И чем устойчивее этот навык, тем шире возможности вашей внетелесной практики.

Перечитывайте эту главу заново. На самом деле информация исчерпывающая. Если вы чувствуете, что ничего не произошло и не

изменилось в вашем восприятии этой темы, то лишь потому, что вы пытались понять всё умом.

Я настаиваю, что понимать не нужно вообще. Просто СДЕЛАЙТЕ СЕЙЧАС те действия, которые тут предлагаются.

Концентрация внимания.

Эта глава является дополнением к главе «Присутствие в настоящем моменте. Осознанность. Сознание»

Я решил выделить эту тему в особую главу, чтобы рассказать об одной тонкости.

Тонкость заключается в том, что практика концентрации внимания, при всей своей полезности, как правило, содержит в себе напряжение. Практикующий напряжён, выполняя её.

Возможно, для каких-то целей это напряжение не имеет значение и даже приветствуется, но не для выходов из тела. Нам требуется естественное расслабленное состояние. Причём расслабленное не только физически, но и психологически. А также само внимание к какому-то объекту не должно содержать в себе напряжения.

Нам требуется осознанность, а не концентрированность. Концентрация является напряжением, а осознанность расслаблением. И концентрированность просто не нужна, если есть осознанность.

И теперь возьмём такие рассмотренные ранее упражнения, как наблюдение стены или наблюдение мыслей. Не имеет значения, что в одном случае используются глаза, а в другом нет. В обоих случаях на самом деле значение имеет лишь внимание.

С одной стороны, это медитативное упражнения, поскольку часть внимания направлено в «я есть». С другой стороны, это концентрация, поскольку другая часть внимания направлено на внешний объект.

Если говорить просто, то расслабленное медитативное пребывание в «я есть» должно “победить” напряжённую концентрацию внимания на внешнем объекте (мыслях или стене).

Вам нужно сохранять расслабленность, направляя часть внимания на внешний объект.

В таком случае мы получаем мягкую и расслабленную концентрацию, от которой не устаёшь, и которая вообще не ощущается как некое упражнение. Вы просто пребываете в этом естественно и без затрат энергии. Физической, психической или какой-то ещё.

Естественное спокойное расслабленное наблюдение из «я есть» за любым внешним объектом.

Энергия

Материал этой главы логично вытекает из главы «Присутствие в настоящем моменте. Осознанность. Сознание»

Я долго занимался изучением вопроса об энергии, необходимой для внетелесных путешествий. Поиском некой ПЕРВИЧНОСТИ энергии. Того, что непосредственно влияет на успешность самого выхода из тела, а также на его продолжительность и качество.

И пришёл к выводам, которые первоначально не показались мне такими уж основополагающими, однако впоследствии истинность этого понимания подтвердилась на практике.

Прочитайте дальнейший текст вдумчиво, а не поверхностно.

Прочувствуйте суть, а не просто поймите на уровне ума.

Мы пойдём правильным путём, если в вопросе энергии, необходимой для выходов из тела, будем исходить из ПЕРВИЧНОСТИ СОЗНАНИЯ И РАЗУМА.

Под сознанием я понимаю чистое присутствие человека в настоящем моменте.

Сознание не имеет качеств и формы.

Оно ПРОСТО ЕСТЬ и даёт человеку ощущение, что и он тоже есть, воспринимает и присутствует СЕЙЧАС.

А вот разумом назовём здесь соединение сознания и такого инструмента как ум. И в таком случае разум – это уже нечто, обладающее формой и качествами, в том числе качеством НАПРАВЛЯТЬ энергию.

В уме появляются мысли, которые становятся действующим фактором в зависимости от того верим ли мы этим мыслям или нет. Это ключевой момент.

Взять, к примеру, такую практику как пранаяма, или что угодно другое, изначально созданное, как практика развития и работы с энергетикой. Мы можем прочитать в руководстве к этому учению слова о том, что энергия праны НАПРАВЛЯЕТСЯ РАЗУМОМ.

То есть ты можешь сколько угодно дышать, хоть с задержкой дыхания, хоть одной ноздрёй. Не важно. Но если твой разум не настроен правильно, то никакого энергетического развития человек не получит.

Первично сознание, а следом за сознанием первичность получает разум.

Ваши мысли и вера в эти мысли.

Интересно, да? Можно сколько угодно делать вид, что работаешь с энергией, но мысль, как более тонкая субстанция, способна разрушить или дать силу этой работе.

Из этого следует важный вывод о том, что если ты способен осознавать действие мыслей на тебя, то этого может быть вообще ДОСТАТОЧНО для работы с энергией.

Разум – это и есть атомный реактор энергии.

Человек изначально обладает гигантским запасом энергии, но эту энергию СВЯЗАЛИ мысли. Не просто мысли, которые сейчас проносятся в твоей голове, а те мысли, на которых ты вырастил убеждения, мировоззрение, отношение к жизни и отношение к себе.

Те мысли, которые создали твою веру и твою обусловленность и ограничение. Те мысли, которые дают тебе право говорить, что ты понимаешь этот мир и настолько адаптировался к его странностям, что просто не замечаешь их.

Человек закрылся в скорлупе своих представлений, в своей зоне комфорта, в вере в свою ограниченность и недостаток энергии.

И вот такой человек начинает заниматься энергетическими практиками. Вероятно, какой-то результат будет, поскольку разум привёл человека к мысли, что энергетику можно увеличить и развить. Человек позволил себе поверить в эту мысль. И вот получается какой-то положительный результат от практики.

Но человек так и не доходит до главной мысли, что вообще вся энергия как раз и заключена в разуме.

Сама мысль о необходимости получения дополнительной энергии извне ошибочна, поскольку основана на мысли об изначальном недостатке энергии.

ТО ЕСТЬ НА НЕГАТИВНОЙ МЫСЛИ.

И если человек поверил в недостаток тонкой энергии, то обречён теперь всю жизнь только и делать, что заниматься прокачкой энергией или чем-то подобным.

То есть, самого НЕДОСТАТКА ЭНЕРГИИ НЕТ, но есть мысль о недостатке и необходимости прокачки.

Стоит человеку по каким-то причинам забросить практику такой прокачки, и вот он становится самым несчастным человеком, потому что чувствует недостаток энергии в себе. А на самом деле его просто связала вера в мысль о недостатке.

Однако, это касается именно тонкой энергии. Как раз той, которая нужна для внетелесной практики.

Безусловно, физический организм нуждается в грубом виде энергии, получаемой от пищи, солнца, воздуха и так далее. Это другая частотность энергии, если можно так сказать. Грубая энергия, которая к выходам из тела имеет весьма небольшое отношение.

И действует грубая энергия на выходы из тела совсем не так однозначно, как ожидалось бы.

Например, ослабленный физически человек способен выходить из тела даже легче, чем заряженный этой грубой физической энергией.

Из этих размышлений следуют выводы и понимание значения намерения, как важного действующего фактора. Поскольку намерение буквально является движущей силой энергии, следующей за мыслью.

Сама мысль не обладает энергией.

На самом деле мысли просто приходят и уходят, если человек не отождествлён с ними.

РАБОТАЕТ ВЕРА В МЫСЛЬ! Отождествление с ней.

И если бы мы сейчас говорили не о внетелесной практике, а, к примеру, о просветлении, то я бы сказал, что требуется просто не отождествляться с мыслями. Быть чистой осознанностью. Быть чистым сознанием. Не быть никуда направленным. Это и есть просветление.

Но мы говорим о внетелесной практике, поэтому должны учиться работать с мыслями в форме намерения, а не просто уходить от отождествления с ними.

На "бытовом" уровне намерение можно было бы сравнить с желанием, с тем отличием, что намерение включает в себя некое решение что-то получить.

И казалось бы на этом всё. И вроде бы сила намерения в таком случае измеряется силой этого решения получить. Но не всё так просто. Отчасти именно поэтому у людей не получаются выходы из тела, что их намерение так и остаётся на поверхностном уровне ума.

И тот элемент действия, который включает в себя намерение, не

проявляется.

То есть намерение не перешло в подсознание. Оно осталось на уровне хочу, хочу, хочу. И я решил, я решил, я решил. Когда намерение остаётся на поверхностном уровне сознания, то элемент действия практически не работает, а просто включается внутренний диалог про намерение. Человек якобы намеревается, но на самом деле он лишь говорит об этом.

Намерение должно как бы ОПУСТИТЬСЯ В ПОДСОЗНАНИЕ.

Стать решением, о котором человек уже даже не говорит. Потому что незачем. Элемент действия намерения включается через подсознание, а не через слова. И тогда действие намерения происходит само по себе, и помимо сознательной воли и сиюминутных желаний человека.

Сначала у человека есть желание, мотивация, энтузиазм, вдохновение, цель. Но потом бац, и всё перешло в подсознание. Сознание стало чисто от всего этого, потому что включился более мощный механизм реализации.

И это буквально ощущается. Тебе просто уже даже не хочется об этом говорить, поскольку тебе не надо убеждать самого себя. Выход из тела, как правило, происходит уже благодаря этой подсознательной команде, которую ты внёс в него, а не из-за сиюминутного решения, принятого наспех вечером. Поэтому техники выполнения конкретных действий вторичны.

Сила намерения способна развиваться. Когда человек не создаёт сумбур в своей голове и не отказывается от ранее принятых решений, уже опущенных в подсознание, то СИЛА РАСТЁТ.

Намерение как бы расширяет себе пространство.

То есть, если человек вдруг начинает крутить в сознании некое новое решение, которое противоположно или не в тему уже опущенному в подсознание старому решению, то возникает конфликт. Реализация прежде принятого решения встречает сопротивление в виде собственного ума человека. И ни о какой силе намерения в таком случае речи нет.

Сила намерения растёт благодаря своей же реализации. То есть реализованная сила увеличивает силу. Отказ от своего же решения, уже опущенного в подсознание, является способом лишить себя силы.

Но намерение – это ещё не всё. Мы значительно увеличим свои возможности во внетелесной практике ещё одним важным элементом. И этот элемент работает и сознательно, и подсознательно. Сила этого элемента в том и состоит, что мы его осознаём.

Этот дополнительный элемент является самим выражением сильного желания и вдохновения. Самим выражением энтузиазма, не являясь при этом мешающей и ненужной эмоцией.

Это ПРЕДВКУШЕНИЕ.

Предвкушение проникновения во вдохновляющую тайну внетелесных путешествий.

Я заметил одну зависимость, которая работает не только у меня. Это в каком-то смысле универсальное явление. Если делать попытки выхода из тела, не неся в себе предвкушения новых открытий и предвкушения погружения в эту вдохновляющую тайну, то выход из тела становится или невозможен вовсе, или становится смутным и не интересным.

Энергия сознательного предвкушения как будто заливает собой практику выходов из тела.

Многие замечали, что стоит вдохновиться на практику, прочитав какую-то вдохновляющую книжку, как вдруг выход из тела в этот же вечер или следующее утро становится простым делом.

Всё происходит как бы САМО СОБОЙ.

Но если ты проснулся утром или ночью и нудно решил попробовать выйти из тела без всякого предвкушения, то сможешь убедиться, что выход из тела стал очень труден.

Вспомните, от чего у вас рождалось предвкушение. Наверняка от ожидания праздника или от ожидания встречи с любимым человеком. Вот с внетелесными путешествиями то же самое. Надо ЛЮБИТЬ это занятие. ЛЮБИТЬ САМ ПРОЦЕСС, даже если пока не всё выходит. Любить саму мысль, что судьба позволила тебе столкнуться с этим и познать.

Не становитесь рабом своей цели. Жизнь происходит только в настоящем. Любите процесс, раз уж это ваше увлечение.

Если вы выбросите из головы всё давление, которое оказывает на вас результат, то ваша работа станет по-настоящему безупречной. Вы станете по-настоящему креативны.

Если вы поймёте, что в этой жизни важна сама игра, а не результат, то и ваши результаты станут непревзойдёнными и сильными.

Поставьте цель и дальше ПРОСТО ИГРАЙТЕ. Просто наслаждайтесь самим процессом. А предвкушение позволяет наполнить процесс дополнительной энергией.

Предвкушение – это вера в мысль, которая задействует основную энергию для внетелесных путешествий.

Но это не навязчивое желание, не эмоция и не стремление контролировать выход из тела. Это чистое вдохновение без стремления во что бы то ни стало получить сейчас результат.

Любовь к самому процессу внетелесной практики, включающей в себя как успехи, так и паузы.

Относитесь к паузам и временным трудностям как части практики, как ко времени, когда вы накапливаете потенциал для будущего успеха. Никогда не огорчайтесь из-за неуспеха.

Многие новички выходят из тела только за счёт этого вдохновения. Ни о каком намерении в их случае речи, как правило, вообще не идёт.

Они часто переполнены ощущением предвкушения чего-то невероятного. И если удаётся совладать с эмоциями, то у них многое получается буквально на “ровном месте”.

Но через какое-то время этот запал новизны уходит, да к тому же кругом говорят о том, что чудес не бывает. И вот предвкушение сменилось на пустую долбёжку техник. И всё. Можно уверенно сказать, что такой человек скоро забросит выходы из тела.

Внутри человека сидит куча бессознательных программ, которые вызывают такие же бессознательные реакции. Человек думает, что отреагировал сознательно, но на самом деле он не властен над своей реакцией.

Это и есть сон наяву. Сон забвения себя. Отсутствие пробуждённости.

Человек превращается в набор реакций по любому поводу. Он в плену этого. В клетке. В тюрьме. Поэтому и не получается разогнать правильное ощущение для выхода из тела, создать правильный настрой.

Поэтому не получается выйти на это важное в практике Предвкушение.

Человек как бы закрыт, его восприятие и мысли становятся костными, не пластичными. Теряется дух исследования, потому что ум навевает ему скучную песенку о том, что всё уже известно, что ничего нового быть не может, что всё это самообман и тому подобное.

Он не ожидает этого предвкушения и оно не приходит. Он остаётся в скучном положении человека, которому якобы всё уже известно. Эдакий всезнайка. Становится не нужно новое, не нужно неизвестное, не нужно предвкушение. Человек как в скорлупе.

Его уже почти и нет. Остался лишь набор заученных реакций.

Посмотрите на людей. Как правило, весь их мир – это набор заученных реакций, который всегда даёт один и тот же скучный результат. Люди закостенели, потеряли пластичность и жажду развития, жажду открытий. Жалкое зрелище.

О каком уж там предвкушении вообще может идти речь? В лучшем случае всё умирает на стадии попыток монотонного применения техник выхода из тела. Затем и это умирает, потому что нет интересного результата.

ПРОСЫПАЙТЕСЬ!Вырывайтесь из этого.Выходите из зоныкомфорта, чтобы стать открытым для нового опыта. Не забивайтесь в

скорлупу скучного всезнайства и предсказуемого поведения и мышления.

Итак, энергия или действует сама по себе, или направляется разумом, и её недостатка нет. То есть какая-то возможная блокировка течения энергии в организме тоже создана разумом. В результате стресса или травмы.

Вы понимаете к чему я? Я к тому, что всевозможные методики прокачки энергии, методики набора и концентрации энергии в определённых местах не только бесполезны, но и часто вредны, без осознания первичности сознания и разума.

Разблокировать нужно не энергетические каналы и чакры, а сознание, условно говоря. И тогда течение энергии восстановится САМО СОБОЙ.

Это другой и более высокий уровень практики. Человек может сколько угодно прокачивать прану и гонять ци, но если в сознании перемен нет, то толку от таких упражнений не будет. Во всяком случае, для выходов из тела точно.

Выход из тела, кстати, вообще легче получается, когда человек тяжко болен или близок к смерти. Казалось бы, с энергией у него точно всё плохо, а человек легче выходит из тела.

А когда физическое тело умрёт и исчезнет эта самая энергия, которую многие любят гонять по телу, то выход из тела получится вообще в 100% случаев :-)) Почему бы это?

А потому что это другая частотность энергии. Другой уровень. Прокачка энергии по каналам и чакрам – это скорее физический уровень, к выходу из тела имеющий только опосредованное косвенное отношение.

Управление энергетическими потоками происходит вниманием. Куда направляем внимание, туда течёт и энергия. Нам не требуется копить энергию и запасать её в каких-то местах, как часто советуют.

Давайте позволим подсознанию самому управлять этими процессами автоматически, лишь сняв соответствующие барьеры, возвращаясь в состояние чистого сознания. Воспринимая мир из присутствия в настоящем моменте.

Организм сам знает, что ему надо делать с энергией. Если бы подсознание умело разговаривать, то попросило бы об одном – чтобы мы ему сознательно не мешали.

По незнанию, невежеству или по глупости. Невозможно предположить какая идея придёт человеку в следующий момент. Возможно, он решит, что запасать нужно не только энергию, но и кровь. И начнёт руководить процессами кровообращения. Затем человеческий ум решит, что надо управлять нервной деятельностью, и начнёт как-нибудь прочищать нервные каналы или вынет мозг и помоет его мочалкой.

Именно так человек вмешивается в процессы, которые текут автоматически. И единственная помеха их плавному и правильному течению – это некие идеи и соображения, которые выплывают в разуме и заставляют нас поверить им.

К примеру, человек решил пробить какие-то там энергетические пробки с помощью энергии кундалини. Что это такое и с чем это едят на самом деле вообще никому не известно. Но он с усердием, достойным лучшего применения, садится и начинает работать с чакрами, гонять энергию снизу вверх или по кругу. Не важно как. Но на самом деле блокирование энергии произошло на уровне ума. Как ты не гоняй что-то там по кругу, а если не очистил сознание от ментального хлама, то всё это занятие почти бессмысленно. Уровень воздействия не тот.

Энергия сама начинает работать так как и положено после того, как человек очистил своё сознание от веры в мысли, от приверженности идеям, от убеждений, от ложных отождествлений, от склонности к автоматическим реакциям, от постоянных погружений в виртуальное прошлое или будущее. То есть если он стал осознан. Стал присутствием в настоящем моменте.

Опять мы приходим к этому. В этом случае энергия начинает работать правильно, сильно и гармонично. Все эти пробки и блокировки, которые нужно чем-то там пробивать, постепенно исчезают сами. И что более важно – не образуются новые! Ум больше не создаёт блоки и препятствия течению энергии.

Если вы занимались различными энергетическими практиками, то возможно были удивлены тому, что в разных системах направление и смысл течения энергии может быть самым различным.

По сути, если взять все возможные методики прокачки энергии по телу, то кажется, что ситуация почти абсурдна. В разных системах энергия течёт часто противоположно, а количество энергетических центров отличается порой в несколько раз или вообще применяется какой-то отличный от всех других подход.

Из этого многообразия можно сделать вывод, что энергия течёт так и туда, куда ты её направляешь. Но это было бы ещё нормально. Хуже другое. То, что каждая система считает свой подход в этому вопросу единственно верным и дающим эффект.

И получается в таком случае, что это всё не более чем плацебо. Реальная сила заключена в сознании.

То есть я предлагаю совершенно другой уровень отношения к энергии. Вам всё время предлагали или что-то накачивать, или что-то гонять по телу. На самом деле это всё для выходов из тела играет какую-то роль, только если вы осознаёте первичность действия разума на энергию. Всё управляется сознанием.

Если вы являетесь присутствием в настоящем моменте, сознанием, осознающим свою первичность по отношению ко всему остальному, то энергия начинает САМА СОБОЙ течь гармонично и правильно. И она больше не связана прошлым или будущим. Вы находитесь только в настоящем, и это даёт вашей энергии возможность течь сильно и правильно.

И это напрямую влияет как на успех самого выхода из тела, так и на увеличение его продолжительности и усиление открывающихся возможностей для получения достоверной информации и других практически ценных навыков.

Вопрос действительно состоит в обладании энергией. Но только это энергия другого уровня. Теперь многие поймут, почему главный герой книг Кастанеды рекомендовал делать не прогон энергии по телу, а перепросмотр. И почему он вообще говорил не об энергии, а только о Силе.

Внутренний диалог.

Не надо останавливать внутренний диалог специально. Мысли имеют силу, только если ты на них реагируешь, если отождествляешься с ними, идёшь за ними. На самом деле достаточно наблюдать мысли, чтобы они потеряли силу, напор, навязчивость. И быть этим наблюдателем. То есть находиться в осознанности.

Наблюдение за мыслями отчасти уже останавливает их, не являясь способом остановить, и не имея цели остановить. Мысли, когда их наблюдаешь, исчезают сами.

Не надо их давить и останавливать. Такое насилие вызывает напряжение и в действительности остановкой внутреннего диалога не является.

Это попытка контролировать. А всякая такая попытка является напряжением и мешает выходу из тела. Это одна из самых распространённых ошибок, которую упорно предлагают делать – останавливать внутренний диалог.

Но не обязательно наблюдать именно мысли. Важно быть осознанным. Наблюдение при этом может быть за чем угодно. Можно наблюдать ту же стену или тело и это будет отключать слова в голове.

Можно сформировать любую однонаправленность ума. Например, долго произносить одно и то же слово или считать удары сердца. При условии, что вы осознанны, это всегда влияет на внутренний диалог нужным нам образом.