Я хочу похудеть, или Почему у фиолетовых мозги набекрень

На Фиолетовых быть умным — трудно. Во-первых, это не принято, умников там общими усилиями элементарно опускают.

· И правильно. Что ты хвалишься здесь своим умом? По-настоящему умные люди здесь не умничают, а слушают, думают и, главное, учатся чувствовать — себя и других.

Во-вторых, схватка с инструктором (а каждый раз — это именно схватка!) происходит на поле, где профессионал — он. Он твои возможные ходы — знает, ты его — нет. В-третьих, ты просто волнуешься. И, самое главное, немного дураком ты станешь потому, что в каком-то смысле это нужно тебе самому. Почему?

· Постарайтесь это понять — по-хорошему!

Как говорят американцы, "если ты такой умный — почему ты такой бедный?". Если ты все про себя знаешь, зачем ты сюда пришел? Инструктор просто обязан тебе показать что-то в тебе такое, чего ты про себя не знаешь. Что ты видишь неправильно. То есть — в чем ты дурак.

· И настоящий инструктор это — сделает! По крайней мере, именно этого я бы вам и пожелал.

Сбивать с толку, обескураживать — профессиональный навык инструктора. Работа психоаналитика — трудна, он ставит диагноз на ходу, но при малейшем промахе диагноз поставят уже ему. И, чтобы не облажаться, он должен иметь неоспоримый перевес перед любым. Ему не нужно с тобой спорить, ты должен просто взять то, что он тебе даст.

· И поэтому первое, что он делает с твоими мозгами, это — сдвигает их набекрень.

Как? Например, вот так.

Диалог между инструктором и полненькой девушкой:

– Я хочу похудеть, потому что мне не нравится моя полнота. Что мне делать?

– Пока тебе не нравится твоя полнота, пока ты не приняла свою полноту, насколько ты в ней совершенна, все твои силы идут на переживания. Прими свою полноту, погордись ею!

· Неожиданный ход, девушка таким лихим поворотом мысли инструктора весьма обескуражена. Возражать? Не выйдет. Если она это не примет, ее просто посадят на место и заниматься ею не будут: "Ты работать не готова!" Она этого не хочет, поэтому кивает головой: "Да, я хотела бы принять свою полноту, но это не получается. Как это сделать?"

Некоторая работа, и скоро девушка восхищенно объявляет:

– Я самая милая толстушка в мире, и такой толстой задницы нет ни у одной другой толстушки!

– Великолепно! Ну, теперь ты перестанешь наедаться на ночь?

– Не знаю, это очень тяжело...

– Посмотри в себя поглубже, похоже, ты ничего не делаешь, потому что тебе нравится твоя полнота!!!

· У девушки лицо приобретает фиолетовый оттенок и начинает ехать крыша.

Действительно, первый раз ее отругали за то, что ее полнота ей не нравится, второй раз обвинили в том, что ее полнота ей нравится. Она стоит — дура дурой.

Но инструктор продолжает нажимать:

– Какие твои истинные намерения?

· Очень напоминает: "На кого работаешь?!"

– Но я на самом деле хочу похудеть!

– Тогда что для этого ты собираешься делать?

– ...???

Правда, красиво? Первый раз вопрос "Что мне делать, чтобы похудеть?" задавала девушка — инструктору. Прошло десять минут, и этот вопрос: "Что ты собираешься делать, чтобы похудеть?" полноправно задает уже инструктор — девушке.

· Так и надо! Действительно, зачем на этот вопрос будет отвечать инструктор, когда ответить на него должна девушка, ответить себе — сама?!

Самое любопытное во всем этом то, что инструктор вовсе не морочит ей голову, а искренне пытается донести до нее действительно глубокие и правильные вещи. Просто дело немного сложнее, чем обычно мы привыкли его понимать. Какие здесь возможны варианты?

Вариант раз: у девушки нет принятия своей полноты и нет стимула худеть. Результат — девушка злится на себя, на свою полноту, и всё.

· Нет, не всё: скорее всего, она злится еще на очень многих.

Вариант два: девушка не принимает свою полноту и действительно хочет похудеть. Желание есть, но... но забываются нужные процедуры — потому что неприятно думать о себе, такой толстой. А когда вспомнила — что-либо делать нет сил, потому что все силы ушли в переживания и злюку.

Вариант три: девушка приняла свою полноту, с удовольствием носит себя такую, но и всё: что-либо менять стимула у нее нет. Тогда такая и останется: красивая и толстая.

Инструктор подсказывал девушке вариант четыре, когда есть принятие полноты, но еще есть и стимул, действительное желание похудеть.

Казалось бы, так просто: вот я люблю своих детей, любуюсь на них, с удовольствием занимаюсь ими — но действительно хочу, чтобы они стали умнее и добрее. Я принимаю их такими, какие они есть, — и хочу сделать их другими, лучше.

Так же и у нашей девушки-толстушки: дело у нее пойдет хорошо только тогда, когда к ней придет это, искомое ощущение. Когда она будет с удовольствием смотреть на себя в зеркало, на такой вкусный пончик, с гордостью будет носить свою пышную грудь и восхитительную попу — но при этом с энтузиазмом и сильным понимаем, что ей это действительно нужно, займется теми процедурами, которые изменят ее облик: чтобы она, красивая, стала еще прекраснее.

Трудности

Мудак, который понял, что он мудак, им быть перестал.

Крылатая истина от инструктора Тачаева. Я тем не менее в ней иногда сомневаюсь

Принятие себя и жизни, особенно если жизнь поганая, а ты ей под стать, — первое, необходимейшее условие нормальной душевной жизни. Пока этого нет, не то что лучшеть, просто жить сил не хватает. Вот, например, сложилась ваша жизнь так, что оказались вы в заднице.

· Я понимаю, вас здесь многое коробит, меня тоже. Но что же делать, если вы оказались именно там?

Итак, вы в заднице, и как оттуда выбираться, совершенно не ясно. Тогда первоочередной задачей является: как, оставаясь в заднице, не чувствовать себя ее куском и, может быть, даже чувствовать себя иногда счастливым?

· Ответ – принять себя в заднице. Если бы вы там родились, она была бы для вас Родиной, и на вопрос: "Что вы тут делаете?" вы гордо бы удивлялись: "Что, что — живу я здесь!"

Принятие жизни дает возможность жить, принятие себя дает возможность себя менять.

Инструктор на Фиолетовых курсах может увлеченно откапывать среди твоих мотивов самые гадкие, но, если это инструктор классный, у тебя не будет чувства, что тебя уличают.

Ты мстишь ребенку за то, что он лишает тебя возможности встречаться с мужчинами? — Да.

Ты ненавидишь своего мужа? — Да.

Ты хочешь, чтобы твоя мать быстрее умерла? — Да.

Почему люди оказываются готовы сделать такие трудные признания? Потому что инструктор воспринимает их без осуждения. Хороший инструктор работает на принятии сам и предлагает выработать такое же отношение человека к самому себе: что бы ты ни делал, хорошо все. Потому что только принятие делает возможной настоящую честность перед собой, а когда человек "застукал" сам себя, ненужное испаряется.

· Так говорят фиолетовые. А что про это думаете вы?

Я думаю про это многое.

Я верю, что идея о благостности принятия великолепна, я даже думаю, что она верна. К сожалению, когда ее начинают претворять в жизнь, начинаются трудности.

Как вам вот такой взволнованный и напористый монолог от вступающей в жизнь девушки-подростка: "Да, я Хапуга, мне всегда хочется, чтобы все доставалось только мне, хоть своего, хоть чужого, ну и что? Мне инструктор объяснил, что это нормально, потому что в детстве, когда у меня родилась сестра, все внимание стали давать ей и меня обделили. Поэтому я эгоистка и буду хапужничать дальше. А что я еще могу?"

По-моему, от такой наглости инструктор обалдел, потому что ответил по шаблону: "Тебе надо глубже принять свой эгоизм!" Есть гипотеза, что с принятием своего эгоизма у девушки все в порядке, а вот с головой и совестью дела обстоят хуже.

Думается, что в таких случаях уже не надо принимать свой эгоизм, надо просто перестать быть Поганкой!

Принять себя — трудно. Но похоже, не менее трудно сделать следующий шаг: взять ответственность за качество своей жизни. Отказаться от себя сегодняшнего — во имя себя завтрашнего.

Я не думаю, что тут дело в совести, дело скорее в голове, а именно в ее отсутствии. И это может быть и на Фиолетовых, и в Синтоне... Это может быть просто где угодно.

Вот моя сестра тоже собралась на курс, а я прям-таки боюсь этого. С какой целью она идет на курс? Свой дом она уже превратила в дом сумасшедший, и теперь что она хочет дальше? То ли понять, почему у нее дома так хреново, то ли получить разрешение окончательно угробить там все население?

· Ироничный Инструктор

Что я понял на Фиолетовых

За чаем, болтовня Даши

Я не доверяла людям и нашла Диму, потому что его можно было сделать зависимым и поэтому надежным. С ним я была уверена, что он не уйдет просто так. А потом, когда я на Фиолетовых поняла свою проблему и разрешила себе людям доверять, встал вопрос: "А зачем мне Дима? Что мне в нем, кроме того, что я могу им управлять и поэтому с ним безопасно? Эта проблема ушла — но тогда что меня с ним связывает?"

И теперь я его — видеть не могу^[19]. Сказала ему это, а ему теперь тяжело, и вот который вечер он с друзьями пьянствует, боль свою глушит.

Да, и еще: в понедельник я заболела — температура, насморк, голова болит, и тут же вспомнила Мазину: "Болезнь есть способ привлечения внимания". Так, чье же внимание я хочу привлечь? ...Сообразила. Но зачем я собираюсь привлекать внимание таким сложным образом? Набрала номер телефона, напросилась в гости. По дороге, в метро, обнаружила, что температуры нет. Выздоровела.

Я благодарен Фиолетовым за многое.

После своего первого Фиолетового курса у меня возникло острое желание наладить отношения с мамой. Многое получилось. Спасибо!

После каждого курса, даже если я рассказывал, что в этот раз открытий не было, меня перебивали: "Николай Иванович, у вас же лицо другое!" Да, я мог этого не замечать, но каждый раз душа острее воспринимала и чужую радость, и чужую боль. Душевное зрение становилось острее, а главное, очень хотелось разглядеть за каждым благополучно упакованным "Нормально" — живое биение сердца. Тоску. Поиск любви. Надежду.

Но на Фиолетовых я понял и многое другое, более веселое и не менее мне важное. Понял то, что раньше не могло прийти мне в голову.

Например, я понял, что когда в семье плохо — это многим лучше некуда, потому что тогда человеку есть чем заняться, а именно заняться страданиями и выживанием. Только там я в упор столкнулся с людьми, которых не устраивало в их семье именно отсутствие проблем. В семье хорошо — вот плохо, вот проблема, потому что чем же теперь заняться? Впрочем, безвыходных ситуаций нет, и они — кто начинает искать романтику, кто начинает преследовать другого за поиск романтики, так или иначе люди начинают напрягать отношения, получают отношения, начинают отношения выяснять и по-другому разнообразно отношаться.

· Текут слезы, любовь и разводы, то есть бурлит сплошная и богатая личная жизнь.

Из дневника Тони

...В Синтоне люди веселые, симпатичные, с ними легко иметь дело, особенно если от них ничего не нужно. Тем не менее, когда я прихожу в Клуб, то тут же надеваю маску равнодушной доброжелательности: следовательно, в Синтоне я чего-то боюсь. Я не умею говорить на публику (читаем — боюсь), а популярностью и вниманием там пользуются именно ораторы, люди, которые умеют говорить умно и сильно. Я предпочитаю слушать и критиковать молча, хотя, уверена, некоторые слышанные мною вещи я в состоянии была бы сказать самостоятельно. Впрочем, это мой личный комплекс.

Синтон-программа для меня — это работа лидеров и группы. В последнее время стали возникать мысли о том, что лидером могу быть и я, только хочу ли? А жизнь группы довольно интересна, только проходит она исключительно во время занятия, за стенами комнаты наступают другие отношения.

Фиолетовые — возможность окунуться в мир чувств, хоть ненадолго отключиться от думательных процессов. Туда не нужно ходить регулярно, впрочем, по-моему, это просто невозможно: не хватает душевных сил, да и другие дела тоже требуют внимания. В то же время на Фиолетовых я учусь выражать свои чувства, заботиться о других людях. Пока, правда, не слишком удачно: на двух из трех ассистирований мои студенты уходили, не пройдя курс. И, боюсь, в этом есть и моя вина. По крайней мере, когда студент уходил, я чувствовала облегчение и начинала получать удовольствие от курса. Мне трудно нести за кого-либо ответственность, и, когда эта необходимость исчезает, я чувствую себя гораздо лучше. Забавно, но на протяжении всего обучения в школе я была чрезвычайно ответственным человеком.

Фиолетовые помогают мне осознать свои проблемы, а Синтон подсказывает нестандартные пути их решения.

На Фиолетовых я не боюсь совершать ошибки и говорить то, что думаю или чувствую, а в Синтоне прежде чем сказать что-либо, я подумаю десять раз. На Фиолетовых я почти не выставляю "защит", в Синтоне же применяю сразу несколько. На вопрос "Как дела?" на Фиолетовых я отвечаю искренне, в Синтоне отделываюсь стандартным "Лучше всех" или “Замеча­тельно”.

В Синтоне можно многому научиться, что потом наверняка пригодится в жизни, но в то же время осознание этого опыта пришло ко мне только после Фиолетовых. И не сразу. Впрочем, может быть, осознание не имеет никакого отношения ни к Фиолетовым, ни к Синтону, а просто пришла пора мудреть, взрослеть. Наверное.

Лайфспринг,
или
Пять дней, которые потрясли всех

Весь мир сознанья мы разрушим
До основанья, а затем —
Мы наш, мы новый мир построим
И станем счастливы совсем!

Всего за несколько дней

Лайфспринг — один из самых сильных, по крайней мере крутых, тренингов по личностному росту. Более всего он напоминает взрывную волну, выбрасывающую человека из наезженной колеи его жизни — в полет.

· К счастью или сожалению, направление полета определяет не только ведущий тренинга, но и ты: качеством и содержанием своей личности.

Синтон рос под большим влиянием Лайфспринга, и, наверное, все лучшее оттуда мы взяли себе (как чуток раньше Лайф взял все лучшее из ЭСТ-тренингов Вернера Эрхарда), но мы не ставили задачи штурмовой оккупации сознания и работаем без аврала.

· То есть немного слабее.

Лайфспринг ломает и защиты, и людей, пробивает тех, перед кем Синтон отступает, и затапливает жизнь и душу энергетикой и любовью. Лайф — это всегда вызов, это смелый жест и крутой поступок, и поэтому он — для бойцов.

· Для бойцов, которые свой арсенал решили пополнить еще и силой любви.

Его любят деловые люди, потому что коротко, сильно и дельно, там находят себя любящие выступать истерики, там вновь загораются мечтой романтики, там получают в лоб тоскливые невротики и обламываются интеллектуальные зануды — там каждый получает для себя самые важные вещи.

Первое, что заставит тебя вздрогнуть на тренинге, — это цены, и скидки там дают редко, но в данном случае это оправдано. Азбучная истина: дешевый тренинг — слабые результаты, дорогой — сильная работа. История: у девочки Нади денег не было, но Надя на тренинг попасть хотела. Но денег нет. Ладно, можно занять — но ведь после Основного ее ждет Продвинутый курс, такой же важный и ничуть не дешевле. Что делать?? ...Все решилось само собой. Пройдя Основной курс, Надя поняла, что может и хочет зарабатывать хорошие деньги. Посмотрела по сторонам, нашла курсы по методике Зайцева и научилась учить детишек читать — весело и эффективно. После чего набрала группу и стала получать удовольствие и деньги. И теперь она могла заплатить за Продвинутый курс, потом за Лидерский и Мастерский... Каждый курс давал много нового, а она стала свободным и богатым человеком с интересной профессией.

· А если бы с нее таких сумасшедших денег не потребовали, она варила бы своему малышу на кухне борщ и горевала бы о своей несложившейся жизни.

Здесь все нормально, буду только огорчен, если после тренинга вы слишком долго будете думать, что, кроме Лайфа, в жизни ничего больше нет.

· И если ваши родные не горят желанием пойти туда также, они вам вовсе и не родные.

Выступая на рекламной сессии, каждый второй выпускник с восхищением хвалится, что он теперь бросил работу и сменил жену (вариант: бросил жену и сменил работу), естественно, теперь его жизнь полна и он всех любит. Все это всегда говорится наступательно и с интонацией тренера, а поскольку все тренеры учились у американцев и соответственно усвоили интонации их, то все лайфспринговцы самые русские слова произносят с американской интонацией.

И это так, да!

· Со скатом на "это", растяжечкой и волной на "так", вопросительным подъемом голоса на "да" и взглядом в упор.

Слабые туда идут редко, а если идут, то именно для них там есть опасность стать "зомби": то есть усвоить живое содержание на уровне мертвых слов и тупо их повторять:

· Я — машина. Ты — машина. Это — мой выбор. Смысл жизни есть кайф. Я — сделаю это!

Лайф ориентирован — на сильных. Сильные люди могут им восхищаться, могут бурно ему протестовать, но не уважать Лайф — нельзя.

Коротко: Лайфспринг — это Синтон, сконденсированный до пределов крайнего напряжения, а Синтон — это растянутый и спокойный Лайфспринг с детальной проработкой эпизодов. В сравнении с Фиолетовыми — у Лайфспринга гонор выше, восторг мощнее, депрессии — глубже...

Приценились, и — ваш выбор?

Дианетика

– Кто самый ценный человек на планете?
– Одитор!

Хором

Ну и зря на нее ругаются. Это нормальный вариант индивидуальной психотерапевтической работы через осознание и пере-переживание травмирующих событий в основном детства. Работает эффективно, помогает многим, и многие мои друзья, исключительно толковые люди, были от нее в восторге. И никакая это не секта. А то, что саентология (дианетика — это просто первая ступень саентологии) зарегистрирована как церковь, — какое вам до этого дело? Не нравится — занимайтесь только дианетикой, а саентология — это одна из самых спокойных и терпимых религий мира.

С чем, с какими проблемами туда имеет смысл приходить? В центре вам скажут, что дианетика может помочь вам в любой вашей проблеме, она просто сделает вас способным решать свои проблемы, — но отнеситесь к этому только как к тому, во что они верят.

· У них полное ощущение самодостаточности, они убеждены, что дианетика является самой передовой и точной наукой современ­ности.

Работает дианетика методично, не торопясь, но надежно, и без тяжелых нервных потрясений ваша жизнь действительно станет легче и светлее. Хотя, что касается методики: немного механистично и скучновато по форме. И конечно, будьте готовы к тому, что затягивать на все жутко нужные вам курсы вас будут обязательно.

· Потому что дианетика — не только душевное дело, но и бизнес. Все нормально.

Многих оттолкнет и то, что по организационной структуре дианетика — это армия и все, строем, молятся на Хаббарда.

· Не уверен, что он это завещал.

Так или иначе, зайти и составить собственное впечатление — безусловно, стоит.

Ребефинг

Придете — вам расскажут увлекательные (и очень установочные) сказки про травмы рождения и далее, потом покажут простые, но необычные типы дыхания, и вы ляжете на коврик и на час. Начнете так (под наблюдением инструктора, и это правильно!) дышать, и скоро с вами начнется такое... Чем больше ваше тело (то есть душа) загрязнено зажимами, тем больнее вам будет, но потом будет хорошо. И даже очень хорошо. И еще лучше! И пока (очень короткое время) вы будете очумевшим, в образовавшиеся щели между извилинами вам расскажут другие сказки про мир и про вас. Сказки у разных инструкторов могут быть разные и вы можете в них не верить, но почти всегда они лучше тех, в которые верите вы.

· Тем не менее выучиться жизни на ребефинге вы не сможете, и, если у вас голова кривая, многое из прошлых проблем вернется к вам снова. Потому что ребефинг — это только прачечная, где душу промывают, а жить сильно, грамотно и чисто — здесь не научат.

Хотя, может быть, некоторые инструктора ребефинга со мной не согласятся. Особенно те, которые как жить следует, все-таки учат.

· Несмотря ни на какой ребефинг.

Да, у ребефинга есть братья и сестры: холотропное дыхание, свободное дыхание, вай-вэйшн... Техники разные, суть одна — вас учат дышать не так, как привычно. Вы входите в измененное состояние, после чего с вами хорошо и опытно работают.

Гештальт-терапия

Глубоко, человечно, мудро, телесно, профессионально, но не знаю, как описать на нормальном языке. Они не знают тоже. Но компания очень уважаема — не дельцы и не фокусники, так что подружиться с ними хорошо.

Загадочное
НЛП^[20]