Невозможно улучшить одно звено, без улучшения всей цепочки. Укрепляя одно звено - укрепляешь всю цепь.

И

Не нужно думать, что я вот сейчас возьму займусь работой, полностью погружусь в работу, и буду заниматься только зарабатыванием денег, а потом буду отдыхать.

Это знаете у меня вот недавно ситуация была, у меня заболел живот я в связи с этим прекратил тренировки, как только я забросил тренировки, я начал смотреть снова всякую дич в интернете, а потом у меня вдруг нервозность началась и бессонница, а началось все с того что я прекратил тренировки, а ведь так не хотелось их прекращать, хотелось тренироваться, а теперь все сижу и заставляю себя постель прибрать, ну че за бред да?

Много ножек у этой табуретки. Спилить можно лишь убирая по одной.

Убрали вы привычку играть в Игры, следовательно, стали меньше дрочить. Логично?

Все книги мира по сути написаны об одном и том же, ну, наверное, все можно скомпоновать в книги 5-10 не больше, может быт когда-то пойму, что и эти 5.10 это одна книга.

Разный лишь путь изложения, эта информация дается нам через разных авторов и через разный опыт, разную трактовку, но информация одна! Все едино.

Большинство людей не имеют никакой картины мира никакого единого полотна, просто набор кусочков, островки говна, связанные с собой струйками мочи не более.

Как только вы начнете заправлять постель, вставать начнется легче. Все эти действия повышают ваш уровень любви к управлению и осознанности. Как говорят, каждый последующий язык учится проще, и дополняет понимание первого и второго, так и каждая последующая привычка или отказ от чего-то негативного, увеличивает КПД, предыдущих.

Как только вы развиваете и проявляете самоконтроль в каком-то направлении, например, выходя из дома вы забывали выключать свет, теперь вы выключаете свет, одновременно с этим вы заметите, что стали лучше питаться, занимать спортом, я еще не знаю, как это описать (каким термином это назвать, но это 100% так).

ДЕЙСТВИЯ МЕНЯЮЩИЕ ВЕКТОР

Согласитесь, в состоянии вдохновленности и положительного настроя на работу. Все дела складываются словно песня, а порой, мы, досматривая 20й видос про смешных котиков понимаем, что день прошел. Знакомо?

Регулярно наблюдая за собой, я вывел закономерность. Что, если я проснулся, заправил постель. умылся, нарезал салат, то шанс, что мой день будет продуктивным, увеличивается. Нежели если бы я проснувшись сразу сел лазить по контакту.

Замечали ли вы такую ситуацию? Вроде бы вечер пора бы спать ложится, а у вас прилив сил, работа кипит вы засиживаетесь до поздна, а некоторые "энтузиасты" и ночью работают. Я это себе объясняю тем, что наш вектор (чего-то там) очень сильно ушел в плюс.

Психика разгоняется медленно, и, если ее сознательно не разгонять, порой лишь к вечеру набирает обороты и приходит вдохновение. Все действия, можно разделить на две группы.

Для лучшего понимания. введем в наш разговор понятие "вектор".

Вектор - это некий компас внутри вас, шкала энергии. и степень желания заниматься теми или иными желаниями,

допустим
- если вы приуныли, и вам ничего не хочется делать, ваш вектор низкий V<0
- если вы вдохновлены, и реализуете свои идеи, ваш вектор высокий V>0

+ Ваш вектор - это коэффициент вашего Желания Жить

Следовательно каждое действие или мысль в нашей жизни можно разделить на:
1)ОТРИЦАТЕЛЬНО влияющие на ваш вектор (-)
2) ПОЛОЖИТЕЛЬНО влияющие на ваш вектор (+)

Попробуйте пронаблюдать, какие действия приводят вас к еще большей прокрастинации и упадку, а какие бодрят и увеличивают желание ЖИТЬ
Анализ можно вести как табличку.

Положительно	Отрицательно
лежать и ничего неделать +0   Посмотреть в окно +1 Повешать ключи на гвоздик когда пришел +1 Уборка постельного белья + 2 Душ + 2 Уборка в квартире + 10 Готовка полезной еды +13 Чтение книги + 8 Визуализация + 15 Спорт дома +15 Спорт в лесу +25 Планирование + 30	Проверить почту с телефона -2 Долго валятся и не вставать -3 Интересные видосы -5 Секс - 15 Мастурбация - 20 Социальные сети Компьютерные игры - 40 Еда у компьютера - 7

Вообще если мы разбираем любую проблему, а тем более прокрастинацию, надо начинать с анализа. Про что многие люди просто напросто забывают. Подробнее про анализ позже.

Ситуация: вы сидите и уже 3-й час играете в Доту, вот вы решились закончить и начать готовится к экзаменам, не знаю как у вас дамы и господа, но у меня так ни когда не получалось, а если и получалось, то это стоило больших усилий, либо решал вдруг появившийся стимул (завтра контрольная работа).

Этим я подвожу вас к мысли, что, когда вы на дне. V = -70 не стоит браться за крупные дела, скорее всего результат будет так себе.

Что делать, когда вы осознаете себя на дне? Ответ: ничего. Уйдите в место где вас ничего не будет отвлекать, Лягте на кровать или налейте ванну, без гаджетов и ничего не делайте. Ничего = ноль = пустота = остановка. Путем наблюдений заметил, что ноль (V=0) это положительное число, если мы перестаем пичкать мозг, каким-нибудь суррогатным удовольствием, мы начинаем просыпаться, готов поспорить, что через пол часа -час вы уже не сможете сидеть на месте, "че я тут время теряю, у меня же полно идей!" У меня в детстве часто такая ситуация была. Я играл в Игры и как только мама забирала, у меня компьютер, я нарочно ничего не делал (типа, если не игры, то нечего! буду лежать так вечность, пока компьютер не вернут), как вдруг я вспоминал о своих желания, будто бы, раньше мной управлял паразит.

После того, как вы пронаблюдаете. За собой в разных состояниях, вы будете, четко понимать в какой точке координат вы находитесь, и есть ли смысл приступать к проекту, может стоит прогуляться по лесу и сменить вектор?

P.S также помимо разделения, на плохие и хорошие действия, стоит подразделять на вид деятельности. Например, вам нужно начать работать, почитайте литературу, по вашей теме, сделайте монотонную и не сложную работу именно в той теме, в которой хотите разогнаться.

Также во внутри столбца действия ранжируются по степени воздействия на наш вектор.

Числа означают и в какую сторону они меняют наш настрой.

Так же помимо разделения, на плохие и хорошие, если вам нужно настроится на определенный вид деятельности вы можете найти вспомогательные и разгоняющие мысли именно для этой деятельности, например, вам нужно начать работать, почитайте литературу, по вашей теме, сделайте монотонную и не сложную.

Один из способов сделать задачу, быстро, легко и хорошо - это найти причины почему ее сделать легко.
1) видя, что задача не такая простая как кажется, сразу опускаются руки, как только понимаешь, что это пустяк. Сразу работа прет.

Обнаружил такую вещи, когда все ритуалы сделаны. Мне вдруг становится нечего делать, я могу начать страдать херней ближе к обеду.

ИГРА В УСПЕХ

ВИДЕНИЕ - ИГРА В УСПЕХъ

Любой срыв, любое падение - это прежде всего потеря видения, потеря видения того кем ты хочешь быть. В эти моменты ты забываешь, о своей возможности выбирать судьбу. Возможности выбирать свой путь. Тут же теряется желания жить, а почему нет желания? Потому что мы не видим перед собой картинки, мы ее забыли. Чтобы что-то желать надо видеть это перед собой. Видеть эту вкусную, сочную морковочку. Чем виднее путь и виднее морковочка - тем быстрее ты хочешь и можешь идти вперед. Основной компонент прокрастинации и промедлений - это неясность целей. Любая прокрастинация - это забывание, о том, зачем ты хочешь жить.

Как же не терять это видение и оставаться тем, кем хочешь быть? Ответ: Играя. Играя в жизнь. Играя ту роль, которую ты хочешь, и ключевое слово здесь "ИГРА".

(здесь стоит вставить фрагмент видеоролика, где Мариарти из вертолета выходит под песни Миладзе - вот он играет свою роль).

Допустим ты хочешь стать известным музыкантом, тебя притормаживают трудности, ты знаешь, что это не просто, что нужно нарабатывать опыт, много играть, изучать сольфеджо, а еще родители на уши садятся, что вся эта музыка — это фигня, толкают тебя в юридический! Я ПРЕДЛАГАЮ ТЕБЕ ИГРАТЬ РОЛЬ, притворись известным музыкантом, как дети играют, притворяясь супергероями, или просто врачами или водителями, тебе не обязательно быть успешным художником, ты можешь ПРИТВОРИТЬСЯ КРУТЫМ УСПЕШНЫМ ХУДОЖНИКОМ. Нацепить на себя шляпу, элегантно бросить шарф за спину, и рисовать с таким видом будто твои картины стоят миллионы долларов. Делай легче, делай играючи, кайфуй! (тут стоит включить отрывок из видеоролика про тренера Абдулу). Почувствуй, чтобы на твоем месте делал твой герой, и начни это делать. Как актер вживается в образ персонажа.

Ты играючи делаешь шаги, не накладывая больших ярлыков. Играешь, но в то же время делаешь реальные дела. шутя говоришь, что у тебя Сириус бизнес. :D Занят и вообще договора надо подписывать. Ты словно ребенок, играющий во взрослую жизнь. Огромная мудрость в том, что таким поведением ты удерживаешь низкую важность, ведь это просто игра, но в то же время делаешь реальные поступки. Все движется словно играючи.

Ты уже не думаешь, что когда-то я стану крутым - я буду счастливым. Ты уже счастлив, ты уже другой! Ты живешь :), а не зазнаваться и закрывать не состыковки с реальностью тебе помогает игра. Не важно, как подумают - это просто игра. И вообще. Эту игру ты играешь для себя, не пытайся делать вид для других людей. Играя в успех мы себя программируем, ведь если ты будешь постоянно притворятся наркоманом Павликом, согласись, не долог день, когда вся твоя жизнь превратиться в сплошной фикус.

Играя в успех, мы не теряем видимости даже в мелочах, ты можешь завязывать шнурки на туфлях как бизнесмен. И тут твой бизнесмен видит, что обувь грязная и протирает ее. Будучи в другом образе ты бы это не сделал. Со временем маска, в которую ты играешь, срастается с твоими привычками, с образом жизни. Затем появляются новые люди, для которых ты всегда был таким, которые без маски тебя и не видели. Одновременно уходят те люди, кто помнят тебя еще в старом образе. Спустя некоторое время твоя незаурядная шутка превратиться в быль. Потому что ты и есть известный музыкант. Вот твои альбомы, вот твои поклонники.

А если вдруг в голове твоей возникнуть сомнения, одолеет страх, страх перед теми действиями который хочет сделать твой персонаж. Просто скажи в слух эту фразу "Я ДОСТОИН. Я МОГУ. МНЕ МОЖНО. Ну ка повтори это несколько раз с чувством! Ведь тебе и правда можно. БЛЯТЬ! ВЕДЬ ТЕБЕ И ПРАВДА МОЖНО! Какого хуя! ты опять ждешь какого-то разрешения? Ты только что сам себе разрешил. Действуй! Я тебе разрешаю. Если кто-то спросит, скажи, что тебе разрешили. Блядь у меня часто происходил такой случай, мой друг мнется боится или стесняется что-то сделать, но хочет. Я подхожу, беру за плечо и говорю: "Я разрешаю - тебе можно" И все. Пошло. По сути от моего разрешения, существенно ничего не изменилось, оно вообще никакого веса не несет, кто я такой чтобы разрешать что-то? Но оковы то спадают. Мы скованны невидимыми страхами. Страх это иллюзия. Страха нет! тебе можно. Иногда нужно самому себе разрешить. ТЕБЕ МОЖНО. ты не борешься - ты просто берешь свое.

" Весь мир — театр.

В нем женщины, мужчины — все актеры.

У них свои есть выходы, уходы,

И каждый не одну играет роль. "

ИСКУССТВО ПЕРЕВОПЛАЩЕНИЙ

Нет тебя, нет меня, есть только маски, которые мы носим. Они на столько Выбери свою маску и носи ее.

Весь самоконтроль сводится к умению управлять своими состояниями. Знать, как вызвать состояние творческого вдохновения, знать, как вызвать состояние пробивного злого гения, которому море покалено, изучить свои режимы и уметь ими управлять. В каком-то смысле управлять своими эмоциями, найти к ним ниточки. И жить в них осознанно. Даже влюбляясь понимать, что это влюбленность, да я веду сейчас себя как идиот, но контролировать это и позволять себе влюбляться и испытывать это чувство. Жить.

Но чтобы ее носить, ты должен знать ее досконально, изучай проектируй свою маску

вложите в свой кошелек купюры 5000сячные из банка приколов.

ВДОХНОВЕНИЕ

ВДОХНОВЕНИЕ или СОСТОЯНИЕ ПОВЫШЕННОЙ ПРОДУКТИВНОСТИ

Люди говорят: "мне нужно вдохновение! Сейчас бы встала с дивана и переделала все дела." А ведь правда, бывают же моменты, когда мы рвем и мечем, когда ураган в глазах! творчество кипит, а главное у нас огромное КПД. Но бывает и по-другому, думаю вы сами знаете. Зная две грани этой жизни, я решил изучить себя, в какие моменты, ко мне приходит вдохновение? Что является той ключевой точкой, после какого моменты я вдруг начинаю творить! а главное, как осознанно вызывать у себя вдохновленное состояние.

Рассуждая о вдохновении надо отметить тот факт, что в этом состоянии продуктивность взлетает до небес.

Думаю, вы согласитесь со мной, что вдохновение по-другому можно назвать "состоянием повышенной продуктивности".

Что такое вдохновение? Это коэффициент соотношение выложенного труда и полученного результата, вот пришла идея: О МОЖНО СДЕЛАТЬ ВОТ ТАК ВОТ, И БУДЕТ КРУТО! Вы вдохновились, пришла мысль, о том, что можно сделать некое действие и получить хороший результат в короткое для результата время. Вдохновение приходит к нам тогда, когда мы находим решение, которое с наименьшими усилиями, серьезно изменит наш ФАКТ. Даст несомненно высокий результат. Мозг/Душа видит, что это явно выгодное вложение сил, и выделяет нам уйму энергии)).

Некоторые приемы, которые мне помогают найти вдохновение:

ВСЕГДА ЕСТЬ ПУТЬ ПРОЩЕ

ВСЕГДА ЕСТЬ ПУТЬ БЫСТРЕЕ (Время в каком-то смысле, сопоставимо с усилиями)

Природа так устроена, что любой процесс, протекающий в ней, идет по пути наименьшего сопротивления. Примером того может служить, ручеек. У Воды нет глупых стереотипов, ручеек не парится, он выбирает путь проще У Воды нет глупых стереотипов.

Я уверен, в каждой студенческой группе есть такой персонаж, которых приходит только на сессию и сдает все разом, в тот момент, когда все остальные постоянно посещали занятия, готовились к ним, что-то сдавали. Что наш персонаж делает в данном случае? Берет пример с ручейка и не тратит свою энергию, чтобы вставать по утрам и сидеть за партой по 6 часов. (если цель, конечно тупо сдать сессию).

Например, вы начинающий предприниматель, и хотите сделать сайт для своего бизнеса, и пилите его уже несколько месяцев, обдумываете. А могли бы зайти на бесплатный редактор и сделать средненький за день, настроить трафик и уже начать получать заказы.

В случае с крупной задачей, упрощение производится путем деления задачи на мелкие, понятные под задачи (но об этом будет отдельный пост).

Проще не значит тяп-ляп.

Когда мы ищем простое решение, это не должно сказываться на качестве. Никто не вспомнит потом, что вы сделали это быстро, будут помнить качество работы. Вообще ребята, скажу вам свое мнение, если уж что-то делать, то делать это нужно максимально круто. Мир переполнен, и если раньше чтобы найти надо было искать, то теперь, чтобы найти надо отсеивать. Нет смысла делать, что-то тяп ляп.

Просто = Понятно

Если вы себе говорите, что надо делать диплом, это еще не значит, что вы знаете как делать диплом. Диплом - слишком размытое понятие, а что конкретно? Какая глава? что конкретно хотите описать, какие схемы, что проработать. Мы не действуем т.к. не видим конкретных легких действий, которые приведут к результату. Энергия появляется, когда мы видим, ВОООТ сделать то то и, то, и у тебя будет результат! Вау, в этом и есть весть кайф маленьких локальных задач, что они вдохновляют к сиюминутному действию, а только сиюминутное действие в течении всей жизни дает результат. Нам кажется, вот сейчас еще немного поиграю, а потом возьму и все сделаю. и вы вроде и хотите встать, но что-то держит. Мозг не понимает зачем. Нет легкой быстрорезуьтативной цели.

ВСЕГДА ЕСТЬ ПУТЬ БЫСТРЕЕ

Что бы вас вдохновило больше? Получить миллион за год? Или миллион за месяц. Конечно в варианте где цель достигается быстро.

У меня очень далеко находится гараж. Находим решение с помощью велосипеда. Туда и обратно тоже выходит на 20 минут быстрее.

РЕШЕНИЕ

Скорее всего вы слышали о законе Парето и слышали такую фразу? 20% действий дают 80% результата. Это как раз про нашу с вами тему. Все искусство как раз в том, чтобы научится определять эти небольшие действия, эти 20% которые дадут 80% результата. А для этого я предлагаю проанализировать, те моменты, когда вас озаряет это вдохновение. Когда это происходит? В какой обстановке?

Мне, очень помогает уединение в ванной под душем. Можно в лес сходить прогуляться, главное отключить поток поступающей в вас информации отойти от компа и других раздражителей в тишину. И начать думать. Анализировать. Итак, мне нужно сделать диплом? Что я могу вот сейчас быстро сделать? И думать до тех пор, пока вы с огнем в глазах, не выкрикните ЭВРИКА! До тех пор, пока вы не сможете не действовать. Мне очень помогает техника честного разговора с собой.

По мере роста, и получения опыта, ваш уровень "Просто" будет тоже увеличиваться. В итоге получится так, что достичь большой цели не представляло не было ничего сверх сложного, чтобы добиться результата. Все просто. в любой отрезок времени. Для меня это стал очень полезным навыком иногда останавливаться и искать простое действие, которое приведет к результату.

Не выходите из своего маленького астрала до тех пор, пока вас не взорвет вдохновение! Так же и этот текст, я написал, не вытираясь сразу выпрыгнув из ванны. Удачи вам и помните, вы не прокрастинаторы. по меньше об этом нойте, реально.

Основная суть решения залучается в том, чтобы найти способ, легко находить

нам надо получить навык.

ДЕСТРУКТИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ И СПОСОБЫ ВЫХОДА ИЗ НИХ

Моя первая попытка, как-то структуировать свой опыт выхода из деструктивных состояний.

Любая про

Любая прокрастинация - это яма, это падение и деградация

1) - БЕГСТВО

Симптомы

ЛЕНЬ И ПРОКРАСТИНАЦИЯ ЭТО СТРАХ РАСТЯНУТЫЙ ВО ВРЕМЕНИ.

В большенстве случаев прокрастинация - это защитная реакция! это страх.

Вы просыпаетесь и думаете!! блин опять утро, опять этот мир, как же меня все это достало. лучше бы сон не заканчивался. Вы хотите убежать уснуть, спрятаться, забыть, хотите чтобы побыстрее все закончилось. Хочется свернуться в клубочек, и ничего не делать, именно от этого люди уходят в иллюзии(Компьютерные игры, алкоголь.Лишь бы закрыться, лишьбы незнать этого страха)

Почему

- Живя в стрессе,( который сами же себе придумали) вы пытаетесь как-то восполнить радость. Начинате много кушать вкусняшек, больше курите, убегаете в игры по вечерам. При длительном стрессе вы начинаете чаще болеть.

В страхе 3 вида поведения

1) Убежать

2) Драться

3) Замереть и прикинуться овощем

Причины

1) НЕ ПРОВЕДЕННЫЕ ГРАНИЦЫ.

Пойми одну важную мысль. Ты сам выбрал для себя эту ситуацию. Задолбала сессия? Вспомни с каким рвением ты рвался поступить, и как радовался когда поступил?) Тебя кто-то заставлял? нет. ты сам выбрал для себя этот путь. Ты сам согласился на эту работу, сам выбрал такую жену. Это не что-то извне, это твой выбор, а ты вправе распоряжаться своим выбором как угодно. ( никогда не забывай об этом)

Обычно бегство происходит из-за не обозначенных границ. Однажнды вы согласились на дерьмо. Вы согласились сделать, то что вам не нравится, или не несет равномерной выгоды. Скорее всего выпросто не просчитали свою выгоду. Вы сами своими же руками засадили себя в тюрьму, сами придумали себе наказание.

Вы сначала соглашаетесь на какое-то дерьмо ( возможно даже зная, что это это дерьмо

Или вы не рассчитали вложенные уссилия и прогнозируемый результат

( не соглашайтесь на дерьмо)

,

Вы когда-то согласились на дерьмо, и теперь вам приходится его расхлебывать

Одна из причин прокрастинации это не установленные в свое время границы, почему мы откладываем напотом? потом-что нам нехочется, нам страшно нам вызывает дискомфорт, а почему этот дискомфорт есть в нашей жизги? Да потому что когда-то мы согласились на дерьмо. НЕ СОГЛАШАЙСЯ НИКОГДА НЕ ДЕРЬМО.

Ты страдаешь сейчас потому что согласился не дерьмо, у тебя не правил и нет границ.

Да если вы уже находитесь в состоянии пресенга, например как было у меня, сложные заказщик, с самого начала дал слабину поставил низкую цену, согласился на работу без ТЗ ( согласился намутный заказ) а потом испытывал много стресса, так как не мог отказать, да и вообще общение было очень сложным.. Да если вы находитесь в дерьме надо взять волю в кулак как бы небыло сложно и пойти "Драться" Вперед своему страху. Но это не выход в долгой игре. Разве вы хотите жить в постоянной драке, постоянной борьбе! нет, надо просто недопускать больше таких ситуаций

Нужно выстраить границы, правила через которые ты не заходишь.

По поводу выстраивания сових границ естб хорошая книга

Лечение

1) Пойми что страх - это иллюзия, в 100% случаев, да именно в 100% ты сам надумываешь себе проблемы, ставишь на все печати и оценки, придумываешь сложности, и наказание сам для себя.

Определи что тебе кажется страшным? Определить от чего ты бежишь? Тебе не нравится твоя работа, не нравится девушка, Может ты боишься сделать телефонный звонок и все решить, или тебе кажется что нужно сделать что-то ты запариваешься, потому-что не хочешь. А на самом деле это и не обязательно делать, я же говорю в большенстве случаев ты сам придумываешь себе проблемы.

2) Как только ты определишь что именно у тебя кровоточет, твоя задача Шагнуть вперед, как шагают вперед разбивая горлом стрелу( вроде бы страшно, но ты просто делаешь шаг и у тебя все получается как-то само, страх он в голове, единственный способ бороть страхи это шагнуть вперед на них, и разрушать эти ГАЛЮЦИНАЦИИ, страх это ИЛЛЮЗИЯ! нет никакого страха, зачастую нет никакой угрозы, ни вам, ничему либо вообще. есть только страх,который ты придумываешь сам себе

2) Проведи границы. ОТРЕЖ их клинком! например ниже определенной суммы за час, ты больше не работаешь и точка, или ты больше никог Начни себя ценить, и мир подстроится. Или я больше сам не делаю что-то, теперь только делегировани Если дело касается денег, как было у меня, проведите нижний порог ниже которого вы не беретесь

(Проведите границы и выставьте правила.

(ПАРАЛИЧ РЕШЕНИЯ) - (Хочу что-то делать, жажду свершений, блин чем бы занятся) - Нехватка ресурсов

У тебя нехватает ресурсов,

Симптомы

Вот только вчера ты жестко дрочил, играл в игры и деградировал, а теперь ты вдруг очухался и пытаешься все наладить. Изо всех сил стараешься что-то сделать, но ничего невыходит. Тужишься такой, аааа!! бля давай сука.. тужишься, а в итоге это выглядит так.

буль буль буль буль буль, словно в трубочку от сока дуешь. все твои уссилия словно пузырьки на воде. Мотивации дофига - результата нема. Это потому-что ресурсов у тебя нехватает (я еще не знаю, как их обозвать, но это от нехватки некого ресурса) Твой ресурс самоконтроля на столько упал, Возможно это от задроченных рецепторов дофамина происходит

+ Из за пониженного тестестерона( или еще из за чего) у тебя начинаются постояннные метания. Ты за все берешься, и не понимаешь чем же все таки тебе занятся.Метаешься от одного дела до другого. Безумно хочешь что-то делать, а что именно непонятно. ДЕЛАТЬ ЧТО_то надо. а все выглядит как играние в пузырьки

Это происходит тогда когда я еще не перешел с одного вида деятельности на другой

1) Начать делать небольшие рутинные дела, малюсенькие которые в итоге помогут вам. что-то что поможет вам в дальнейшем сделать прорыв. Займитесь подготовкой

Вы вроде бы хотите делать хотите действовать, однако ни как не можете сообразить чем же все таки занятся , в жилах кипит кровь, ивроде бы понятно, понятны ваши цели, но что Именно что конкретно,чем конекретно вы хотите занятся непонятно. (возникает паралич решения). Ты мучаешься, тебе непонятно что делать

у тебя просто не работает бошка.

Причины

Из-за закормленных рецепторов дофамина, ни одна идея тебя не вдохновляет. Ты головой помнишь, что тебе нужно, и помнишь что ты 'вроде" это хочешь, но реальных чувств не испытываешь, не испытываешь желание что-то делать. Не происходит гормональной фиксации. И ты головой это понимаешь! БЛИН Я ЖЕ ЭТОГО ХОЧУ! ПОЧЕМУ Я СЕЙЧАС НИХРЕНА НЕ ХОЧУ.ты понимаешь что ты это хочешь, но чувство желаня не испытываешь

Лечение