Самопознание и взаимодействие с другими людьми

Я умею:	Да	Нет	Затрудняюсь ответить
Ставить себя на место другого члена коллектива
Не подчиняться колебаниям моего настроения
Располагать к себе людей
Владеть собой
Приспосабливаться к новым, непривычным требованиям и условиям
Работать в группе, команде
Организовать группу учащихся/коллег

Компьютерная грамотность

Я умею:	Да	Нет	Затрудняюсь ответить
Искать, анализировать и использовать информацию из сети Интернет
Пользоваться электронной почтой
Создавать и распечатывать тексты
Работать с электронными страницами
Использовать графические редакторы

Владение иностранным языком

Я могу:	Да	Нет	Затрудняюсь ответить
Перевести со словарем несложный текст и пересказать его
Рассказать на иностранном языке о себе, о своих интересах
Понимать тексты инструкций на упаковках различных товаров, приборов бытовой техники
Общаться с зарубежными знакомыми и коллегами на различные бытовые темы
Общаться с зарубежными коллегами на профессиональные темы

Здоровье и действия в чрезвычайных ситуациях

Я умею:	Да	Нет	Затрудняюсь ответить
Заботиться о своём здоровье и самочувствии, знаю назначение элементарных медицинских препаратов и имею их дома (перекись водорода, йод, цитрамон, но-шпа, бинт, пластырь и др.)
Оказывать первую медицинскую помощь (при переломе, обмороке, порезе, остановке дыхания и т. п.)
Грамотно обращаться за экстренной помощью к специализированным службам (скорая и неотложная помощь, милиция, пожарные, служба спасения, аварийная и т. п.)
Грамотно вести себя в ситуациях угрозы личной безопасности (нападения, аварии, других чрезвычайных ситуациях)

Грамотность при решении бытовых проблем

Я могу:	Да	Нет	Затрудняюсь ответить
Выбирать качественные продукты, товары, услуги (в магазине, в разных сервисных службах)
Планировать разные денежные расходы , исходя из бюджета своей семьи
Совершать простейшие банковские операции (например, открыть счет в банке, получить банковскую карту и т. п.)
Безопасно использовать различные технические бытовые устройства, в т.ч. новые (пользуясь инструкциями)
Справляться с домашними делами (уборка, мелкий ремонт, приготовление горячей пищи и т. п.)
Легко ориентироваться в незнакомом городе, пользуясь картой, справочником, навигатором и т. д.

Правовая и общественно-политическая грамотность

Я могу:	Да	Нет	Затрудняюсь ответить
Грамотно отстаивать свои права и интересы
Грамотно действовать при устройстве на работу
Проанализировать, правильно ли составлен какой-либо документ, договор (купли-продажи, аренды, мены и т. п.), и не ущемляет ли он права сторон
Объяснить различия в функциях и полномочиях Президента, Правительства, Государственной Думы
Объяснить различия между уголовным, административным и дисциплинарным нарушением
Анализировать и сравнивать предвыборные программы разных кандидатов и партий, находить в них сильные и слабые стороны
Анализировать результаты выполнения предвыборных обещаний

На основе анализа Ваших отрицательных ответов Вы можете составить программу саморазвития на ближайшее будущее.

Вам предлагается список понятий из 12 сфер жизни. Оцените по 10-балльной шкале уровни их ценности и доступности для Вас.

Название ценности	«Ценность»	«Доступность»
Активная, деятельная жизнь
Здоровье (физическое и психическое), душевное равновесие
Интересная работа
Профессиональное мастерство, возможность сделать профессиональную карьеру
Красота природы, искусства, переживание прекрасного
Любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком)
Материально обеспеченная жизнь, отсутствие материальных затруднений
Наличие друзей
Уверенность в себе, свобода от внутренних противоречий, сильная воля
Познание (возможность расширять образование, культуру, развивать интеллект)
Свобода как независимость в поступках и действиях
Счастливая семейная жизнь, домашний уют
Творчество
Общественное признание (уважение окружающих)