Комплексное силовое упражнение (КСУ)

Общие положения

Сроки и место проведения:

Многоборье проводится в 25ноября 2017 г. на базе МОУ СОШ № 21, ул. Гурьева, 23. Начало соревнований в 10.00. Начало регистрации в 8.30.

Предварительная заявка подаётся не позднее 2 дней до мероприятия в Оргкомитет. Основная заявка подаётся в день соревнований и должна содержать визу врача для каждого участника, включая допуск для посещения бассейна.

Организаторы соревнований:

Комитет социального развития, спорта и молодёжной политики, Комитет по образованию, муниципальное учреждение Раменского муниципального района «Раменский районный молодёжный Центр», Ответственный за непосредственное проведение первенства — начальник отдела патриотического воспитания «Тайфун» Царёв Игорь Валентинович, тел. 8 (926) 455 72 41.

Подготовку команды в конкретном учебном заведении осуществляет его руководитель или уполномоченное лицо.

Оргкомитетоказывает помощь учебным заведениям в подготовке команд к соревнованиям.

Участники соревнований:

Состав команды учебного заведения:

1. Юноши 2001-2004 г.р. (13 – 16 лет), 10 человек. 16 лет не более 4 человек, остальные возраста по усмотрению.

2. Весовые категории спортсменов от 45 до 75 кг. Выполнение данных требований строго обязательно!!!

3. Команду сопровождает руководитель, назначаемый Приказом директора учебного заведения установленным порядком.

4. Все участники команды должны иметь необходимую физическую подготовку, иметь достаточные навыки плавания любым стилем, для преодоления дистанции 50 метров! (ВАЖНО!!!)

Каждый участник обязан иметь допуск врача для участия в соревнованиях и посещения бассейна (указывается в заявке).

Ответственность за предоставленную информацию несёт руководитель команды. Соответствие заявленного и фактического веса участника устанавливается во время контрольного взвешивания перед проведением жеребьёвки.

Подведение итогов:

Победителем становится команда, набравшая наибольшее количество баллов, которое вычисляется по сумме девятилучших индивидуальных результатов. Определяется общее командное место.

Особые условия:

1. Пропуск этапа недопустим.

2. Участник, отказавшийся от этапа по причине неподготовленности, снимается с соревнований, его результат аннулируется.

3. Судья имеет право снимать участника с этапа за нарушение техники безопасности при обращении с оружием или правил поведения на этапе.

4. За прибытие спортсменов на этапы отвечает руководитель команды.

Отдельные детали Положения, не меняющие его сути и порядок судейства могут быть изменены в процессе подготовки соревнований. Все разногласия разрешаются Главным судьёй по заявлению представителя команды, в соответствии с данным Положением. Консультации и разъяснение непонятных вопросов производится в рабочем порядке, не позднее, чем за 2 дня до соревнований.

Программа соревнований

Строевой смотр.
Перетягивание каната
Комплексное силовое упражнение.
Челночный бег 10х10.
Стрельба из пневматической винтовки
«Химическая атака». (Одевание ОЗК и противогаза)
Разборка – сборка ММГ АК - 74
Прикладное плавание. Логическая задача.
Соревнования по стрельбе из пневматической винтовки. Личный зачёт.

10. Снайпер. (стрельба из пейнтбольного маркера по мишеням)

Награждение победителей.

Команды, занявшие 1-3 командные места награждаются кубком, медалями, грамотами.
Участник, показавший лучший индивидуальный результат, награждается грамотой и ценным подарком.
Победитель соревнований по стрельбе из пневматической винтовки в индивидуальном зачёте награждается грамотой и ценным подарком.
Участник, показавший лучший индивидуальный результат, на этапе разборка – сборка ММГ АК — 74 награждается грамотой и ценным подарком.

Финансирование.

Расходы по обеспечению участия команд в Первенстве по военно-прикладному многоборью осуществляются за счёт соответствующих статей бюджета поселений Раменского м.р. Расходы по подготовке команд несут учебные заведения.

Регламент соревнований.

Все этапы Первенства проводятся одновременно и независимо друг от друга. Место проведения этапов № 1-10 – спортзал, бассейн.

Все участники проходят взвешивание накануне соревнований и разбиваются на пары из разных команд, с одинаковым или схожим весом. Соревнуясь между собой, пары проходят последовательно все этапы. Задача – выигрывать у соперника и зарабатывать баллы на этапах в соответствии с программой соревнований.

Строевой смотр

Участвует вся команда. Оценивается внешний вид, форма одежды (спортивная, с эмблемами, и т.п., или камуфляж), умение выполнять команды, движение строем, исполнение песни и речёвки. Команды подаёт судья.

Порядок выполнения и судейство.

1. Судья приглашает команду для выполнения упражнения и объясняет порядок выполнения.

2. Оценивается внешний вид. Если присутствуют элементы военной формы (камуфляж, погоны, эмблемы и т.п.) – оценивается от 3 до 10 баллов (по усмотрению судьи).

3. Подаётся команда: «Внимание, приготовиться к выполнению упражнения!»

4. Последовательно подаются и оцениваются команды:

l РАЗОЙДИСЬ – без оценки.

l В ОДНУ ШЕРЕНГУ СТРОЙСЯ – построиться по росту не более, чем за 5 секунд. Не успели или построились не по ранжиру - оценка ноль баллов. Выполнено без ошибок – 5 баллов. Команда подаётся 1 раз.

l РАВНЯЙСЬ – без ошибок – 5 баллов. Если хотя бы 1 спортсмен выполнил неправильно (не повернул голову, нет равнения) - ноль баллов. Команда подаётся 1 раз.

l СМИРНО - без ошибок – 5 баллов. Если хотябы 1 спортсмен выполнил неправильно - ноль баллов. Команда подаётся 1 раз.

l НАЛЕВО, НАПРАВО, КРУГОМ – команды подаются каждая четыре раза, в максимально сложной, неудобной последовательности. Оценивается выполнение каждой команды в отдельности. Без ошибок – 5 баллов. Если хотя бы 1 спортсмен повернулся не в ту сторону – ноль баллов. За технику выполнения поворотов (чёткость, слаженность) выставляется дополнительная общая оценка от 0 до 5 баллов.

l РАЗОЙДИСЬ - разбежаться за время не более 2-х секунд. Успели – 5 баллов. Не успели - ноль баллов.

l В КОЛОННУ ПО ОДНОМУ СТРОЙСЯ - построиться по росту

не более, чем за 5 секунд. Не успели или построились не по ранжиру - оценка ноль баллов. Выполнено без ошибок – 5 баллов. Команда подаётся 1 раз.

l ШАГОМ МАРШ - Оценивается одновременность начала движения (5 шагов). Без ошибок – 5 баллов. Не одновременно, не в ногу – ноль баллов.

ПРИМЕЧАНИЕ: Каждую ошибку судья фиксирует и доводит до сведения команды после выполнения упражнения.

l ПРОХОЖДЕНИЕ СТРОЕМ

В КОЛОННУ ПО ТРИ С ПЕСНЕЙ - оценивается по пятибалльной системе.

Общая сумма баллов записывается в КАРТОЧКУ УЧАСТНИКА каждого спортсмена.

Перетягивание каната

Время схватки – 1 минута. Победитель получает 20 баллов. В случае равной борьбы победа присуждается участнику с меньшим собственным весом. При одинаковых показателях оба участника получают по 10 баллов.

Челночный бег 10 на 10

Проводится в соответствии с НФП ВС РФ 2009 г.

Упражнение № 42. Челночный бег 10 Х 10 м.

Выполняется на ровной поверхности с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м. По команде «МАРШ» пробежать 10 метров, крснуться земли за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать таким образом ещё 9 отрезков по 10 м.

Необходимо пробежать быстрее соперника. Победитель получает 20 баллов. При одинаковом результате - оба по 10 баллов.

Химическая атака»

Используется судейское оборудование: ОЗК в комплекте, противогаз ГП-5, поясной ремень.

Исходное положение: Противогаз и общевойсковой защитный комплект в походном положении. Защитный плащ, свёрнутый в скатку, находится наполу. Чулки и перчатки лежат рядом.

Использование ОЗК в виде плаща в рукава на незараженной местности производится по команде: «Плащ в рукава, чулки, перчатки надеть, газы".

Для этого необходимо:

l надеть защитные чулки, застегнуть хлястики чулок и подвязать тесемками к поясному ремню;

l надеть плащ в рукава, надеть противогаз;

l накинуть капюшон на голову и застегнуть борта плаща;

l надеть перчатки;

l надеть петли рукавов на большие пальцы кистей рук;

Норматив засчитывается с момента подачи команды до принятия участником положения «смирно». Судья фиксирует время и подаёт команду "Защитный комплект снять"

Судейство этапа осуществляется без штрафа. Судья информирует участника об ошибочных действиях, если таковые имеются. Спортсмен исправляет ошибку и продолжает выполнять норматив.

Ошибкой считается:

l неверно застёгнутый или расстёгнутый шпенёк,

l открыты глаза при надевании противогаза,

l не сделан шумный выдох после надевания противогаза,

l противогаз надевался не с подбородка,

l не расправлены складки маски противогаза.

Необходимо выполнить норматив быстрее противника.

Победитель получает 50 баллов. Контрольное время - 3 минуты, по истечении которого норматив считается невыполненным.

Снайпер

Упражнение – стрельба по ростовой мишени с белым кругом, из положения стоя, дистанция 10 метров. Оружие – пейнтбольный маркер «Tippman 98». Производится 3 пристрелочных и 5 зачётных выстрелов. Засчитываются попадания только в белый круг, по 10 баллов каждое. Время выполнения упражнения ограничено 3 минутами. Выполняется каждым участником.

С материалами о прошлогодних аналогичных соревнованиях можно ознакомиться в группе социальной сети “Вконтакте”www.vk.com/vsmram2017. Там же можно найти необходимые материалы для подготовки команд и задать интересующие вопросы в разделе «Вопросы-ответы»

Общие положения

Сроки и место проведения:

Организаторы соревнований:

Подготовку команды в конкретном учебном заведении осуществляет его руководитель или уполномоченное лицо.

Оргкомитетоказывает помощь учебным заведениям в подготовке команд к соревнованиям.

Участники соревнований:

Состав команды учебного заведения:

1. Юноши 2001-2004 г.р. (13 – 16 лет), 10 человек. 16 лет не более 4 человек, остальные возраста по усмотрению.

2. Весовые категории спортсменов от 45 до 75 кг. Выполнение данных требований строго обязательно!!!

Подведение итогов:

Особые условия:

1. Пропуск этапа недопустим.

4. За прибытие спортсменов на этапы отвечает руководитель команды.

Программа соревнований

Строевой смотр.
Перетягивание каната
Комплексное силовое упражнение.
Челночный бег 10х10.
Стрельба из пневматической винтовки
«Химическая атака». (Одевание ОЗК и противогаза)
Разборка – сборка ММГ АК - 74
Прикладное плавание. Логическая задача.
Соревнования по стрельбе из пневматической винтовки. Личный зачёт.

10. Снайпер. (стрельба из пейнтбольного маркера по мишеням)

Награждение победителей.

Команды, занявшие 1-3 командные места награждаются кубком, медалями, грамотами.
Участник, показавший лучший индивидуальный результат, награждается грамотой и ценным подарком.
Победитель соревнований по стрельбе из пневматической винтовки в индивидуальном зачёте награждается грамотой и ценным подарком.
Участник, показавший лучший индивидуальный результат, на этапе разборка – сборка ММГ АК — 74 награждается грамотой и ценным подарком.

Финансирование.

Регламент соревнований.

Строевой смотр

Порядок выполнения и судейство.

1. Судья приглашает команду для выполнения упражнения и объясняет порядок выполнения.

3. Подаётся команда: «Внимание, приготовиться к выполнению упражнения!»

4. Последовательно подаются и оцениваются команды:

l РАЗОЙДИСЬ – без оценки.

l РАЗОЙДИСЬ - разбежаться за время не более 2-х секунд. Успели – 5 баллов. Не успели - ноль баллов.

l В КОЛОННУ ПО ОДНОМУ СТРОЙСЯ - построиться по росту

ПРИМЕЧАНИЕ: Каждую ошибку судья фиксирует и доводит до сведения команды после выполнения упражнения.

l ПРОХОЖДЕНИЕ СТРОЕМ

В КОЛОННУ ПО ТРИ С ПЕСНЕЙ - оценивается по пятибалльной системе.

Общая сумма баллов записывается в КАРТОЧКУ УЧАСТНИКА каждого спортсмена.

Перетягивание каната

Комплексное силовое упражнение (КСУ)

Проводится в соответствии с НФП ВС РФ 2009 г.

Упражнение №15. Наклоны туловища вперёд.

Положение лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены. Наклонить туловища вперед до касания локтями коленей, возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками и локтями. Допускается сгибание ног в коленях 90+ градусов. Упражнение выполняется в течении 1 минуты. Учитывается количество повторений.

Упражнение №15. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Упор лёжа, тело прямое, согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки принять упор лёжа. Упражнение выполняется без остановки, на максимальное количество повторений.

КСУ выполняется без отдыха спортсмена между упражнениями.

Одновременно с выполнением участником упражнения судья ведёт счёт вслух, последовательно увеличивая количество зачётных повторений. Если после очередной попытки число не увеличилось – это означает, что спортсмен выполнил упражнение с ошибкой и судья его не засчитал.

Результат суммируется, и заносится в карточку участника.

Челночный бег 10 на 10

Проводится в соответствии с НФП ВС РФ 2009 г.

Упражнение № 42. Челночный бег 10 Х 10 м.