Здоровье – это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Различают здоровье населения и здоровье индивидуума.

Здоровье населения характеризует комплекс демографических показателей:

=рождаемость

=смертность

=детская смертность

=уровень физического развития

=заболеваемость

=продолжительность жизни

Точного определения «Здоровье индивидуума» нет, т.к. это связано с индивидуальными колебаниями показателей жизнедеятельности организма

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Поскольку абсолютно здоровых людей нет, в клинической практике применяют термины «норма», «практически здоровый человек». Под «нормой» понимают ряд показателей, которые характеризуют анатомические, морфологические и функциональные параметры человека.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

К «практически здоровым» относят людей, у которых нет отклонений от нормы. А если и имеются какие-либо отклонения, то они не сказываются на самочувствии и работоспособности.

===========================================================================

В настоящее время употребляются выражения «показатели

Здоровья»,«уровень здоровья», которые отражают колебания показателей, от которых зависят качественные и количественные характеристики здоровья человека или группы людей.

Разработка этих показателей важна не только для здоровья населения,

Но и динамического наблюдения за здоровьем.

Основные показатели здоровья:

· уровень и гармоничность физического развития

· функциональное состояние организма

· наличие резервных возможностей основных физиологических систем

· устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам

· наличие или отсутствие заболеваний и нарушений физического или психического развития

Ни по одному из этих параметров здоровье россиян нельзя признать удовлетворительным. И это подтверждается неблагоприятными медико-демографическими показателями болезненности и смертности.

Здоровье населения во многом зависит от:

· социально-экономического прогресса

· природно-климато-географических условий

· состояния окружающей среды

· биологических факторов культуры

· этнических особенностей

Основные причины высоких показателей заболеваемости и смертности остаются:

=болезни системы кровообращения

=злокачественные новообразования

=травмы и отравления

=заболевания органов дыхания

=низкая гигиеническая культура

=ухудшение состояния окружающей среды, условий труда, быта и отдыха.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Высокая младенческая смертность обусловлена многочисленными осложнениями беременности, родов, перинатальной патологии.

Значительно сократилась средняя продолжительность жизни мужчин.

Причина: чрезмерные стрессовые нагрузки, что, как правило, приводит к увеличению распространённости вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики, нерациональное питание, низкая двигательная активность).

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Хорошо организованная пропаганда медицинских и гигиенических знаний среди населения способствует:

= снижению заболеваемости и смертности

= помогает воспитывать здоровое, физически крепкое поколение

Укрепление здоровья – процесс предоставления отдельным людям и сообществам возможностей повысить контроль над факторами, которые определяют здоровье.

=========================================================================================

Здоровье населения определяется:

=образом жизни (49-53%)

=наследственностью(18-22%);

=состоянием окружающей среды(49-53%)

=состоянием практического здравоохранения и медицины (8-10%)

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Здоровье человека более чем на 50% определяется образом жизни,

Т.е. поведением и отношением его к собственному здоровью и

К здоровью окружающих

Ведущая роль, способствующая здоровью, принадлежит

=экзогенным факторам внешней среды =и образу жизни.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Понятие «Образ жизни»

Образ жизни – понятие ёмкое и включает в себя =бытовую, =трудовую, =общественную, =социально-культурную деятельность человека.

Структура образа жизни

Это исторически обусловленный стереотип, вид жизнедеятельности, который характеризует отношение человека к среде обитания согласно следующим категориям:

· условия жизни–материальные и нематериальные факторы, определяющие и обуславливающие образ жизни

· уровень жизни – количественная сторона условий жизни:

=размер, структура материальных и духовных потребностей

Населения

=доходы, обеспеченность жильём, медицинской помощью,

=уровень образования,

=продолжительность свободного и рабочего времени и др.

· качество жизни – качественная сторона условий жизни:

=качество жилищных условий, питания,

=уровень комфорта

=удовлетворённость работой, общением и др.

· уклад жизни – порядок общественной жизни, быта, культуры, в рамках которого проходит жизнедеятельность

· стиль жизни – относительно устойчивый стереотип (образец)

=поведения

=привычек

=межличностных отношений индивида, которые формируются в

Принадлежит

=особенности поведения конкретных людей

При исследовании стиля жизни изучают:

=отношения личности и окружающей среды в социально-психологическом экономическом преломлении;

=личные свойства человека (отношения с окружающими, привычки, др) которые обуславливают выбор того или иного стиля жизни, что является важным для понимания возможных изменений в человеке.

Стиль жизни включает следующие формы поведения:

=рациональное питание

=адекватная двигательная активность

=закаливание

=уход за телом, одеждой

=поддержание гигиенических условий быта

=соблюдение рационального режима труда и отдыха

=позитивное поведение в отношении психического здоровья

=сексуальное поведение, не наносящее ущерб здоровью

=воздержание от курения, злоупотребления лекарствами,

Алкоголем, наркотиками

=позитивное экологическое поведение

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Здоровый образ жизни -- означает повседневное личностно-активное гигиеническое поведение людей, которое основано на:

· соблюдении санитарно-гигиенических норм и правил, направленное на сохранение и улучшение физического и психического здоровья;

· повышение защитных и адаптационных свойств организма;

· удлинение продолжительности жизни;

· полноценное выполнение человеком социальных функций (труд, отдых, развлечения)

**********************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************

Критерий здорового образа жизни: =активная общественно-трудовая, коммуникативная, семейно-бытовая деятельность людей;

=всестороннее проявление физических, духовных способностей человека в единстве и гармонии с природой и окружающей средой.

Актуальная проблема как здравоохранения, так и общества в целом – это развивающаяся склонность процессов к сохранению неблагоприятных условий в: =сохранении и укреплении здоровья, =увеличении средней продолжительности и качества жизни =предупреждении преждевременной смертности.

И профилактику заболеваний

Ø индивидуальное профилактическое консультирование

(гигиеническое обучение и воспитание)

Ø групповое профилактическое консультирование

(гигиеническое обучение и воспитание в «Школе пациентов» - для больных лиц,

«Школе здоровья» - для лиц с факторами риска)

Ø профилактические медицинские осмотры с целью выявления ранних форм заболеваний, факторов риска

Ø проведение оздоровительных мероприятий

Ø диспансеризация

Ø последующее динамическое наблюдение и оздоровление

Ø профилактические оздоровительные мероприятия (занятия физкультурой, санаторно-курортное лечение, физиотерапевтическое лечение, массаж, ЛФК и др)

=======================================================================================================================================================================================================================================================================================================================================

Самолечением, знахарством

=чрезмерное увлечение альтернативной медициной

=========================================================================================================================================

Формирование здорового образа жизни необходимо проводить через создание постоянно действующей информационно-пропагандистской системы, направленной на:

=повышение уровня знаний населения

--о влиянии отрицательных факторов на здоровье,

--уменьшении их воздействия на организм;

=санитарно-гигиеническое воспитание.

Разных групп населения.

И укрепления здоровья.

**********************************************************************************************************************************************************************************

Главная цель пропаганды ЗОЖ для медицинского работника –

И профилактики заболеваний

Ø повышение качества жизни

Ø снижение распространённости курения

Ø улучшение качества питания

Ø увеличение физической активности

Ø обеспечение широкого охвата населения иммунизацией

Ø профилактика ВИЧ-инфекции и болезней, передающихся половым путём

Ø снижение потребления алкоголя

Ø профилактика употребления наркотиков

Ø улучшение качества окружающей среды

========================================================================================================================================

Здоровье – это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. - student2.ru

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Содержание гигиенического воспитания составляют вопросы, касающиеся различных аспектов, которые способствуют:

Ø здоровью,

Ø стилю жизни,

Ø профилактике заболеваний и травм,

Ø оказанию первой медицинской помощи.

============================================================================================================================================

Вопросы питания занимают не последнее место и связаны, как правило, с:

Здоровье – это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. - student2.ru

качеством пищевых продуктов,

Ø влиянием их на организм человека

Ø рациональным, полноценным питанием

Ø нормами, требованиями, рекомендациями

Заболеваний.

Здоровое питание обеспечивает удовлетворение научно-обоснованных потребностей различных групп населения в рациональном питании с

Питание избыточное –систематическое чрезмерное потребление продуктов питания (соль, жир, сахар, алкоголь, др), другого энергетически ёмкого пищевого рациона, способствующего возникновению хронических неинфекционных заболеваний (ССС, ЖКТ, болезни обмена веществ, онкозаболевания и др).

==================================================================================================

Вопросы двигательной (физической) активности