Избавляйтесь от всего негативного

Или возьмите свои негативные мысли и упакуйте их в коробку, закройте ее покрепче и поставьте где-нибудь в кладовке в темный угол. Там эту коробку и оставьте. Или просто выбросите свои мысли, как выбрасываете старые вещи. Запишите все негативное на один (или несколько) листков бумаги и затем разорвите их на мелкие кусочки, которые затем упакуйте в большой пакет. Затем поднимитесь на башню или на верхний этаж вашего дома, опустите руки в пакет и, набрав полные ладони обрывков, бросайте этот негативный груз вниз. С радостью наблюдайте, как обрывки бумаги медленно улетают прочь.

Точно также избавляйтесь от своих негативных мыслей. Избавляйтесь от них, без злости и упреков, они ведь тоже имели значение в вашей жизни и были необходимы для вашего развития. Но вот теперь эта фаза закончилась, и вы идете новым путем, у вас новые цели, и для этого нужна внутренняя и внешняя свобода.

Подсознательное мышление

Естественно, чудес не бывает, и изменение не произойдет за один день. Долголетние образцы поведения закрепились глубоко и сегодня еще определяют вашу жизнь (возможно, будут определять ее еще и завтра). Но теперь вы живете осознаннее, можете легко распознавать негативные мысли и работать над избавлением от них. Новое сознание является основой для изменения вашей жизни.

Мысленно вернемся в прошлое. Как часто вы бездумно пользовались такими высказываниями как, например, «мне помешала прийти погода». Подобные высказывания отражают основную жизненную позицию, четко указывая на ее пассивность, указывают на подсознательный образец поведения. Никого нельзя принуждать к чему-либо, иначе случится так, что он позволит себя принуждать. Идет ли при этом речь о погоде или о каком-либо другом человеке, в конечном результате это не играет никакой роли. Решающим является то, что объект выбирает пассивную роль, которая соответствует его образу мышления. Если бы он осознавал свои слова, тогда бы понял, что другие люди или «обстоятельства» оказывают на него влияние, потому что он дает им возможность руководить своими действиями.

Тот, кто слабо осознает свои жизненные обстоятельства, кто разрешает другим руководить собой, тот не является хозяином ни своих чувств, ни жизни, он позволяет командовать собой! Поэтому вы должны уделять огромное внимание своим мыслям: каждый момент жизни следует жить осознанно и решать самому, что стоит делать. Ваши мысли осуществятся, они являются первопричиной всему, что происходит в вашей жизни.

Если вы омрачаете свое настоящее деструктивными мыслями, тогда вы можете исходить из того, что ваше будущее будет не намного лучше. Вот один пример по этому поводу. После многолетних поисков Эрих нашел чудесную квартиру. Именно такую, какую он себе всегда представлял: вид на горы, среди красивого ландшафта, удобные дороги, и к тому же материально доступную. У него были очаровательные соседи, и уже через несколько дней он прекрасно чувствовал себя в новом окружении. Но через полгода радость ушла, он начал жаловаться и сетовать, что контракт на аренду жилья был заключен всего лишь на пять лет. После этого квартиру должен был занять сын владельца. Всегда, когда мы встречали Эриха, мы могли с уверенностью сказать, что темой разговора непременно будет договор об аренде жилья. Эрих спрашивал, почему именно он должен будет съезжать из этой чудесной квартиры, почему именно с ним должно случиться такое несчастье. И его жалобы постоянно заканчивались одними и теми же словами: «Больше я никогда не найду такой прекрасной квартиры».

Эрих является идеальным примером проявления силы неконтролируемых мыслей. Своими мыслями он испортил себе четыре с половиной года своей жизни, при этом не будучи полностью уверен, придется ли ему съезжать из этой квартиры. Его мысли по поводу смены квартиры уже так глубоко укоренились в нем, что он из-за этого мог попасть в ужасную ситуацию.

Ну и чего же достиг Эрих с такими вот мыслями? Он пессимистично смотрит в будущее, отравляет свое настоящее, не испытывает чувства радости и не создает никаких предпосылок для улучшения ситуации. Если ему действительно придется оставить эту квартиру, то жалобы тут не помогут. Ему лучше следует наслаждаться каждым днем, он должен радоваться тому, что он вообще может проживать в течение пяти лет в такой прекрасной квартире. Обстоятельства могут основательно измениться. Ему могут предложить купить эту квартиру; он может жениться, и тогда квартира станет для него маленькой, а может статься и так, что сын владельца не захочет въезжать в эту квартиру.

Есть много событий, которые могли бы произойти, однако из-за внутренней позиции Эриха такие шансы погибнут еще в зародыше. Был бы он открыт для нового, мыслил бы позитивно и с уверенностью ожидал, что его желание подольше пожить в этой квартире осуществится, то он сам предоставил бы себе лучшие шансы.

Вы осознали свои негативные мысли во время «уборочных работ». С помощью целенаправленного тренинга вы можете полностью избавиться от негативных мыслей. Продолжайте идти вперед, шаг за шагом, избавляйтесь от проблем по очереди. Не требуйте от себя слишком многого, в конце концов вы всего лишь человек. Но вы хотите стать лучше, совершеннее, и это удастся, если делать это постепенно маленькими, но уверенными шагами, а в окончательной фазе — очень быстро.

Выберите комплекс негативных мыслей и ежедневно занимайтесь им понемногу, конечно, не негативным, а позитивным образом. Преобразуйте свои «опасения» позитивным образом.

Вернемся к Эриху: он мог ежедневно представлять себе, что сможет жить в этой квартире всегда. Одновременно ему следовало осознавать, как он счастлив, что нашел такую квартиру. Он должен был наслаждаться своим счастьем, совершенно осознанно открывать глаза, смотреть вокруг и радоваться прекрасным пейзажам и милым соседям. Если он видит все эти позитивные аспекты, тогда ему не остается ничего другого, как позитивно смотреть в будущее. Позитивное всегда притягивает позитивное.

С помощью таких упражнений вы увидите, как можно взять под контроль свои мысли, и станете чувствовать себя лучше. Ваша жизнь меняется, вы приобретаете полезные знания. Ваши ближние стали добродушнее, вам больше везет, чувство радости от жизни растет. Разве это недостаточный стимул делать что-нибудь для себя и работать над собой?

Подсознательная речь

Однажды вы уже замечали, как много людей говорит, не говоря ничего. Я называю это подсознательной речью. Подсознательная речь является, в первую очередь, следствием подсознательного мышления. Мы приняли решение взять под контроль свои мысли и руководить ими. Естественно, мы должны принять решение также взять руководство над своими словами.

Как-нибудь в течение дня проследите за своими словами. Вечером сядьте с листом бумаге в дальнем уголке и мысленно представьте себе события этого дня. Спросите себя, что вы действительного говорили. Что вы хотели сказать? Как это воспринималось другими? Запишите все ситуации, в которых вы были недовольны собой.

Если вы контролируете свои мысли, тогда вам будет не так трудно взять под контроль свои слова. Вы больше не будете «говорить» просто так, а «говорить» осознанно, высказываясь о чем-либо.

Кто немногословен, но чьи слова полны смысла, тому уделяется больше внимания, чем человеку, который постоянно болтает без умолку. Вряд ли кто больше станет слушать его. Каждый знает, что количество слов не равнозначно их важности. Обращайте внимание на свои слова, сосредотачивайтесь и четко и недвусмысленно выражайте свои мысли. Для овладевания таким мастерством нужны постоянные упражнения.

Один мудрец как-то сказал: «Слова должны иметь лишь три цели: помогать или лечить, благодарить и благословлять». Сколько целей у ваших слов? Каждое слово должно быть подарком. Сколько подарков делаете вы своими словами? Своим словом вы определяете, к чему именно вы обращаетесь, говоря с человеком, и на каком уровне проходит беседа. Если вы обращаетесь к рассудку своего собеседника, его рассудок ответит вам. Если вы заговариваете с его чувством, душа будет отвечать. Если вы обратитесь к его истинной сути, она тоже даст вам ответ.

Конечно, можно произойти и так, что ваш собеседник находится на другом уровне, он может быть невежливым или сердитым. Не следует смущаться, оставайтесь вежливыми, оставайтесь в своей гармонии. Чуть позже он присоединится к вам.

Будьте примером для другого человека, дайте ему шанс, используя тайну слова. Разговаривайте с другими со своего самого высокого уровня. Это предполагает, что вы знаете свои ступени сознания, что вы всегда следите за тем, чтобы самому быть выше сознанием. Если вам это под силу, тогда спокойно и уверенно вступайте в каждый день, — вы избавились от стрессов, злости, ложных понятий, ожиданий, от всего, что еще мешает вашему счастью. Если вы избавляетесь, вы можете действовать и быть уверенным. Уверенность означает позволять жизни быть такой, какова она есть, и познавать, что все, что случается с вами, является ценным и неизбежным. Это важно для вас, очень важно, что вы не можете отказаться ни от какого знания. Если у вас нет ничего против чего-либо, тогда может происходить только хорошее, и вы сможете от всего сердца сказать: «Все хорошо так, каково оно есть».

Все несчастья выходят изо рта.

(Японская мудрость)

С речью, естественно, очень тесно связано и слушание. И здесь извлекайте из всякой ситуации только лучшее: тренируйте свое самообладание и осознанно слушайте все, даже если вы уже слышали эту историю сотни раз, даже если вам надоело выслушивать ее во всех деталях. Слушайте слова собеседника и учитесь при этом, пониманию и терпимости. Не каждый на своем пути находится уже так далеко, как вы. Воспринимайте другого таким, каков он есть, со всеми его добродетелями и дурными привычками. Умение осознанно слушать станет вашей личной победой.