Если вы болеете, следовательно, вы что-то не принимаете в себе, подавляете. Если вы болеете, следовательно, вы не делаете то, что давно хотите делать.

Мне нравится один прекрасный пример, который я давно прочитал в каком-то журнале, — он все время приходит мне на ум, когда я вижу какую-то ситуацию, где человек много страдает и болеет.

В одном американском институте создали тест, который определял профессиональные наклонности человека, заложенные в него с самого рождения. Ученые набрали ряд добровольцев, провели их сквозь этот тест, определили виды профессий, к которым у них была предрасположенность, провели через курсы переквалификации и устроили на работу.

Через очень короткое время жизнь этих людей начала полностью меняться. Их болезни стали проходить, и у них начали налаживаться отношения с людьми и близкими.

Если вы болеете, что вы не делаете, что давно хотите сделать?

Работа с собой

Приняв боль, которая существует в вас, вы, таким образом, во-первых, останавливаете ее накопление и дальнейшее развитие болезни и, во-вторых, получаете от нее разрешение начать работать с нею. Ваше доброе намерение и принятие позволяют ей подпустить вас к себе. По сути дела, блок подпускает вас к себе и позволяет начать работать с собой, когда видит ваше приятие себя. Именно об этом говорит первый пункт алгоритма избавления от боли.

Остальные пункты алгоритма позволяют направить ваше внимание и энергию на переживание данного блока и скрытых в нем негативных эмоций и чувств, которые и порождают все эти неприятные ощущения и боль. Если вы обратите внимание на свое тело, если вы начнете прислушиваться к нему, оно всегда предупредит вас о надвигающейся болезни.

Работу с собой можно условно разделить на два направления. Первое направление — это:

Работа с телом

Когда у вас появляются боль или неприятные ощущения в каком-нибудь месте тела, необходимо отложить все дела и сконцентрироваться на боли, переживая и отпуская. Обычно люди все откладывают "на потом". "Потом" не наступит никогда, постарайтесь понять это.

Если вы будете следовать этому совету, вы никогда не будете болеть. А что касается существующих болезней, они также постепенно исчезнут, потому что вы не бегаете от них, а повернулись к ним лицом. Вы приняли их и начали переживать.

Вы можете сознательно создавать боль или неприятные ощущения, чтобы начать переживать их, отпуская. Например, если вас постоянно беспокоит поясница, вы можете принять такое положение тела, чтобы там появилась боль. Потом вы открываетесь этой боли, идете в нее и переживаете, отпуская. Если вы смогли создать болезнь, у вас всегда есть силы справиться с ней.

Если у вас проблемы с суставами, вы также можете поискать такое положение, когда появится боль, а затем начать переживать ее, отпуская. Наконец, вы можете пальцами найти на теле больные точки — обычно они находятся на стыке костей, на выпирающих частях костей или в местах крепления мышц к костям, — нажать на них с разумной силой и, переживая боль, позволить ей уйти.

Использование ума

И последнее, о чем мне хотелось бы сказать относительно работы с телом, это как использовать свой ум, чтобы излечиться от болезней или избавиться от боли. Если вы попробуете пойти своим умом (иначе говоря, поместить свое сознание) в какое-нибудь здоровое, по вашему мнению, место в теле, например, в палец, у вас, скорее всего, ничего не получится.

Не получится по двум причинам. Во-первых, для этого нужен навык, а во-вторых, отвергая какой-то частью своего сознания материальный мир, вы, таким образом, отвергаете и свое тело, которое, замечу, тоже материально. О каком же помещении сознания может идти речь?

Если вы попробуете пойти умом в место на теле, которое болеет, например, в печень, у вас тем более ничего не получится. Не получится, потому чтоболезнь всегда возникает в том месте, которое вы полностью отвергли, с которым не хотите иметь никаких дел. Этот процесс называется блокированием. Мы отделяем себя от данного места и от того аспекта жизни, за который это место отвечает.

То место, в которое вы смогли проникнуть умом, куда вы смогли поместить свое сознание, излечивается. Потому что там, где сознание, — жизнь. Здесь у вас, естественно, может возникнуть вопрос: "А что это такое "проникнуть умом"?". Это означает посмотреть на больное место внутренним глазом и постараться почувствовать его. Этот процесс ничем не отличается от процесса взаимодействия с внешними предметами, просто он проходит внутри.

Если вы будете регулярно практиковать это упражнение, через некоторое время процесс сдвинется с мертвой точки. Когда данное место начнет раскрываться, иначе говоря, когда блокировка, стенка, которую вы воздвигли между собой и данным местом, сдвинется с места, вы это ясно ощутите. Данное место начнет раскрывать информацию, которая в нем записана.

Силой ума можно вылечить любые болезни, нужно всего лишь поместить сознание в место, которое болеет. Иногда этот процесс занимает дни, иногда месяцы, а иногда и годы.

Работа с умом

Это — второе направление работы с собой, и оно имеет дело с ситуациями и проблемами, которые вас беспокоят. Вы можете сделать следующее:

20. Вы вспоминаете ситуацию, проблему или ряд похожих ситуаций и проблем ипозволяете подниматься эмоциям и боли, которые содержатся в них.

21. Вы можетеусилить свои эмоции и неприятные ощущения, задав себе вопрос типа: "А что будет, если тебя всю жизнь каждый человек, все друзья и близкие будут обманывать/оскорблять/предавать/не признавать/принуждать и т.п.?". Здесь все искусство заключается в том, чтобы максимализировать неприятные условия, которых вы изо всех сил хотите избежать.

22. Чтобы глубоко проработать ситуации или проблемы, вы, конечно же, должныповернуться к ним лицом и принять их без всяких оценок, не стараясь уйти в защиту.

23. Затем, как всегда, вы начинаетепереживать все связанные с данной ситуацией или проблемой эмоции и боль,отпуская их. Как правило, все они также концентрируются в определенном месте тела, и, следовательно, здесь можно применить алгоритм избавления от боли.

24. Когда вы соприкоснетесь с проблемой умом и начнете переживать ее, отпуская хранящуюся в ней боль, вы обязательно столкнетесь снаслаждением, которое подсознательно получаете, находясь в этой ситуации. Это так называемое негативное наслаждение. Переживайте его, отпуская столько, сколько нужно, чтобы оно не привязывало вас к данной проблеме. Вопрос: "Какуювыгоду я получаю от данной ситуации, какое наслаждение она мне приносит?" очень поможет вам при работе.

25. Вы также можетепридумывать себе всевозможные ситуации на волнующие вас темы. Вы можетенаполнять их деталями, словами, поступками, персонажами, чтобы с помощью всего этого глубже соприкоснуться с негативными эмоциями или болью, с которыми хотите поработать. Они будут служить резонаторами.

Некоторые люди рассказывали мне, что, когда они применяют практику медитативной концентрации на ситуации и на переживании связанных с ней неприятных ощущений в теле, ничего в их жизни не меняется. Они переживают, а ничего не меняется, боль и негативные эмоции все равно остаются! Это происходит потому, что вы не отпускаете эти переживания, выпривязанык ним.

Либо вы боитесь их отпустить, либо переживание их доставляет вам удовольствие где-то на глубинном уровне, поэтому вы бережно храните их, как самую большую драгоценность. В первом случае вами руководит страх перед неизвестным будущим, который нашептывает вам нечто вроде: "А как ты будешь жить без нас, ведь твое будущее изменится и неизвестно, что ждет тебя? Тебе ведь придется взять на себя больше ответственности за свою жизнь". Во втором случае вами руководит мазохистское негативное наслаждение. Вы не знаете, как напрямую получать наслаждение от жизни и своего творческого импульса, поэтому получаете удовольствие от боли и неудач.

Часто бывает довольно трудно локализовать ощущения в каком-то определенном месте. Они как будто расползаются по телу. Тогда просто переживайте, отпуская то, что ощущаете, столько времени, сколько надо, чтобы эти ощущения ушли. Это может растянуться на несколько дней, а иногда месяцев.

У меня бывали случаи, когда я месяцами проникал умом в одну и ту же часть тела, в конкретное место, чтобы пережить заключенные в нем болевые ощущения. Бывали случаи, когда я годами возвращался к одной и той же ситуации или ряду ситуаций, чтобы вскрыть хранящиеся в них негативные эмоции и пережить их, отпустив насовсем. Но игра стоит того. Это не означает, что вы должны с утра до ночи только и делать, что работать над собой, думая про себя великую думу. А жить-то и наслаждаться жизнью когда, в таком случае?!

Правда, изредка, когда меня допекала какая-то тема, а я долго не находил ответа на поставленный вопрос, я включал режим форсирования. Это означает, что я каждый день вставал с одним и тем же вопросом и ложился с ним. Когда я занимался повседневными делами, этот вопрос маячил на заднем плане моего сознания, я держал его там, чтобы не упускать из виду. Когда я смотрел кино, проводил время с друзьями, когда я занимался прочими делами, заданный самому себе вопрос, тема, ситуация, проблема всегда находились в поле моего зрения. Такой режим рано или поздно позволял мне, наконец, сдвинуться с мертвой точки.

Все это может показаться своего рода фанатизмом. Если вы так думаете, то глубоко ошибаетесь. Я отвожу непосредственной работе над собой — медитации — от получаса до часа в день. Все остальное время я живу, занимаюсь делами, встречаюсь с друзьями, развлекаюсь, но всегда стараюсь находиться здесь и сейчас, замечая, что происходит вокруг и во мне самом. Это помогает мне лучше справляться со своими делами. Регулярно посвящать даже минимальное время работе над собой и учиться быть здесь и сейчас выгодно с любой точки зрения.

Рецидивы

Работая с собой, вы не раз будете ошеломлены тем фактом, что:

26. Вы вроде бы уже прошли блок, а он опять отражает себя во вне в виде ситуации и, кажется, с такой же силой, если не большей;

27. Вы вроде бы установили внутри себя гармоничное состояние, а тут опять скатились в депрессию или нечто подобное и чувствуете себя при этом намного хуже.

Это вполне нормальное явление. Вам кажется, что вы чувствуете себя хуже, потому что у вас появилось с чем сравнивать и вы уже успели оценить и привязаться к новому состоянию, состоянию, когда внутри больше мира и покоя. Поэтому вы воспринимаете происходящее с вами так болезненно.

На самом деле, ничего страшного не происходит. Да, вы откатились назад, но не в прежнее состояние, а в чуть улучшенное. Вы не можете заметить это потому, что, во-первых, ваше новое состояние мешает вам оценить это, а во-вторых, вы страшно боитесь оказаться опять там же, в прежнем болезненном состоянии.

Никакая работа с собой не проходит даром, и в вашем случае это тоже справедливо. Продолжайте работать, твердо веря в собственный успех, а время сделает все остальное.

И еще. Бывают такие состояния, которые можно описать как томление духа, гнетущее состояние, когда хочется все бросить и вырваться на свободу, вы слоняетесь из угла в угол и не можете найти себе места, вы ничего не можете делать, и ничто вас не радует и не интересует. Поздравьте себя, если такое происходит. Такое состояние обычно длится недолго и бывает перед резким скачком вперед. Очень скоро вы должны что-то понять, и перед вами откроются новые просторы.

Сознание

Все дело заключается в том, чтобы вы научились направлять свое внимание на избранный предмет, будь это еда, повседневные дела, бизнес, негативные эмоции или блок и скрывающаяся там боль. Когда вы направляете на избранный вами предмет свое внимание и в этом процессе нет никакого отрицания, ограничивающих мыслей и оценок, вы непосредственно соприкасаетесь с предметом, становитесь едины с ним. Тогда он начинает раскрывать вам свою истинную суть. Вы и данный предмет встречаетесь, он отдает вам свое знание осебе, и у вас с ним появляется со-знание,сознание.

Сознание может появиться у вас только тогда, когда вы открыты миру, данному предмету, теме, проблеме, ситуации, тому, что вас волнует. В другом случае в вас нет никакого сознания, есть только сон, иллюзия. Потому что сознание — это со-знание, а со-знание требует наличия еще одной стороны.

Когда появляется со-знание, познающий и познаваемое сливаются в одно целое. То есть нет ни вас, ни другой стороны. У каждого человека такое случалось в жизни — например, когда вы влюблялись, первые мгновения.

Сознание лишено мыслей, оценок. Это некий поток, который связывает вас с миром или с данным предметом. Впрочем, я дезориентирую вас, это не поток. Какой может быть поток при слиянии и единстве?

Давайте выполним следующее упражнение. Возьмите, например, карандаш. Если вы начнете думать о нем, что он плохой, он начнет от вас отдаляться и становиться чужим. Почувствуйте это. Если будете думать, что он хороший, он начнет приближаться и станет родным. Это тоже легко увидеть и почувствовать.

Если вам сразу понравилась форма и внешний вид этого карандаша, вы можете не заметить, что вместо мягкого карандаша вам дали твердый. Так наши мысли и оценки морочат нас, затуманивая сознание и скрывая истинные знания о предмете.

Пока у вас есть хоть малейшие мысли и оценки, вы никогда не соприкоснетесь с интересующим вас предметом и не получите нужные сведения о нем. Ваши мысли и оценки будут стоять между вами и данным предметом. И вы, фактически, будете иметь дело с ними, а не с предметом. А теперь подумайте и ответьте себе на вопросы:

Идя по жизни, встречая на своем пути множество вещей, решая всевозможные проблемы, вы многое узнали. Действительно ли вы знаете то, что знаете?

Вы многое узнали от других людей. Действительно ли они знают то, что знают? А вы?

Вы прочитали множество умных книг. Действительно ли вы знаете то, что знаете?

Сознание ни материально, ни нематериально.Если бы оно было материальным, оно имело бы запах, вкус, цвет, форму. Сознание не нематериально. Если бы оно было нематериальным, оно, подобно мыслеформам, имело бы преходящую природу, возникало бы и исчезало подобно им, цеплялось бы, несло бы в себе оценки, имело бы границы и могло бы отражаться во вне, то есть имело бы материальное отражение, как это происходит с мыслеформами. Поскольку оно не относится ни к материальному миру, ни к нематериальному, следовательно, оно находится между ними, посередине. Путь сознания — это знаменитый Срединный Путь.

Сознание лишено противоположений в себе. Оно не имеет ни внешнего, ни внутреннего, ни верха, ни низа, ни левого, ни правого. Если бы оно обладало всем этим, это было бы не со-знание. Противоположения появляются, когда возникают мысли о предмете, который мы в данный момент рассматриваем. Следовательно, сознание и в этом случае находится посередине, в центре. Следовательно,сознание это — Золотая Середина. Вспомните систему уравнений, которую мы приводили вначале.Сознание — это Бог.