Водные процедуры, нормализующие кровообращение

Естественно, все вышеуказанные процедуры в той или иной степени нормализуют кровообращение. Они просты и доступны. Но если у вас есть время и желание, то можете принять ванны по Залманову, скипидарные. Помимо нормализации капиллярного кровообращения, они хороши при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, протекающих с выраженным болевым синдромом. Это не что иное, как сильные Вата-нарушения.

Скипидарные ванны выполняются с двумя видами эмульсии: белой и желтой. Несколько слов о скипидаре и его свойствах. Скипидар получают из сосновой смолы. Он обладает растворяющими, стимулирующими и обеззараживающими свойствами. В лечебных целях его использовали шумеры, древние египтяне, греки, римляне. Ткань, в которую был обернут египетский фараон, пролежавший в гробнице 4000 лет, была пропитана смолой. Как убедились современные исследователи, эта смоляная пропитка не утратила и поныне свойств уничтожать микробы. Вот почему используют горячие процедуры с применением хвои сосен, ведь они содержат скипидар!

Итак, скипидар прекрасно растворяется, легко проникает через кожу и воздействует на нервные окончания. Скипидарные ванны бывают двух видов – из желтой и белой эмульсии. Общее воздействие этих ванн заключается в улучшении капиллярного и лимфатического тока, увеличении жизненной энергии каждой отдельной клетки и всего организма в целом. Ванны с белой скипидарной эмульсией превосходно стимулируют капилляры. С желтой эмульсией – улучшают обмен веществ в организме, помогают растворению отложений солей в суставах, сухожилиях, на стенках сосудов.

Состав белой эмульсии. Растворить 3 г салициловой кислоты в 250 г кипяченой воды. Высыпать туда мелко наструганное на терке «Детское» мыло (20 г). Все это размешать стеклянной палочкой, нагревая эмалированную кастрюлю на слабом огне. Влить 250 г скипидара высшего качества и, снова тщательно размешав, влить в бутыль с широким горлом и плотно закрыть.

Схема сеансов выглядит так: первый – 25 г эмульсии вылить в ванну с водой, температура которой 37 °С; второй – соответственно 30 г и 37,5 °С; третий – 35 г и 38 °С; четвертый – 35 г и 38,5 °С; пятый – 40 г и 39 °С; шестой – 45 г и 39 °С; седьмой – 50 г и 39 °С; восьмой – 55 г и 39 °С; девятый – 60 г и 39 °С; десятый – 65 г и 39 °С; одиннадцатый – 70 г и 39 °С; двенадцатый – 75 г и 39 °С.

Эмульсию, предварительно взболтав, следует выливать в ванну до наполнения ее водой. Время первого сеанса – 12 минут, все последующие – по 15 минут. Ванны принимать дважды в неделю,

Состав желтой эмульсии. Влить 300 г касторового масла влить в эмалированную кастрюлю объемом 2—3 л и поставить в другую с водой, сделав водяную баню. Когда вода в водяной бане закипит, влить в эмалированную кастрюлю 40 г натриевой щелочи, растворенной в поллитре воды. Стеклянной палочкой помешать до образования густой кашицеобразной массы. Затем влить туда же 225 г олеиновой кислоты и вновь – не менее 30 минут – размешивать до образования жидкой прозрачной массы желтого цвета. Погасить огонь и влить в кастрюлю 750 г скипидара высшего качества. Разлить эмульсию по бутылкам с плотно притертыми пробками.

Для принятия процедуры в ванну с горячей водой выливают эмульсию. Схема сеансов выглядит так: первый – 40 г эмульсии, температура воды в ванне 38 °С; второй – соответственно 45 г и 38 °С; третий – 50 г и 38,5 °С; четвертый – 55 г и 38,5 °С; пятый – 60 и 39 °С. Последующие ванны делаются так, как указано для пятого сеанса. Время 1-го и 2-го сеансов – по 12 минут, 3, 4, 5-го – по 15. Всего надо сделать 12 ванн. Сеансы проводятся через день.

Если у вас очень чувствительная кожа, то перед приемом ванны половые органы и область ануса смажьте вазелином. Не следует погружать в воду область сердца, так как эти процедуры действуют на сердце возбуждающе. При усталости необходимо отдохнуть полчаса перед приемом процедуры. Погружаться в воду надо медленно.

Критерием эффективности этих процедур будет возникновение к их концу или после них ощущения покалывания кожи, сменяющегося жжением. Длительность реакции не должна быть более 30—45 минут; если реакция длится дольше, при приеме следующей ванны не следует увеличивать количество эмульсии.

Можно делать ножные скипидарные ванны с 10 г эмульсии, а также комбинировать – сочетая и желтые, и белые ванны. Это позволит лучше воздействовать на сосуды и весь организм в целом.

Весьма важно поддерживать хорошее кровообращение в области головы и глаз, иметь чистыми гайморовы и лобные пазухи. С возрастом там накапливается много слизи, которая «утрамбовывается», вызывает массу заболеваний, приводит к преждевременной утрате зрения и памяти. Многие люди именно по этой причине теряют зрение, носят очки, а ведь его можно восстановить, очистив головной мозг. Для этого подходят простые и эффективные водные процедуры.

Головная ванна. Она весьма хороша для поддержания сосудов головного мозга в здоровом, эластичном состоянии, а также для отделения «утрамбованной» слизи и ее последующего удаления. Ее надо делать контрастной. Сначала погружают голову в сосуд с теплой водой на 5—7 минут так, чтобы волосистая часть головы была погружена в воду. Затем сразу же погружают в прохладную воду на 15—30 секунд. Так повторяют 2—3 раза. После этой процедуры необходимо насухо вытереть голову и волосы и оставаться в теплом помещении без сквозняков. Применяют ее 2—3 раза в неделю до получения необходимых результатов. Замечено, что такая ванна укрепляюще действует на волосы.

Глазная ванна. Она бывает холодной и теплой.

Если выполняется холодная ванна, то погружают лицо в холодную воду и открывают в ней глаза на 15 секунд. Затем поднимают голову и через 15—30 секунд снова погружают в воду лоб и глаза. Это можно повторять 4—5 раз.

Теплая глазная ванна выполняется с водой 24—26 °С, за которой всегда следует холодная, или просто умываются холодной водой. В теплую воду при этом можно примешивать отвар разных растений. Особенно хороший эффект дают пол-ложки растертого укропа.

При этом надо знать, что холодная вода отлично действует на здоровые, но слабые глаза. Она укрепляет и освежает зрительный аппарат снаружи и внутри. Теплая глазная ванна применяется для растворения и выведения наружу гноя из лобных и гайморовых пазух.