Особенности тренировки целительного дыхания
Тренировать интенсивное дыхание нужно в начале в положении лежа, иначе в других позах можно потерять сознание из-за резкого сужения сосудов головного мозга.
Постепенно, по мере повышения возможности сосудов в перестройке и адаптации, можно переходить к такому виду дыхания в нормальном положении тела. При этом основным регулирующим фактором в интенсификации процессов дыхания играет самоконтроль организма по ощущениям снижения или увеличения давления крови.
Ложный нервный спазм в теле можно отличить от хронического спазма органического характера тем, что кратковременная прокачка воздуха через легкие дыханием высокой интенсивности с последующей задержкой дыхания через минуту снимает спазматическую боль. Истинный спазм можно снять только длительным затаиванием дыхания.
Во многих случаях интенсивное дыхание, поддерживаемое всего лишь несколько секунд, снимает давящее ощущение в голове, возникающее от перенапряжения в работе, от нервного стресса. Причиной ухудшения самочувствия в этом случае является реакция, приводящая к повышению артериального давления крови на продолжительное и нескомпенсированное затаивание дыхания.
Эффект затаивания дыхания несет в себе еще одну тайну, знание которой позволяет человеку излечивать самостоятельно значительные дистрофические изменения в теле в жизненно важных органах, как это было у автора этих строк, когда миокардодистрофия достигла своего критического состояния и деградация сердечной мышцы не оставляла никаких шансов на жизнь. Только особое регулируемое дыхания, производимое практически без задержек, помогло выйти из состояния, из которого никто не выходит.
И если такие больные живут совсем немного, поддерживаемые разрушающими их анаболическими препаратами, то я уже скоро отмечу двадцатилетие своей победы, которая дала мне возможность не просто вернуться к полноценной жизни, но уже после этого я развил в себе кондиции тела, давшие мне радость многих и многих пробежек разной длительности и на разные расстояния: марафонские и сверхмарафонские, даже двухсуточные стокилометровые.
И когда я сегодня время от времени слышу из уст многих уважаемых людей о том, что бег ничего не дает и в бег они не верят, как и вообще в физкультуру, мне становится грустно, но не более, и я понимаю, что эти люди прожили либо очень благополучную жизнь, либо им было Природой подарено могучее здоровье. И то, и другое обеднило их знания о Природе.
Я же, пережив несколько раз, в том числе и в условиях многолетней изоляции, состояния на грани жизни и смерти и только благодаря собственным усилиям и собственному разуму выкарабкавшись из них в радость бытия, могу лишь вот так письменно и очно донести всем свое мнение и свое слово о некоторых удивительных особенностях и “тайнах” нашей прекрасной жизни. Передаю знания тем, кто может по своему складу характера впитать их и продолжить их умножать уже своей жизнью.
При бронхиальной астме выход на улучшенные режимы дыхания лежит через тренировки в стесненном и в ускоренном, интенсивном, дыхании попеременно. Начинать нужно с двух-трех резких и глубоких вдохов-выдохов и затаивания на околомаксимальное время. После этого проводить один выдох в режиме очистительного дыхания, то есть малыми резкими порциями.
Если же нормальное дыхания при этом будет срываться в приступообразное, то начинать необходимо с очистительного йоговского дыхания: с нескольких резких и коротких порций при одном выдохе.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Единственным методом жизни человечества на Земле является, по мнению автора, метод Восхождения по Смыслам Жизни, то есть Духовный Путь Человечества. Самоисцеления, во множестве наблюдаемые, есть следствие реализации возможностей человеческого организма, в принципе концентрирующего в себе все встречающееся в Природе и способного своим сознанием подняться до любого уровня Сознания Вселенной.
Повышение степени осмысления Природы приносит понимание ненаполненности смыслом теорий и практик, основанных на чисто информационном, то есть обессмысленном, подходе как на парадигме лишь формализованных преобразований. Прогностичность, как основной результат математики и других формализованных наук, можно понимать как отражение причинности мира, идущую к нам из будущего и обусловленную требованиями Жизненного Потока, предъявляемыми к человеку и человечеству.
Мною в этой книге была показана главная задача сопровождающего: создание вокруг больного или привлечение Целительной Среды погружения и канала информации для человека, имеющего значительные проблемы в своем здоровье. Как мне кажется, мною была сформулирована задача холонавта: погрузиться в Целительную Среду без усилий, открыться ей, активно пойти ей навстречу, естественно принять все, что она дает, простить негативное прошлое всем и себе - покаяться.
Мы часто наблюдаем оправдание любви к себе у одиночки. Такой человек не подозревает, что он и все остальные живут в особой среде Любви - в Боге, и настоящая Любовь - это радость контакта человека с человеком, с Богом, с самим собой, потому что только контакт обеспечивает нам выполнение требований Жизненного Потока.
В заключение я хочу посоветовать всем, кто стремится познать Жизнь - через себя или иным способом, - стать исследователем по-настоящему. Не делайте скидок на то, что вы - не профессионал, старайтесь осмыслить даже то, что, кажется, не поддается этому.
Буду рад получить от вас, мои дорогие читатели, письма по адресу: 300031, г. Тула, а/я 2083. Вы можете позвонить мне и по телефону: (0872) 46-33-67 или 43-82-21.
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ
Аутотранс - трансовое состояние или погружение в которое человек входит и которое поддерживает без посторонней помощи.
Донор энергетический и энерговампир - гипотетические личности, которые либо отдают энергию, либо ее потребляют. На самом деле все люди обмениваются так называемой энергией и информацией, смысл и качество которых организм может расшифровать сам без участия сознания.
Жизненный Поток - рожденный во Вселенной поток биомассы, сознания и энергии, в котором человек представлен как его мыслящая капля.
Высшие Критерии поведения - параметры целостности человеческого организма, задаваемые через его сознание из системы целостности Природы как Высшие Духовные истины. В учении Христа - это заповеди и истины, которые Он открыл людям. Даются в Учениях Духовной Этики. Они могут быть подменены человеком на цели или примитивные промежуточные следствия желаний, страстей, влияний, смыслов.
Медитация - восточные методы вхождения в аутотранс, чаще всего с открытыми глазами.
Модель поведения, психический комплекс - некая кибернетическая система поведения или реакции, появившаяся в нашем организме путем обучения его, осознанного или неосознанного. Может иметь качественную окраску - положительную, отрицательную, нейтральную, - может быть активен, пассивен, сколлапсирован или гиперактивен.
Самоконтроль - осознаваемый человеком контроль ощущений, чувств и параметров организма.
Ситтер - человек, находящийся рядом с тем, кто входит в аутотранс и который готов помочь последнему заранее известным способом.
Станислав Гроф - американский ученый и практик, предложивший самый эффективный на сегодняшний день метод целостной психотерапии - метод холотропного дыхания.
Холонавт - человек, который входит в аутотранс с помощью активизации дыхания.
Холотропная терапия - метод холотропного дыхания.
Фасилитатор - ведущий в группе занимающихся, сопровождающий.
Эгрегор - гипотетическая структура более общего сознания, чем человеческое, стоящее над человеком, группой, обществом, над всем человечеством и якобы ведущая своих подопечных по жизненному пути.
ОГЛАВЛЕНИЕ
1. СНАЧАЛА О РЕЗУЛЬТАТАХ КАК О ЧУДЕСАХ
Почему возникла эта книга______________________
Неужели же еще что-то надо доказывать?_________
Так где же они - чудеса?________________________
2. ПРОИСХОЖДЕНИЕ ЧУДЕС________________
Моя вера_____________________________________
Комментарии к статье_________________________
Лечится или не лечится?_______________________
3. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДА__________________
Что же такое исцеление?_______________________
Почему нас трясет болезнями___________________
Сознание и воля______________________________
Духовное восхождение против неизлечимого______
Первое Духовное пространство__________________
Безволие, страх: болезнь или лень?______________
Чем опасно целительство_______________________
4. ПРОЦЕСС ПОГРУЖЕНИЯ ГЛАЗАМИ УЧАСТНИКА
Принятие решения____________________________
О нежелании жить и о Духовности______________
Критериальность, модальность и качество отношений
Кризис - это серьезно__________________________
Целостная интеграция_________________________
Почему методы погружения приживаются все больше
5. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ МЕТОДА________
Всегда ли необходимо дыхание по Станиславу Грофу?
Наркотик ли это?_____________________________
Омоложение - суть развивающегося процесса погружения
О запрете Грофом трактования результатов погружения
Травма рождения_____________________________
В чем отличие Жизненного Потока от потока вообще
Продолжительность погружения________________
Зачем нужен сопровождающий_________________
6. ПРОЦЕСС ПОГРУЖЕНИЯ__________________
Неяркое погружение___________________________
Какие опасности подстерегают в погружении?____
Ограничения погружения______________________
Настройка перед погружением__________________
7. ОСОБЕННОСТИ ПОГРУЖЕНИЙ____________
Боль_________________________________________
Движения____________________________________
Музыка______________________________________
Смех и слезы_________________________________
Представления в погружении___________________
Духовный уровень____________________________
Глубина погружения__________________________
Реинкарнация________________________________
Монстры_____________________________________
Юмор_______________________________________
Я-граница____________________________________
Агрессия_____________________________________
Выигрыш для всех____________________________
Пустота сознания_____________________________
Паразитизм и вампиризм_______________________
8. БЕГ КАК ОСОБОЕ СОСТОЯНИЕ___________
Возможно ли погружение в беге________________
Самая великая из асан________________________
Насилие над собой___________________________
О тайнах медитативного бега__________________
Бег переключает режимы работы организма_____
Целебный бег________________________________
О некоторых тайнах дыхания_________________
Особенности тренировки целительного дыхания_
ЗАКЛЮЧЕНИЕ_____________________________
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ______________________
Геннадий Мир