Темы рефератов по дисциплине «физическая культура»

Обязательная тема:

Краткая характеристика заболевания студента. Медицинские противопоказания при занятиях физической культурой. ЛФК при данном заболевании.

Темы по выбору:

1. Азбука оздоровительного бега и ходьбы.

2. Дыхательная гимнастика А. Стрельниковой и К.Бутейко

3. Материальные и духовные ценности физической культуры

4. Основы рационального питания и контроль за весом тела

5. Роль физических упражнений в режиме дня студента

6. Влияние осанки на здоровье человека

7. ЛФК в период беременности

8. Гигиена физической культуры и спорта (одежда, обувь, места занятий, инвентарь)

9. Физическая культура в общекультурной, профессиональной и социальной подготовке студента

10. Движение – источник здоровья, энергии и успешной карьеры

11. Современные системы оздоровительной физической культуры

12. Методика проведения разминки в учебно-тренировочных занятиях

13. Гипокинезия и гиподинамия

14. Лечебная физкультура в системе реабилитации при гиподинамиии

15. Сочетание массажа с активными и пассивными упражнениями на растягивание

Обязательная тема:

Техника основных движений и методика их обучения в волейболе

Темы по выбору:

1. Социально-биологические и психофизиологические основы физической культуры

2. Самостоятельные занятия оздоровительной Физической культурой

3. Методика эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание)

4. Влияние дыхательной гимнастики на различные функции человека

5. Ожирение и его последствия на различные функции человека. Методы профилактики и борьбы с ожирением

6. Тысяча движений для здоровья по методике Н.М. Амосова

7. Структура физической культуры

8. Физическая культура как вид культуры личности в обществе

9. Физическая культура в профилактике различных заболеваний человека

10.Утомление и восстановление организма. Роль физических упражнений в регулировании этих состояний.

11. Физическое развитие человека и методы его определения

12. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений

13. Роль физической культуры в профессиональной подготовке студента

14. Основы и составляющие здорового образа жизни

15. Нетрадиционные виды гимнастики: стрейчинг, калланетика, йога (их характеристика, достоинства, недостатки)

Обязательная тема:

Техника основных движений и методика их обучения в баскетболе

Темы по выбору:

1. Тренажеры и их использование для развития физических качеств (общей силы, силовой выносливости, скоростной и скоростно-силовой выносливости)

2. Физическая культура в семье

3. Простейшие методики оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции.

4. Нормы двигательной активности для лиц разной подготовленности и уровня здоровья

5. Путь к долголетию

6. Шейпинг в укреплении здоровья и формировании гармоничного телосложения

7. Атлетическая гимнастика В. Дикуля

8. Аутотренинг. Комплексы физических упражнений по расслаблению

9. Социальные ценности и функции физической культуры

10.Физическая культура в рекреации и реабилитации человека

11. Влияние никотина, алкоголя и наркотических веществ на развитие личности и состояние здоровья человека

12. Аэробика для всех

13. Методы определения физической работоспособности и подготовленности человека

14. Воспитывающее значение занятий физическими упражнениями

15. Краткая характеристика возникновения и развития лечебной физкультуры

Обязательная тема:

Техника основных движений и методика их обучения в легкой атлетике (бег, ходьба, прыжки в длину)

Темы по выбору:

1. Нормы двигательной активности для лиц различной подготовленности и уровня здоровья

2. Преимущества и недостатки упражнений силовой направленности

3. Стрейчинг. Методика занятий стрейчингом

4. Система двигательной активности по К.Куперу

5. Основные средства по регуляции стресса и нервного напряжения

6. Роль физической культуры в современном обществе. Уровень развития физической культуры в России.

7. Классический, восстановительный и спортивный массаж

8. Основные приемы борьбы с вредными привычками

9.Понятие гиподинамии и меры по ее предупреждению

10. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия в процессе занятий физической культурой и спортом

11.Туризм и здоровье человека

12.Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями с гигиенической и тренировочной направленностью

13. Методика контроля за функциональным состоянием организма

14. Антропометрические данные человека, их значение для занятий спортом и физической культурой. Методы антропометрических измерений.

15. Двигательные навыки и их формирование средствами физической культуры

Обязательная тема:

Цель, задачи и средства общей физической подготовки (ОФП)

Темы по выбору:

1. Взаимосвязь красоты телосложения и здоровья

2. История возникновения Олимпийского движения в древней Греции

3. Основные положения методики закаливания

4. Развитие физической культуры и спорта в нашем городе

1. Основы методики самомассажа
2. Здоровье человека как феномен культуры
3. Методика коррекции строения тела человека средствами физической культуры
4. Как стать сильным
5. Особенности занятий физической культурой и спортом женщин
6. Подвижные игры как средство воспитания координационных способностей и общей выносливости
7. Основные приемы и методы омоложения организма
8. Групповые, индивидуальные и самостоятельные занятия при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
9. Основные факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку будущего специалиста
10. Оптимальный вес и способы его сохранения
11. Анализ сборной России на Олимпийских Играх по волейболу

Обязательная тема:

Цель, задачи и средства специальной физической подготовки (СФП)

Темы по выбору:

1. История современного Олимпийского движения.
2. Режим питания, составляющие компоненты и их роль в обеспечении жизнедеятельности. Питание при повышенных спортивных нагрузках
3. Организация и проведения туристического похода
4. Методы релаксации в процессе занятий физическими упражнениями и спортом
5. Изменения, происходящие в организме человека при систематических занятиях физическими упражнениями, спортом, туризмом
6. Методика занятий физической культурой и спортом в зависимости от индивидуальных особенностей организма
7. Физическая культура молодой матери
8. Оптимальный двигательный режим – один из важнейших факторов укрепления и сохранения здоровья
9. Методика проведения производственной гимнастики с учетом будущей профессии
10. Виды и профилактика утомления
11. Методики регуляции эмоционального состояния
12. Физические упражнения для людей, ведущих сидячий образ жизни. Комплексы физических упражнений для этой категории людей
13. Анализ выступления спортсменов России на Олимпийских Играх
14. Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений
15. Анализ выступления сборной России по баскетболу на Олимпийских Играх