Які режими роботи м'язів об'єднуються поняттям «динамічний режим»?
19.1. Ізометричний.
19.2. Ауксотонічний.
19.3 Поліометричний.
20. Виберіть правильну відповідь у визначенні поняття «швидкісна сила»
20.1. Це здатність людини з якомога більшою швидкістю долати помірний опір.
20.2. Це здатність людини проявити якнайбільше зусилля за якомога коротший час.
20.3. Це здатність людини долати зовнішній опір за найменший проміжок часу.
21. Кількість рухових одиниць (РО), що залучається до роботи при довільному напруженні м'язів, залежить:
21.1. Від рівня тренованості.
21.2. Від режиму роботи м'язів. 
21.3. Від реактивності роботи м'язів.
21.4. Правильної відповіді немає.
22. За допомогою цієї формули: визначають – FB = 
22.1. Абсолютну силу.
22.2. Відносну силу.
22.3. Вибухову силу.
22.4. Силову витривалість.
23. Виберіть правильну відповідь: «Дисоціація» фізичних якостей це коли:
23.1. Розвиток однієї якості супроводжується ростом інших якостей.
23.2. Розвиток однієї якості гальмує розвиток інших якостей.
23.3. Розвиток однієї якості не позначається на розвитку інших якостей.
24. Твердження про те, що сила руху залежить від маси переміщуваного тіла і швидкості його переміщення -
24.1. Правильне.
24.2. Неправильне.
25. При максимальних силових напруженнях залучається до роботи рухових одиниць (РО):
25.1. У тренованих . ..%. до 80-90%. РО.
25.2. У нетренованих . . .%. біля 30-50% РО.
Визначте показник відносної сили людини вага тіла якої становить – 70 кг, абсолютна сила – 60 кг.
FB = 
A = 
= 0,85
Який віковий період характеризується найбільш високими темпами приросту абсолютної сили м'язів?
29.1. 1-5 років.
29.2. 6-9 років.
29.3. 10-17 років.
29.4. 18-25 років.
Який показник сили має вирішальне значення при виконанні гімнастичних вправ?
30.1. Показник абсолютної сили.
30.2. Показник відносної сили.
Якого кольору м'язові волокна здатні до тривалої і ефективної роботи?
31.1. Білі.
31.2. Червоні.
32.Виберіть правильну відповідь. Для розвитку максимальної сили шляхом збільшення м'язової маси кількості повторень в одному підході має бути:
31.1. Від 1 до 2 разів.
31.2. Від 3 до 5 разів.
31.3. Від 6 до 8 разів.
31.4. Від 10 до 12 разів.
Як називається режим напруження м'язів, при якому долаюча робота виконується за рахунок зменшення довжини м'язу?
33.1. Поліометричний.
33.2. Ізометричний.
33.3. Ауксотонічний.
34. Як називається рухова якість людини, якщо вона здатна долати втому у процесі рухової діяльності? Витривалість.
Вкажіть визначення, яке найточніше характеризує поняття «витривалість».
35.1. Витривалість – це здатність людини найефективніше виконувати фізичну роботу.
35.2. Витривалість – це здатність людини за визначений час виконати великий об'єм роботи.
35.3 Витривалість – це здатність людини долати втому у процесі рухової діяльності.