Двигательные режимы в системе ЛФК. Основные принципы реабилитации с применением физических упражнений.

Режим движений (режим активности) — это система тех физических нагрузок, которые больной выполняет в течение дня и на протяжении курса лечения.

Двигательные режимы, используемые в больницах и госпиталях, делятся на:

I — строгий постельный,

II — постельный,

III — палатный (полупостельный) ,

IV — свободный (общий).

В санаториях соответственно на:

I — щадящий,

II — тонизирующий, или щадяще-тренирующий,

III — тренирующий.

I.Строгий постельный режим - это положение лежа или полусидя (на подставке), прием пищи с помощью персонала.

Применяемые физические упражнения — пассивные движения конечностей, активные движения в мелких суставах рук и ног, массаж ног, дыхательные упражнения умеренной глубины. Все движения выполняются в медленном темпе. Длительность занятия — 10— 12 мин.

II. Расширенный постельный режимназначают при общем удовлетворительном состоянии. Разрешают переходы в положение сидя в постели от 5 до 40 мин несколько раз в день.

Применяемые физические упражнения — активные движения конечностями с постепенным увеличением амплитуды; упражнения для мышц туловища. В положении сидя упражнения выполняются с неполной амплитудой; темп выполнения — медленный и средний (движения в мелких суставах — всегда в среднем темпе), длительность занятия — 15—17 мин,дозировкой физической нагрузки с допустимым учащением Р на 12 уд./мин.

III. Палатный режимвключаетположение сидя до 50 % в течение дня, передвижение по палате или если необходимо по отделению с темпом ходьбы 60 шагов в минуту на расстояние до 100-150 м, занятия лечебной гимнастикой длительностью до 20-25 мин, с учащением Р после занятия на 18-24 уд./мин.

Применяемые физические упражнения — движения конечностями и туловищем в исходных положениях лежа, сидя и ограниченно стоя; упражнения с легким сопротивлением и небольшим отягощением; ходьба (50—200 м). Темп выполнения — медленный и средний, длительность— 17—20 мин.

IV. Свободном режимев дополнение к палатному включают передвижение по лестнице с 1-го до 3-го этажа, ходьбу по территории в темпе 60-80 шагов в минуту на расстояние до 1 км, с отдыхом через каждые 150-200 м. Лечебную гимнастику назначают 1 раз в день в гимнастическом зале, длительность занятия 25-30 мин, с учащением Р после него на 30-32 уд./мин.

Применяемые физические упражнения — гимнастические упражнения, постепенно усложняющиеся по форме, из различных исходных положений, главным образом стоя, упражнения с отягощением и умеренным сопротивлением, метание мяча весом не более 1 кг. Темп — медленный и средний, а для мелких мышечных групп— быстрый. Ходьба — до 400—1000 м (допустимы кратковременные ускорения). Длительность занятий — 20—30 мин

В санаторно-курортных условиях применяют :

I. Щадящий режимсоответствует в основном свободному режиму в стационаре, с разрешением ходьбы с отдыхом через каждые 20-30 мин, игр, купания .

II. Щадяще-тренирующий режимдопускает средние физические нагрузки: широко используют ходьбу до 4 км за 1 ч, терренкур, прогулки на лыжах при температуре воздуха не ниже 10-12 °С, катание на лодке в сочетании с греблей 20-30 м, спортивные игры с облегченными условиями их проведения.

III. Тренирующий режимприменяют при отсутствии выраженных отклонений в функциях различных органов и систем. Разрешается бег, спортивные игры по общим правилам.

Основные принципы реабилитации с применением физических упражнений

1.Индивидуальный подход.

2.Сознательное и активное участие пациента в процессе собственного лечения.

3.Постепенность (увеличения количества и интенсивности физической упражнений).

4.Длительность (без перерывов до полного восстановления).

5.Систематичность( предусматривает выполнение правил: oт простого и сложному, от легкого к трудному ).

6.Поочередность (общеразвивающие упражнения чередуют со специальными, чтобы был отдых, и пауза) .

7.Наглядность и доступность.

8.Соблюдение цикличности (регулярность, ритмичность).

9.Положительная эмоциональность.

Особенности составления занятий лечебной гимнастики. Показания, противопоказания в лечебной физкультуре.

В процессе выполнения физических упражнений необходимо учитывать!!!!!!!!!!

1.Схема построения занятий лечебной гимнастики (вводный, основной, заключительный).

2.Исходные положения тела для выполнения упражнений (ходьба, и.п – стоя, сидя, лежа).

3.Темп (интенсивность).

4.Дыхание свободное .

5.Количество повторений .