Сильные и слабые стороны этого всего
Жизнь сильных и слабых самомониторов очень различается. Сильные самомониторы имеют больше знакомств и случайных друзей. Они склонны выбирать физически привлекательных друзей и являются великими политиками и актерами. У слабых самомониторов друзей меньше, но они более близкие, и они выбирают друзей, чьи ценности и убеждения схожи с их собственными.
Если вы одиноки, эта личностная черта может иметь для вас практическое значение. Если вы хотите, чтобы вас угощали обедами
и вином, ищите сильного самомонитора; если он или она находит вас привлекательным, ваше свидание унесет вас во Францию. С другой стороны, слабый самомонитор, прежде чем угостить вас пирогом или подарить цветы, постарается хорошенько к вам присмотреться и оценить вас. Но когда это происходит, можете быть уверены, что все это выльется во что-то длительное.
Словарь психолога
Самомониторинг— это умение изменять самопрезентацию, чтобы удовлетворить окружающих нас людей. Хорошие продавцы, вероятно, сильные самомониторы, по крайней мере в деловых ситуациях.
Часть 6> Мы просто не можем быть рядом?
Психотреп
Удивляетесь, почему непредсказуемых, сильно изменяющихся людей называют хамелеонами? Хамелеон — это ящерица с треугольной головой, чья кожа может быстро менять цвет, так что животное сливается с окружающей средой. И, кроме того, если он все еще не кажется вам достаточно переменчивым, знайте — его глаза могут двигаться независимо друг от друга.
Проверьте свой самомониторинговый пульс
Заполните этот вопросник и узнайте, как работает ваш самомонитор. Оцените себя по следующим десяти утверждениям, используя шкалу от 1 до 5, приведенную ниже:
Оценочный опросник самомониторинга
1 = никогда 4 = часто
2 = редко 5 = почти всегда i
3 = иногда
____Я всегда хорошо играл(а) в такие игры, как «шарады» или «табу».
____Для меня важно, чтобы мои друзья были привлекательны и хорошо
воспитаны.
____Для меня лучше иметь большое разнообразие в социальных знакомствах, чем несколько близких друзей.
____Люди, с которыми я общаюсь, не всегда знают, что я чувствую.
____Если я не получаю удовольствия на вечеринке, я обычно ухожу, когда
позволяет вежливость.
____Я часто чувствую, что люди, с которыми я встречаюсь, являются моим
отражением.
____Я могу вести себя как хамелеон в разных группах людей.
____Я могу изменить свои установки или убеждения, чтобы удовлетворить
кого-то другого.
____Мне интересно узнавать, что мои друзья думают об определенных
книгах, фильмах или музыке.
Теперь посчитайте свои баллы. Если вы набрали больше 35, вы сильный монитор. Двадцать баллов или меньше — у слабых мониторов, а баллы между 20 и 34 — у средних. Вот что это означает:
Глава 25► Вы не можете жить без них
Сильны^ "ониторы: ваш девиз — «имидж решает все». Вы хорошо умеете вести беседу, и если вы не выступаете на сцене хотя бы в качестве хобби, то можно сказать, что ваши таланты пропадают зря. У вас сказочная сеть связей, и вы получаете множество приглашений на вечеринки. Вы знаете, что почем, и куда пойти в пятницу вечером. Средние мониторы: ваш девиз — «умеренность во всем». Вы совмещаете в себе бунтовщика и политика — их проявления во многом зависят от обстоятельств. Вы неплохо балансируете, производите хорошее впечатление и не теряете контакта с собственными ценностями. Слабые мониторы: ваш девиз — «Занимайся своим делом». Вы гордитесь тем, что не поддаетесь моде. Обладая независимым мышлением, вы никем не помыкаете. Другие часто приходят к вам за советом, потому что знают, что вы скажете все как есть.
Химия в действии
Независимо от того, какой вы самомонитор, одиночество увеличивает шансы, что вы получите высокий балл на шкале «мониторинга окружающих». Эта категория обозначает вашу способность оценивать других людей. Вы понимаете, что я имею в виду: когда дело доходит до ухаживания, мы постоянно оцениваем своих потенциальных партнеров.
Но химия отношений между двумя людьми — это нечто большее, чем «конкурс красоты». Физическая привлекательность может дать вам преимущества при создании первого впечатления, но, когда огонь немного погорит, сила вашей внешности ослабнет. Во-вторых, не все мужчины мечтают о длинноногих блондинках; на самом деле около 15 % мужчин сходят с ума по маленьким брюнеткам. И мужчины: если вы стремитесь привлечь больше взглядов со стороны девушек, живущих развлечениями, а не серьезных женщин, то подписка на журнал GQ или поход в магазин Hugo Boss сделают чудеса для вашей личной жизни. Посмотрите, на что в первую очередь обращают внимание женщины и мужчины:
| Мужчины | Женщины |
| Фигура/телосложение (44 %) Лицо (33 %) Одежда (27 %) Глаза(21 %) Ноги (6 %) | Глаза (38 %) Одежда (34 %) Фигура/телосложение (27 Лицо (26 %) Ноги (0,5 %) |
Часть 6 > Мы просто не можем быть рядом?
Тайна притяжения
Даже если вам нравится «обертка» того, с кем у вас свидание, удивительно трудно ее развернугь и обнаружить внутри нее человека. Большинство из нас имеет сильную потребность в близости с другими людьми, но иногда довольно сложно «приблизиться». Близость — это не автоматический процесс, она не «появляется естественным образом».
Ирония ситуации — то, что близкие отношения важны, но труднодостижимы, — болезненно очевидна для любого, кто прошел через развод или разрыв отношений. И, поскольку все это действительно очень важная сторона человеческого существования, неудивительно, что социальные психологи потратили много времени, изучая, что же происходит «между» притяжением и близостью.
Поиск факторов притяжения
Первые исследования взаимоотношений были сосредоточены на процессах межличностной аттракции и обнаружили ключевые факторы, определяющие, кто нам нравится. Хотя это может показаться тайной тем из нас, кто очарован прелестью свиданий, социальные психологи получили удивительно предсказуемые данные о том, почему люди переходят от знакомства к симпатии или любви. Вот некоторые мифы и истины аттракции:
> Отсутствие не делает сердце более любящим. Нам больше нравятся люди, если мы часто видим их (конечно, за некоторыми исключениями).
> Противоположности могут притягиваться, но они не приклеиваются друг к другу. Нам обычно нравятся люди, которые думают как мы и у которых похожее происхождение, ценности, история и убеждения.
>: Нам нравятся люди, обладающие качествами, которые мы ценим: физическая привлекательность, компетентность и с которыми в целом весело находиться рядом.
> Нам нравится, когда отдаваемое равно получаемому. Если другой отдает слишком много, мы его перестаем уважать. Если мы отдаем слишком много, не уважают нас.
От притяжения к любви
Любовь — замысловатое понятие. Определения любви могут быть разными у разных людей, но в каждой культуре существуют общие черты, дающие ключи к пониманию того, что значит «настоящая любовь» для данного народа. Американскими «ключами» могут быть сексуальное возбуждение, преданность и забота о благополучии другого и, иногда, готовность взять на себя обязательства.
Глава 25> Вы не можете жить без них
Со всеми этими летающими вокруг гормонами и феромонами гораздо проще влюбитьс х, чем удержать любовь. И до недавнего времени, несомненно, влюбленность была намного интереснее для исследователей. Только в последнее де ,ятилетие исследователи переключили свое внимание с феноменов аттракции на чудо долгой любви. Давайте посмотрим, что же они обнаружили
Есть! Заставим любовь длиться
Что заставляет любовь длиться? Это зависит от двух людей и их собственных представлений о том, что такре «хорошие» взаимоотношения. При знакомстве с исследованиями, посвященными вопросу, почему партнеры остаются вместе, вырисовываются четыре темы, сфокусированные вокруг большого вопроса: вы и ваш партнер обмениваетесь ответственностью за общение и конфликты (ОООК)? Вот список вашего ОООК:
> (Социальный) обмен: при длительных отношениях люди договариваются об обмене ресурсами, который является гибким, вознаграждающим и справедливым. Чтобы оставаться вместе, пары должны со временем чувствовать, что получают примерно столько же, сколько отдают — и наоборот.
> Ответственность: оставим Золушку и Спящую красавицу, никто не собирается прискакать за нами на белом коне и увезти нас на закате. А если такое и случится, то, как полагают исследователи, в конце концов мы бросим такого принца. В парах, остающихся вместе, каждый партнер принимает личную ответственность за свое здоровье, богатство и благополучие..
>• Общение: пары, которые говорят о своих проблемах, имеют хорошие шансы с ними справиться. (Конечно, «больше» не всегда значит «лучше».) Партнеры, способные подтвердить чувства другого — согласны они с их содержанием или нет, ■— стоят на более высокой ступеньке лестницы взаимоотношений.
> Конфликт: у всех нас бывают конфликты. Встречать их с поднятой головой — рано и часто — вот что нужно, чтобы .спасти взаимоотношения от раскола.
Намного проще описать то, что дает возможность любви длиться, чем следовать этому. Исследования часто не могут адекватно описать чувства обиды, упрямые убеждения и недостаток умений, которые так часто со временем омрачают любовь двух людей. В придачу к этому существует вековой миф, что если вам приходится работать над взаимоотношениями, то ваш партнер — «не тот»
Часть 6 ► Мы просто не можем быть рядом?
человек. На самом деле, если вы находите кого-то, кто готов работать над взаимоотношениями столько же, сколько вы, я бы сказала, что вы нашли то, что стоит сохранить.