Дыхательные гимнастики и методы дыхания

В отличии от еды, процесс дыхания осуществляется в организме не 3 раза в сутки, а постоянно. Вмешиваясь в дыхание, мы затрагиваем гораздо больше процессов на клеточном уровне. Поэтому вмешательство в процесс дыхания приводит часто к более весомым результатам, чем голодание.

Существует ряд нетрадиционных способов дыхания, начиная от хатха-йоги и кончая современными методами типа гимнастики Стрельникова или метода Бутейко. Попытки обосновать научно данные методы большинством ученых были отвергнуты. Только сейчас стало ясно, что единственное, что объединяет эти подчас противоположные по рекомендациям системы – это их отличие от привычного (шаблонного) дыхания, т.е. все они представляют собой разновидность «неделания» процесса дыхания. И именно это и делает эти методики эффективными за счет высвобождения энергии, связанной до этого в дыхательном энергоцикле.

Медитации, молитвы

Еще одна постоянно присутствующая у человека деятельность – мышление. Изменение этой деятельности также может привести к чудесам исцеления.

Самые древние способы изменения мышления: молитва и медитация.

Молитва – это разговор с богом. Влияние на мышление оказывает не сама по себе молитва, а вера – как система мироощущения, мировосприятия. Именно искренняя вера меняет мышление человека, если он был неверующим. Но тот же эффект (получение энергии) может быть достигнут при переходе с любого другого мировоззрения на кардинально иное. Например, смена веры на научное мировоззрение.

В частности вовлечение в секту всегда подкрепляется эйфорией (притоком энергии), которая возникает при смене шаблонов мышления.

Медитация – это контроль мышления, позволяющий сконцентрироваться на конкретной идее или на пустоте (отсутствие мыслей). Это вмешательство в процесс мышления, его изменение. Человек в этом случае также высвобождает энергию энергоцикла мышления. Давно замечено, что обычно человек не может не думать, он постоянно разговаривает сам с собой (внутренний диалог). Отключение внутреннего диалога – высшее достижение медитации, оно позволяет высвободить максимальное количество энергии. В этом состоянии мозг человека способен обрабатывать иные диапазоны восприятия, что порождает эффект экстрасенсорного восприятия, за счет подключения подсознательных механизмов мышления.

Созерцание

В период бодрствования глаза человека постоянно сканируют окружающее пространство, выделяя в нем только важные или непривычные элементы (которые по определению являются важными для него, поскольку могут нести опасность).

Поэтому закономерно, что люди, пытаясь изменить этот процесс, заметили, что некоторые манипуляции с процессом зрительного и\или аудиального (слух) восприятия также повышают уровень энергии и здоровья человека.

Люди пришли к выводу, что если некоторое время побыть в пещере с ограничением всех каналов восприятия (депривацией), то человек выходит оттуда духовно и физически обновленным. На этом же основан эффект современных депривационных камер.

Это связано с тем, что наши органы восприятия во многом действуют рефлекторно, постоянно восстанавливая привычную для нас картину мира. На это уходит масса нашей энергии. И мы можем получить доступ к этой энергии, не давая пищу для функционирования этих рефлексов.

Созерцание – это процесс восприятия необычного в обычном. Например, разглядывание не предметов, а их теней, или слушать не слова, а промежутки между словами. Такое изменение восприятия останавливает наши шаблоны восприятия и ведет в конечном счете к изменению сознания.

Способов ограничения восприятия много: от ухода в темную пещеру, до изменения одной из модальностей восприятия (бируши, повязка на глаза, ванна температуры тела и т.п.). Важно, какие цели ставит себе человек, идя по этому пути.

Физические гимнастики, йога

В обычной повседневной деятельности также великое множество стереотипных операций. Эти привычки и шаблоны можно разрушить и получить доступ к энергии, за счет которой эти стереотипы и существуют.

Наиболее ярким примером физического неделания является йога. Ни один человек, в нормальной жизни, не выполняет тех упражнений, что прописаны в йоге. Йога позволяет вмешиваться даже в рефлексы, управляющие сердцем, легкими, желудком и другими органами тела. Это позволяет организму перестроить свои внутренние структуры, используя резервную энергию.

Но не только йога может высвободить энергию физических стереотипов. Человек может ходить задом наперед, держа в кармане фигу, покорять горные вершины, плавать на байдарках по горным рекам и т.д. Важно при этом, что он делает то, что делается очень ограниченным числом людей на планете. Чем меньше таких людей, тем больше энергии получает человек от своего неделания. Это связано с тем, что любой эргрегор получает доступ к энергии ядра всех эргрегоров (этот объект с долей допущения можно назвать Богом), а чем меньше промежуточных эргрегоров и чем меньше людей в этих эргрегорах тем больше энергии приходится на каждого человека.

С Востока к нам пришли ряд энергетических гимнастик (типа цигун), суть которых в том, что выполнение зарядки превращается в неделание за счет постоянной мысленной концентрации человека на энергии, которая приводится в движение этими физическими упражнениями. Даже если человек не видит эти энергии, рано или поздно он начинает ощущать их движение и научается перераспределять энергию в теле и в своем энергетическом коконе в соответствии с текущей задачей.

Собственно и йога шла по этому же пути, философская ее часть получила свое развитие в «Интегральной йоге» Шри Ауробиндо.

Но вспомним великого Буду – у каждого свой путь в Нирвану! И это идеальный способ концентрации в себе огромного количества энергии. Каждый должен стать себе богом.

Гипноз и снотерапия

Гипноз – как управляемый сон, с заранее запрограммированным эффектом отдыха, релаксации и т.п. используется и целителями и медиками (психотерапевтами).

Распространено использование и самогипноза как средства для более полного и быстрого отдыха и самоизлечения – аутотренинг.

Данные методики излечения работают на основе того, что природой предусмотрено, что во сне происходит восполнение энергии, восстанавливается баланс сил и выполняется «мелкий ремонт» тканей организма.

Подробно о сне рассказано выше в разделе «Сон и сновидения», а о гипнозе рассказывается ниже в соответствующей главе.

Сон и гипнотический сон ученые относят к измененным состояниям сознания. Кроме этого, сюда относят различные виды транса (импринтинг, озарение, эйфория, самадхи, …).

Сознание может самопроизвольно переходить из одного состояния сознания в другое при некоторых благоприятных внешних условиях. Можно создать такие условия, когда переход сознания в изменённое состояние обуславливается специальным внешним воздействием. Факторов, способствующих переходу сознания из одного состояния и в другое и погружению человека при этом в транс, много. Это может быть воздействие музыки, каких-то ритмичных звуков, речи другого человека (гипнотизёра), приглушённое освещение, ритмичное покачивание при поездке в автомобиле или в общественном транспорте и др. Примером самопроизвольного перехода сознания из одного состояния в другое может служить погружение в транс при чтении интересной книги, просмотре захватывающего фильма, занятии любимым делом или при автоматическом выполнении каких-либо однообразных действий или движений (ходьба, бег, молитва, чтение мантры, танец под звуки бубна или барабана и т.д.). Человек может отождествить себя с героем или героиней книги или фильма. Его воображение перенесет его на место происходящих событий и он мысленно погрузится в эти события, испытывая соответствующие ощущения и эмоции. Его воображение создаст иллюзию того, что эти события происходят на самом деле. Всё это помогает сознанию перейти в изменённое состояние. Если вы вспомните себя в этих или каких-то других похожих ситуациях, то вы вспомните, что в это время не реагировали на какие-либо внешние раздражители. Вы не обращали внимания на то, что происходило рядом с вами и на то, что не относилось в данный момент к тому, чем вы сильно увлечены. Для целенаправленного перехода сознания в другое состояние используются специальные методы. Это техники гипноза и самогипноза, техники нейролингвистического программирования (НЛП), медитации и т.д. Изменённые состояния сознания можно использовать для обучения, оздоровления, лечения, и многих других полезных вещей. Всё это происходит на уровне бессознательного, и поэтому имеет огромное воздействие на человека. Чтобы сознание человека перешло в изменённое состояние, можно занять его (сознание) выполнением какой-нибудь работы. Это может быть сосредоточение внимания на счёте или на ощущениях в своём теле, или созерцание чего-то, или всё это вместе взятое. Это может быть рассеивание внимания, когда человек созерцает одновременно несколько объектов, при этом пытается осознать несколько звуков и ещё обращать внимание на несколько кинестетических ощущений. В трансе, наступающем при переходе сознания в изменённые состояния, открывается прямой доступ к подсознанию человека. В это время подсознание не реагирует на сильные раздражители - громкие звуки, яркие вспышки, изменение положения тела или отдельных частей тела и др. Подсознание особенно сильно реагирует в это время на тихие звуки, например, на голос гипнотизёра, и произнесённые гипнотизёром установки воспринимаются как непреложная истина. Поэтому внушения, произнесённые негромким и спокойным голосом, имеют сильное влияние на подсознание.