Возникновение различных эффектов перед выходом из тела

Бывает, что достаточно одного лишь расслабления, чтобы начались эти эффекты. В особенности, если человек достаточно долго занимается этой практикой.

Это может быть ощущение волн, проходящих сквозь вас с более редким ритмом, чем ритмы сердца или дыхания.

Это могут быть так называемые вибрации, начинающиеся где-то в голове или наоборот в ногах, распространение которых можно развить, увеличив интенсивность дыхания или волевым усилием.

Часто возникают очень яркие картинки, возникающие перед мысленным взором практикующего, и называющиеся гипногогическими образами.

К числу эффектов можно также отнести появление резких звуков.

На самом деле вариантов много. И у каждого возникает что-то своё. Нужно просто помнить, что появление таких эффектов означает, что до момента выхода из тела остался фактически один шаг. Это означает, что вы на пороге тонкого мира. Эффекты лишь сопровождают процесс и исчезают, когда выход из тела произошёл.

ПОДГОТОВКА К ВТП.

Если вы читаете книгу не по порядку, пропуская главы, которые кажутся вам несущественными, стремясь сразу перейти к делу, то это неправильный в данном случае подход.

Данную книгу рекомендую читать так, как вы читали бы художественную литературу. Как какой-то рассказ или роман. Потому что здесь так же, как и в художественной литературе, пропуская главы, вы теряете нить повествования и понимание происходящего.

Предвкушение.

В практике внетелесных путешествий предварительная настройка и подготовка является основным элементом успеха, а не дополнительным или косвенным. Я подробно говорил об этом, поэтому остановлюсь лишь на чисто практических моментах.

Я надеюсь, что вы увлечены и заинтригованы темой внетелесных путешествий достаточно, чтобы испытывать сильный интерес и сильное желание достичь в этом успеха.

Это важные, создающие успех факторы, а не просто какие-то пустые эмоции или так называемая “пустая вода” ни о чём.

Многие замечали, что после прочтения какой-то вдохновляющей книги или просмотра видео на тему выходов из тела, этот самый выход в тот же вечер или ночь получается легко и даже как-то сам собой. Без применения каких-то многоступенчатых сложных схем. Но при условии, что вы заинтригованы и испытываете некое вдохновение, которое выражается как предвкушение чего-то особенного и желанного.

Если, приступая к практике, вы чувствуете ПРЕДВКУШЕНИЕ перед новыми открытиями и ощущениями, то психологическую настройку можно считать правильной.

Это предвкушение похоже на предвкушение встречи со старым другом или любимым человеком. Что-то такое родное, тёплое и ваше. Путешествие в ваш мир. Это буквально так и есть.

Вы совершаете путешествие в пространство, которое можете назвать своим, и которое одарит вас многими радостями и зарядит положительным настроем.

Всё, что касается психологического настроя, является важнейшим элементом успеха!

Не пренебрегайте этой рекомендацией. Энергия вдохновения и предвкушения играет в успехе выхода из тела ключевую роль.

Время, место и комфорт.

Как правило, наиболее удобным и результативным временем для внетелесных путешествий является поздний вечер, ночь и раннее утро. Вы можете практиковать и днём.

По сути, я не заметил ограничений, связанных с состоянием организма в разное время суток. Вечером, ночью или ранним утром просто удобнее, если вы живёте в социуме, ходите днём на работу и так далее.

Впоследствии вырабатывается привычка к практике именно в это время суток, и дневные выходы могут быть немного труднее для реализации из-за непривычности времени.

В сущности, вопрос состоит не в том, когда практиковать, а в том чтобы быть для этого достаточно бодрым и отдохнувшим. Недостаток сна испортит любую практику в любое время.

Поскольку мы не используем сон, как некое изменённое состояние сознания, способствующее попаданию в ОС, то раннее утро не всегда является абсолютно оптимальным временем. Мы ведь не занимаемся ОС.

Но одно можно сказать с уверенностью – нужно высыпаться.

Вы не сможете качественно проводить мероприятия по расслаблению и работе с сознанием, если вас просто клонит в сон.

Комната должна быть проветрена, без сквозняков, без отвлекающих факторов. Например, электроприборов, внезапно включающихся и издающих звук на фоне общей тишины. В вопросе создания комфортных условий, думаю, и так всё ясно. Первые же попытки выходов покажут вам, что может быть не в порядке.

Не заметил какого-то улучшения качества за счёт положения тела головой на север.

Не рекомендую использовать для практики слишком мягкие кровати и матрасы. Я, конечно, не говорю о необходимости лежать на голых досках, но и утопать в перинах тоже вредит.

Небольшой дискомфорт в виде достаточно твёрдой постели даже полезен, поскольку помогает не заснуть.

Но не только поэтому. Слишком мягкие кровати заставляют постепенно расслабляющееся тело, непроизвольно менять положение, оседая или проваливаясь куда-то.

В любом случае вам придётся какое-то время создавать себе условия, основываясь на получаемом опыте. Кому-то совершенно не мешают шумы за окном, а кто-то вздрагивает от любого шороха и вынужден как-то заглушать возможность слышать. Экспериментируйте и подбирайте условия под себя. Нужно просто достичь нормальных комфортных условий.

Хотя это и очевидно, но всё же скажу ещё о нескольких существенных факторах.

Перед попытками выхода из тела желательно не переедать и отказаться от алкоголя. А также желательно не попадать в какие-то стрессовые и конфликтные ситуации, заставляющие вас активно включать ум для бесконечного обдумывания и вспоминания этих ситуаций.

Медитация.

Сидячая медитация 20-30 минут для очистки ума. В случае, если вы ещё не можете устойчиво пребывать в осознанности большую часть времени бодрствования.

Описание медитации дано в главе «Присутствие в настоящем моменте. Осознанность. Сознание.» Наблюдение за мыслями или наблюдение стены. Возможно, и просто сидение в «я есть».

А также чтобы настроиться на практику. Медитация становится своеобразным ритуалом. Знаком того, что весь мир и все заботы сегодняшнего и завтрашнего дня оставлены позади и теперь в вашем внимании только тонкие миры и ваши путешествия по ним.

Не пренебрегайте определённым ритуальным ощущением. Как будто вы переключаетесь на другой режим взаимодействия с миром.

Положение тела

В большинстве случаев наиболее удобным положением тела является поза на спине с вытянутыми ногами и руками. Чаще всего лучше обойтись без подушки. Начните с этой позы.

Кто-то из практикующих считает, что наиболее правильной позой будет положение на боку. Кому-то удобнее свернуться калачиком или лежать на животе. А кто-то вообще выходит из тела только сидя. Как вы понимаете, разброс вариантов слишком велик, чтобы его как-то систематизировать и выделить лучший. Всё индивидуально. Но начать лучше с обычного положения на спине.

Если вы делаете попытки выхода из тела именно в положении лёжа на спине, то вытянув руки вдоль тела, вы можете затем поднять одну руку в предплечье вертикально. То есть согнуть в локте. Плечи и локти лежат на поверхности кровати, а предплечье одной руки поднято вертикально. Это помогает дольше не уснуть, но не всем подходит.

А лучше просто высыпайтесь. Нас вообще не интересуют полусонные состояния.

Экспериментируйте. Никто не скажет вам, какое положение для вас оптимально. Все ответы даёт только личный опыт.