Про неудачника, гадкого утенка и «комплекс Золушки»

И здесь происходит интересный поворот, который имеет прямое отношение к нашему герою-неудачнику. Как вы сами понимаете, жить постоянно с описанными выше ощущения­ми очень тяжело, практически невозможно. Это разрушительно не только для личности, но и для психического здоровья в целом.

На помощь приходят защитные механизмы, в том числе и так называемый «комплекс Золушки», «гадкого утенка» или бо­лее широко — «комплекс различия». Суть его ясна из имен ска­зочных героев: да, сегодня я слабый, униженный, но в глуби­не души я знаю, что придет день и тогда все увидят. Прошу обратить особое внимание на последние два слова: не я стану, не я смогу, а все увидят. Для человека с такими переживания­ми важнее всего утвердить себя в глазах окружающих, а не в собственных глазах. Почему? Потому что именно от окружа­ющих исходит угроза «Я», следовательно, необходимо посто­янно защищаться и, лишь утвердив себя среди них, можно от этого избавиться. «Мне не везет», — говорит неудачник, меч­тая тайно о том дне, когда ему повезет, и вот тогда... А что тогда? А ничего. «Один раз в жизни, — писал М. Твен, — Фор­туна стучит в дверь каждого человека. Но очень часто человек в это время сидит в соседнем кабачке и не слышит ее стука». Сидит и жалуется на свою несчастную, неудачливую жизнь.

«Комплекс Золушки» дает неудачнику шанс сохранить необходимый баланс сил, обеспечить позитивное отношение к себе. Правда, это отношение базируется не на сегодняшних достижениях; оно частично опирается на воспоминания «ро­зового детства», а в основном отнесено в будущее, где часто приобретает вид «мечты о реванше».

Кстати, какими вы видите себя в своих мечтах? Нет, речь идет не о том идеальном «Я», которое мы с вами рисовали думая о том, кем вы можете стать, а о настоящей мечте. Давайте выполним такое упражнение.

Представьте себе: вы сидите перед машиной времени, которая может показать вам ваше будущее таким, кото­рое удовлетворит самые тайные ваши желания. Перед вами небольшой пульт управления и громадный сереб­ристый экран, который может передавать объемное изо­бражение. Смело садитесь к пульту, нажимайте нужную клавишу. Вот, например, клавиша «Через три года». Посмотрите внима­тельно, что происходит на экране. Вы видите себя. Какой вы? Что вы делаете? Кто окружает вас? В каких отношениях вы с этими людьми? Нажмите еще одну клавишу: «Десять лет спустя». Что вы видите теперь? Каково оно, ваше будущее, где исполнены ваши самые сокровенные же­лания и мечты? Еще одна клавиша — «Завтра». Что вы сейчас видите?

Заканчиваем упражнение мы, как обычно, записью того, что видели и чувствовали, и анализом. Вы, наверное, уже догадываетесь, что я про­шу вас выделить — да, именно представления о нежданной удаче, ре­ванше. Все, что может указывать на наличие хоть слабого «комплекса неудачника».

Давайте разберем этот комплекс с точки зрения определе­ния уверенности в себе, которое дано в «Психологическом словаре», но будем использовать уже знакомые нам понятия «притязания» и «самооценка».

Помните, в начале этой части нашей работы мы предполо­жили, что уверенности в себе можно достичь совсем просто, соотнеся притязания с оценкой возможностей и откорректи­ровав по необходимости то или другое или то и другое сразу. В этом случае у вас будет реальный успех, который и вызовет переживание уверенности в себе. Собственно, это заложено в знаменитой формуле самооценки Джемса, о которой мы уже говорили.

Почему же в таком случае неуверенный в себе человек не может сделать этого? А способен на это только тот, кто в себе уверен. Получается замкнутый круг: чтобы достичь уверен­ности в себе, надо быть уверенным в себе. Это относится и к узким, частным задачам, и к переживанию, касающемуся жизни в целом.

Дело здесь прежде всего в самом характере притязаний. Человек с «комплексом неудачника» не может дифференцировать свои притязания, определить задачи применительно именно к конкретной ситуации. Он нуждается в большом и очень большом успехе и «притязает» именно на это, так как только таким способом можно хорошо защищать свое «Я» и компенсировать опыт неудач. И одновременно он настолько сомневается в своих возможностях, что ждет полного прова­ла. Это явление в психологии называетсяаффектом неадек­ватности и было впервые обнаружено в лаборатории Л. И. Божович психологом М.С. Неймарк. Именно это препятствует нор­мальному отношению к целям, задачам, поиску необходимых средств. У человека резко сокращается возможность выбора-, поскольку в каждой ситуации он занят лишь одним — защи­той и утверждением своего «Я». У уверенного в себе человека необходимости в этом нет, поэтому он достаточно свободен в выборе целей и средств. Поскольку ему не надо ни защищать­ся, ни самоутверждаться, он может ставить перед собой зада­чи любого уровня и искать подходящие средства, обучаться им, спрашивать, выяснять.

Уверенный в себе человек открыто признается в том, что он чего-то не знает, совершенно не соотнося это с представ­лением о себе, с чувством собственного достоинства. Для не­уверенного в себе человека признаться в том, что он чего-то не знает, слишком часто означает показать свою слабость, обнаружить брешь в своей защите. Поэтому он предпочитает не задавать вопросов. И тем самым, конечно, реже добивает­ся успеха.

Итак, неуверенный в себе человек подходит к значитель­ному количеству жизненных коллизий, ситуаций и т. п. с точ­ки зрения защиты «Я», мечты о реванше. Но поскольку он достаточно часто понимает, что это неосуществимо, то, руко­водствуясь принципом «все или ничего» (помните, мы об этом говорили?), он или вообще отказывается от достижения цели, или, если это невозможно, заранее «готовит» почву для неус­пеха по известной поговорке, расстилая солому не только в месте возможного падения, но и по всей округе.

Еще сложнее обстоит дело в тех случаях, когда притязания связаны с удовлетворением потребностей «Я». Как уже отме­чалось, поведение неуверенного в себе человека характеризу­ется тем, что он как бы постоянно сомневается в праве этих своих потребностей на реализацию. Думается, что дело здесь в этом же конфликте: в переживании этих потребностей и связанных с ними притязаний как непомерно больших, таких, вторые могут быть удовлетворены только за счет других, и одновременно в ощущении, что возможности удовлетворе­ния этих потребностей очень малы.

Конечно, это лишь один из вариантов самооценки, веду, щих к неуверенности в себе, но именно тот, который наибо­лее характерен для неудачников.

2. «ПОБЕДИ СВОЕГО ДРАКОНА!»

Страх — та темная комната, где прояв­ляются негативы.

Неизвестный автор

Вы не можете убежать от слабости: од­нажды вы должны либо победить ее, либо погибнуть; и если так, то почему бы не сейчас и не здесь.

Р. Л. Стивенсон

Не нужно смело идти навстречу опас­ности. Пусть она сама до вас доберет­ся — авось с ней случится что-нибудь по дороге.

Доклад ассоциации строителей