Тактических действий спортсмена
и реализации плана
Для успешного решения задач, возникающих в процессе состязания, необходимо предварительно планировать тактические действия. Планирование основывается на возможно полной и точной информации о противнике и условиях соревнований.
Планирование должно быть: 1) творческим; 2) богатым по выбору тактических приемов и действий; 3) носить ориентировочный характер (допускать необходимые изменения по ходу состязания).
Степень сложности тактического планирования зависит от вида спорта и особенностей соревновательной борьбы. Примером простого планирования тактических действий можно считать план прохождения отдельных участков дистанции в легкой атлетике, лыжном спорте.
Сложно планировать тактические действия в единоборствах. Здесь, составляя план, следует изучить тактические и технические возможности противника, чтобы разгадывать его тактические замыслы.
Самыми сложными являются тактические планы в спортивных играх, где проводится детальная разработка командных действий с учетом конкретных индивидуальных заданий.
При планировании тактических действий необходимо соблюдать следующие условия:
1) уяснить себе цели и задачи соревнования;
2) проанализировать сильные и слабые стороны тактической, психологической, технической и физической подготовки противника;
3) учесть все условия предстоящего соревнования;
4) осознанно спрогнозировать трудности и препятствия, с которыми, возможно, придется встретиться;
5) продумать средства и приемы, необходимые для достижения успеха;
6) составить запасной план тактических действий с учетом возможных изменений в ходе состязания.
Планирование тактических действий всегда носит вероятностный характер. В ходе состязания, особенно в единоборствах и спортивных играх, ситуации меняются молниеносно и несут в себе массу нюансов, которые невозможно предусмотреть, поэтому реализация тактического плана связана с непрерывным решением текущих задач. Противоборствующая команда или отдельный соперник, так же как и данный спортсмен или команда, стремятся к победе и, чтобы ее достичь, имеют свой тактический план.
Реализация тактического плана предполагает:
1) уяснение тактических замыслов противника;
2) применение приемов, цель которых замаскировать собственный тактический план действий;
3) непрерывное решение частных тактических задач, возникающих по ходу борьбы.
Методы совершенствования тактического мышления
1. Переключение от одних тактических действий к другим по заранее обусловленным сигналам (фехтовальщик после нанесения укола меняет ритм боя).
2. Выделение конкретного раздела в общей тактической задаче или создание такой ситуации, из которой спортсмен должен выйти самостоятельно, творчески, без подсказок со стороны (легкоатлет бежит по заданию 3/4 дистанции, а остальной отрезок проходит, действуя самостоятельно, исходя из складывающихся обстоятельств).
3. Применение спецзадач на быстроту и правильность выбора тактических решений (баскетбол: игра в защите в меньшинстве).
4. Проведение товарищеских состязаний с противниками, значительно отличающимися друг от друга по силе, характеру, стилю, способам ведения соревновательной борьбы (бокс: встреча с правшой или левшой и т.п.).
5. Анализ и критический разбор тактических действий. Разбору должны подвергаться не только ошибки, но и наиболее удачные приемы и действия.
6. Ведение дневника спортсмена (это позволяет развивать наблюдательность, самостоятельность, целеустремленность: дневниковые записи помогают наилучшим образом готовиться к соревнованиям, учитывая прошлый опыт).
7. Участие в соревнованиях. Спортсмен приобретает соревновательный опыт, развивает различные стороны тактического мышления.
Моделирование спортивной деятельности
как метод организационной подготовки
К соревнованиям
Согласно установкам педагогической психологии и спортивной педагогики, моделирование деятельности как метод организации учебного процесса составляет основу рационализации и повышения эффективности (совершенствования) тех методов и средств, которые необходимы для обучения и воспитания в спорте.
Моделирование деятельности — это процесс мысленного созидания («проигрывания») будущей деятельности в предполагаемых условиях. «Проигрывание» — это род эксперимента, который осуществляется в целой цепи умственных действий. Важно, что мысленное выполнение действий — это всегда идеомоторная тренировка. Действуя в уме, спортсмен всегда представляет себе необходимые движения. Как известно, двигательные представления основываются на воспроизведении в коре головного мозга многообразных временных связей, внешний эффект которых проявляется в двигательных, вегетативных и других реакциях, соответственно тем из них, которые возникают при практическом выполнении воображаемых действий.
Кроме того, моделирование деятельности в значительной мере расширяет возможность познавать ее. С помощью модельного эксперимента создается дополнительная возможность получить наиболее полную характеристику не только о самом объекте познания, но и о методах (вариантах) более рационального ответного действия.
Специфика моделирования заключается в том, что между субъектом (спортсменом) и объектом (изучаемой ситуацией) стоит промежуточное звено — модель. Метод моделирования, как элемент научного познания, представляет собой воспроизведение формы или некоторых свойств предметов (явлений) с целью их изучения или повторения (воспроизведения).
В настоящее время метод моделирования рассматривается как основной инструмент в изучении сложных психофизиологических систем с целью управлять ими. Методы моделирования широко используются в биологии, медицине, педагогике, психологии, физической культуре и спорте.
Применение моделирования способствует развитию и формированию у спортсменов логического мышления, т.е. умения рассуждать, сопоставив данные предлагаемой к решению ситуации, найти необходимый вариант рационального решения. Теоретические и практические модели укрепляют психическую устойчивость к влиянию эмоциональных факторов, так как в ходе таких занятий перед спортсменами дважды возникает проблемная ситуация: первый раз — при теоретическом изучении материала, второй — при практическом воспроизведении модели в реальных условиях.
Преимущества моделирования заключаются и в том, что от занимающихся требуется максимум внутренней мыслительной активности, что интенсифицирует у них процессы развития интеллектуальных способностей.
Использование моделей в ходе обучения повышает возможность эффективно управлять учебно-тренировочным процессом. Такая система передачи знаний обеспечивает создание проблемной ситуации, организацию обратной связи и получение объективных сведений о качестве усвоения изучаемого материала.
Модели имеют свою классификацию, основанную на материалистическом понимании модели как средства отображения, воспроизведения той или иной части действительности с целью ее более глубокого познания.
В спортивной практике наиболее приемлема классификация моделей, представленная А.А.Братко, П.Л.Волковым, А. Н.Кочергиным и Г.И.Царегородцевым *, которые подразделяют все модели на три типа: 1) физические вещественные; 2) вещественно-математические; 3) логико-математические.
* См.: Малиновский С. В. Моделирование тактического мышления спортсмена.— •М., 1981.
К первому типу (физические вещественные) относятся модели, имеющие физическую, химическую или биологическую природу, сходную с природой изучаемого явления, и сохраняющие, как правило, геометрическое подобие оригиналу, отличающиеся от него лишь размерами и скоростью течения исследуемых явлений и т.п. Например, в гимнастике — создание шарнирных моделей гимнастов.
Ко второму типу относятся модели, имеющие отличную от прототипа физическую, химическую или биологическую природу, но допускающие одинаковое с оригиналом математическое описание. Сюда следует отнести: а) модели требований к идеальному спортсмену; б) моделирование соревновательных условий; в) применение на тренировках технических средств обучения; г) разработки новых схем планирования учебно-тренировочного процесса.
К третьему типу относятся модели, конструируемые из знаков. В этих моделях физическая, химическая или биологическая характеристика прототипа и модели уже не играет никакой роли. В моделях третьего типа важны только чисто логические и математические свойства, эти модели абстрактные. В спорте к данному типу относятся корреляционные, регрессионные и факторные модели: а) роста спортивных результатов; б) уровня тренированности; в) структуры физического (технического) мастерства; г) степени надежности соревновательной деятельности спортсмена и др.
Для решения задачи по обеспечению моделирования во время спортивных занятий следует выделить ряд положений, которым должны соответствовать модели.
Согласно общепедагогическим принципам, такие модели должны обеспечивать процесс усвоения знаний, умений и навыков, следовательно, необходимо, чтобы они отличались информативностью, доступностью, проблемностью и легко воспринимались обучающимися.
Важно, чтобы модели имели такую структуру, которая позволяла бы использовать их при индивидуально-групповом методе обучения, чаще всего применяемом в спортивной практике.
Следует учитывать и особенности спортивной деятельности (специальные психолого-педагогические требования и особенности данного вида спорта). Во-первых, это организация процесса развития и формирования интеллектуальных способностей спортсмена. Во-вторых, это обеспечение оптимального уровня готовности знаний. В-третьих, это соответствие моделей психолого-педагогическим принципам моделирования в спорте (для практических и теоретических занятий).
Составляя модели, важно учитывать следующие принципы:
1) модели должны соответствовать конкретным ситуациям и объектам, действительно существующим на практике в данном виде спорта;
2) модели должны быть понятны, информативны, доступны и проблемны, чтобы вызывать интерес у занимающихся;
3) содержание модели должно полностью соответствовать квалификации спортсменов;
4) каждая модель или группа моделей должны быть определенным звеном в системе организации спортивной деятельности, связанным по сути со всеми аспектами подготовки спортсменов;
5) каждая модель должна содержать в себе известные механизмы рационального решения проблем, включенных в их содержание (следует учитывать, что модель может иметь несколько вариантов решения, оптимальных для разных спортсменов соответственно их индивидуальным особенностям).
Вопросы для самоконтроля
1. Из чего состоят представления о физических качествах?
2. Чем отличается двигательный навык от двигательного умения?
3. Какие виды ощущения мышечного напряжения вы знаете? К какому типу ощущений они относятся?
4. Какие ощущения называются органическими?
5. Что такое восприятие времени при выполнении физических упражнений?
6. Что находится в основе специализированного восприятия?
7. Для чего спортсмену необходим высокий уровень устойчивости внимания?
8. Что такое двигательная память?
9. Какие функции необходимы в процессе умственного решения тактической задачи?
10. Что такое тактическое мышление спортсмена?
11. Что такое гибкость мышления спортсмена?
12. Какие требования предъявляются к плану тактических действий в спорте?
13. Какие действия необходимы для реализации тактического плана?
14. Почему антиципация является одним из ведущих факторов технико-тактического мастерства спортсменов?
15. Перечислите виды антиципации.
16. Дайте характеристику моделированию как методу подготовки спортсменов к соревнованиям.
17. Какие принципы составления моделей спортивной деятельности вам известны?
Рекомендуемая литература
Аверченко Л.К. и др. Психология и педагогика: Учеб. пособие. - М.; Новосибирск, 1999.
Гогунов Е.Н. Методические рекомендации по организации подготовки стрелков из лука к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера. - М.; Тольятти, 1998.
Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М., 1986.
Ильин Е.П. Психология физического воспитания. — М., 1987.
Келлер B.C. Деятельность спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях. — М., 1977.
Кретти Дж. Психология в современном спорте. — М., 1978.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. — М., 1991.
Найдиффер P.M. Психология соревнующегося спортсмена. — М., 1979.
Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб, заведений. — Кн. 2. - М., 1998.
Прогнозирование в спорте / В.И.Баландин, Ю.М.Блудов, В.А.Плахтиенко. - М., 1986.
Психология: Учеб. для ИФК/Под ред. В.М.Мельникова. - М., 1987.
Психология физического воспитания и спорта / Под общ. ред. Т.Т.Джамгарова и А.Ц.Пуни. - М., 1979.
Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. — M., 1969.
Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. - М., 1983.
Родионов А.В. Спортсмен прогнозирует решение. - М., 1971.
Сурков Е.Н. Антиципация в спорте. — М., 1982.
Сурков Е.Н. Психомоторика спортсмена. — М., 1984.
Глава 5
ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ
УЧИТЕЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
И ТРЕНЕРА