Глубокая лимбическая система: огонь страстей

Глубокая лимбическая система (ГЛС) находится в толще больших полушарий мозга. Эта область отвечает за регулирование эмоционального состояния людей. Когда ГЛС менее активна, вы находитесь в позитивном, оптимистичном настроении. Если она «разогревается» (становится возбужденной), человек может впадать в негативизм. ГЛС словно создает фильтр, через который мы воспринимаем все события. Этот фильтр раскрашивает их в радужные или мрачные тона, в зависимости от настроения.

К ГЛС относятся гиппокамп и миндалевидное тело — структуры, в которых сохраняются эмоционально окрашенные воспоминания, негативные и позитивные. Если в жизни все хорошо, то и наше настроение ровное. Если мы пережили травму или неприятный опыт, то он настраивает мозг на негативный лад.

ГЛС контролирует циклы сна и аппетита и напрямую связана с построением социальных связей и рождением привязанностей. ГЛС, кроме того, заведует восприятием запахов, именно поэтому запахи так ощутимо влияют на наши эмоциональные состояния.

Повышенная активность ГЛС связана с депрессией, негативным настроем, недостатком мотивации, низким уровнем либидо и общей энергии. Человек с перевозбужденной ГЛС видит все в черном свете, не верит в положительный результат своих усилий и теряет мотивацию к действиям. А поскольку ГЛС управляет сном и аппетитом, нарушения в ее работе могут привести к изменению привычек: сонливости, бессоннице, повышенному или пониженному аппетиту. Например, при депрессии люди обычно теряют аппетит и мучаются от проблем со сном, несмотря на то, что ощущают хроническую усталость. Активность ГЛС повышается из-за недостатка нейромедиаторов: норадреналина, дофамина или серотонина. Облегчение к может принести прием этих веществ в форме добавок или лекарств.

Заторможенность же ГЛС связана со снижением мотивации, реактивности и неправильной интерпретацией поступающей информации.

ГЛС в отношениях

Когда лимбическая система функционирует должным образом, люди склонны быть позитивнее и лучше находить общий язык с окружающими. Они точнее интерпретируют полученную информацию и обычно действуют исходя из соображений «презумпции невиновности». Они игривы, полны сексуальной энергии, расположены к приятным и светлым воспоминаниям. Их позитивное отношение к жизни притягивает к ним людей.

Когда лимбическая система гиперактивна, люди тяготеют к депрессии, негативизму и отдалению от других. Они видят мир сквозь черные очки, а стакан для них всегда наполовину пуст. Они не чувствуют себя сексуальными и уклоняются от секса, поскольку не испытывают желания. Им трудно добраться до своих положительных воспоминаний или чувств. Это, в свою очередь, отталкивает от них окружающих.

Полезная для взаимоотношений личная позиция, поддерживаемая

Сбалансированной работой ГЛС

У меня отличные воспоминания.

Давайте дружить.

Я принимаю твои извинения, я знаю, что у тебя был плохой день.

Давай повеселимся.

Я чувствую твои флюиды, давай займемся любовью.

Вредная для взаимоотношений личная позиция, связанная с нарушениями

Нормальной функции ГЛС

Не смотри на меня так мрачно.

Мне удается вспомнить только плохие времена.

Я тоже устал(а).