Все движения руками плавные, непрерывные, не прерывая контакта с телом.

1. Опуская таз вниз, не касаясь пяток ног, выносим соединенные локти вперд, и становимся локтями на пол.
2. Бедра и локти перпендикулярны полу, центр тяжести - в районе поясницы. Туловище как-бы провисает между руками и ногами, позвоночник мягко прогибается по всей длине, и провисает как гамак. Кисти расслаблены, и лежат на плечах ладонями вниз (не закрываем уши, не «держим ни щеки, ни голову».
3. Голова перпендикулярна туловищу.
4. Взгляд направлен вперед.

ВАЖНО:

Во всех упражнениях нижнего мира обращаем внимание на положение локтей и бедер, которые должны быть перпендикулярны полу, и мягкий, расслабленный прогиб в пояснице.

Основные ошибки:
- голова наклонена вниз;
- во время движения руки не обхватывают грудь; нет нажима рук на тело при движении;
- нет прогиба в пояснице;

- ноги стоят или слишком широко, или узко;

- голова опущена вниз.

Упражнение 2

1. И.п. - принимаем базовое положение нижнего мира.
2. Плавно переносим вес тела на правую ногу, вторую подтягиваем коленом к груди и из этого положения выносим согнутую ногу в сторону.
3. При этом угол и в опорном, и в поднятом колене 90град. Стопа поднятой ноги расслаблена, бедро перпендикулярно телу (следите, чтобы нога не уходила назад). Голень параллельна полу.
4. Локти вместе, взгляд направлен вперед.
5. В пояснице мягкий прогиб, голова ровно.
6. Возвращаем ногу на место.
7. Возвращаемся в базовое положение нижнего мира (или и.п.)
8. Выполняем то же самое в другую сторону.

Основные ошибки:
- голова опущена вниз;
- бедро опорной ноги не перпендикулярно поверхности пола;

- нет прогиба в пояснице.

Упражнение 3

1. Принимаем и.п. (базовое нижнего мира).
2. Плавно переносим вес тела на правую ногу, левую подтягиваем коленом к груди и из этого положения плавно выносим прямую ногу в сторону, перпендикулярно туловищу, и ставим её на стопу. Нога прямая, пальцы ноги направлены вперед.
3. Локти вместе, взгляд направлен вперед, в пояснице мягкий прогиб, голова ровно, перпендикулярно спине.
4. Возвращаемся в и.п.:

а) сгибаем и подтягиваем ногу к груди, плавно опуская на колено в положение перпендикулярно полу, мягкий прогиб в пояснице.

1. Занимаем и.п.
2. Выполняем то же самое в другую сторону.

Основные ошибки:
- голова опущена вниз,
- бедро опорной ноги не перпендикулярно поверхности пола,

- бедро опорной ноги и вытянутая нога не находятся в одной плоскости

- стопа полностью не соприкасается с поверхностью пола,

- нет прогиба в пояснице;

- опорная нога слишком ушла в сторону, бедро не перпендикулярно полу (фото1)

Упражнение 4

1. Принимаем и.п. (базовое н.м.)
2. Не прерывая контакта с телом, ведем руку ребром ладони к груди, обводим грудь и через бок заводим руку за спину. Локоть направлен вниз. Ладонь расслаблена и согнута в запястье.
3. Плавно переносим вес тела на правую ногу (одноименную выведенной руке), а левую подтягиваем коленом к груди и из этого положения выносим согнутую ногу строго в сторону.
4. Стопа поднятой ноги расслаблена, бедро перпендикулярно телу (следите, чтобы нога не уходила назад, как на рис.2). Голень параллельна полу.
5. Взгляд направлен вперед, в пояснице мягкий прогиб, спина расслаблена, голова ровно.

Локоть заведенной за спину руки опущен вниз.

1. Возвращаемся в и.п.:

а) возвращаем ногу на колено и подтягиваем ее на место в положение «на ширине плеч».

Возвращаем руку в и.п. по той же траектории, обеспечивая максимально возможный контакт с телом. Прогиб в пояснице.

1. Возвращаемся в и.п.
2. Выполняем то же самое в другую сторону.

Основные ошибки:
- голова опущена вниз, взгляд опущен в пол;
- бедро опорной ноги не перпендикулярно поверхности пола,

- нет прогиба в пояснице.

Упражнение 5

1. Принимаем и.п. нижнего мира.
2. Не прерывая контакта с телом, ведем руку ребром ладони к груди, обводим грудь и через бок заводим руку за спину. Локоть направлен вниз. Ладонь расслаблена и согнута в запястье.
3. Плавно переносим вес тела на правую ногу (одноименную выведенной руке), вторую подтягиваем коленом к груди и из этого положения выносим прямую ногу в сторону. Ставим её на пол на полную стопу. Нога прямая и перпендикулярна телу, носок смотрит вперед. Прогиб в пояснице.
4. Возвращаемся в и.п.:

а) махом под грудь, и на и.п., или же опускаем ногу на колено и подтягиваем ее в и.п.

б) возвращаем руку в исходное положение по той же траектории, обеспечивая максимально возможный контакт с телом. Прогиб в пояснице.

1. Занимаем и.п. нижнего мира.
2. Выполняем упражнение в другую сторону.

Основные ошибки:
- голова опущена вниз,
- бедро опорной ноги не перпендикулярно поверхности пола,

- бедро опорной ноги и вытянутая нога не находятся в одной плоскости,

- стопа полностью не соприкасается с поверхностью,

- нет прогиба в пояснице.

Упражнение 6

1. Принимаем и.п. нижнего мира.
2. Опускаемся к пяткам, но не садимся на них, и выводим прямые руки перед собой (без напряжения в локтях), сложив кисти рук в завязь (левая рука сверху), или же одну кисть на другую. Локти слегка разведены в стороны.
3. Скользим руками вперед, используя мышцы бедер, до положения, когда бедра возвращаются в положение перпендикулярно полу. Расслабляем спину, и стремимся прижаться грудной клеткой к полу.

Если не получается лечь грудью, опираемся на предплечья рук, локти слегка разведены, и во время выполнения упражнения особенное внимание уделяем прогибу грудного отдела позвоночника.

1. Основной вес остается на ногах. На грудной отдел и руки приходится только их собственный вес. Позвоночник прогибается по всей длине и равномерно растягивается.

Следим, чтобы угол в коленях был 90градусов. Ноги на ширине плеч. Взгляд направлен вперед.

1. Возвращаем мышцами бедер и ягодиц туловище к пяткам, подтягиваем руки и встаем в и.п.
2. То же самое, меняя кисти рук в «завязи» (или кисть на кисть, левая/правая).

Основные ошибки:
- голова опущена вниз,
- бедра ног не перпендикулярны поверхности пола,

- нет прогиба в пояснице.

Упражнение 7

1. Принимаем и.п. нижнего мира.
2. Плавно переносим вес тела на правую ногу, а левую махом подтягиваем к груди и выносим назад/вверх. Носок поднятой ноги расслаблен, и направлен вниз, колено смотрит в пол. Нога как бы продолжает вверх дугу позвоночника. Стремимся поднять ногу так, чтобы колено было чуть выше ягодиц. Локти при этом вместе. Взгляд - вперед. Угол в колене опорной ноги 90град.
3. Возвращаемся в и.п.: опускаем ногу на место, в положение на ширине плеч, мягкий прогиб в пояснице.
4. Занимаем и.п.
5. Выполняем упражнение в другую сторону.

Основные ошибки:
- голова опущена вниз,
- бедро опорной ноги не перпендикулярно поверхности пола,

- нет прогиба в пояснице.

Упражнение 8

1. Принимаем исходное положение нижнего мира.
2. Опускаемся к пяткам, но не садимся на них, выводим прямые руки перед собой (без напряжения в локтях), сложив кисти рук в завязь (левая рука сверху), или же одну кисть на другую.
3. Скользим руками вперед, используя мышцы бедер, до положения, когда бедра возвращаются в положение перпендикулярно полу. Расслабляем спину, и стремимся прижаться грудной клеткой к полу.

Если не получается лечь грудью, остаемся «висеть» на руках и во время выполнения упражнения особенное внимание уделяем прогибу грудного отдела позвоночника.

Основной вес остается на ногах. На грудной отдел и руки приходится только их собственный вес. Позвоночник прогибается по всей длине и равномерно растягивается.

Следим, чтобы угол в коленях был 90град. Тянемся грудью к полу. Можно первое время согнуть руки в локтях.

1. Плавно переносим вес тела на правую ногу, а левую махом подтягиваем к груди и выносим назад/вверх. Носок поднятой ноги расслаблен, и направлен вниз, колено смотрит в пол. Нога как бы продолжает вверх дугу позвоночника. Стремимся поднять ногу так, чтобы колено было чуть выше ягодиц.
2. Возвращаемся в и.п.: опускаем ногу и возвращаем ее на место, возвращаем себя мышцами бедер и ягодиц к пяткам, подтягиваем руки и встаем в исходное положение.
3. Выполняем упражнение в другую сторону: левая кисть сверху – левая нога, правая кисть – правая нога.

Основные ошибки:
- голова опущена вниз,
- бедро опорной ноги не перпендикулярно поверхности пола,

- нет прогиба в пояснице.

Упражнение 9

1. Принимаем исходное положение нижнего мира.
2. Опускаемся к пяткам, но не садимся на них, выводим прямые руки перед собой (без напряжения в локтях), сложив кисти рук в завязь (левая рука сверху), или же одну кисть на другую.
3. Проезжаем чуть вперед, используя мышцы бедер, до положения, когда бедра перпендикулярны полу. Прогибаемся в пояснице и ложимся грудью на пол.

Плавно переносим вес тела на правую ногу, а левую подтягиваем коленом к груди и из этого положения выносим прямую ногу в сторону. Ставим её на пол на полную стопу. Нога прямая и перпендикулярна телу, носок смотрит вперед. Прогибаемся в пояснице. Угол в колене опорной ноги 90град.

1. Возвращаемся в исходное положение.
2. Выполняем то же самое в другую сторону, меняя кисти рук в завязи: левая кисть/левая нога, правая кисть/правая нога.

Основные ошибки:
- голова опущена вниз,
- бедро опорной ноги не перпендикулярно поверхности пола,

- стопа полностью не соприкасается с поверхностью,

- нет прогиба в пояснице.

Упражнение «Выброс»

Упражнение «Выброс» - это заключительное упражнение. Выполняется обязательно в конце комплекса каждый раз.

«Выброс» - это энергетическое упражнение, выполняемое воображением на эфирном плане:

1. Принимаем любое и.п. одного из трех миров.

Я рекомендую вернуться в базовое упражнение ВМ. Можно прикрыть глаза. Но будьте осторожны, потому что потоки, проходящие внутри вашего тела, могут вызвать покачивания, и вы можете потерять равновесие. Кто занимается медитациями, тому это состояние приятной расслабленности знакомо и понятно.

1. Итак, вы стоите в базовой стойке ВМ:

«Представьте, что вы стоите в вашем месте силы .

Можно представить, что Вы стоите ногами в речке, и ощущаете, как вода нежно омывает Ваши стопы ног.

Сделайте глубокий «вдох» (вдыхаем через нос), и медленно выдыхайте через слегка приоткрытые губы, выпуская медленно воздух, и представляя, как нисходящий поток, идущий сверху вниз вдоль позвоночника, смывает лишние напряжения в вашем теле, и все не нужное и отработанное выходит через расслабленную промежность.

Можно представить поток воды или направленный солнечный луч, идущий вниз, к промежности и выходящий через нее.

Смысл упражнения в энергетическом выдохе, необходимом, чтобы освободиться от «энергетического углекислого газа».

Если вам легче выпускать через какую-то другую часть тела – делайте так, как вам хочется.

Важно, чтобы промежность была расслаблена.

Если вы чувствуете, что «выдох» у вас происходит автоматически. Это понятно по состоянию после выполнения упражнений. Со временем вы научитесь отслеживать это ощущение.
Если вы правильно выполняли все рекомендации к упражнениям, были расслаблены, были «Здесь и Сейчас», дышали всей грудной клеткой, и также выдыхали, то после занятия у вас будут только приятные ощущения.

Если же у вас наблюдается хотя бы один из следующих симптомов: учащенное сердцебиение, головокружение, неутолимое желание секса, сильная агрессия, появившаяся боль или неприятные ощущения в ходе выполнения комплекса, и т.д., то вам нужно вернуться и доделать «выброс». Можно лечь на пол или диван, включить медитацию «Медитация воды» Линде, и постараться максимально расслабиться, ни о чем не думая.

Приложения

Приложение 1

Расшифровка причин болезней

Наши рекомендации

Проблема (болезнь)	Вероятная причина
Абсцесс (гнойник)	Беспокоящие мысли об обидах, пренебрежении и мести
Аденоиды	Трения в семье, споры. Ребёнок, чувствующий себя нежеланным
Алкоголизм	«Кому это надо?» Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности
Аллергия (см. также «Сенная лихорадка»)	Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы
Аменорея (отсутствие менструаций 6 и более месяцев. См. также «Женские болезни» и «Менструации»)	Нежелание быть женщиной. Неприязнь к самой себе
Амнезия (утрата памяти)	Страх. Бегство от жизни. Неспособность постоять за себя
Ангина (см. также «Горло» и «Тонзиллит»)	Вы сдерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя
Анемия (малокровие)	Отношения типа «Да, но...». Дефицит радости. Страх перед жизнью. Неважное самочувствие
Анемия серповидноклеточная	Вера в собственную ущербность лишает радости жизни
Аноректальное кровотечение (наличие крови в испражнениях)	Гнев и разочарование
Анус (задний проход. См. также «Геморрой»)	Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций
Анус: абсцесс (гнойник)	Злость на то, от чего хотите избавиться
Анус: свищ	Неполное избавление от отбросов. Нежелание расставаться с мусором прошлого
Анус: зуд	Чувство вины за прошлое
Анус: боль	Чувство вины. Желание наказания
Апатия	Сопротивление чувствам. Подавление эмоций. Страх
Аппендицит	Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего
Аппетит (потеря. См. также «Отсутствие аппетита»)	Страх. Самозащита. Недоверие к жизни.
Аппетит (чрезмерный)	Страх. Потребность в защите. Осуждение эмоций
Артерии	По артериям течёт радость жизни. Проблемы с артериями - неумение радоваться жизни
Артрит пальцев руки	Желание наказания. Порицание себя. Такое чувство, что вы - жертва
Артрит (см. также «Суставы»)	Чувство, что тебя не любят. Критика, обида
Астма	Неспособность дышать для собственного блага. Чувство подавленности. Сдерживание рыданий
Астма у младенцев и детей постарше	Боязнь жизни. Нежелание быть здесь
Атеросклероз	Сопротивление. Напряжённость. Непоколебимая тупость. Отказ видеть хорошее
Бёдра (верхняя часть)	Устойчивая опора для тела. Основной механизм при движении вперёд
Бёдра. Заболевания	Боязнь движения вперёд в выполнении главных решений. Отсутствие цели
Бели (см. также «Женские болезни», «Вагинит»)	Убеждённость, что женщины бессильны влиять на противоположный пол. Злость на партнёра
Белые угри	Стремление скрыть некрасивую внешность
Бесплодие	Страх и сопротивление жизненному процессу или отсутствие потребности в приобретении родительского опыта
Бессонница	Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины
Бешенство	Злоба. Уверенность в том, что единственный опыт - это насилие
Боковой аминотрофический склероз (болезнь Лу Гернга, руский термин - болезнь Шарко)	Отсутствие желания признать собственную ценность. Непризнание успеха
Болезнь Адиссона (хроническая недостаточность коры надпочечников. См. также «Надпочечники: заболевания»)	Острый эмоциональный голод. Гнев, направленный на себя
Болезнь Альцгеймера (вид старческого слабоумия. См также «Слабоумие» и «Старость»)	Нежелание принимать мир таким, какой он есть. Безнадёжность и беспомощность. Гнев
Болезнь Гентингтона	Огорчение, вызванное неспособностью изменять других людей
Болезнь Кушинга (См. также «Надпочечники: заболевания»)	Нарушение психики. Переизбыток разрушительных идей. Ощущение, что вас пересилили
Болезнь Паркинсона (см. также «Парез»)	Страх и сильное желание контролировать всё и вся
Болезнь Педжета (деформирующий остоз)	Кажется, что больше нет той основы, на которой можно строить свою жизнь. «Всем наплевать»
Болезнь Ходжкина (заболевание лимфатической системы)	Чувство вины и жуткий страх, что вы не на высоте. Лихорадочные попытки доказать собственную ценность до тех пор, пока в крови не иссякнет запас необходимых ей веществ. В гонке за самоутверждение забываете о радостях жизни
Боль	Чувство вины. Вина всегда ищет наказания
Боли	Стремление к любви. Желание объятий
Боль от газов в кишечнике (метеоризм)	Зажатость. Страх. Нереализованные идеи
Бородавки	Мелкое выражение ненависти. Вера в уродство
Бородавка подошвенная (роговая)	Будущее разочаровывает вас всё сильнее и сильнее
Брайтова болезнь (гломерулонефрит. См. также «Нефрит»)	Ощущение себя никчемным ребёнком, всё делающим неправильно. Неудачник. Разиня
Бронхит (см. также «Респираторные заболевания»)	Нервозная атмосфера в семье. Споры и крики. Редкое затишье
Булимия (обострённое чувство голода)	Страх и безнадёжность. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе
Бурсит (воспаление синовиальной сумки)	Символизирует гнев. Желание ударить кого-либо
Бурсит большого пальца стопы	Отсутствие радости при взгляде на жизнь
Вагинит (воспаление оболочки влагалища. См. также «Женские болезни», «Бели»)	Злость на партнёра. Чувство вины на сексуальной почве. Наказание себя
Варикозное расширение вен	Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство нерегулярности и задавленности работой
Венерические болезни (см. также «СПИД», «Гонорея», «Сифилис»)	Чувство вины на сексуальной почве. Потребность в наказании. Уверенность, что гениталии греховны и нечисты
Ветряная оспа	Томительное ожидание события. Страх и напряжение. Повышенная чувствительность
Вирусные инфекции (см. также «Инфекции»)	Отсутствие в жизни радости. Горечь
Вирус Эпстейна-Барра	Стремление выйти за пределы ваших возможностей. Боязнь оказаться не на высоте. Истощение внутренних ресурсов. Вирус стресса
Витилиго (пегая кожа)	Чувство полной отчужденности от всего. Вы не в своем кругу. Не член группы
Волдыри	Сопротивление. Отсутствие эмоциональной защиты
Волчанка красная	Опускаются руки. Вам лучше умереть, чем постоять за себя. Гнев и наказание
Воспаление (см. также «Воспалительные процессы»)	Страх. Ярость. Воспаленное сознание
Воспалительные процессы	Условия, которые вам приходится видеть в жизни, вызывают гнев и разочарование
Вросший ноготь пальца стопы	Беспокойство и чувство вины по поводу вашего права двигаться вперед
Вульва (наружные женские половые органы)	Символ уязвимости
Выделение гноя (периодонтит)	Гнев на неспособность принимать решения. Люди с неопределенным отношением к жизни
Выкидыш (самопроизвольный аборт)	Страх. Страх перед будущим. «Не сейчас – после». Ошибочный выбор момента
Гангрена	Болезненная чувствительность психики. Радость тонет в недобрых мыслях
Гастрит (см. также «Желудочные болезни»)	Затянувшаяся неопределённость. Чувство обречённости
Геморрой (см. также «Анус»)	Боязнь не уложиться в отведённое время. Гнев в прошлом. Страх перед расставанием. Отягощённые чувства
Гениталии	Символизируют мужские или женские принципы
Гениталии – проблемы	Боязнь оказаться не на высоте
Гепатит (см. также «Печень – заболевания»)	Сопротивление переменам. Страх, гнев, ненависть. Печень – вместилище гнева и ярости
Герпес гениталий (см. также «Венерические болезни»)	Вера в греховность секса и потребность в наказании. Чувство стыда. Вера в карающего Бога. Неприязнь к гениталиям
Герпес простой (см. также «Пузырьковый лишай»)	Сильнейшее желание делать всё плохо. Невысказанная горечь
Гипервентиляция лёгких (см. также «Приступы удушья», «Дыхание – болезни»)	Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен
Гипертиреоз (синдром, обусловленный повышением активности щитовидной железы. См. также «Щитовидная железа»)	Гнев за игнорирование вашей личности
Гиперфункция (повышенная активность)	Страх. Огромное давление и лихорадочное состояние
Гипогликемия (понижение содержания глюкозы в крови)	Подавленность тяготами жизни. «Кому это надо?»
Гипотиреоз (синдром, обусловленный понижением активности щитовидной железы) (См. также «Щитовидная железа»)	Опускаются руки. Чувство безнадёжности, застоя
Гипофиз	Символизирует центр управления
Гирсутизм (избыточное оволосение у женщин)	Скрытый гнев. Обычно используемое прикрытие – страх. Стремление обвинять. Часто нежелание заниматься самовоспитанием
Глаза	Символизируют способность ясно видеть прошлое, настоящее, будущее
Глазные болезни (см. также «Ячмень»)	Не нравится то, что вы видите в собственной жизни
Глазные болезни: астигматизм	Неприятие собственного «я». Боязнь увидеть себя в истинном свете
Глазные болезни: близорукость	Боязнь будущего
Глазные болезни: глаукома	Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим
Глазные болезни: дальнозоркость	Ощущение себя не от мира сего
Глазные болезни: детские	Нежелание видеть, что происходит в семье
Глазные болезни: катаракта	Неспособность смотреть вперёд с радостью. Туманное будущее
Глазные болезни: косоглазие (см. также: «Кератит»)	Нежелание видеть, «что это там такое». Действие наперекор
Глазные болезни: экзотропия (расходящееся косоглазие)	Боязнь взглянуть на действительность – прямо здесь
Гланды	Символизируют «сдерживание». Что-то может начаться без вашего участия и желания
Глухота	Неприятие, упрямство, изоляция
Голень	Крушение идеалов. Голени символизируют жизненные принципы
Голеностопный сустав	Отсутствие гибкости и чувство вины. Лодыжки – символ способности к наслаждению
Головокружение	Мимолетные, бессвязные мысли. Нежелание видеть
Головные боли (см. также «Мигрень»)	Недооценка себя. Самокритика. Страх
Гонорея (см. также «Венерические болезни»)	Потребность в наказании
Горло	Канал экспрессивности и творчества
Горло: болезни (см. также «Ангина»)	Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев. Кризис творчества. Нежелание измениться
Грибок	Отсталые убеждения. Нежелание расставаться с прошлым. Ваше прошлое довлеет над настоящим
Грипп (эпидемический. См. также «Респираторные заболевания»)	Реакция на негативный настрой окружения, общепринятые отрицательные установки. Страх. Вера в статистику
Груди	Символизируют материнскую заботу, вынашивание, вскармливание
Груди: заболевания	Отказ себе в «питании». Ставите себя на последнее место
Груди: киста, уплотнения, болезненные ощущения (мастит)	Избыток заботы. Излишняя протекция. Подавление личности
Грыжа	Прерванные отношения. Напряжение, отягощенность, неправильное творческое самовыражение
Грыжа межпозвоночного диска	Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки
Депрессия	Гнев, который вы, по вашему мнению, не имеете права чувствовать. Безнадёжность
Дёсны: заболевания	Неспособность выполнять решения. Отсутствие чётко выраженного отношения к жизни
Детские болезни	Вера в календари, социальные концепции и надуманные правила. Взрослые вокруг ведут себя как дети
Диабет	Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного
Дизентерия	Страх и концентрация гнева
Дизентерия амебная	Уверенность, что они стремятся добраться до вас
Дизентерия бактериальная	Давление и безнадёжность
Дисменорея (расстройство менструального цикла. См. также «Женские болезни», «Менструация»)	Гнев, обращённый на себя. Ненависть к женскому телу или женщинам
Дрожжевая инфекция (см. также «Кандидоз», «Молочница»)	Отрицание собственных потребностей. Отказ себе в поддержке
Дыхание	Символизирует способность вдыхать жизнь
Дыхание: болезни (см. также «Приступы удушья», «Гипервентиляция легких»)	Болезнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Не признаёте своего права занимать пространство или вообще существовать
Желтуха (см. также «Печень: заболевания»)	Внутренняя и внешняя предвзятость. Односторонние выводы
Желчно-каменная болезнь	Горечь. Тяжёлые мысли. Проклятия. Гордость
Желудок	Вместилище пищи. Отвечает также за «усваивание» мыслей
Желудочные болезни (см. также «Гастрит», «Изжога», «Язва желудка или двенадцатиперстной кишки»)	Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое
Женские болезни (см. также «Аменорея», «Дисменорея», «Фиброма», «Бели», «Менструация», «Вагинит»)	Неприятие самой себя. Отказ от женственности. Отказ от принципа женственности
Жёсткость (тугодумие)	Жесткое, негибкое мышление
Заикание	Ненадёжность. Отсутствует возможность самовыражения. Запрещают плакать
Запястье	Символизирует движение и лёгкость
Задержка жидкости (см. также «Отёки», «Опухание»)	Что вы боитесь потерять?
Запах изо рта (см. также «Плохой запах изо рта»)	Гневные мысли, мысли о мести. Мешает прошлое
Запах тела	Страх. Неприязнь к себе. Страх перед другими
Запор	Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности
Запястный синдром (см. также «Запястье»)	Гнев и разочарование, связанные с мнимой несправедливостью жизни
Зоб (см. также «Щитовидная железа»)	Ненависть к навязанному в жизни. Жертва. Ощущение исковерканной жизни. Несостоявшаяся личность
Зубы	Символизируют решения
Зубные болезни (см. также «Корневой канал»)	Продолжительная нерешительность. Неспособность распознавать идеи для их последующего анализа и принятия решений
Зуб мудрости (с затруднённым прорезанием – ретенированный)	Вы не отводите места в сознании для закладки прочного фундамента последующей жизни
Зуд	Желания, идущие вразрез с характером. Неудовлетворённость. Раскаяние. Стремление выбраться из ситуации
Изжога (см. также «Язва желудка или двенадцатиперстной кишки», «Желудочные болезни», «Язва»)	Страх. Страх. Страх. Тиски страха
Излишек веса (см. также «Ожирение»)	Страх. Потребность в защите. Нежелание чувствовать. Беззащитность, отрицание себя. Подавленное стремление достичь желаемого
Илеит (воспаление подвздошной кишки), болезнь Крона, регионарный энтерит	Страх. Беспокойство. Недомогание
Импотенция	Сексуальное давление, напряжение, чувство вины. Социальные убеждения. Озлобленность на партнёра. Боязнь матери
Инфекция (см. также «Вирусная инфекция»)	Раздражение, гнев, досада
Искривление позвоночника (см. также «Покатые плечи»)	Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений
Кандидоз (см. также «Молочница», «Дрожжевая инфекция»)	Чувство разбросанности. Сильные разочарования и гнев. Претензии и недоверие к людям
Карбункул (см. также «Фурункул»)	Ядовитый гнев по поводу собственных несправедливых действий
Катаракта	Неспособность с радостью смотреть вперёд. Будущее во мгле
Кашель (см. также «Респираторные заболевания»)	Желание рявкнуть на весь мир: «Посмотрите на меня! Послушайте меня!»
Кератит (см. также «Глазные болезни»)	Сильнейший гнев. Желание ударить того, кого видишь, и то, что видишь
Киста	Постоянное «прокручивание» в голове прежних обид. Неправильное развитие
Кишечник	Символизирует избавление от ненужного. Ассимиляция. Всасывание. Лёгкое очищение.
Кишечник: проблемы	Страх перед избавлением от всего отжившего и ненужного
Кожа	Защищает нашу индивидуальность. Орган чувств
Кожа: болезни (см. также «Крапивница», «Псориаз», «Сыпь»)	Беспокойство. Страх. Застарелый осадок в душе. Мне угрожают
Колено (см. также «Суставы»)	Символ гордости. Ощущение исключительности собственного «я»
Колени: заболевания	Упрямство и гордыня. Неспособность быть податливым человеком. Страх. Негибкость. Нежелание уступать
Колики	Раздражение, нетерпение, недовольство окружением
Колиты (см. также «Кишечник», «Слизистая толстой кишки», «Спастический колит»)	Неуверенность. Символизирует способность легко расставаться с прошлым
Кома	Страх. Избегание кого-то или чего-то
Ком в горле	Страх. Отсутствие доверия к процессу жизни
Конъюнктивит (см. также «Острый эпидемический конъюнктивит»)	Гнев и разочарование при виде чего-либо
Конъюнктивит, острый эпидемический (см. также «Конъюнктивит»)	Гнев и разочарование. Нежелание видеть
Корковый паралич (см. также «Паралич»)	Потребность объединить семью изъявлением любви
Коронарный тромбоз (см. также «Сердце: приступ»)	Чувство одиночества и страха. «У меня есть недостатки. Я мало делаю. Я никогда не достигну этого»
Корневой канал (зуба) (см. также «Зубы»)	Потеря способности уверенно погружаться в жизнь. Разрушение главных (коренных) убеждений
Кость (кости) (см. также «Скелет»)	Символизирует структуру Вселенной
Костный мозг	Символизирует глубочайшие убеждения, касающиеся себя. И то, как вы поддерживаете себя и заботитесь о себе
Костные заболевания: переломы/трещины	Бунт против чужой власти
Костные заболевания: деформация (см. также «Остеомиелит», «Остеопороз»)	Угнетённая психика и напряженность. Мышцы не эластичны. Тугодумие
Крапивница (см. также «Сыпь»)	Мелкие, скрытые страхи. Стремление делать из мухи слона
Кровь	Выражение радости, свободно циркулирующей в теле
Кровь: заболевания (см. также «Лейкемия», «Анемия»)	Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли
Кровь: повышенное давление	Нерешённые застарелые эмоциональные проблемы
Кровь: пониженное давление	Дефицит любви в детстве. Пораженческое настроение: «Да какая разница?! Все равно ничего не получится»
Кровь: свёртывание	Вы перекрываете поток радости
Кровотечение	Уходит радость. Гнев. Но куда?
Кровотечение дёсен	Отсутствие радости по поводу решений, принятых в жизни
Ларингит	Злость мешает говорить. Страх мешает высказаться. Надо мной довлеют
Левая сторона тела	Символизирует восприимчивость, поглощение, женскую энергию, женщин, мать
Лёгкие	Символизируют способность вдыхать жизнь
Лёгочные заболевания (см. также «Пневмония»)	Депрессия. Печаль. Боязнь воспринимать жизнь. Считаете, что вы недостойны жить полной жизнью.
Лейкемия (см. также «Кровь: заболевания»)	Вдохновение жестоко подавляется. «Кому это надо?»
Ленточный червь	Сильная убеждённость, что вы жертва и что вы греховны. Вы беспомощны перед тем, что вы принимаете за отношение к вам других людей.
Лимфа: заболевания	Предупреждение о том, что следует переориентироваться на самое главное в жизни: любовь и радость
Лихорадка	Гнев. Кипение
Лицо	Символизирует то, что мы демонстрируем миру
Лобковая кость	Символизирует защиту половых органов
Локоть	Символизирует смену направлений и восприятие нового опыта
Малярия	Несбалансированные отношения с природой и жизнью
Мастоидит	Гнев и разочарование. Нежелание видеть то, что происходит. Обычно бывает у детей. Пониманию мешает страх
Матка	Символизирует храм творчества
Менингит спинномозговой	Воспалённые мысли и злость на жизнь
Менопауза: проблемы	Боязнь, что к вам теряют интерес. Боязнь старения. Неприязнь к себе. Плохое самочувствие
Менструация (см. также «Аменорея», «Дисменорея», «Женские проблемы»)	Отвергание своей женственности. Чувство вины, страх. Убеждённость, что всё, связанное с гениталиями, греховно или нечисто
Мигрень (см. также «Головные боли»)	Ненависть к принуждению. Сопротивление ходу жизни. Сексуальные страхи. (Мастурбация обычно ослабляет эти страхи)
Миопия (см. также «Глазные болезни»)	Страх перед будущим. Недоверие к тому, что ждёт вас впереди
Мозг	Символизирует компьютер, пульт управления
Мозг: опухоль	Неверно рассчитанные убеждения. Упрямство. Отказ пересматривать устаревшие стереотипы
Мозоли	Затвердевшие участки мышления — упорное стремление сохранить в сознании боль прошлого. Закоснелые концепции и мысли. Затвердевший страх
Мо