирования их организма. При этом необходим дифференцированный подход, учитывающий возраст, состояние здоровья, двигательную подготовленность, а также особенности психики детей 3-6 лет.
Система средств физического воспитания предусматривает реализацию принципа всестороннего развития личности ребенка, обусловливает разностороннее влияние на различные стороны ее двигательной функции, включая комплексное развитие всех двигательных качеств. Выполнение основных движений, общеразвивающих упражнений, участие в подвижных играх, требует от детей одновременного проявления различных двигательных качеств. [4]
Например, прыжки в длину и высоту с разбега развивают скорость, силу, ловкость, а бег при различных подвижных игр - те же качества и скоростную выносливость; метание предметов в цель - силу и ловкость и т. д. При этом оптимальные показатели в любом виде двигательных качеств могут быть достигнуты лишь при определенном уровне развития других качеств. Педагогическое воздействие на развитие тех или иных качеств обеспечивается правильным подбором физических упражнений и методике их проведения. Так, задания для старших дошкольников прыгнуть с места подальше способствует формированию у них скоростно-силовых качеств; когда же детям предлагают приземлиться в условленном месте (на синюю, желтую или зеленую ленты, расположенные на расстоянии 40, 60, 80 см от места отталкивания), то акцент делается уже на развитии ловкости, то есть умении соотносить мышечные усилия с требованием воспитателя .
Осуществляя комплексный подход к разносторонней физической подготовки дошкольников, больше внимания в этот период необходимо уделять развитию скорости, ловкости и гибкости, то есть тех качеств, которые наиболее активно развиваются в дошкольном возрасте.