Здоровье есть ни что иное, как жизнь в естественных

условиях, болезнь - это результат неестественной жизни. К

нашему несчастью, наша цивилизация бросила нас на пути

неестественной жизни. Мы не едим, не дышим, на одеваемся,

как надо. Хатха-йога учит нас, как сохранить, использовать и

дать путь жизненной силе в нас в максимальном размере. Кто

будет следовать правилам Хатха-йоги, никогда не будет болеть

и будет сохранять отличное здоровье до глубокой старости.

Как психику мы можем поставить на службу нашему телу?

Положительная энергия- жизнь дающая. Отрицательная

энергия - жизнь получающая, жизнь ведущая. Пока эти две

энергии в равновесии, индивидуум физически и психически

здоров, но как только он направит свое сознание односторонне

к духовному или же физическому развитию, он открывает путь к

разного рода неприятностям. Мы знаем, что люди умственно

совершенные почти всегда довольно хрупки в физическом

смысле, так как положительные силы распространяются по пути

отрицательных и такое тело имеет слабую сопротивляемость, но

если такой человек при помощи сознательно проводимых

упражнений Хатха-йоги направит свое сознание, по меньшей

мере, несколько минут в день, к тем нервным центрам, которые

призваны обеспечивать тело нормальной жизнедеятельностью, то

равновесие восстанавливается. Когда человек впадает в другую

крайность, направляя свое сознание только на материальную

сторону, проявляя интерес преимущественно к плотной еде и

питью, это ведет к восприимчивости болезней и нездоровому

состоянию. Преобладание физической стороны: полноты,

тупости, является следствием такого расстройства в

равновесии индивидуума. Примеры одностороннего расстройства

просты и сводятся к одной крайности или другой. В этих

случаях индивидуум изменяет психическую и материальные

основы в своем [их] отношении друг к другу.

Человек может сам в любой степени обнаружить

созидательную силу как в положительной, так и в

отрицательной энергиях; если он использует свои силы, он

отрегулирует их, т.е. внутренние отрицательные, а внешние

положительные. Мы называем такого человека положительным

согласно его внешним признакам и проявлениям. Такие люди

являются созидательными началами (руководителями) и могут из

ничего сделать что-то, распространяя жизнь и плодотворность

вокруг. Они наделены интуицией, верят в себя и свое

собственное "Я". Внешне они положительны: они дают, они

создают, они производят. Подобно основе своего разума и

эмоций, они здоровы. Радиируя радость, солнечный свет,

доверие, любовь, доброту и теплоту, они положительны во всех

внешних проявлениях, однако они в то же время отрицательны,

ибо они принимают любовь, которую радиируют к ним другие.

Они и физически здоровы, ибо их умственная деятельность

находится в равновесии с материей, составляющей тело. Если

же мы направляем нашу психику в противоположном направлении,

наше тело, раньше или позже, заболеет. Люди совершают такую

ошибку на психической основе.

Малодушные от природы или вследствие невроза, страдают

недостатком доверия к себе; такие люди всегда ищут помощи у

других, они бессильны и беспомощны, они всего боятся и видят

во всем зло и несчастье. Вместо того, чтобы быть активным и

проявить созидательную силу, они разрушают жизнь своим

недоверием в себя. Они терпят неудачу там, где другие

добиваются успеха. Люди такого рода подобны пустоте, в

которую все попадает и исчезает. Это отрицательный

индивидуум, темное, узкое ущелье, бездонная бочка, в которую

падает бесследно всякое человеческое усилие, отрицательная

сила, которая полностью поглощает и нейтрализует всякую

частицу положительной энергии, с которой она соприкасается.

Будем же всегда начеку. Будем беречься от такой доли.

Ошибка начинается с мысли "Я никогда ничего не

добьюсь". Горе нам, если мы когда-нибудь сделаем себе такое

заявление. Делая так, мы уже воздвигаем стену перед нашим

источником собственной силы, которую мы можем стереть только

величайшими усилиями. Никогда нельзя себя расхваливать,

задумывая какое-либо хорошее и полезное дело, никогда нельзя

допускать сомнения в успехе, мысленно произнося: "тебе все

равно ничего не удастся". Нет, нам все удается, если мы

верим в то, что мы делаем, и достигаем цели, если у нас

достаточно веры в себя, в свои силы для преодоления

трудностей и препятствий.

Необходимо верить в свое "Я", которое создает и

укрепляет наше тело независимо от нашего сознания.

Отрицательный индивидуум ожидает помощи извне, а не изнутри

от себя, и теряет инициативу, он эгоистичен и не понимает ни

других, ни себя. Он угрюмый, подавленный, раздражительный и

вечно на что-то жалуется, он никого не любит, не хочет

[хочет!], чтобы другие люди любили его, но и в любви он

пассивен, ибо не понимает любви - ему присуща только

страсть. То, что он принимает за любовь, есть лишь желание

чего-то или кого-то.

Энергия, используемая в такой неправильной форме,

нарушает психическое равновесие. Благодаря кругообороту

нервной системы, мысль действует на тело. Если наши мысли

выходят из равновесия, это наносит такие удары и колебания,

что нервы разрушаются, а поскольку вся работа нашего тела

управляема и контролируема нервами, это ухудшает здоровье

всего тела и всех его органов. Каждый на своем опыте знает,

как зависит функционирование органов от колебаний эмоций.

Даже самый здоровый человек испытывает физические

недомогания, изменения при получении плохих известий, он

теряет аппетит, у него болит голова или развиваются другие

неприятные симптомы. От ужаса человек бледнеет, кровь

отливает от головы и он даже теряет сознание. Как состояние

сознательности, ужас развивает излишние отрицательные

потоки, нарушающие равновесие течений и наступает

отрицательное состояние тела. Если человек сердится, кровь

приливает к голове, и у него появляются перебои в работе

сердца. В этом состоянии доминируют положительные течения и

появляется одностороннее положительное состояние. Каждое

простое беспокойство связано с неприятными симптомами, но в

общем натура индивидуума в состоянии быстро восстановить

порядок снова. Если же отрицательные явления повторяются

через короткий промежуток времени, если они тянутся долго,

рано или поздно появляются серьезные нарушения в теле и

возникает болезнь. Одностороннее развитие сознания или же

его застой может быть также причиной серьезных заболеваний.