Kurt Tepperwein «Loslassen was glьcklich nicht macht»

(Я бы перевёл название так: «Избавьтесь от того, что не делает счастливым»)

Введение

Глава 1 Совершенство

Смысл нашей жизни — наша жизненная задача

Этап, на котором мы сегодня находимся?

Анкета «Жизненные ситуации»

Гармония

Анкета «Гармония»

Текст-внушение «Гармония»

Глава 2 Избавление

Почему?

Никогда не поздно!

Вы есть то, что есть ваше мышление

Причины и действие

Упражнение «Сидеть в тишине, не двигаясь»

От чего вы хотите избавиться?

Пробуждение интуиции

Глава 3 Как мы учимся избавляться?

Дисциплина и мысли = дисциплина мышления

Анкета «Мысли»

Мысленное внушение

Проделайте упражнение для тренировки своих мыслей:

Концентрация

Упражнение для концентрации

Определение целей

Анкета «Личные цели»

Духовное развитие

Улыбка

Глава 4 От чего мы избавляемся

Список негативных мыслей

Избавляйтесь от всего негативного

Подсознательное мышление

Подсознательная речь

Желание не оказывать давления на поступки детей

Внушение против желания оказывать давление на поступки детей

Страх

Анкета «Страх»

Внушение против страха

Суждения и предрассудки

Внушение против предрассудков

Проблемы

Несправедливость

Злость, досада, гнев

Анкета «Злость, досада, гнев»

Радоваться вместо, того чтобы злиться

Ожидания

Стресс

Анкета «Стресс»

Нечестность

Проблемы с партнерами

Действительностью называется жить с партнером в реальности.

Анкета «Партнерство»

Негативное представление о себе

Болезнь

Медитация

Анкета «Болезнь»

Психосоматические взаимосвязи

Аллергии

Зависимости

Слабое зрение

Вздутия

Кровяное давление

Понос

Простуда

Проблемы с кожей

Температура

Боли в сердце

Головные боли

Боли в суставах

Боли при менструациях

Ноли в спине

Запор

Глава 5 Заключительная медитация

Глава 6 Слова для раздумий

Смысл жизни

1. Накапливай знания

2. Наполняй момент

3. Познай свою задачу

4. Самореализация

5. Смерть как увенчание жизни

Семь ключей к счастью

1. Сокращай потребности

2. Избавляйся

3. Правильно мысли, чувствуй и действуй

4. Реализуй момент

5. Люби своих ближних

6. Находи счастье в самом себе

7. Медитируй и молись

Развитие и раскрытие

1. Воспринимай правильно

2. Дистанцируйся правильно

3. Принимай правильно

4. Живи правильно

5. Прощай правильно

6. Дыши правильно

7. Питайся правильно

8. Определяй правильно

9. Молись правильно

Избавиться от злости

1-й ключ

2-й ключ

3-й ключ

Изменение привычек

1. Познать вещи как таковые

2. Определить: что было бы идеально, а что по силам?

3. Шагнуть к цели

4. Сделать первый шаг

5. Принять помощь от партнера

6. После достижения каждой промежуточной цели

7. Действовать как знаток/Бог

Изменение своей ситуации

1. Сейчас я лишь только тихий наблюдатель

2. Я определяю цель,

3. Я контролирую свое поведение

4. Я определяю оптимальное поведение

5. Я составляю расписание

6. Я создаю предпосылки

7. Я начинаю

Ты всегда ищешь лишь себя!

тогда ворота, ведущие к этому пути, сами откроются перед тобой!

Три правила, чтобы жить счастливой и наполненной жизнью

1. Играйте главную роль в своей жизни

2. Учитесь «искусству наслаждения»

3. Живите своей жизнью

Исчезают мои...

Исчезают мои разочарования

Исчезают также и мои ожидания

Исчезают мои агрессивные состояния

Исчезает мое чувство собственной неполноценности

Исчезает мое прошлое

Исчезает мои эгоизм, тщеславие и зависть,

Исчезает моя привычка

Исчезает чувство самосострадания,

Исчезает также и раскаяние,

Наконец, я избавляюсь от своего упрямства

Приложение

Введение

Дорогая читательница, дорогой читатель!

Быть счастливым и довольным, жить в гармонии и добиваться успехов — кто об этом не мечтает! Почти все люди стремятся к этому, но везет лишь немногим. Однако не так уж и трудно жить полной и счастливой жизнью. Девиз таков: Избавление — избавление от всего, что обременяет нас и, следовательно, мешает жить соответственно нашему назначению. Я хочу помочь вам распознать и найти истинный смысл своей жизни, добиться намеченных целей.

Отбросьте все, что считаете не присущим вам. Многое из того, что раньше было вам нужно, теперь вам только мешает. Сейчас наступило время позаботиться о главных вопросах вашего бытия.

Избавьтесь от всего, что не дает вам быть счастливым, и, благодаря внутренней свободе, появятся силы, которые помогут осуществиться вашим желаниям. Приятного вам чтения и больших успехов в работе над собой!

Курт Теппервайн

Глава 1

Совершенство