А. стремление к максимальному результату

Теоретико-методические задания

Класс

1. ВФСК ГТО – это…

а. всероссийская физическая спортивная культура готов к труду и обороне

б. всемирная федерация спортивной культуры готов к труду и обороне

в. высший физкультурно-совершенный комплекс готов к труду и обороне

Г. всероссийский физкультурно-спортивный комплекс готов к труду и обороне.

2. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение…

а. сохранение и восстановление здоровья.

б. развитие резервных возможностей человека.

В. физической подготовленности человека к жизни.

г. подготовку к профессиональной деятельности.

3. Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:

а. физической нагрузкой.

б. интенсивностью физической нагрузки.

в. моторной плотностью урока.

Г. общей плотностью урока.

4. Принципом, предусматривающим оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, является:

а. принцип сознательности и активности.

Б. принцип доступности и индивидуализации.

в. принцип научности.

г. принцип связи теории с практикой.

5. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

а. спортивным отбором.

б. педагогическим тестированием.

В. спортивной ориентацией.

г. диагностикой предрасположенности.

6. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

а. осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой.

Б. осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой.

в. ожидается команда «марш».

г. поворот осуществляется в произвольном направлении.

7.Акробатика – это:

а. строевые упражнения;

б. упражнения на брусьях;

в. прыжок через козла;

Г. кувырки

8. Строевые упражнения – это:

а. попеременный двушажный ход;

б. низкий старт;

В. повороты на месте, перестроения;

г. верхняя подача.

9. При формировании телосложения не эффективны упражнения, способствующие…

а. способствующие увеличению мышечной массы.
б. способствующие повышению быстроты движений.
в. способствующие снижению веса тела.
г. формированию правильной осанки.

10. Укажите, в какой последовательности чередуются стили при преодолении дистанции «комплексного плавания».

1. кроль на груди. 2. кроль на спине. 3. брасс. 4. дельфин.

а. 1, 2, 3, 4.

б. 4, 3, 2, 1.

в. 1, 3, 2, 4.

Г. 4, 2, 3, 1

11. Тренирующий эффект физических упражнений обусловлен… (Отметьте все позиции):

А. их продолжительностью

Б. их интенсивностью

В. интервалами между ними

г. временем года

Надо дописать

12. Смягчение спортсменом толчков, усилий, не совпадающих с направлением его движения, за счёт рессорных свойств опорно-двигательного аппарата (упруго-вязких свойств мышц) называется…

Ответ: - амортизация.

13. Преимущество в условиях состязания, предоставляемое более слабому сопернику с целью уравнивания шансов на успех, обозначается как…

Ответ - (гандикап).

Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на...

а. развитие физических качеств людей.

б. поддержание высокой работоспособности людей.

В. сохранение и улучшение здоровья людей.

г. подготовку к профессиональной деятельности.

15. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является …

А. двигательный режим

б. рациональное питание

в. закаливание организма