Формирование культуры здор.об.жизни личности

Задачи и содержание воспитания физической культуры. Орга­низация работы по воспитанию физической культуры учащихся направлена на решение многих задач.

Содействие правильному физическому развитию детей, по­вышению их работоспособности, включающее морфологическое и функциональное совершенствование организма, закрепление его устойчивости против неблагоприятных условий внешней сре­ды, предупреждение заболеваний и охрану здоровья.

Развитие основных двигательных качеств. Способность че­ловека к разносторонней двигательной деятельности обеспечива­ется высоким и гармоническим развитием всех физических ка­честв — силы, выносливости, ловкости и быстроты.

Приучая школьников преодолевать неуверенность, страх, усталость, болевые ощущения, мы тем са­мым воспитываем у них не только физические, но и моральные качества.

Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, двигательная деятельность успешно осуществляет­ся лишь тогда, когда человек владеет специальными знаниями, умениями и навыками.. Среди них есть естественные двигательные действия (ходьба, бег, прыжки, метание, плавание и др.) и двигательные действия, которые редко встречаются в жизни, но имеют развивающее и воспитывающее зн~чение (упражнения на гимнастических сна­рядах, акробатика).

Воспитание устойчивого интереса и потребности в систе­матических занятиях физической культурой. В основе здорово­го образа жизни лежит постоянная внутренняя готовность лично­сти к физическому самосовершенствованию. Она является резуль­татом регулярных (в течение многих лет) занятий физическими упражнениями при положительном и активном отношении к ним самих учащихся.

Приобретение необходимого минимума теоретических зна-ний из области гигиены и медицины, физической культуры и спорта. Школьники должны получить четкое представление о режиме дня и личной гигиене, о значении физической культу­ры и спорта для укрепления здоровья и поддержания высокой ра­ботоспособности, о гигиенических правилах при занятиях физ-ми упражнениями. о двигательном режиме и природных ~акторах закаливааия, об основных приемах самоконтроля, о вре­хе курения и алкоголя.

Основные средства воспитания физической культуры. К ос­новным средствам воспитания физической культуры школьников относятся физические упражнения, природные и гигиенические факторы.

Под физическими упражнениями понимаются двигательные действия, специально организованные и сознательно выполняе­мые в соответствии с закономерностями и задачами физическо­го воспитания.

Наиболее распространенной является классифи­кация. Она включает гимнас­тику, игры, туризм, спорт.

С педагогической точки зрения ценность гимнастикизаклю­чается в том, что она обладает возможностью избирательно воздей­ствовать на организм или на развитие его отдельных систем и функ­ций. Различают гимнастику основную, гигиеническую, спортивную, художественную, производственную, лечебную. В игре развиваются физические силы ребенка, тверже делает­ся рука, гибче тело, вернее глаз, развиваются сообразительность, находчивость, инициативаТуризм— это прогулки, экскурсии, походы и путешествия, организуемые для ознакомления учащихся с родным краем, при­родными, историческими и культурными памятниками. Во время походов проводится воспитательная работа по охране природы.

Спорт всегда связан с достижением максимальных результа­тов в отдельных видах физических упражнений. для выявления. Младшие школьники, как пра­вило, соревнуются по тем видам физических упражнений, кото­рые входят в учебную программу. Физическое воспитание и развитие предполагают гигиеническое обеспечение физкультурных занятий: рациональный режим учебного труда, отдыха, питания, сна, строгое соблюдение ряда санитарных требований, предъявляемых к строительству, рекон­струкции, благоустройству и содержанию школьных зданий, спортивных залов. Применяемые для занятий физическими упражнениями сна­ряды, инвентарь и оборудование по размерам, весу и устройству должны соответствовать возрасту и полу учащихся. Школьникам в свою очередь необходимо выполнять некоторые нормы и прави­ла, связанные с гигиеной быта и спортивных занятий. К ним отно­сятся уход за телом, горячее питание и полноценный сон, нали­чие спортивной обуви и одежды.

Воспитание физической культуры учащихся составляет важ­ный и весьма сложный объект внутришкольного управления. Оно осуществляется и направляется совместными скоординированны­ми усилиями всего педагогического коллектива, органов учени­ческого самоуправления при активной поддержке и помощи ро­дителей.