Разрешите на этом остановиться. С этого места начинается

ЧАСТЬ III

Отсюда и до конца шестого занятия текст сознательно оставлен практически без изменений.

Правда, местами, когда повествование становилось особенно пустым, были внесены некоторые поправки или целиком исключены целые фрагменты из рукописи, которые могли бы нанести вам вред, если бы вы стали заниматься самостоятельно.

Однако кое-где сознательно оставлена вычурность языка редакторов старого издания, которую я не хотел бы приписывать себе как заслугу.

Вода "оттягивает", говорят знатоки, а точнее, течению реки сопутствует энергетический поток неизбывной мощи.

Тот же эффект оказывают морские прогулки. Рыбаки всерьез утверждают, что питие на рыбалке идет им только во здравие и никак не во вред и что никакой стакашек в забегаловке не идет в сравнение с чаркой во время "адмиральского" часа.

Человек, отдыхая, любит гулять, выезжать "на природу": фанаты-туристы садятся в байдарки или уходят в горы, блуждают по дебрям тайги.

Они подчас не на шутку, рискуя жизнью, покоряют скалистые кручи, спускаются в подземелья, сплавляются на плотах по порожистым рекам.

Энергия внешнего мира в эти моменты охотно вливается в нас, ибо нас во время отдыха не угнетают никакие заботы, ибо мы открыты для радости, а значит, наши энергетические приемоканалы чисты.

Внимание, вектор-информация! Чувство радости, так же как и все человеческие эмоции, не только воздействует на конусы энергоканалов, но и несет мощные кванты энергии собственной.

На занятии, посвященном тренировке эмоций, мы подробнее разберем этот эффект.

И наоборот, в моменты уныния мы закрываемся от дополнительной (внеплановой) энергоподпитки, да и качество плановой энергоподпитки ухудшается (мы плохо спим, нас душат кошмары, мы встаем разбитыми, мы не хотим ничего).

Стресс - главный враг жителей больших городов, он ведет человека к быстрому энергетическому истощению.

Впрочем, мегаполис, обладая гигантской механикой стрессового воздействия на психику своих обитателей, словно в противовес тому, дает человеку уникальные возможности "оттянуться".

Большие города являются средоточием огромных культурных напластований, обеспеченных как современными приобретениями, так и приобретениями цивилизаций прошлых веков.

Если вы болельщик, вы можете энергетически зарядиться на многотысячных стадионах (в меньшей степени, если ваша команда проигрывает, и в неизмеримо большей, если "ваши" всех бьют).

Это весьма сильный, но грубый (стадный) способ приема энергии, однако существуют способы и поизящнее.

Выставки живописных работ, например, дают нам возможность получать извне и генерировать в себе энергии тонкого духовного плана - шедевры гениальных художников настраивают нас на весьма качественный их прием.

В данном случае субстанцией, провоцирующей "эффект камертона" (характеризующийся слиянием энергоструктуры нашего организма с соответственными энергопотоками), является цвет.

Нужный настрой на эффект камертона может обеспечивать также созерцание геометрических форм (архитектура, скульптура, интерьер, икебана, красивые вещи и безделушки).

Это созерцание, практически всегда, органически сочетается с восприятием их цветовой гаммы (возьмем, например, красочные пейзажи - горные, равнинные, морские, городские).

На верный лад настраивают наш организм и звук (музыка, декламация, песня), и чтение (стихи, проза -здесь подключаются к делу наше образное мышление и интеллект).

Короче, вы, дорогие читатели (особенно знакомые с нашей методикой самооздоровления по предыдущим книгам), уже, наверное, сами сообразили, куда мы клоним.

Да-да, наилучшим образом энергия воспринимается и удерживается нами в состоянии самопогружения.

Это состояние углубленной сосредоточенности, многократно повышающее результативность каждого из методических упражнений, мы уже научились (или должны научиться) вызывать в себе с помощью образной дыхательной гимнастики.

Театр - особый (и древнейший) вид человеческого искусства, где сочетаются медитативные проявления самого разного плана, способствующие коллективной настройке публики на подключение к различным энергопотокам.

Комедия дарит нам оптимизм, мелодрама несет душе очищение... В процессе театрально действа происходит раскачка наших эмоций (их нам предстоит усиленно тренировать в уже новом ключе), несущих свои волны энергий.

Мы покидаем театральные и концертные залы, картинные галереи, спортивные комплексы словно бы обновленными, ощущая подъем в каждой клеточке своего существа. И даже не подозреваем, что за этим стоит конкретный акт нашего энергетического обогащения.

Пора прозреть, пора уделить самое пристальное внимание механизму, исправно (или не совсем исправно) поставляющему нам то, без чего не может существовать ни один земной организм.

Подобно рыбам, отлично чувствующим себя в воде, человек должен свободно сливаться с энергетической пластикой бытия - он так устроен, он так задуман Творцом или Природой.

Он должен ориентироваться в этой среде как кит в океане, чтобы уверенно устремляться к полям питательного энергетического "планктона". Человек должен, подобно дельфину, мгновенно менять форму энергоповерхности своего защитного кокона, чтобы уклоняться от встречи со сгустками враждебных энергоструктур или рассеивать их в пыль мощными защитными контрударами.

Таких структур в ареале нашего бытия великое множество, но человеку, энергетически развитому, не стоит чрезмерно их опасаться.

Хищник прежде всего выбирает больное животное в стаде, активную особь не берутся атаковать ни волк, ни лев, ни медведь.

Очень важно, чтобы вы как следует проработали учебный материал, изложенный ниже, даже если уже знакомы с методикой первого уровня и плодотворно применяли ее. Мы не зря ориентируем вас на повторение учебной программы.

Во-первых, повторение - мать учения.

Во-вторых (Огородники это хорошо знают), никогда нелишне вновь подойти к обработанной грядке и выполоть появившиеся там сорняки.

В-третьих - повторение пойдет наряду с качественным преобразованием освоенных прежде навыков.

Многое из того, что вам приходилось делать, вы делали как бы вслепую. Не имея возможности уловить генеральную стратегию замысла той или иной тренировки, вы всецело полагались на наши слова.

Теперь пришла пора ликвидировать белые пятна и четче уяснить себе, что к чему и зачем.

Итак, перечтя Заповеди Победителяи настроившись на освоение новых просторов, приступаем к работе с энергококоном.

Для начала попробуем его ощутить. ?

Попытка Ощутить Кокон

Закройте глаза. Разотрите ладони. Сосредоточьтесь. Изгоните из головы посторонние мысли также, как делали это на прошлом занятии, во время дыхательной гимнастики.

Представьте себе круг или квадрат и выталкивайте мысли туда: одну за одной, как в мусорную корзину. Это нетрудно сделать, навык у вас уже есть. Отрешившись от суетных дум, направьте внимание на ладони - они у вас очень чуткие.

Поднесите ладони к телу в районе пупка и начинайте медленно отстранять их от себя. Дойдя до предела, замрите на секунду-другую и начинайте их медленно приближать к себе.

Приближайте и удаляйте ладони до тех пор, пока не почувствуете, что на каком-то расстоянии от вас ваши ладони словно упираются в нечто. Это и есть граница вашего кокона.

В районе пупка действует очень сильный энергоканал, ткань кокона здесь редко бывает повреждена.

Не отнимая ладоней от обнаруженной вами границы, попробуйте "увидеть" мысленным взором ткань кокона. У кого-то это получится сразу, у кого-то нет.

Не смущайтесь, продолжайте опыт, и кокон постепенно откроется вашему внутреннему взору.

Учтите, каждый человек "видит" свой кокон по-разному. Для кого-то он явится в золотистом сиянии, кто-то может увидеть что-то вроде матово блещущей ткани - желтой, оранжевой и даже синей.

Это не удивительно, ведь мы имеем дело с особой энергией, характеристики которой не совпадают с характеристиками световых волн.

Впрочем, большинства учеников кокон представляется совокупностью желтых, лимонных или розоватых оттенков, вот почему мы взяли за правило считать его золотистым.

Ощутив кокон, ведите ладони вдоль поверхности тела, стараясь не терять этого ощущения.

Участок, где ощущение пропадет или ладони "поймают" его в непосредственной близости к поверхности тела, выдает дефект ткани кокона.

Это место пробоя, место утечки энергии, оно нуждается в энерголечении (в своего рода "энергоштопке").

Прежде чем заняться такой серьезной работой, нам следует получить к нашему кокону доступ. Поможет нам в этом упражнение, которое мы раньше не единожды делали, - аутомануальный массаж.

Массаж биологических точек лица и головы

Физическое значение

Незаменим при гайморитах, фарингитах, бессоннице и т. д. Люди с ослабленным обонянием уже после первой минуты воздействия на соответствующую точку начинают четко воспринимать запахи.

Массаж проводится с помощью трех пальцев - указательного, среднего и безымянного (по 10-20 движений на каждую точку).

Можно также пользоваться и одним большим пальцем. Направление воздействия строго вертикальное - без растирающих движений.

Сила воздействия должна быть такой, чтобы возникало ощущение среднее между болезненным и приятным.

Массаж, помимо улучшения кровообращения и активизации нервных окончаний, связанных с внутренними органами нашего тела, направляет волны целебной энергии от поверхности кокона к структурам подкорковых образований.

К ним относятся, например, гипоталамус, гипофиз, ретикулярная и лимбическая системы, которые ведают тем, что мы называем подсознанием, в котором происходят процессы, связанные с самопогружением и интуицией.

От этих структур зависит все, что творится в нас, вплоть до нашего поведения и эмоционального состояния.

Последовательность работы

1 - точка на лбу, между бровями в центре (в области "третьего глаза");

2 - парная точка по краям крыльев носа (ее массаж снимает отек слизистой носа и восстанавливает обоняние);

3 - точка на средней вертикальной линии, между нижней губой и верхней линией подбородка;

4 - парная точка в височных ямках; . 5 - точки на границе шеи и головы, чуть выше линии роста волос;

6 - точка между козелком уха и нижнечелюстным суставом.

Работайте с удовольствием, с любовью и благодарностью к себе. Прочувствуйте физический отклик в теле.

Массаж ушных раковин

На ушной раковине расположено огромное количество биологически активных точек, т.е. представлен весь организм, поэтому массаж ушных раковин очень полезен.

Последовательность выполнения(делаем по 10-15 движений):

1 - тянем с умеренной силой ушную раковину вниз;

2 - тянем ушную раковину от слухового прохода вверх;

3 - тянем среднюю часть ушной раковины в стороны и чуть назад от слухового прохода;

4 - вращаем ушную раковину по часовой стрелке;

5 - вращаем ушную раковину против часовой стрелки.

Если вы правильно выполнили массаж, то почувствуете прилив сил и бодрость во всем теле, т. к. активизируется движение энергии.

Упражнения для глаз

Физическое значение

Благотворны при неврозах, гипертонии и повышенном внутричерепном давлении.

Взгляд обладает поистине удивительной мощью. Взгляд человека способен дарить энергию и способен ее отнимать.

Глаза издревле считаются зеркалом души человека. Взгляд возбуждает, взгляд успокаивает, взгляд приказывает, посылает флюиды, взгляд подчиняет, притягивает, отталкивает, взгляд говорит.

Дурной, завистливый взгляд может наслать несчастье на незащищенного человека, благословляющий взгляд способен уберечь от бед и невзгод.

Человек с ослабленным зрением неполноценен энергетически. Даже купив очки, он все равно останется лишь пассивным наблюдателем, ибо не сможет использовать силу своего взгляда в критические моменты.

Перейдем к упражнениям, укрепляющим глазные мышцы, улучшающим зрение и активизирующим работу "третьего глаза".

Каждое движение (без напряжения, свободно, да щурясь) повторяем 10-15 раз.

1. Вертикальные движения. Взгляд направляем вверх (мы словно пытаемся взглянуть изнутри на собственную макушку), затем вниз ("смотрим" на гортань).

2. Горизонтальные движения. Глаза "ходят" вправо и влево, мысленно продолжая взгляд за ухо. Движения выполняем легко, словно играючи.

3.Круговые движения глазами - сначала по часовой стрелке, затем - против нее.

Помните про положительные эмоции!

Человек может впитывать энергию внешней среды в моменты созерцания прекрасного, на природе, вслушиваясь в звуки морского прибоя, горного водопада или лесного ручья, стрекот цикад, щебет птиц.

Если вы увлекаетесь произведениями искусства, то повысить ваш внутренний энергетический запас могут красивые картины, керамика, скульптура, архитектура.

Любители спорта черпают вдохновение в спортивных состязаниях.

Тонкой духовной энергией наполняет нас музыка, чтение, театральные представления.

Другими словами, когда человек занят любимым делом и получает от этого удовольствие, он пополняет свой энергетический запас, и уже одно это способствует его оздоровлению физическому.

Быстрой настройке на самопогружение любой направленности способствует образная дыхательная гимнастика. Это упражнение в методике энергетического оздоровления ставится во главу угла. Без него просто немыслима никакая работа с энергией - нам следует всегда помнить об этом.

Мы усвоили, что поверхность кокона энергетически связана с нашими внутренними органами (точнее, с каждой клеточкой нашего тела) и что многие линии этой связи проходят через наши -биологически активные точки.

Всего этого вполне достаточно для одного урока. Поэтому для закрепления материала завтра еще раз повторите все, что пройдено сегодня, и лишь потом переходите к следующему занятию, которое по своей логике является продолжением занятия настоящего.

Удачи вам и успеха!

Здоровый гибкий

ПОЗВОНОЧНИК

Занятие 3

Доброго дня, хорошего настроения!

Ну-с, как дела?

Приятно слышать, что все у вас в порядке, значит, работа строится правильно, значит, интуиция вас не подводит и подсказывает вам верный курс.

Повторяем пройденное

Работаем в легком, радостном настроении. Перед внутренним взором переливается океан силы, энергии, могущества.

Вы тянетесь к нему, стремитесь в него погрузиться и впитать в себя целиком. Создайте внутри стремление, внутреннее движение к достижению цели. И так во всем в жизни.

Как известно, все в мире развивается по спирали, и ваша работа над собой идет по спирали, витки которой постепенно расширяются.

Первый виток вы уже прошли, полностью или частично избавились от болячек, а главное - поверили в свои силы.

Теперь вспомним еще об одной детали.

Никакой компьютер не работает без программы. Возводя храм, дворец, любое сооружение, следует хорошо представлять себе, что собираетесь строить.

Иначе вместо шедевра архитектуры вы можете получить нечто совсем на него не похожее.

Нашей программой к действию, нашим "рабочим чертежом", нашим камертоном, настраивающим на созидание, на творение, на любовь, стал образ здоровья и совершенства.Теперь он стал вашей сутью. Так держать!

Скажите, пожалуйста, вы заметили, что теперь в представлениях ваш образ стал меняться, совершенствоваться?

Продолжайте работать и не забывайте, что механическая тренировка ничего не даст, если у вас нет стремления к четкой, ясной, конкретной цели. Мы об этом говорили, и не раз.

Первый уровень наших занятий помог вам справиться с недугами в очень короткие сроки и, запустив в организме программу омоложения, позволил реально сделать шаг к здоровью и молодости.

И каждый раз, когда вы вспоминаете об этом, создавайте в душе благодарность к себе.

Однако жизнь не стоит на месте, мы ежесекундно подвергаемся влиянию окружающей среды, быстро меняющихся ситуаций и, в соответствии с этим, подчас оказываемся незащищенными.

Нам нужен активно действующий регулятор, который в оптимальном режиме корректировал бы взаимодействие нашего организма с внешней средой.

Таким регулятором, автоматически ликвидирующим угрозу внешних агрессий, может служить упражнение Октава с образом сверхсилы, сверхмогущества, сверхстремления, сверхэнергии. Оно, если вы помните, способствует мобилизации резервных сил организма на уровне души и тела.

Образу сверхэнергии созвучно особое состояние человека - вдохновение. Вспомните, когда вам все удается, все получается, когда вы чувствуете, что готовы горы свернуть или повернуть реки вспять?

Вспомните свою первую любовь. Вспомните, какое было состояние души, как пела каждая клеточка тела! Вспомните переполняющее ощущение счастья и нежности ко всему живому, когда вы любили весь мир, когда вы любили саму жизнь!

Не огорчайтесь, если сегодня вы утратили это чувство. Вы можете вернуть его, если вспомните это состояние подъема так, как будто переживаете его вновь. Тогда оно трансформируется в мощный созидательный поток.

Создавать образ или переживать прекрасные воспоминания лучше всего в состоянии самопогружения. Поэтому, не выходя из состояния, навеянного нам образной дыхательной гимнастикой, начинаем пробные подходы к намеченной высоте.

Погружаемся в приятные воспоминания о самых глубоких, ярких и счастливых моментах своей жизни.

Мы это уже проделывали на первом занятии, но еще не понимали зачем. Так же, как и тогда, скользим мыслью вдоль яркой цепи приятных, радостных событий, перебираем детали, ищем те, на которые энергетически откликается тело.

Отбираем самые волнующие, окрыляющие воспоминания, собираем их в праздничный букет-фейерверк.

Пусть каждый его стебелек превратится в лучик сильнейшего источника света, который обязательно есть в глубине души каждого человека.

Не огорчайтесь, если поначалу что-то не удастся. Все равно рано или поздно вы почувствуете свой образ. Важно, чтобы он излучал силу и энергию.

Поначалу этот образ может быть туманным и расплывчатым, но со временем он будет уточняться, меняться, проясняться.

Помните, бездонная сила океана, как правило, кроется в его глубинах, в его величественном спокойствии, а волна цунами в океанских просторах почти незаметна.

Она смывает только то, что находится на берегу или на отмелях. Иными словами, человек часто бывает жертвой собственного малодушия, мелочности и минутной слабости.

Делая что-либо, не мелочитесь! Будьте достойны своей истинной природной сути, ибо, познавая себя - познаешь Бога!

Упражнение для позвоночника

Они просты, но их эффективность в физическом плане превосходит все ожидания. Например, остеохондроз - бич жителей больших городов - уходит безвозвратно.

То, что считалось когда-то необратимым, становится обратимым.

В процессе тренировок позвонки занимают правильное положение и перестают давить на спинной мозг, отчего улучшаются обменные процессы и общее состояние человека. Как бы сами собой сходят на нет многие недуги.

Деформированные хрящи, обладающие изумительной способностью к восстановлению, тут же начинают расти.

Любой человек может "вырастить" себе молодой позвоночник, независимо от того, сколько ему лет.

Практика показывает, что после регулярной работы над собой за счет выпрямления позвоночника улучшается осанка, увеличивается рост.

Позвоночник является не только опорным стержнем, но и, образно говоря, представляет собой магистраль, нервные окончания которой разветвляются ко всем внутренним органам.

А так как человек - не набор органов, а целостная система, в которой все взаимосвязано: разум, душа, дух - то ваша задача создавать гармонию, и за счет этого энергии в вас будет много всегда.

Сегодня мы с вами займемся чисткой, а вернее говоря, прокачкой нашей главной энерготрассы. Как это делается?

На самом деле вы это уже делали, и не раз. Просто нужно к комплексу физических упражнений добавить мысленный образ цели и создать в душе стремление к этой цели, так чтобы в теле почувствовать физический отклик.

И все. Результат не замедлит сказаться.

После первой же тренировки вы ощутите мощный прилив бодрости.

Переходим к конкретной работе.

Поочередно тренируем каждый отдел позвоночника (шейный, верхнегрудной, нижнегрудной и поясничный).

Основные движения: сгибание-разгибание, компрессия-декомпрессия (сжатие и разжатие), скручивание-раскручивание. Каждое движение повторяем 10-15 раз.

Наш позвоночник не только мощный энергосборник, но и мощный энергонасос.

Обратите внимание на дыхание во время выполнения упражнений.

Вдох только через нос, выдох - через рот. Тренируем слизистую оболочку и сосуды.

Шея

1. Наклоны головы вперед и назад до упора.

2. Наклоны головы вбок к плечам, не поднимая плеч.

3. Повороты головы влево - вправо до yпоpa.

4. Круговые движения головой, как бы катая ее по плечам по часовой стрелке.

5. Круговые движения головой против часовой стрелки.

Плечевой пояс

6. Плечи вперед - подбородок к груди, плечи назад- голова назад.

7. Поднимаем плечи вверх, опускаем вниз.

8. Круговые движения плечами - вперед и назад.

9. Руки вдоль туловища, наклоны корпуса влево-вправо.