Рограммно-нормативные основы организации педагогического процесса на этапе спортивного совершенствования.

Этап спортивного совершенствования (СС).Группы формируются из спортсменов, успешно прошедших этап подготовки в учебно-тренировочных группах и выполнивших спор­тивный разряд кандидата в мастера спорта. Продолжительность этапа 3 года (Табл.,17,18). Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей (Табл.,19). На данном и последующем этапе подготовка спортсменов идет на основании индивидуальных планов.

Основными задачами подготовки являются:

· повышение общего функционального уровня (к концу этапа – максимальное развитие аэробных способностей);

· постепенная подготовка организма юных спортсменов к максимальным нагрузкам, характерным для этапа спортивного совершенствования;

· создание прочного фундамента технико-тактической подготов­ленности и специальной спортивной работоспособности и на этой основе включения в состав команды высокой квалификации;

· прочное овладения знаниями, умениями и навыками, пре­дусмотренными программой по теоретической, тактической и психологической подготовке;

· формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование;

· воспитание высокой нравственности и патриотизма.

Этап высшего спортивного мастерства (ВСМ).Группы формируются из числа перспективных спортсменов, успешно прошедших предыдущий этап, выполнивших норматив кандидата в мастера спорта. Продолжительность этапа примерно 3-5 лет, однако возраст спортсмена не ограничивается, если его результаты стабильны и соответствуют требованиям этапа высшего спортивного мастерства.

Основными задачами подготовки являются:

· Освоение нагрузок, характерных для современного спорта высших достижений;

· Совершенствование специальных физических качеств и поддержание высокого уровня функциональной подготовленности и спортивной мотивации;

· Индивидуализация силовой, технико-тактической, психической и морально-волевой подготовленности;

· Сохранение здоровья.

Учащиеся, не прошедшие конкурсный отбор на этапах многолетней подготовки, могут продолжать занятия в спортивно-оздоровительных группах.

Выпускниками спортивных школ являются учащиеся, прошедшие все этапы подготовки и сдавшие выпускные нормативы. Выпускникам ДЮСШ выдается карта и зачетная книжка спортсмена с указанием уровня развития физических качеств, спортивных результатов и рекомендаций по дальнейшему физическому совершенствованию. Выпускникам СДЮШОР выдается, кроме того, свидетельство об окончании с указанием уровня спортивной подготовленности.

Таблица 17

Примерный учебный план для групп спортивно совершенствования и высшего спортивного мастерства

Разделы подготовки	ГСС	ВСМ
1-й	2-й	3-й
ОФП
СФП
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Теоретическая
Соревнования и контрольные испытания
Тренировочные
Контрольные
Календарные
Инструкторская и судейская практика
Общее количество часов

Таблица 18

Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения

Разделы подготовки	УТГ (%)	ГСС (%)	ВСМ (%)
1-й	2-й	3-й	4-й	5-й	1-й	2-й	3-й
ОФП	29,8	25,5	20,9	19,3	18,9	18,4	19,0	17,2	17,3
СФП	27,2	25,5	24,0	23,1	22,4	24,7	24,8	26,5	26,5
Техническая подготовка	26,4	32,4	28,5	29,3	29,5	28,0	27,6	27,8	27,6
Тактическая подготовка	16,6	16,7	26,5	28,3	29,2	28,9	28,6	28,5	28,7

Таблица 19

Приемные нормативы для зачисления на этап спортивного совершенствования

Контрольные упражнения	Девушки	Юноши
Общая физическая подготовка
Челночный бег 3х10 м, с	8,0	7,5
Прыжок в длину с места, см
Сидя на полу ноги врозь, бросок мяча массой 800 г, двумя руками из-за головы, м	8,0	12,0
Подтягивание на перекладине, кол-во раз
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа, кол-во раз
Стоя на возвышении, ноги вместе, руки вверх ладонями вперед и вместе, голова между руками: наклониться вперед, не сгибая ног в коленях ( см ниже возвышения)
Сидя на гимнастической скамейке, ноги выпрямлены в коленях, стопы зафиксированы на полу, руки за головой: наклониться вперед до касания лбом коленей – прогнуться назад до уровня высоты скамейки (кол-во раз за 30 сек)
Техническая и плавательная подготовка
Комплексное плавание 200 м, с	3.00,0	2.45,0
50 м кроль, с	29,5	28,5
100 м кроль, мин, с	1.02,9	59,5
400 м кроль, мин, с	5.20,0	4.55,0
5х3 м в створе ворот, с	8,4	7,0
10 выпрыгиваний, с	12,0	9,8
Основной бросок мяча с места в «коридоре» 2,5 м, на дальность, м
Ведение мяча 15 м, ватерпольным кролем, с	9,4	8,7
Выполнение броска в заданный сектор ворот с расстояния 7 м, (кол-во попаданий из 6 бросков)
Стоя на расстоянии 2 м, лицом к щиту (стене): броски мяча в щит и прием одной рукой (кол-во за 60 с)

Рекомендуемая литература:

1. Булгакова Н.Ж. Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1999.

2. Волков Н.И., Олейников В.И. Биологически активные пищевые добавки в специализированном питании спортсменов. – М.: Спортакадемпресс, 2001. – 80 с.

1. Водное поло: Примерные программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва. Сост.: С.Н. Фролов, О.И. Попов, Н.А. Чистова. - М.: Советский спорт, 2005.- 182с.

4. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1986.

5. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении. – М.: Физкультура и спорт, 1981.

6. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. – 2-е изд. перераб. и доп. – Минск: Высш. школа, 1980.

7. Дубровский В.И. Гигиенический массаж и русская баня. – М.: Шаг, 1993.

8. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для ВУЗов. – М.: Владос, 2002.

9. Золотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. – Киев.: Здоров’я, 1990.

10. Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ /Составители: В.Г. Бауэр, Е.П. Гончарова, В.Н. Панкратова. – М.: 1995.

11. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. – М.: Физкультура и спорт, 1998.

12. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. – М.: Астрель, 2003.

13. Пашкин Ю.П., Еремин Б.А., Золотоверхая В.В. Основы организации учебного процесса с ватерпольными вратарями в спортивном учебном отделении в ВУЗе. С.П., Из-во С.П.ГУЭФ, 1999.

14. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература, 1997.

15. Положение о детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ) и специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва (СДЮШОР). – М.: Советский спорт, 1987.

16. Приказ Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму от 28 июня 2001 года № 390 «Об утверждении Типового плана-проспекта учебной программы для спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ И УОР).

17. Рыжак М.М. Техника игры ватерполиста. М.: Физкультура и спорт, 1969.

18. Рыжак М.М., Михайлов В.В. Водное поло. М.: Физкультура и спорт, 1977.

19. Система подготовки спортивного резерва / Под. ред. В.Г. Никитушкина. – М., 1993.

20. Талаче Ежи. Энциклопедия физических упражнений. – М.: Физкультура и спорт, 1998.

21. Уильямс М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки. – Киев: Олимпийская литература, 1997.

22. Фролов С.Н. Методика начального обучения технике владения мячом в водном поло. М.: РИО РГАФК, 1999.

23. Фролов С.Н. Методика обследования и диагностика технико-тактических показателей соревновательной деятельности ватерпольных команд высокой квалификации. М.: РИО РГАФК, 2000.

24. Чернов В.Н., Голомазов С.В., Кочубей М.И. Контрольные тесты показателей технической и специальной плавательной подготовленности ватерполистов в процессе многолетней подготовки: методические рекомендации. – М.: ГЦОЛИФК, 1988.

25. Чернов В.Н., Топышев О.П., Кочубей М.И. Особенности подготовки спортсменов-ватерполистов в учебно-тренировочный группах ДЮСШ. М.:ГЦОЛИФК, 1988.

26. Штеллер И.П. Водное поло. М.: Физкультура и спорт, 1981.