Схема занятия лечебной гимнастикой при переломах шейного отдела позвоночника в первый период ЛФК

Часть заня­тия	Общая характеристика упражнений	Дози­ровка, мин
Ввод­ная	Лежа на вытяжении. Упражнения для мелких и средних мышечных групп конечностей. Статические дыхательные упражнения: полное, грудное, брюшное	1—1,5
Основ­ная	Лежа на вытяжении. Упражнения для всех мышечных групп конечностей и корпуса (полуповорот таза), за исключением мышц шеи и плечевого пояса. Активные с небольшим дополнительным усилием за счет тяжести тела и снарядов (начиная с 8-го дня занятий). Без снарядов и со снарядами массой до 1 кг. Упражнения простые и наиболее элементарные на координацию и упражнения в расслаблении. Статические дыхательные упражнения: полное, брюшное, грудное, с толчкообразным выдохом. Динамические дыхательные с движением рук ниже уровня плеч. Паузы отдыха 20—30 с (по состоянию больного)	8-10
Заклю­читель­ная	Лежа на вытяжении. Упражнения для средних и мелких групп конечностей. Статические дыхательные упражнения: полное, брюшное, грудное	1-1,5

мические дыхательные упражнения выполняются с неполной амплитудой — ниже уровня плеч.

3. Движения ногами больной выполняет поочередно, пер­
вую неделю не отрывая их от плоскости постели.

4. Движения в плечевых суставах активные, с неполной
амплитудой ниже уровня плеч.

5. Исключаются упражнения в прогибании туловища, по­
вороты и наклоны головы.

Этот комплекс упражнений больные выполняют либо до

наложения гипсовой повязки, либо при консервативном веде­нии больного методом вытяжения в течение 3—5 недель.

В период иммобилизации гипсовой повязкой или полу­корсетом двигательный режим расширяется, больному раз­решают сидеть и ходить. Задачи ЛФК в этот период следую­щие: подготовить больного к вертикальным нагрузкам, пред­упредить атрофию мышц туловища, шеи и конечностей, вос­становить бытовые навыки и навыки ходьбы, улучшить кро­вообращение в области перелома с целью стимуляции регене­рации. В занятия ЛГ включаются общеразвивающие упраж­нения для мышц туловища, верхних и нижних конечностей, выполняемые в положениях лежа, сидя, стоя, упражнения на равновесие и координацию движения, а также ходьба и уп­ражнения в ходьбе, упражнения на поддержание правильной осанки. Для укрепления мышц шеи используются изометри­ческие напряжения мышц от 2—3 до 5—7 с, занятия прово­дятся 3—4 раза в день каждое продолжительностью 15—20 мин (В. А. Епифанов) Движения туловища вперед противопоказа­ны. Через 8—10 недель иммобилизацию снимают.

После снятия гипса задачами ЛФК являются: восстанов­ление подвижности в шейном отделе позвоночника, укрепле­ние мышц шеи и верхнего плечевого пояса, устранение коор­динационных нарушений, адаптация к бытовым и професси­ональным нагрузкам.

В первые дни после прекращения иммобилизации для уменьшения нагрузки на шейный отдел занятия проводятся только в положении лежа, а затем сидя и стоя. Для укрепле­ния мышц шеи продолжаются изометрические напряжения ее мышц, в том числе с сопротивлением (рукой методиста или самого больного) Полезны также упражнения в удержа­нии приподнятой головы в положении лежа на спине, живо­те, на боку. Используются самые различные упражнения для конечностей, особенно верхних конечностей, в том числе уп­ражнения на верхнюю часть трапециевидной мышцы, мышц, поднимающих лопатку, и лестничных мышц. Для этого ис­пользуют движения руками выше горизонтального уровня, поднимание надплечья, отведение рук от тела на 90° с отяго­щением различными грузами. Используется также трениров-

ка на блоковых и других тренажерах. Для увеличения под­вижности позвоночника в занятия включают наклоны, пово­роты туловища, головы и ее вращения. В этот период важно выполнять упражнения на равновесие, координацию движе­ний и на осанку.

Занятия должны проводиться не только в зале ЛФК, но и

в бассейне.

В реабилитации больных с переломами позвоночника зна­чимое место отводится массажу и физиотерапевтическим про­цедурам.

Для профилактики образования пролежней применяют по­глаживания, растирания кожи шеи, верхней части спины. На­значают также массаж верхних конечностей, сегментарно-реф-лекторный массаж шейных и верхних грудных сегментов. Мас­саж сочетают с пассивными упражнениями. Широко исполь­зуются и физиопроцедуры

Трудоспособность больных возвращается через 3—6 меся­цев, в зависимости от тяжести повреждения

Реабилитация при компрессионных переломах грудных и поясничных позвонков. При переломах позвоночника в груд­ном и поясничном отделах чаще повреждаются позвонки на границе более или менее подвижных отделов (11—12 груд­ные и 1—2 поясничные позвонки) В большинстве случаев причиной переломов является чрезмерное насильственное сги­бание позвоночника, исключительно редко — разгибание. Лечение переломов позвоночника этой локализации направ­лено на восстановление его анатомической целостности и со­здание естественного мышечного корсета. В стационаре боль­ного укладывают на кровать со щитом, выполняя постепенно возрастающее переразгибание позвоночника (Выражение «пе­реразгибание» условно, в действительности позвоночник раз­гибается в нормальных пределах, так как большего разгиба­ния не допускают крепкие передние связки, а на отдельных участках позвоночника — и мышцы.) С этой целью под пояс­ницу больного кладут плотный валик высотой 3—4 см, шири­ной 11—12 см, длиной 20—25 см. В течение первых 10—12 дней высоту валика постепенно и строго индивидуально уве­личивают до 7—12 см. Головной конец кровати приподнима-

ют до 30—40 см и с помощью лямок и ватно-марлевых колец в подмышках создают вытяжение (рис. 15). На 3—5-й день после этого больному разрешают (сначала с помощью обслу­живающего персонала) переворачиваться на живот (перераз­гибание сохраняется с помощью подушек, подложенных под плечи и верхнюю половину грудной клетки, или с помощью специальной подставки).

Рис. 15. Вытяжение на наклонной плоскости при переломе позвоночника

С первых дней поступления в стационар при удовлетвори­тельном общем сосгоянии больному назначают ЛФК. Задачи первого этапа ЛФК: улучшить психоэмоциональное состояние больного и повысить общий тонус организма, предотвратить развитие осложнений, связанных с постельным режимом, улуч­шить регенеративные процессы. На первом этапе (длительность около 2 недель) используются общеразвивающие упражнения для мышц конечностей и туловища, специальное и дыхатель­ные упражнения. Вначале больной, двигая ногами, не должен ' отрывать пятки от постели (чрезмерное напряжение подвздош-но-поясничной мышцы может вызвать боль в области перело­ма). Позднее добавляются упражнения на прогибание* позво­ночника и укрепление мышц передней поверхности голени, чтобы не отвисала стопа. Темп движений медленный и сред-

ний. Во время занятия ЛГ лямки для вытяжения снимаются. Длительность одного занятия 10—15 мин, но проводятся они 3—4 раза в день.

Во втором этапе, продолжающемся в среднем 4 недели, задачи ЛФК: стимуляция регенеративных процессов, форми­рование и укрепление мышечного корсета, нормализация дея­тельности внутренних органов. В занятия включаются упраж­нения, интенсивно воздействующие на мышцы верхних и ниж­них конечностей, туловища и особенно спины (П. В. Юрьев, 1980). Физические упражнения больные выполняют лежа на спине и животе. Переходу в положение на живот больных сле­дует специально обучать: для поворота через левое плечо боль­ной сдвигается к правому краю кровати, кладет правую ногу на левую, руками скрестно захватывает спинку кровати — правая над левой (левая — хватом снизу, правая — сверху) и делает поворот с напряженной спиной. Освоив технику поворота, боль­ной должен несколько раз в день менять положение тела на спине и животе. Во второй половине периода для стимуляции подвижности позвоночника в занятия добавляются наклоны туловища в стороны и ротационные движения, прогибания по­звоночника. Наклонять туловище вперед нельзя. В момент про­гибания грудной отдел позвоночника не должен оставаться ки-фозированным, плечи надо разводить до соединения лопаток. Выполняя движения ногами, больной уже может отрывать их от постели и поднимать до 45 °. В занятия необходимо вклю­чать упражнения для тренировки вестибулярного аппарата, т.е. различные наклоны, повороты и круговые движения головой в сочетании с движениями верхних и нижних конечностей.

В процессе занятий нагрузка увеличивается, но больной делает паузы для отдыха, обращая внимание на правильное дыхание, отсутствие его задержек. Длительность занятий — 20—25 мин. Упражнения для укрепления отдельных мышеч­ных групп желательно повторять 3—4 раза в день по 10—15 мин. (Примерный комплекс физических упражнений при компрес­сионном переломе позвоночника во второй период см. в при­ложении 2.)

На третьем этапе ЛФК, который продолжается около 2 не­дель, стоят следующие задачи: продолжать стимулировать ре­генеративные процессы в области перелома, увеличить силу

мышц, формирующих мышечный корсет, постепенно приспо­сабливая позвоночный столб к вертикальным нагрузкам.

Кроме упражнений лежа на спине и животе включаются движения стоя на коленях, которые способствуют восстанов­лению статокинетических рефлексов, тренировке вестибуляр­ного аппарата, улучшению подвижности позвоночника и адап­тации его к вертикальным нагрузкам. Чтобы стать на колени, больной передвигается к головному концу кровати, который опущен, берется руками за спинку, и, опираясь на руки, вы­прямляется. В этом положении он может выполнять упражне­ния по всем осям позвоночного столба, за исключением накло­нов туловища вперед. Продолжительность занятия до 30— 45 мин. Перечень специальных упражнений при компрессион­ном переломе грудных и поясничных позвонков в третьем пе­риоде ЛФК (по П. В. Юрьеву, 1980) следующий;

Исходное положение коленно-кистевое.

1. Поочередное отведение рук в стороны с одновременным
подниманием головы.

2. Поочередное поднимание прямых рук вверх с одновремен­
ным подниманием головы.

3. Поочередные круговые движения прямыми руками с пово­
ротом головы в одноименную сторону.

4. Поочередное поднимание прямых ног назад.

5. Поочередное поднимание прямых рук вверх с одновремен­
ным подниманием противоположной ноги назад.

6. Поочередное поднимание прямых рук вверх с одновремен­
ным подниманием одноименной ноги назад.

При выполнении указанных упражнений спина должнабыть прогнута; принятое положение рук и ног удерживать 5—7 с. 7 Передвижение на четвереньках вперед, назад.

8. Передвижение на четвереньках по кругу вправо и влево. Исходное положение стоя на коленях.

1. Руки кплечам. Круговые движения в плечевых составах
вперед и назад.

2. Наклоны туловища вправо и влево.

3. Руки на пояс. Поворот направо, правую руку в сторону. То
же налево.

4.Ноги на ширину плеч, руки к плечам. Поворот направо,
руки вверх и сторону. То же налево.

5. Передвижение на коленях вперед и назад.

6. Передвижение на коленях по кругу вправо и влево.

Рис. 16

Все упражнения должны выполняться с прогнутой поясницей и небольшой задержкой в крайней точке движения (рис. 16).

Четвертый этап начинается через 2 месяца после травмы. Больного переводят в вертикальное положение стоя из поло­жения стоя на коленях. После его адаптации к вертикальному положению начинают применять дозированную ходьбу, посте­пенно увеличивая ее продолжительность. Вначале рекоменду­ется вставать 2—3 раза в день и ходить не более 15—20 мин. При ходьбе необходимо следить за осанкой больного, обращая внимание на то, чтобы позвоночный столб в области повреж­дения был лордозирован. Помимо ходьбы и специальных уп­ражнений в разгрузочных положениях (лежа, на четвереньках, на коленях) начинают применять упражнения в положении стоя. При этом очень важно укреплять мышцы ног и особенно сто­пы. Упражнения для туловища выполняются с большой ам­плитудой в различных плоскостях, исключаются только накло­ны вперед. К концу третьего месяца после травмы продолжи­тельность ходьбы без отдыха может достигать 1,5—2 ч, сидеть больному разрешается через 3—3,5 месяца после травмы (вна­чале по 10—15 мин несколько раз в день). Обязательным при этом является сохранение поясничного лордоза. В это же вре­мя разрешается выполнять наклоны туловища вперед, но сна­чала с напряженной прогнутой спиной. Особенно эффективно функции позвоночника восстанавливаются при плавании и уп­ражнениях в бассейне.

При переломах в грудном и поясничном отделах позвоноч­ника для профилактики пролежней спину и ягодицы больного обрабатывают камфорным спиртом поглаживающими и расти­рающими движениями. В подостром периоде проводят массаж нижних конечностей и сегментарно-рефлекторный массаж па-равертебральных зон грудных и поясничных сегментов, поле­зен массаж в теплой воде. В последующем используется раз­минание в сочетании с поглаживанием и потряхиванием мышц спины и ягодиц. В конце лечения можно рекомендовать общий массаж.

Физиотерапевтическое воздействие при переломах осуще­ствляется по общепринятой методе с преимущественным ис­пользованием электро-, свето- и теплолечения. После иммо­билизации для уменьшения болей у больного применяют сла-боэритемные УФО выше места перелома, УВЧ слаботепловой

интенсивности через гипс по 10—15 мин ежедневно (10—12 про­цедур), индуктотермия на область перелома 15—20 мин, еже­дневно до 12 процедур, облучение лампой соллюкс или с по­мощью электросветовых ванн (33—36°С). Со 2—3-Й недели на­значают ультразвук на область перелома по 10 мин ежедневно (12 процедур). Хорошее действие оказывает электрофорез с кальцием на область перелома в чередовании с фосфором 20— 30 мин ежедневно (до 15 процедур). Курс лечения — 2—3 ме­сяца.

Через месяц после травмы применяют парафиновые, озо-керитовые (48—50°С) и грязевые (40—42°С) аппликации. Пос­ле снятия гипсовой повязки проводят электростимуляцию функ­ционально ослабленных мышц. При тугоподвижности суста­вов в результате длительной иммобилизации перед занятиями лечебной физкультурой назначают ДДТ (токи Бернара) на область перелома, применяя модулированный ток — коротки­ми периодами по 4 мин (6—8 процедур). Через 5—6 недель в лечебный комплекс включают общие ванны: йодобромные, хло-ридо-натриевые, шалфейные.

После выписки из стационара лечение необходимо продол­жать в амбулаторных или санаторно-курортных условиях, сис­тематически занимаясь специализированной лечебной физкуль­турой и восстанавливая адаптацию к нагрузкам, идентичным основному виду деятельности больного. К легкой работе мож­но приступать через 4—5 месяца после травмы, а к тяжелой — через 10—12.

Переломы таза

Повреждения таза возникаюг при сдавливании его в сагит­тальной или фронтальной плоскостях, во время автоаварий, при обвалах, при падении с высоты и т.д. Они составляют 2—5% всех переломов костей скелета у взрослых и 4,35—6% у детей (М.Ф. Романов). Переломы костей таза делят на открытые и закрытые, с повреждением и без повреждения тазовых орга­нов. Отдельную группу составляют огнестрельные ранения, которые протекают очень тяжело, что обусловлено одновремен­ным повреждением крупных сосудов, нервов и органов, распо­ложенных в полости таза.

Переломы, не сопровождающиеся повреждениями суста­вов тазового кольца, не вызывают осложнений со стороны не­рвной системы, а также расстройств в статике и динамике и обычно быстро излечиваются консервативными методами. Ос­ложненные переломы, как правило, бывают множественными и сопровождаются повреждением суставов тазового кольца, сосудов, нервов и органов таза, поэтому протекают значитель­но тяжелее. Наиболее частой локализацией переломов таза яв­ляются его передние отделы. Различают следующие виды пе­реломов таза:

Рис. 17. Перелом таза типа Мальгеня 150

— краевые переломы костей таза (отрыв передневерхней
ости повздошной кости); поперечные и продольные пе­
реломы крыла повздошной кости; переломы копчика,
переломы крестца;

— переломы костей таза без нарушения его непрерывнос­
ти;

— переломы костей таза с нарушением его непрерывности
(переломы типа Мальгеня — вертикальный перелом двух
повздошных, двух лонных и седалищных костей,
рис. 17);

— переломы вертлужной впадины;

— переломы таза в сочетании с повреждениями тазовых
органов;

— комбинированные переломы.

Пострадавшие с переломами костей таза являются тяжелыми больными, состояние которых зависит от степени и характера повреждения тазовых органов. Множественные переломы таза, как правило, сопровождаются шоком.

При переломе горизонтальной ветви лобковой кости у боль­ного отмечается симптом прилипшей пятки, когда больной не может оторвать от постели пятку выпрямленной ноги, но са­мостоятельно удерживает ногу, приподнятую кем-либо. Для перелома обеих лобковых и седалищных костей и вертикаль­ных переломов таза характерно положение «лягушки» (симп­том Волковича), при котором колени согнуты и разведены. При разрыве лонного сочленения ноги согнуты в коленных суста­вах и приведены.

В большинстве случаев больных с переломами костей таза Яечат консервативно. При изолированном переломе одной кос­ти или костей тазового кольца (в любом варианте) больного укладывают на постель с деревянным щитом, ноги кладут на валик диаметром 60—80 см(в зависимости от роста) так, что­бы угол сгибания в коленных суставах был 140°, пятки ног соединены, колени разведены (положение «лягушки»), ножной конец кровати поднимают на 30 см от пола, под голову подкла-дывают обычную подушку. Такое положение больного способ­ствует расслаблению мышц, прикрепляющихся к костям таза, сопоставлению отломков и уменьшению болевых ощущений.

При разрыве лонного сочленения ноги больного укладыва­ют на валик параллельно, тазовая область фиксируется поясом Гильфердинга. При переломе вертлужной впадины наклады­вают скелетное вытяжение (спицу вводят за мыщелки бедра или большеберцовой кости). Больного укладывают на кровать с щитом, ногу с поврежденной стороны — на шину Беллера. Величина груза (5—8 кг) зависит от стояния головки бедра в вертлужной впадине и тяжести повреждения. При переломе типа Мальгеня одна половина костей таза смещена кверху. Ске­летное вытяжение с грузом 7—10 кг накладывается на конеч­ность со стороны смещения, а при двусторонних смещениях — с двух сторон, с большим грузом с той стороны, которая боль­ше смещена. Смещение контролируется рентгенографически и корригируется величиной груза. Помимо скелетного вытяже­ния накладывается пояс Гильфердинга.

ЛФК назначается на 2-й день после травмы и подразделя­ется на три периода, длительность которых зависит от характе­ра переломов (табл. 5).

Таблица 5

Длительность отдельных периодов ЛФК (дни) в зависимости от характера переломов таза

Виды перелома	1-й	2-й	3-й	Весь курс
весь период	весь период	от начала периода до поворота на живот	весь период	от начала до вста­вания и ходьбы
Краевые переломы	4-3	8-10	4-5	16-21	2-6	28-36
Переломы костей тазо неп	вого кольца без нарушения его рерывности:
а) без сме­шения отломков	5-7	10-14	5-7	20-35	6-7	35-56
б) со смеще­нием от­ломков	7-10	18-20	9-10	31-54	17-19	56-84
Переломы костей тазе неп	)вого кольца с нарушением его рерывности:
а) без сме­щения отломков	10-12	20-24	10—12	33-69	V9-20	63-105
б) со смеще­нием от­ломков	20-22	33-44	17-22	36-84 и далее	21-24	90-150 и далее

Первый период ЛФК длится до момента, когда больной может поднять прямые ноги вверх, выше валика и перевер­нуться на живот. Задачи ЛФК в первом периоде:

— способствовать повышению общего тонуса организма;

— способствовать расслаблению мышц тазового пояса для
правильной консолидации отломков и снятия болевых
ощущений;

— ликвидировать кровоизлияние и отечность;

— восстановить мышечный тонус нижних конечностей

(больной не может поднять прямую ногу вверх выше валика);

— нормализовать работу кишечника, органов выделения и
кровообращения, улучшить обмен веществ;

— укрепить мышцы плечевого пояса, спины;

— обеспечить профилактику контрактуры суставов и атро­
фии мышц.

Под руководством инструктора ЛФК больной ежедневно зани­мается лечебной гимнастикой. После обучения больного спе­циальным упражнениям рекомендуется выполнять их самосто­ятельно по 6—8 раз в течение одного занятия, 3—4 раза в день. Комплекс специальных упражнений при переломе костей таза в первом периоде ЛФК (исходное положение — лежа на спине, прямые ноги на валике):

1. Согнуть пальцы ног, выпрямить (8—10 раз).

2. Поочередно, отрывая пятку от кровати, поднимать го­
лень до высоты валика. Затем то же, но поднимая обе голени
одновременно (6—8 раз).

3. Всевозможные движения в голеностопных суставах: со­
гнуть стопу на себя, от себя, наклонить ее вправо (6—8 раз).

4. Подтянуть левую ногу к животу, согнуть ее в коленном
и тазобедренном суставах, то же правой ногой (8—10 раз каж­
дой ногой).

5. Отвести левую ногу в сторону, затем вернуться в исход­
ное положение. То же — правой ногой (8—10 раз каждой но­
гой). Упражнение противопоказано при разрыве лонного со­
членения.

6. Поднять правую ногу вверх, затем левую, потом обе од­
новременно (8—10 раз).

Задачи ЛФК второго периода:

— повысить общий тонус организма;

— восстановить мышечный тонус нижних конечностей;

— укрепить мышцы спины и тазовой области;

— нормализовать работу кишечника, органов выделения и
кровообращения, улучшить обмен веществ.

ЛФК этого периода способствует укреплению мышц нижних конечностей и тазового пояса, создавая тем самым устойчивое Положение тазового кольца. Период начинается с поворота на

живот и длится до вставания и хождения. Переход из положе­ния лежа на спине в положение лежа на животе осуществляет­ся следующим образом: лежа на спине больной должен пере­двинуться на край кровати с поврежденной стороны; ногу, ко­торая ближе к краю кровати, положить на другую ногу и быст­ро повернуться на живот.

Комплекс специальных упражнений при переломах костей таза во втором периоде ЛФК. Исходное положение — лежа на животе и на подушке, верхний конец которой находится на уров­не гребешков подвздошных костей и пупочной линии, руки вдоль туловища, упираясь ногами.

1. Согнуть ноги в коленях, затем максимально выпрямить
(6—8 раз).

2. Поднять прямую правую ногу вверх, опустить, затем
левую (8—10 раз).

3. Согнуть правую ногу в колене и выпрямить. То же левой
ногой (6—8 раз каждой ногой).

4. Ноги выпрямлены, одновременно поднять голову, грудь
вверх, руки отвести назад, вернуться в исходное положение (6—
8 раз).

5. Ноги прямые, носки оттянуть, одновременно поднять
ноги и опустить (6—8 раз).

6. Руки прижать к туловищу, одновременно поднять ноги,
туловище, голову, руки отвести назад (6—8 раз).

7. Опираясь на предплечья, выгнуть спину, затем прогнуть
(8—10 раз).

8. Выпятить живот и втянуть (8—10 раз).

9. Выпрямить и поднять правую ногу вверх, вернуться в
исходное положение, то же левой ногой (8—10 раз).

10. Левым коленом достать локоть левой руки, затем ле­
вую ногу выпрямить и поднять вверх-назад и вернуться в ис­
ходное положение, то же правой ногой (6—8 раз каждой но­
гой).

11. Сесть на пятки и вернуться в исходное положение (8—
10 раз).

12. Выгнуть спину, сблизив локти и колени, затем вернуться
в исходное положение (6—8 раз).

13. Правым коленом достать локоть правой руки, затем ле­
вым коленом локоть левой руки (6—8 раз).

14. Сесть на пятки, вытянуть руки и вернуться в исходное
положение (8—10 раз).

15. Передвинуть правое колено к кисти левой руки и вер­
нуться в исходное положение, то же левой ногой к правой руке
(6—8 раз каждой ногой).

16. Упираясь коленями и носками ног и перебирая прямы­
ми руками, переместиться вправо, затем влево (6—8 раз в каж­
дую сторону).

17. Поднять правую руку, отвести ее в сторону и вернуться
в исходное положение, то же левой рукой (8—10 раз).

18. «Перешагивать» прямыми руками вперед и назад к ко­
ленным суставам, выпрямляя и округляя спину (8—10 раз).

19. Подняв руки, голову и туловище, встать на колени, за­
тем вернуться в исходное положение (6—8 раз).

Переходить из положения лежа на животе в положение стоя разрешается через 4—8 недель после травмы при условии, что лежа на спийе больной может свободно выполнять следующие упражнения, поднять прямые ноги вверх, на весу согнуть их в коленях и подтянуть к животу, выпрямить на весу, развести в стороны (это движение не делают при разрыве лонного сочле­нения), соединить и опустить на кровать.

Встать с кровати из положения лежа на животе поперек нее можно так: опираясь на руки, спустить обе ноги на пол на нос­ки и передвигать руки к краю кровати, одновременно опуска­ясь на всю ступню; когда стопы будут полностью стоять на полу, выпрямиться и перенести руки на пояс.

Задачи ЛФК в третьем периоде:

— создать предпосылки для перехода в положение стоя; - — восстановить нормальную походку.

Когда больной может поднимать ноги высоко от пола (руки на поясе), он начинает медленно передвигать ноги вперед (не­сколько первых дней), постепенно переходя на ходьбу обыч­ным шагом. Для освоения ходьбы рекомендуются упражне­ния в положении стоя: ходьба на носках, на пятках, с движе­нием рук в разных направлениях, полуприсев, боком, назад, скрестным шагом; маховые движения ногами во всевозмож­ных направлениях; круговые движения в тазобедренных сус­тавах; сгибание ног к животу; упражнения на гимнастической стенке (лазание, приседание, отжимание). Сидеть разрешает-

ся при условии, если после двухчасового пребывания на но­гах больной не ощущает тяжести в ногах и боли в области перелома. В положении сидя выполняют упражнения для нижних конечностей, в первую очередь движения в тазобед­ренных суставах во всех направлениях. При разрыве лонного сочленения отведение ног в сторону и приседание с разведен­ными ногами противопоказаны в течение 6—8 месяцев после травмы.

В занятиях лечебной гимнастикой продолжают укреплять мышцы нижних конечностей, тазового пояса, корпуса, трени­руют вестибулярный аппарат. Такие занятия подготавливают больного к вставанию и ходьбе, больные обучаются правиль­ной походке, подготавливаются к бытовым нагрузкам и само­стоятельным занятиям дома. В третьем периоде при любых переломах костей таза полезна лечебная гимнастика в бассей­не. Особенно эффективны ходьба (обычная, скрестным шагом, полуприсев), маховые и круговые движения в тазобедренных суставах, отведение ног в сторону, сгибание их к животу, при­седания, поочередное поднимание прямых ног в воде, поворо­ты стоп носками внутрь и наружу.

Помимо занятий лечебной гимнастикой на заключитель­ном этапе больному рекомендуются прогулки с постепенным увеличением времени пребывания на ногах. При выписке из стационара больному следует продолжать самостоятельно за­нятия лечебной гимнастикой. Комплексы лечебной гимнасти­кой (по периодам) больные с переломом костей таза осваивают в различные сроки в зависимости от характера и сложности перелома.

При сложных переломах костей таза со смещением отлом­ков больному накладывают вытяжение. Если поражение одно­стороннее — дается большое количество разнообразных упраж­нений для ноги со стороны, противоположной травме: сгиба­ние пальцев, разгибание стопы, вращение в голеностопном су­ставе, разгибание и сгибание ноги в коленном суставе с помо­щью блока, статическое напряжение мышц всей ноги и четы­рехглавой мышцы бедра со стороны травмы. Если вытяжение наложено по поводу перелома вертлужной впадины, из заня­тия исключаются специальные упражнения в статическом на­пряжении мышц, перекидывающихся через тазобедренный су-

став'. Это делается для того, чтобы сохранить диастаз между головкой бедра и вертлужной впадины.

При разрыве лонного сочленения больной должен лежать на жесткой постели, под колени ему подкладывают валик или под ноги — две шины Цито. В обоих случаях ноги укладывают параллельно. При больших диастазах используется пояс Гиль-фердинга. За основу занятий лечебной гимнастикой принима­ется выше описанная методика с некоторыми изменениями. Добавляется и.п. лежа на боку, начиная со второго периода. Дается много упражнений, способствующих укреплению яго­дичных мышц. Разведение ног в сторону резко ограничивает­ся.

Реабилитация больных с переломами костей таза помимо лечебной гимнастики, упражнений в воде состоит также из массажа, физиотерапевтических процедур и при необходимос­ти психотерапевтической коррекции.

Специально разработанной методики массажа не существу­ет, несмотря на это сеанс массажа начинается совместно с ле­чебной гимнастикой и проводится на двух участках:

— сегментарно-рефлекторный массаж проводится по пара-вертебральным зонам поясничных и крестцовых сегмен­тов;

' — массаж мышц, окружающих тазйвую область, — погла­живание, разминание и потряхивание; растирание сус­тавных элементов, костных выступов.

Физиотерапевтические средства реабилитации при перело­мах таза в основном те же, что и при переломах позвоночника.

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

ПРИ ТРАВМАХ КИСТИ И СТОП__________

Кисть руки способна выполнять самые различные, подчас очень тонкие, профессиональные и бытовые функции, к важ­нейшим из них относятся захват и удержание предметов. На­ряду с этим кисть и пальцы являются очень тонким сенсорным аппаратом, обладающим возможностью определять болевой, температурный, мышечно-суставный, тактильный и стереогно-стический виды чувствительности, а также степень давления.

Переломы костей кисти подразделяются на переломы кос-

тей запястья, пястья и фаланг пальцев. Среди переломов кос­тей запястья чаще всего встречаются переломы ладьевидной кости, реже — полу лунной и трехгранной. Лечение переломов ладьевидной кости начинается с иммобилизации гипсовой по­вязкой, накладываемой на тыльную сторону кисти от головок пястных костей до локтевого сустава в положении тыльного сгибания и небольшого локтевого приведения кисти. Продол­жительность иммобилизации — 2,5—3 месяца. В случаях, ког­да показан оперативный метод металлоостеосинтеза, тыльная гипсовая шина накладывается на 1,5—2 месяца. Лечебную гим­настику назначают со 2—3-го дня после травмы и ее методика аналогична методике при переломе лучевой кости в типичном месте. При переломе других костей запястья иммобилизация проводится так ясе, но продолжается 3—5 недель.

Переломы пястных костей

Среди этих переломов заслуживает особого внимания пе­релом-вывих основания первой пястной кости в связи с ее важ­ным функциональным значением. Гипсовая повязка наклады­вается от дистального сочленения первого пальца до локтевого сустава, при этомс большой (первый) палец должен находиться в положении разгибания и отведения. Срок иммобилизации — 4 недели. В первый период лечебная гимнастика не имеет ка­ких-либо особенностей и строится по общим принципам; во второй — главное внимание уделяется восстановлению функ­ции запястного сочленения большого пальца; в третий — уст­раняются остаточные нарушения подвижности большого паль­ца, восстанавливаются основные виды захвата, координация, сила и скорость движений пальца.

Пгреломы одной или нескольких пястных костей (от 2-й до 5-й) и фаланг пальцев (одной или нескольких) характеризуют­ся следующими симптомами: припухлостью на тыльной сто­роне кисти, разлитой отечностью на всем поврежденном паль­це, ограничением активной и пассивной подвижности в суста­вах, болью при давлении на область перелома и по оси пальца. При переломах 2—5 пястных костей и фаланг пальцев без сме­щения на 3 недели накладывают гипсовую лонгету по ладон­ной поверхности кисти от кончика пальца до границы средней и нижней трети предплечья. Другие пальцы не иммобилизу-

ются. Переломы со смещением и околосуставные оперативно фиксируют металлической спицей. В этом случае иммобили-тция накладывается на 1,5 недели при переломах костей пяс-!ья и на 2—3 недели — при повреждениях фаланг.

В первый период ЛФК больной должен выполнять актив­ные движения для здоровых пальцев, упражнения для локте­вого и плечевого суставов как больной, так и здоровой руки Все упражнения не должны вызывать боли в месте поврежде­ния Задачами второго этапа являются- восстановление подвиж­ности в пястно-фаланговых и межфаланговых суставах, трени­ровка различных видов захвата Для того, чтобы добиться изо­лированного движения в каждом пястно-фаланговом и межфа-ланговом суставах, необходимо фиксировать кисть и прокси­мально расположенные отделы поврежденного пальца.

Рис. 18. Способы удержания кистью различных предметов

Большое значение в восстановлении бытовых и професси­ональных навыков имеет трудотерапия, т е выполнение ка­ких-то простейших трудовых манипуляций, изготовление кон­вертов, различные виды плетения, свертывание бинтов, наво-рачивание ваты на деревянные палочки и др Обычно в стацио­нарах имеются специальные учебно-тренировочные стенды для восстановления функции кисти и пальцев, где можно отраба­тывать различные бытовые манипуляции- открывание двери ключом, открывание и закрывание водопроводного крана и др. Примерное занятие ЛГ во втором периоде при повреждениях пястных костей и фаланг пальцев см. в приложении 3. С само­го начала второго периода целесообразно проводить занятие в

ванне (36—38 °С) или в бассейне (28—30°С), погружая всю руку в воду.

Задачами третьего периода реабилитации являются: устра­нение остаточных нарушений подвижности в суставах пальца, восстановление силы, выносливости, координации движений кистью и пальцами, адаптация к бытовым и производствен­ным нагрузкам. Применяется весь комплекс различных упраж­нений второго периода, но с большим количеством повторе­ний и сопротивлением (масса снарядов, сопротивление здоро­вой руки и др.). Для тренировки кисти используются различ­ные способы удержания ею различных предметов (рис. 18).

Повреждения стопы

Стопа, выполняя функцию опоры и движения, играет очень важную роль в статико-динамическом равновесии тела челове­ка. Кроме того, она выполняет рессорную функцию, которая обеспечивает смягчение отталкивания во время ходьбы, бега, прыжков, оберегающую внутренние органы от сотрясений и рез­ких толчков. Стопа представляет собой довольно сложный орган, образованный большим количеством костей и суставов, соединенных большим числом связок и мышц.

При физической реабилитации стопы после повреждения важное значение имеет не только восстановление анатомичес­кой целостности, но и восстановление рессорной функции сто­пы.

Переломы таранной кости плюсны. Лечение переломов та­ранной кости без смещения отломков начинается с наложения гипсовой повязки на 5—7 недель. При компрессионном пере­ломе таранной кости без смещения отломков гипсовую повяз­ку накладывают на 2—4 месяца. В первом случае ходить на костылях разрешается с 7-го дня, во втором — длительно огра­ничивают нагрузку на поврежденную конечность. Методика лечебной физкультуры аналогична описанной при переломе лодыжек.

При переломах пяточной кости без смещения отломков на 6—8 недель накладывается гипсовая повязка до коленного сус­тава. Ходьба разрешается через 1—2 недели спригипсованным стременем. При переломах со смещением отломков после ре-

позиции накладывают гипсовую повязку с захватом коленного сустава в полусогнутом положении при подошвенном сгиба­нии стопы сроком на 7—8 недель. Ходьба на костылях разре­шается также через 1—2 недели.

Переломы плюсневых костей и фаланг пальцев. При пере­ломах плюсневых костей без смещения гипс накладывается до коленного сустава. Срок иммобилизации при переломе одной плюсневой кости — 3—4 недели, при множественных перело­мах и переломах со смещением отломков — 8 недель.

Ходьба разрешается при переломе одной плюсневой кости с 3—7-го дня после наложения гипса со стременем. При мно­жественных переломах плюсневых костей дозированная нагруз­ка разрешается через 6—7 недель после травмы.

При закрытых переломах фаланг пальцев без смещения на поврежденный палец циркулярно накладывают липкий плас­тырь в несколько слоев на 2—3 недели. Переломы основной фаланги пальцев, особенно первого, со смещением отломков лечат одномоментным вправлением их с последующей иммо­билизацией гипсовой повязкой на 3 недели.

Методика лечебной физкультуры при травмах в области стопы. Повреждение костно-суставного, сухожильно-связоч­ного и мышечного аппарата стопы может привести к стойкому нарушению ее опорной и рессорной функций, поэтому при ле­чении и реабилитации пострадавших должны учитываться сле­дующие положения:

— точное репонирование отломков и наилучшее восстанов­
ление конгруэнтности суставных поверхностей;

— тщательное моделирование сводов стопы при наложе­
нии гипса;

— своевременное назначение ходьбы с дозированной нагруз­
кой;

— снятие гипсовой повязки в оптимальные для каждого по­
вреждения сроки;

— максимальное использование средств физической реаби­
литации, начиная с иммобилизационного периода;

— ношение стельки-супинатора после прекращения иммо­
билизации и завершения физической реабилитации.

В первом периоде (иммобилизацяонном) задачами ЛФК являются улучшение кровообращения и регенеративных про­цессов в области стопы и повышение общего тонуса орга­низма. К специальным упражнениям в этот период относят­ся: движения пальцами, давление на подошвенную поверх­ность, сокращение коротких подошвенных мышц под гип­сом, движения в коленном и тазобедренном суставах. Во время ходьбы на костылях большое значение имеет дозиро­ванная нагрузка на поврежденную ногу и правильная поста­новка стопы. Основной задачей второго периода реабилита­ции является восстановление опорно-рессорной функции сто­пы, восстановление нормальной подвижности во всех суста­вах стопы, укрепление мышц, поддерживающих ее своды. При наличии бассейна укрепление стопы предпочтительнее начинать в нем, применяя различные виды ходьбы и упраж­нений в воде, плавание с ластами. В зале ЛФК больные вы­полняют широкий круг упражнений для стопы с различны­ми предметами и без них, а также тренировки на тренаже­рах. В комплексы упражнений включаются разнообразные упражнения на супинацию и пронацию стопы, удержание пальцами различных мелких предметов; захваты стопами набивных мячей, цилиндров; работа стопой на различных тренажерах и др. Должное внимание уделяется восстановле­нию правильной ходьбы.

К третьему периоду переходят, когда больной хорошо пе­редвигается стоя. Основными задачами третьего периода явля­ются: окончательное восстановление нормальной биомехани­ки ходьбы, восстановление способности бегать, прыгать, вос­становление силы и выносливости мышц стопы. В это время кроме упражнений второго периода, но с большим количеством повторений и с большими нагрузками применяют бег, подско­ки, небольшие прыжки на мягком грунте и др.