Сейчас спите, расплатитесь потом

Давайте уясним одну вещь: регулярное использование снотворных таблеток, известных как «гипнотики», редко помогает. Фактически, проблемы, которые вызывает снотворное, часто хуже вызванных недостатком сна. Чем дольше вы их принимаете, тем менее эффективными они становятся. Кроме того, некоторые из них остаются в организме дольше, чем необходимо, а некоторые, как Халцион, могут вызвать проблемы с памятью у пожилых людей.

Но вы скажете: «Я не могу эффективно функционировать без хорошего сна ночью!»

Ловушка для ума

Противотревожные препараты и алкоголь не сочетаются! Противотревожные лекарства во много раз усиливают эффект алкоголя, так что тот объем алкоголя, который в норме безопасен, может вызвать серьезную интоксикацию или кому у людей, принимающих бензодиазепин.

Часть 5 > А что же все-таки нормально?

Амбьен наиболее многообещающее лекарство, помогающее при стойких бессонницах. Это относительно новое снотворное оказывается высокоэффективным, не вызывает зависимости и имеет немного побочных эффектов.

Прежде чем вы броситесь к телефону звонить своему врачу, я хочу напомнить вам небольшой урок из истории. Бензодиазепины тоже изначально считались «не вызывающими зависимости». Возможность привыкания ко многим седативным препаратам была не известна, пока люди не стали зависеть от них. И не забывайте седатйвное Талидомид, широко использовавшееся в 1950-х как средство от утреннего недомогания. Изначально считавшееся безопасным, это лекарство вызывало ужасные врожденные дефекты у детей, если его принимали женщины во время беременности.

Если недостаток сна — ваша хроническая проблема, лучше попробуйте заняться йогой, техниками релаксации, регулярными упражнениями и психотерапией. А если уж дело доходит до седативных средств, принимайте их с надлежащей осторожностью и только в «неотложных» случаях.

Заглянем в медицинскую аптечку

Я составила таблицу «крайних случаев». Что наиболее вероятно можно прописать и что с большей вероятностью подействует при более распространенных психологических расстройвтвах.

Ваша проблема	Лучшее средство
Обсессивно-компульсивное . расстройство Генерализованное расстройство тревожности Глубокая депрессия Шизофрения Биполярное расстройство Нервная булимия Нервная анорексия Паническое расстройство	Анафранил, возможно Прозак, Золофт или Паксил Клонопин, возможно Ксанакс (недолгий период) Прозак, Паксил, Золофт или другие антидепрессанты Респирадол, Хлоразин, другие антипсихотики Литий, Тегретол, Депакот Возможно, антидепрессанты Не нужно принимать никакие препараты (возможно, антидепрессанты, чтобы предотвратить возвращение болезни) Клонопин, Ксанакс, иногда Тофранил

Глава 21>- Лучшая жизнь с помощью химии

Как насчет детей?

Риталин — психиатрическое лекарство, используемое для лечения дефицита внимания. Этот препарат чаще всего прописывают детям — шесть миллионов рецептов ежегодно. Хотя немногие антидепрессанты прошли испытания на детях, огромное количество педиатрических рецептов на эти средства было выписано в 1998 году. Фактически, 1,5 % всех визитов детей к врачам привели к выписыванию лекарств для мозга.

Наше понимание психических заболеваний у детей все еще ограниченно, и есть пробелы в знаниях о действии психиатрических лекарств на детей. Так что никакие антидепрессанты не были одобрены для лечения депрессий у детей администрацией питания и лекарственных средств. Но если у вашего ребенка серьезные психологические проблемы, что вы будете делать? Согласитесь ли вы беспомощно смотреть, как ваш ребенок страдает, пока вы ждете вынесения клинического решения? Или вы понадеетесь- на авось и будете молиться, чтобы лекарство, дающее облегчение, также было безопасно в долгосрочной перспективе?

Одно клиническое исследование использования антидепрессантов для борьбы с глубокой депрессией у детей в возрасте от 8 до 18 лет дало многообещающие результаты. Детям, которым давали Прозак, становилось значительно лучше, чем тем, которые получали плацебо. Есть опасения, что у некоторых,' немногих, детей антидепрессанты могут вызывать манию. Еще большие опасения вызывает то, что многие врачи и педиатры, которые прописывают эти лекарства, не обучены лечению психических проблем у детей. Даже самое хорошее лечение в плохих руках может быть опасно.