Руководящие принципы самораскрытия

Откровенно сообщайте такую информацию, которую хотели бы получить от других.

Одним из способов определить, какой информацией можно поделиться, - это спросить себя, почувствовали ли вы себя удобно, беседуя с человеком, который делится с вами такого рода информацией.

Становитесь откровенным постепенно.

Большинство людей начинает чувствовать себя неловко, когда уровень самораскрытия превышает их ожидания

Продолжайте самораскрытие, только если это находит отклик.

Когда очевидно, что самораскрытие не взаимно, вы должны серьезно подумать о пределах вашей откровенности.

Сообщайте интимную информацию, только когда считаете, что это допустимый риск.

С самораскрытием всегда связан определенный риск, но если вы завоевали доверие другого человека, вы понимаете, что негативные последствия сообщения более откровенной информации маловероятны.

Приберегите интимную информацию для постоянных отношений.

Делиться своими страхами или обсуждать интимные вопросы более уместно с теми людьми, с которыми установились близкие, прочные отношения.

Предоставление персональной обратной связи.

Во взаимодействиях и отношениях с другими бывают случаи, когда уместно высказать, как послания других людей или их поведение действуют на нас. Такие реакции обычно называют «предоставлением персональной обратной связи». Когда мы подчеркиваем позитивное поведение и достижения, мы даем позитивную обратную связь через похвалу

Похвала – это описание положительного поведения или достижений другого человека.

Похвала может быть использована, чтобы усилить позитивное поведение и помочь другим развить позитивную Я-концепцию.

Похвала – это не то же самое, что лесть. Когда мы льстим кому-то, мы используем в основном неискренние чрезмерные комплименты

Когда мы хвалим, наши комплименты соответствуют поведению или достижениям человека

Похвальные отклики не требуют больших усилий, но они дороги людям.

Чтобы похвала была эффективнее, попытайтесь учесть следующие рекомендации.

1, Отмечайте конкретное поведение или достижения, которые вы бы хотели подкрепить.

2, Описывайте конкретное поведение или достижения.

3, Описывайте, какую пользу принесли действия человека.

Стройте фразу таким образом, чтобы уровень похвалы соответствовал важности поведения или достижения.

------------------------------------------------------------------------------------------

Коммуникации и взаимоотношения, типы отношений , общение на разных стадиях взаимоотношений.

Коммуникация имеет несколько значений. Во-первых, это путь сообщения

во-вторых, это форма связи

в-третьих, это процесс сообщения информации с помощью технических средств – средств массовой коммуникации

наконец, в-четвертых, коммуникация выражает акт общения, связь между двумя или более индивидами, сообщение информации одним лицом другому.

Итак, коммуникация – это не общение во всем его комплексе и многогранности, а лишь акт общения. Определение термина «коммуникация» начинается с характеристики множественных информационных систем передачи человеческой речи, сигналов и

изображений

Межличностная коммуникация – это взаимодействие, которое происходит один на один или в малых группах. В процессе межличностной коммуникации мы разговариваем, слушаем, отвечаем, делимся своими чувствами и формируем отношения

Типы отношений.Мы ведем себя по-разному, в зависимости от того, в какие отношения с людьми вступаем

Знакомые – это люди, которых мы знаем по имени, с кем можно поговорить, когда представится возможность, но с ними у нас чаще всего устанавливаются поверхностные отношения

Друзья – это люди, с которыми мы добровольно установили тесный контакт. Желая подружиться, люди пытаются выйти за рамки формальных отношений.

Близкие люди – это люди, которым мы доверяем свои самые сокровенные чувства. У человека может быть много друзей и знакомых, но лишь несколько близких людей.

Близкие люди отличаются от «обычных» друзей большей степенью преданности, доверия,

Насколько удачно сложатся отношения, зависит от того, как взаимодействуют партнеры.

Хотя все отношения развиваются по-разному, чаще всего взаимоотношения между людьми проходят следующие стадии: зарождение, стабилизация и угасание.