Гигиенический уход за руками
Мастер должен уметь дать правильный совет своим клиентам поуходу за руками в зависимости от их профессии. Для этого необходимо, прежде всего, знать особенности ухода за руками людей, работающих в неблагоприятных условиях окружающей среды.
Руки — самый необходимый и главный инструмент человека. Человеку часто приходится работать в неблагоприятных условиях — на ветру, на жаре или холоде, с горячей или холодной водой, мылом, щелочами, кислотами. Руки работающего часто бывают мокрыми, кожа обветривает, пересыхает, становится грубой, шелушится, трескается на пальцах вокруг ногтей. В трещины проникают микробы, кожа воспаляется и начинает болеть. С возрастом, начиная с 30 лет, кожа человека выделяет меньше сала, больше теряет влаги, становится суше, начинает шелушиться, грубеет, растрескивается.
Кожа рук в сильной степени подвержена возрастным изменениям, которые усиливаются в результате частого соприкосновения с различными химикатами и моющими средствами. Это приводит к развитию сухости кожи, появлению шероховатости, дряблости и воспалительных процессов.
Говорят, что возраст женщины можно узнать по ее шее и рукам. Это верно! Руки гораздо больше остальных частей тела испытывают на себе воздействие холода, тепла, мыла, воды и химических веществ. У людей, работающих на производстве, в первую очередь страдают руки. Детские руки тоже нуждаются в постоянном уходе и внимании.
Чтобы кожа рук была мягкой, гладкой, упругой и красивой, необходим правильный, систематический гигиенический уход за руками. Он включает профилактические меры, которые могут применяться людьми различных профессий в процессе подготовки к работе, после ее выполнения и в бытовых условиях; правильное мытье рук, смазывание их питательными кремами; Проведение лечебных процедур (в необходимых случаях); гимнастику для рук.
Перед грязной работой, чтобы под ногти не набивалась грязь, следует потереть края ногтей о влажный кусочек мыла. Мыло заполняет подногтевые пространства и становится барьером для грязи. После работы мыло из-под ногтей легко вымывается.
Некоторые работницы недооценивают важность применения защитных кремов и мазей и пользуются ими редко. В результате кожа рук под влиянием производственных вредностей быстро стареет, становится вялой, морщинистой.
Люди, работающие на открытом воздухе и не применяющие защитных мер для кожи лица и рук, выглядят старше своих лет.
Работникам профессий, связанных с частым мытьем рук или с погружением рук в воду и моющие растворы (судомойки, уборщицы, санитарки, доярки, парикмахеры), во избежание набухания кожи необходимо пользоваться профилактическими водоотталкивающими кремами типа "Силиконового", создающими защитную пленку на поверхности кожи, или резиновыми перчатками.
В §16 приводится краткое описание свойств питательных кремов, которыми рекомендуется пользоваться работающим с вредными составами, жидкостями, водой или на холоде.
Перчатки по окончании работы необходимо вымыть снаружи и изнутри, высушить и посыпать изнутри тальком. Резиновые перчатки не должны плотно облегать руки — нужно, чтобы воздух проникал в них. Если позволяют условия работы, то под резиновые перчатки следует надевать нитяные. Однако длительная работа в перчатках может привести к набуханию кожи, поэтому их следует периодически снимать.
Работникам сельского хозяйства, контактирующим с растениями, вызывающими раздражение кожи, следует также пользоваться перчатками или защитным кремом "Силиконовый". После окончания работы руки необходимо тщательно вымыть и смазать любым жирным кремом.
У слесарей, токарей и других рабочих, особенно работающих без рукавиц, от постоянного соприкосновения с инструментом кожа на руках под влиянием трения и давления покрывается сухими мозолями, на ладонях, пальцах развивается гиперкератоз, кожа утолщается. В этих случаях необходимо применять горячие мыльно-содовые ванночки (1 чайная ложка соды на 2 л воды), ванночки с нашатырным спиртом (1—2 столовые ложки спирта на 2 л воды).
Перед началом работы с агрессивными веществами, в пыльной и загазованной среде руки следует вымыть с мылом, насухо вытереть, смазать защитным кремом "Силиконовый" или казеиновой пастой "Биологические перчатки", создающими барьер между кожей рук и неблагоприятными условиями внешней среды. Крем "Силиконовый" применяется для защиты от воды, водных растворов солей, разбавленных кислот и щелочей. Он предохраняет кожу от набухания, смягчает ее, сохраняет роговой слой. Перед работой необходимо 3—5 г крема растереть на кистях рук, а после работы смыть его теплой водой с мылом и смазать чистые руки любым жирным питательным кремом, лучше витаминизированным.
Если на коже рук есть ссадины, порезы, царапины, их обрабатывают пероксидом водорода, спиртом, бриллиантовой зеленью, настойкой йода, заклеивают бактерицидным пластырем.
Следует помнить, что помимо обычного мытья рук перед приемом пищи и после любой работы следует обязательно делать эту процедуру на ночь, перед сном. Желательно мыть их теплой водой с туалетным мылом. Хозяйственное мыло и средства, используемые для стирки белья, применять не рекомендуется — они слишком едкие и поэтому сильно высушивают и обезжиривают кожу.
По окончании любой работы, связанной с производственными загрязнениями, очень важно как можно быстрее удалить их с кожи. Мыть руки (мыться) следует на производстве после работы или сразу же по возвращении домой. Целесообразно пользоваться душем и сначала мыться без мыла, чтобы струей воды смыть пылевые частицы, а не втирать их в кожу, а затем с мылом. Мыла и мыльные пасты не должны содержать сильных щелочей, так как они сушат кожу, вызывают шелушение, приводят к образованию трещин. Мыла должны быть пережиренными, слабощелочными — типа "Зодиак", "Консул", "Золотой Орфей", "Бархатистое" и др.
При мытье сильно загрязненной кожи не следует прибегать к таким средствам, как песок, глина, древесные опилки, во избежание травмирования кожи. Нельзя использовать для этой цели керосин, бензин и другие органические растворители, смазочно-охлаждающие жидкости, применяемые в металлообрабатывающих цехах, а также хлорную известь, кальцинированную соду. Эти вещества сильно обезжиривают, разрыхляют кожу и способствуют появлению трещин. Кожа под их влиянием теряет защитные свойства, и создаются условия для проникновения микробов.
Для мытья рук следует использовать щетки из натуральной щетины, причем щетки должны быть индивидуального пользования. Воду для мытья используют теплую, от холодной воды кожа грубеет.
Хорошо отмывают загрязнения синтетические моющие средства "Лада", "Фея" и "Тюльпан". Трудно-смываемые загрязнения и красители удаляют также с помощью жидкости "Волна".
После мытья с мылом или шампунем следует ополоснуть руки водой, подкисленной уксусом (1 столовая ложка на 1 л воды), лимонной кислотой (1/2 лимона на 1 л воды) или слабым раствором перманганата калия. Эти добавки восстанавливают кислую реакцию поверхности кожи, ее защитные свойства, способность противостоять проникновению микробов, нейтрализовать химические вещества.
Очень важным моментом ухода за руками является вытирание их после каждого мытья. Необходимо насухо вытереть всю поверхность рук, каждый палец, углубления вокруг ногтей, тыльную часть кисти, где кожа быстрее начинает морщиться и шелушиться.
После мытья руки должны быть тщательно и досуха вытерты чистым полотенцем индивидуального пользования. Влажная кожа на холоде и ветру пересыхает, покрывается морщинами, трескается, заболевают суставы.
Если руки остаются влажными, особенно кожа между пальцами, возможны грибковые заболевания. Особенно часто ими страдают работники, занятые переборкой или переработкой свежих фруктов и овощей в консервных цехах. Заболевание вызывают дрожжеподобные грибки, живущие на поверхности свежих фруктов, ягод, овощей.
Как уже было сказано, при мытье кожа теряет жир, а вместе с ним витамины и другие биологически активные вещества. После мытья руки надо обязательно смазать тонким слоем жирного питательного крема типа "Велюр", "Персиковый", "Зодиак". Особенно полезны витаминизованные кремы "Янтарь", "Люкс", "Восторг", "Атласный". Витаминизированные кремы содержат витамины A, D, E, F, экстракты трав и цветов, маточное молочко пчел. Они обладают противовоспалительным и регенерирующим действием. Кремы не только смягчают кожу, но и восстанавливают ее эластичность, поддерживают естественные защитные функции кожи. Смазывать руки питательным кремом следует также, и после выполнения домашней работы, стирки, уборки, чистки овощей, мытья посуды. Если крема нет, можно смазать руки смесью топленого свиного и бараньего сала. Смесь нужно приготовить заранее и хранить в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.
Регулярное применение смягчающих и увлажняющих питающих кожу средств может сделать мягкими и красивыми даже огрубевшие руки.
Для доярок, судомоек, санитарок особенно важен уход за руками вечером, перед сном. Полезно делать теплые (38—39°С) ванночки для рук, улучшающие кровообращение. Руки погружают в таз с водой до локтей и держат 10-12 мин. Чтобы вода не остыла, таз лучше накрыть полотенцем. После ванны руки вытирают и смазывают кремом. Если кожа рук все-таки сухая и красная, на ночь можно делать теплые ванночки из раствора крахмала: заварить 1 чайную ложку крахмала в стакане воды и полученный клейстер разбавить еще тремя стаканами теплой воды. Руки держать в ванночке 10—15 мин, затем досуха вытереть и смазать витаминизированным кремом.
Полезны теплые ванночки для рук с нашатырным спиртом (1 столовая ложка на 1 л воды) или с 6 %-ным столовым уксусом (пропорция та же). При стойкой красноте рук на ночь нужно делать ванночки с горчицей (1 чайная ложка порошка горчицы на 1 л воды). После ванночки руки хорошо вытереть, обильно смазать витаминизированным кремом и надеть перчатки.
В холодное время года следует всегда носить перчатки. Ухоженные руки дополняют впечатление приятной внешности. Женщина, у которой кожа на руках грубая, жесткая или загрязненная, ногти тусклые, всегда испытывает большие неудобства в обществе.
Мастера маникюра и педикюра должны всегда иметь чистые, ухоженные руки. Для этого необходимо знать и выполнять определенные правила ухода за руками, пользоваться соответствующими средствами, делать гимнастику для рук.
Чтобы пальцы и все суставы рук были гибкими, подвижными, меньше уставали от работы, необходимо ежедневно делать гимнастику для рук продолжительностью 3—6 мин, состоящую из следующих несложных упражнений:
1. Поставить локти на стол так, чтобы кисти и предплечья были перпендикулярны его поверхности. Кисти рук наклонять вперед, назад, вправо и влево. Делать вращательные движения в одну и другую стороны. Все движения выполнять по 10-15 раз.
2. Сложить руки ладонями вместе и вытянуть перед собой. Разводить кисти рук в стороны, не размыкая запястий.
3. Сильно сжать пальцы обеих рук в кулак, затем резко разжать, стараясь отвести пальцы как можно дальше назад.
4. С силой сгибать пальцы по одному, чтобы получился кулак.
5. Вытянуть руки в стороны. Вращать кисти в запястьях, а затем в локтевых и плечевых суставах в одну и другую стороны.
6. Сложить ладони вместе. Развести и свести пальцы.
7. Сомкнуть четыре пальца, затем разомкнуть.
8. Сцепить пальцы рук. Вращать большие пальцы один вокруг другого.
9. Подвигать раздвинутыми пальцами во всех направлениях. Разогнуть пальцы левой руки, сжатые в кулак, правой рукой и правой руки — левой.
10. Расслабить мышцы кистей и, свободно потряхивая ими, опустить руки вниз.