Восприятие жизни как целостности

Новые кирпичики, поступающие в ваше тело, попадают на свое место не сами собой – нет, они размещаются вашим внутренним интеллектом, знающим, как надо строить ваше сердце, печень, кожу, аминокислоты, гормоны, ДНК и все остальное. Этот интеллект в буквальном смысле слова безграничен и правит всем, что входит под его контроль. Однако человек привык атаковать бесконечный творческий потенциал квантового поля узким лучом направленного внимания. Дело в том, что любая мысль, кото­рая нам приходит в голову – это луч сфокусированного внимания, по-

сланный из нашего квантового «я». Достаточно всего нескольких таких лучей, чтобы сделать свою жизнь более продолжительной и более каче­ственной. К примеру, отказавшись от курения, вы можете прибавить себе пять лет жизни; решив есть только качественную пищу и регулярно делать физические упражнения – еще несколько лет... Однако, эти узкие лучи сфокусированного внимания не всемогущи – они не могут вам дать совер­шенное здоровье! Они не продлят вашу жизнь вдвое или в десять раз и не повысят качество вашей жизни в той же пропорции.

Для того, чтобы это произошло, требуется прорыв в мышлении. Как можем мы активировать полный потенциал своего квантового тела? Ответ поразительно прост: всеобъемлющий замысел пересоздания самого себя может быть разделен на несколько простых процессов, доступных нашему контролю каждый день:

• ЕДА: это – творческий акт отбора тех видов «сырья», которым пред­стоит буквально стать вами. Чтобы быть уверенным в том, что этот процесс происходит как должно, вам нужно просто знать свой тип тела и следовать той диете, которая подходит для него. Вернувшись к разделу о диетах для различных типов тела, позвольте этой инфор­мации войти во взаимодействие с вами, чтобы вы могли полностью воспринять эти принципы. И, вслед за тем, начинайте питаться согласно с ними, легко и ненапряженно!

• ПЕРЕВАРИВАНИЕ И УСВОЕНИЕ: это – творческий акт превра­щения «кирпичиков» материи в живые ткани вашего тела. Ваш агни, пищеварительный огонь, управляет обоими аспектами этого про­цесса, совершенным образом координируя их. Перечитайте главу об агни, чтобы лучше узнать особенности его функций, и оказывай­те ему уважение, регулярно разжигая его.

• ВЫДЕЛЕНИЕ: это – творческий акт очищения тела от не перева­ренной пищи и избавления от клеток токсинов и отслуживших «стро­ительных блоков». Вы можете совершенствовать эту функцию пу­тем урегулирования своего режима и посредством Аюрведических очистительных процедур. В разделе об агни мы упоминаем несколь­ко очистительных трав; саттвическая диета также окажет огромную помощь, сводя до минимума поступление в организм нечистот. Если возможно, включите сезонную панчакарму в список своих ежегод­ных процедур – а еще лучше, делайте ее три раза в год. Это – вели­колепная помощь для наладки выделительной функции организма.

• ДЫХАНИЕ: поскольку этот базовый ритм лежит в основе всех ос­тальных ритмов жизни, то дыхание по праву может быть названо наиболее творческим актом нашего тела. Правильное дыхание на­страивает клетки нашего тела на ритмы Природы, и чем естествен­нее и тоньше мы дышим, тем точнее становится наша настройка с

ней. Многие Аюрведические процедуры служат возвращению дыха­ния в естественный ритм и баланс. Для этого хороши все упражне­ния для трех дош, также как и нежная пранаяма в течение пяти минут в день.

И, наконец, пора собрать эти отдельные процессы в единый поток ЖИЗ­НИ В НАСТРОЙКЕ СО СВОИМ КВАНТОВЫМ ТЕЛОМ, – что являет собой тотальный творческий акт в взаимоотношениях с Жизнью. Сделав это, вы почувствуете, что ваша жизнь протекает без напряжения во всех своих аспектах – дыхании, еде, пищеварении, усвоении и выделении. Наиболее важен постоянный выход за собственные пределы возможнос­тей, благодаря постоянному соприкосновению со своим квантовым телом. Перечитайте раздел о медитации и включите ее в свой повседневный ре­жим, утром и вечером.

Согласно Аюрведе, все это – те ступени, которые ведут наше бытие на более возвышенный план. Если мы наладим хотя бы несколько из этих процессов, способность тела восстанавливать свой баланс выполнит всю задачу. На квантовом уровне, все мы – мастера-строители самих себя; нужно только следовать наставлениям врожденного интеллекта своей при­роды, пракрити, и необозримая сложность нашего тела будет действовать столь же безотказно, как смена сезонов, приливные волны и движение звезд вокруг нас.