Стресс может быть частью окружающей среды

Хотя восприятие стресса очень субъективно, многие виды стресса за­висят от окружения, от условий жизни, общих для многих людей. Внешний стресс — это такие постоянно действующие условия окружающей среды,

¹ См. Lazarus R. S., Folkman S. Stress, appraisal and coping. N.Y.: Springer, 1984.

² Cm. Janis I.L. Psychological Stress. N.Y.: Wiley, 1958.

³ Cm. Lundberg U., Theorell T. Scaling of life changes: Differences between three diagnostic
groups and between recently experienced and non-experienced events // Journal of Human
Stress. 1976. 2. P. 7-17.

⁴ Cm. Brett J.F.. Brier A.P., Burke M.J., George J.M., Webster J. Negative affectivity and
the reporting of stressful life events // Health Psychology. 1990. Vol. 9. № 1. P. 57-68.

Вейтен У., Ллойд М. Стресс и его эффекты 505

которые, хотя и не являются непосредственно опасными, считаются не­гативными и требуют адаптации¹. Характеристики окружающей среды, такие, как громкий шум, жара или экологическое загрязнение, могут поста­вить под угрозу наше благополучие и оказать негативное влияние на теле­сное и душевное здоровье.

Например, исследователи обнаружили связь между громким шумом и повышенным кровяным давлением у детей, посещающих школы в рай­оне Лос-Анджелесского международного аэропорта². Также было обнару­жено, что люди, постоянно работающие в условиях громкого шума, боль­ше страдают от головных болей, тошноты и перепадов настроения³. Существуют доказательства, что изнуряющая жара снижает эффектив­ность работы и увеличивает вероятность агрессивного поведения⁴. В ис­следовании Дайтона и его коллег⁵ было выявлено, что обращения к пси­хиатру учащались, когда возрастало загрязнение воздуха.

Еще один источник внешнего стресса — большое скопление людей. Даже кратковременное нахождение в толпе, например, во время гранди­озных рок-концертов, является стрессом, хотя большинство исследовате­лей изучают влияние на стресс плотности населения. В целом, эти иссле­дования обнаружили связь между высокой плотностью населения и агрессивностью, пониженной продуктивностью деятельности и отклонени­ями в социальном поведении⁶. Для того, чтобы испытывать на себе эф­фекты скопления людей, не обязательно жить в небоскребе посреди мега­полиса. Даже перенаселенность в общежитии, когда трое студентов живут в комнате, рассчитанной на двоих, вызывает стресс⁷. Психологи также изучали влияние на возникновение стресса проживания в местах, где воз­можны стихийные бедствия. Эти исследования показали, что люди живу-

¹ См. Holahan C.J. Environmental Psychology // Annual Review of Psychology. 1986.
Vol. 37. P. 381-407.

² Cm. Cohen S., Evans G. W., Krantz D. S., Stokols D. Physiological, motivational, and
cognitive effects of aircraft noise on children: Moving from the laboratory to the field //
American Psychologist. 1980. Vol. 35. P. 231-243.

³ Cm. Cohen S., Glass D.C., Phillips S. Environment and health // Handbook of Medical
Sociology / H.E.Freeman, S.Levine, L.G.Reeder (Eds.). Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall,
1977.

⁴ Cm. Fisher J.D., Bell PA,, Baum A.S. Environmental Psychology. N.Y.: Holt, Rinehart,
Winston, 1984.

⁵ Rotton J., Frey J. Psychological costs of air pollution: Atmospheric conditions, seasonal
trends snd psychiatric emergencies // Population and environmental behavior and Sosial
Issues. 1984. 7. P. 3-16.

⁶ Cm. Sundstrom E. Crowding as a sequential process Review of research on the effects
of population density on humans // Baum A., Epstein Y.M. (Eds.). Human response to
crowding. Hillsdale, NJ: Erlbaum, 1978.

⁷ Cm. Mullen B.,Felleman B. Tripling in the dorms: A meta-analytic integration Basic
and Applied // Social Psychology. 1990. 11. P. 33-44.

506Тема 10. Внутренняя регуляция деятельности: психология эмоций

щие, например, недалеко от атомной электростанции или в районе, подвер­женном землетрясениям, испытывают больший стресс¹.

Переживание стресса, вызванного условиями жизни, как и любого другого стресса, субъективно. Определенный уровень шума, жары, скопле­ния людей может быть с трудом переносим одним человеком и совер­шенно не беспокоить другого. Даже в случае серьезных стихийных бед­ствий только некоторые люди чувствуют стресс. Например, исследования студентов, переживших землетрясение в Сан-Франциско в 1989 г., пока­зали, что негативные эмоциональные эффекты наблюдались, в основном, у студентов, склонных к длительному самокопанию по поводу своих проб­лем, и у тех, кто уже находился в подавленном состоянии перед зем­летрясением.