Преимущества чистого кишечника

Раз уж я описала печальные последствия загряз­нения кишечника, то должна рассказать и о пользе тщательной его очистки. Большинству людей, про­делавших это однажды, так нравятся результаты, что они превращают эту процедуру в регулярное ежегодное событие. После очистки кишечника у них обычно:

* Улучшается самочувствие и внешний вид (по­вышается тонус кожи, разглаживаются мор­щины, укрепляются ногти, появляется блеск в волосах и т. д.);

* Возникает прилив энергии и бодрости;

* Повышается невосприимчивость к болезням;

* Лучше усваивается пища, пропадает чувство голода и постоянное желание опорожниться;

* Появляется желание любить, радоваться и наслаждаться жизнью;

* Подход к решению жизненных проблем ста­новится более гибким;

* Процесс избавления от старого и приема но­вого начинает доставлять наслаждение;

* Занятие сексом доставляет большее удовле­творение (по причине избавления от мучитель­ного давления переполненного кишечника).

Луиза Хей в ее книге «Излечите свое тело» опре­деляет метафизическую причину проблем с дефе­кацией как «боязнь освободиться от старого и не­нужного» и рекомендует применять следующую формулу самовнушения: «Я свободно и легко осво­бождаюсь от старого и с радостью приветствую новое». Чтобы усилить действенность этой фразы, разрешите себе в дальнейшем, по возможности, отправляться в туалет, как только почувствуете позыв, вместо того, чтобы терпеть до последнего, как это делают большинство людей. Таким обра­зом, вы приучите свой организм опорожняться легко и быстро и отучитесь держать все в себе, пока не наступит крайний срок. Со временем вы привыкнете поступать точно так же во всем, что касается умственной, эмоциональной и прочих областей жизни.

Очищение кишечника травами

Очищение кишечника травами, проводимое в со­четании с программой регенеративного питания (нет смысла избавлять пищеварительный тракт от шлаков, только чтобы продолжать забрасывать в него такие же шлаки!) дает поистине замечатель­ные результаты. Отведите на это от трех до девяти месяцев в зависимости от того, как долго вы упот­ребляли сахар, слизеобразующие и прочие вред­ные продукты.

Никогда не пользуйтесь слабительными. Они раздражают и ослабляют кишечник. Их можно использовать в качестве дополнительного средства очистки организма во время голодания, но по сво­им очищающим и восстанавливающим свойствам они не идут ни в какое сравнение с травяными кишечными сборами.

В любом случае лучше проконсультироваться у квалифицированного травника. Процесс очистки неизбежно связан с эмоциональными проблема­ми, и вам может понадобиться посторонняя по­мощь и моральная поддержка, когда организм начнет выбрасывать из себя нечто, напоминающее куски старых резиновых покрышек! Как высказал­ся один мой знакомый: «Страшно смотреть на то, что из тебя выходит, но видеть, что ты избавля­ешься от этого — сущее удовольствие».

Если вы беременны, кормите грудью, находитесь в преклонном возрасте, страдаете хроническими заболеваниями, истощены или ослаблены — обя­зательно проконсультируйтесь у специалиста.

Избавление от паразитов

В последнее время бытует миф о том, что гель­минты и прочие паразиты распространены только в странах третьего мира. Ничего подобного, на Западе они тоже встречаются в изобилии, и очист­ка кишечника — это важный этап удаления их из вашего организма.

Подробную информацию по этому вопросу вы можете получить, прочитав книгу доктора Хулды Кларк «Лекарство от всех болезней». Вполне воз­можно, что вы будете поражены, узнав, как часто виновниками различных проблем со здоровьем являются паразиты.

Голодание

Вы не представляете, какое это блаженство после нескольких месяцев «гастрольных» разъездов с семинарами по странам Запада, питания в ресто­ранах, ночевок в гостиницах и полетов на самоле­тах вернуться домой на Бали и вволю поголодать.

Ничто не придает мне столько новых сил и энер­гии, как голодание на органических свежеприго­товленных фруктовых и овощных соках, а лучше всего на чистой воде.

В чем принцип его эффективности? Когда вы потребляете пищу, ваш организм тратит много энергии на ее переваривание. Когда же вы голода­ете на одних соках, все ваши внутренние органы получают отпуск, и вся освобождающаяся допол­нительная энергия направляется на починку и вос­становление организма. Я убеждена, что самая большая глупость для тяжело больного челове­чка — это вообще что-нибудь есть. Животные это знают и когда болеют, не едят ничего.

За исключением случаев медицинской необхо­димости, перед сеансом лечебного голодания на соках всегда рекомендуется предварительно про­вести полную очистку кишечника. Большинство неприятных побочных эффектов голодания возни­кает просто в результате самоотравления организ­ма продуктами гниения пищи, остающейся в ки­шечнике после того, как он прекращает работу. Для тех, кто страшится мук голода, могу пореко­мендовать проверенное средство: в течение перво­го дня-двух добавляйте в сок щедрые порции по­рошка спирулины или принимайте спирулину в таблетках (по несколько десятков в день). Это са­мый полноценный из всех известных белков, пре­красно тонизирующий процесс дефекации, и на­чисто заглушающий чувство голода. К концу вто­рого дня есть уже обычно не хочется.

Оптимальным видом голодания является стро­гое голодание на одной воде. За исключением слу­чаев срочной медицинской необходимости, этот процесс так же лучше всего проводить после под­готовки, чем садиться на одну воду с первого дня. Каждый день разбавляйте ваш сок все больше и больше, пока не перейдете на чистую воду.

Прежде чем приступить к голоданию, обязатель­но проконсультируйтесь у квалифицированного профессионала и прочитайте как можно больше литературы на эту тему. Вы должны знать, сколь­ко времени следует голодать, что можно пить во время голодания и особенно, как выходить из ре­жима голодания. Слишком быстрый выход или употребление нежелательных продуктов может привести к очень серьезным, даже фатальным по­следствиям.

Однако проведенное по всем правилам голода­ние будет одним из самых сказочных эксперимен­тов, какие вы только в силах себе представить. Какое наслаждение дать внутренним органам возможность отдохнуть и самому испытать, как приятно разорвать постоянную зависимость ваше­го эмоционального состояния от набитого желуд­ка! Перед вами откроются совершенно новые, неизведанные источники жизненной энергии и страсти!

ПОЧКИ

Наше тело примерно на 70 процентов состоит из воды, но, несмотря на это, многие люди умудря­ются потреблять в день не больше двух стаканов чистой воды. Вода содержится во всех клетках, кровь состоит из воды на 90 процентов, даже в костях воды целых 22 процента. Вода составляет основу жизни и здоровья, она доставляет клеткам кислород и питательные вещества и вымывает из них токсины.

Мой совет всем: пейте воду. Это лучший из всех напитков. Вода выводит шлаки и очищает орга­низм, делая саму вашу жизнь ясной и прозрач­ной. Оптимальное количество выпитой за день воды должно равняться примерно двум литрам. Приго­товленные из свежих фруктов соки тоже хороши, как добавка к воде.

Однако употребление чая, кофе, газированных напитков с добавлением сахара, не говоря уже об алкоголе, чревато громадными перегрузками организма, особенно почек, печени, поджелудоч­ной железы и кишечника, поэтому от этих на­питков следует отказаться в первую очередь. Хотя они преимущественно состоят из воды, но при этом содержат сильные обезвоживающие ком­поненты!

Узнать о том, достаточно ли вы пьете воды, вам поможет простейший, данный Богом механизм, называемый жаждой. Не пренебрегайте ею, К тому моменту, когда вы почувствуете жажду, ваши клет­ки уже сильно обезвожены. Не мешает также про­верить цвет мочи. Темно-желтый цвет сигнализи­рует, что вашим почкам в данный момент прихо­дится тяжело. Очень светлая или почти прозрач­ная моча означает, что воды в вашем организме достаточно.

Существуют некоторые правила, определяющие, когда следует пить. Лучше всего пить примерно за полчаса до приема пищи, а затем подождать полтора-два часа, прежде чем пить снова. В про­тивном случае вы разбавляете пищеварительные соки в желудке, что вызывает внутренний хаос (на­чинаются процессы гниения и брожения, наруша­ющие кислотно-щелочной баланс и вызывающие расстройство функций организма). Если вы тща­тельно пережевываете пищу, вам не нужна вода, чтобы протолкнуть ее в желудок.

Если вас удовлетворят результаты очищения кишечника, вы можете дополнить эту процедуру ежегодной очисткой почек травяными настоями, что поможет поддерживать в хорошей форме эти жизненно важные водяные фильтры вашего тела.

ЛЕГКИЕ

Глубокое дыхание облегчает легким работу по вы­ведению токсинов. Большинство людей на Западе привыкли к так называемому поверхностному ды­ханию, вбирая в себя воздуха ровно столько, сколь­ко нужно для поддержания жизни. Все это связа­но с низким уровнем самооценки, вроде «я этого не заслуживаю», «я на это не гожусь» и так да­лее. Когда в вас возникает подобное ощущение, ваши плечи опускаются и подаются вперед, тело бессознательно стремится защитить область серд­ца, и это еще больше ограничивает ваше дыхание.

Распрямите позвоночник. Воспряньте духом. Право жить полной жизнью принадлежит вам от рождения. С каждым вдохом вы говорите «да» жизни, «да» — любви, «да» — радости, счастью и изобилию чувств. Учитесь у туземцев или у ново­рожденных малышей цивилизованного мира тому, что правильным дыханием является не поверхно­стное, верхней частью груди, а глубокое, от самой диафрагмы, позволяющее с каждым вдохом мас­сировать внутренние органы. Дышите носом, не дышите ртом. Приветствуйте каждый новый день очень глубокими вздохами, широко разводя в сто­роны руки и максимально заполняя легкие возду­хом, подтверждая свое право на жизнь и прого­няя остаточный застоявшийся воздух с самого дна легких. Не забывайте дышать во время еды, что­бы поступающий кислород способствовал окисле­нию пищи.

В число других способов помощи легким входит интенсивная ходьба_; воздержание от слизеобразующих продуктов, засоряющих дыхательные пути, защита от загрязнителей окружающей среды и, разумеется, обязательный отказ от курения, если вы еще не бросили эту смертоносную привычку. Дополнительным стимулом может стать книга с цветными изображениями изъеденных никотином легких курильщика — вы испытаете настоящее потрясение!

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Лимфатическая система очищает все ткани орга­низма. Если у крови есть хотя бы сердце, которое разгоняет ее по всему телу, то лимфатическая си­стема полностью зависит от работы легких и мы­шечного аппарата. Вот почему так важны регу­лярные физические нагрузки. Ходьба, бег, плава­ние и прочие виды оздоровительных упражнений, а также прыжки на батуте — прекрасный способ заставить лимфу двигаться. Хорошо помогает большинство видов массажа. Усиливает ток лим­фы и соскабливание щеткой сухой кожи (см. сле­дующий раздел, посвященный уходу за кожей).

Очень важно отказаться от обтягивающей одеж­ды, которая затрудняет ток лимфы. Сидней Росс Зингер и Сома Крисмайер в своей книге «Убиваю­щая одежда» предупреждают о возможных послед­ствиях для здоровья, связанных с застоем лимфы и накоплением токсинов в результате ношения бюстгальтеров, не говоря уже о «синдроме тесных трусов» у мужчин.

Результаты проведенного ими в 1991-1993 го­дах обследования более чем 4700 американских женщин показали, у «женщин, которые носят бюстгальтер постоянно, вероятность заболеть ра­ком груди увеличивается до 113 раз по сравнению с женщинами, которые носят бюстгальтер меньше двенадцати часов в день». Авторы отмечают, что в слаборазвитых странах, где женщины только не­давно стали носить бюстгальтеры, о раке груди узнали только после того, как эта деталь туалета вошла в повседневный обиход.

Бюстгальтеры с металлическими вставками, осо­бенно их сексапильные, подтягивающие грудь раз­новидности, еще больше препятствуют оттоку лим­фы. Более того, лично я убеждена в том, что ме­таллические детали действуют как своего рода ан­тенны, передающие вредное электромагнитное из­лучение компьютеров и прочих электроприборов на нежную ткань груди, что во много раз повыша­ет вероятность развития рака. Женщины, работа­ющие на компьютерах, швеи-мотористки и дру­гие, чья работа связана с расположением груди в непосредственной близости от электрооборудова­ния, подвергаются наибольшему риску и им кате­горически противопоказано ношение бюстгальте­ров с металлическими вставками.

КОЖА

Кожа — поистине удивительный орган. В каждом ее квадратном сантиметре насчитывается около 19 миллионов клеток, 600 потовых желез, 90 саль­ных желез и 65 волос, которые обслуживаются

19 000 нервных клеток, тончайшим переплетени­ем кровеносных сосудов общей протяженностью 5,7 м и населены десятками миллионов микро­скопических бактерий.

При работе с полной нагрузкой наша кожа спо­собна выводить из организма третью часть всех отходов жизнедеятельности, но на самом деле у большинства людей кожа функционирует неудов­летворительно. Декоративная косметика засоряет поры, а синтетические ткани (лайкра, нейлон, по­лиэстер и др.) препятствуют течению естественных процессов, особенно если из них изготовлено ниж­нее белье, которое располагается ближе всего к телу. Намного здоровее одежда из натуральных тканей — лучше всего чистый хлопок (лен, шелк и шерсть тоже хороши), которую не следует сти­рать порошком с биодобавками, остатки которых проникают в поры кожи.

Улучшению функционирования кожи хорошо помогают физические упражнения. Сауна или ту­рецкие бани позволяют вместе с потом выводить из организма токсины, а ежедневное растирание сухой щеткой очищает кожу от отмерших клеток, усиливает ток лимфы, стимулирует работу желез и предотвращает преждевременное старение. Луч­ше всего проводить эту процедуру утром, перед приемом ванны. Движения руки со щеткой всегда следует производить по направлению к сердцу, а сама щетка должна быть из натуральной щетины. Ощущение, скажу я вам, просто фантастическое!

УБОРКА УМСТВЕННОГО МУСОРА

Если ваш дом забит мусором физическим, то у вас в голове обязательно скапливается мусор умствен­ный. Вот как я советую вам поступать с некоторы­ми из наиболее типичных форм умственного му­сора.

Перестаньте беспокоиться

Однажды мне сказали, что общего между беспо­койством и конем-качалкой — как бы быстро ты ни скакал, все равно остаешься на месте. Беспо­койство — это совершенно напрасная трата време­ни, к тому же оно способно настолько замусорить ваш ум, что вы потеряете всякую способность к ясному мышлению.

Чтобы научиться не беспокоиться, прежде всего нужно понять, что вы заряжаете энергией все, на чем фокусируете внимание. Следовательно, чем больше вы позволяете себе беспокоиться, тем боль­ше вероятность, что дела пойдут не так, как надо! Привычка беспокоиться настолько порабощает че­ловека, что ему приходится сознательно трениро­ваться мыслить иначе.

Каждый раз, когда вы ощущаете, как в вас рас­тет беспокойство (не мешает также попросить дру­зей и родственников указывать вам на видимые признаки беспокойства в вашем поведении), брось­те все дела и подумайте о чем-нибудь другом. Сфо­кусируйте внимание на положительном исходе, на который вам хочется надеяться. Перестаньте бес­покоиться о возможности того плохого, что мо­жет случиться.

Думайте о том, что уже есть прекрасного в ва­шей жизни, привлекая в нее, таким образом, еще больше чудесных вещей.

Не откладывая на завтра, составьте список всех существующих у вас на данный момент причин для беспокойства с тем, чтобы в следующий раз, когда они захотят бесплатно покатать вас на коне-качалке, вы смогли опознать и выдворить неж­данных гостей.