Дикорастущие растения, пригодные для пищи

Аптечка туристской группы

Ответственность за правильное укомплектование и использование аптечки возлагается на руководителя похода. Таблетки и порошки укладывают в плотно закрывающиеся металлические, пластмассовые или деревянные коробочки, на которых указываются название лекарства и его дозировка. Например: «парацетамол, 0,2 г» Чтобы лекарства и другие жидкости не пролились, на горлышко пузырьков можно надеть резиновые соски.

Аптечка должна состоять из следующих средств.

Сердечно-сосудистые препараты. Настойка валерианы и ландыша, кордиамин, валидол при болях в области сердца. Нитроглицерин при приступе стенокардии. Также рекомендуется иметь в аптечке антиаритмические препараты (нифедипин, верапамил).

Обеззараживающие препараты. Настойка йода 5 %-ная — для обработки кожи вокруг ран. Спиртовой раствор бриллиантовой зелени 1 %-ный — для обработки ран, смазывания кожи при ссадинах, гнойничковых высыпаниях и потертостях. Перманганат калия (марганцовка) для промывания желудка при отравлениях, обработки нагноившихся ссадин и небольших ран. Его разводят в кипяченой воде до бледно-розового цвета. Спирт медицинский 70% - применяют также для обработки ран, ссадин, царапин. Вместо популярного раньше Клея БФ рекомендуется для заклеивания мелких ссадин и царапин применять современный препарат Клеол, нанося его тонким слоем на поврежденные участки кожи.

Обезболивающие препараты. Анальгин — по 1 таблетке 3—4 раза в день при ушибах, переломах и других травмах, а также при зубной, головной боли. Парацетамол — по 1 таблетке 3—4 раза в день как жаропонижающее и болеутоляющее средство. Бесалол — по 1 таблетке 3—4 раза в день при болях, связанных с пищевым отравлением, болезненных менструациях. Цитрамон — по 1 таблетке при головной боли. Но-шпа — по 1 таблетке 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, сопровождающихся спазмами. Желательно иметь в аптечке промедол в шприце-тюбике (входит в состав индивидуальной аптечки) – наркотический анальгетик, эффективный при сильных травматических болях.

Антимикробные препараты. Использование устаревших сульфаниламидных препаратов (сульфадиметоксин, стрептоцид) не рекомендуется. Вместо них в аптечке должен присутствовать бисептол (бактрим) – применяют по 2 таблетки 2 раза в день. Из антибиотиков предпочтительны амоксиклав, сумамед, клацид. Эти препараты применяются при воспалительных процессах полости рта, верхних и нижних дыхательных путей. Препараты следует применять строго по инструкции, во избежание возможных осложнений. При подозрении на кишечную инфекцию применяют фталазол по 2 таблетки 4 раза в день. Мазь «левомеколь» - применяется в виде аппликаций на инфицированные, воспалившиеся раны, при фурункулах.

Антигистаминные препараты. Применяются при различных аллергических реакциях. Тавегил – по 1 таблетке 2 раза в день. Кларитин - по 1 таблетке 3 раза в день.

Противовоспалительные препараты. Аспирин (кислота ацетилсалициловая) – по 1 таблетке 3 раза в день как жаропонижающее и противовоспалительное средство. Диклофенак (вольтарен, ортофен) – по 1 таблетке 2 раза в день.

Противокашлевые препараты. Бромгексин – по 1 таблетке 3 раза в день.

Слабительные средства. Форлакс – по 1 пакету, разводя в стакане воды.

Закрепляющие средства. Имодиум – по 1 капсуле 1 раз в день.

При обмороках дают вдыхать нашатырный спирт, поднося смоченную им ватку под нос.

Рекомендуется следующий набор групповой аптечки в двух-трехдневном походе на 5-6 человек:

• индивидуальные пакеты
• бинты стерильные (узкие и широкие)
• термометр
• жгут резиновый
• английские булавки
• ножницы
• пинцет
• пипетка
• вата стерильная
• мазь «Левомеколь»
• спирт медицинский
• спирт нашатырный
• настойка йода 5%-ная
• перманганат калия
• перекись водорода 2%-ная
• валериановые капли
• валокордин или корвалол, кордиамин, валидол
• нафтизин
• ацетилсалициловая кислота (аспирин)
• анальгин
• бисептол
• тавегил
• но-шпа
• парацетамол
• бесалол
• бромгексин

Первая помощь в походе

Вывих плеча, или коленного сустава. При такой травме страдают не только кости, но и мягкие ткани связки, сухожилия, мышцы. Неправильными потягиваниями их можно еще больше травмировать. Возможны серьезные осложнения, если вывих сочетается с переломом кости. Тогда потягивания могут разрушить соотношения в суставах, и потребуется хирургическая операция. Вывихи умело вправит только медицинский работник, к которому и надо срочно доставить пострадавшего. Перед транспортировкой накладывают шины или прибинтовывают больную руку к телу; если поврежден сустав ноги, — больную ногу к здоровой. При вывихах плечевого сустава прибинтовывают руку к груди. Больному дают болеутоляющее средство, прикладывают к месту травмы холод и срочно доставляют к врачу.

Даже когда небольшой вывих при неосторожном резком движении вправился сам или его вправили при потягивании, все равно необходимо обратиться в лечебное учреждение. Рентгеновский снимок поможет определить, правильно ли вправлены кости. Врач обязательно наложит гипсовую или бинтовую повязку. Если этого не сделать, в дальнейшем вывих будет повторяться, то есть станет «привычным», его придется устранять оперативным путем.

Переломы. Возникают при очень сильных ушибах, бывают открытыми и закрытыми. Как определить, что кость сломана? Первый признак - резкая боль; второй - в месте перелома заметно искривление. Пострадавший ощущает хруст, из-за боли не может опираться на ногу, двигать рукой. При закрытых переломах, как и при простом ушибе, необходимо приложить, прежде всего, компресс, а затем обездвижить руку или ногу, наложив шину, которая должна захватывать не менее двух суставов: один выше, другой ниже места перелома и плотно прилегать к фиксируемому месту. Зимой место перелома нужно тщательно закутать теплыми вещами. Шину можно сделать из доски, фанеры, линейки, проволоки, обернутых куском ткани или бинтом. К руке или ноге она крепится платками, полосами от белья, веревкой.

При открытом переломе сначала обрабатывают кожу вокруг раны йодом, затем накладывают стерильную повязку. Если имеется артериальное кровотечение, надо наложить жгут. При возможности ввести противостолбнячную сыворотку. Дать пострадавшему анальгин.

При переломе костей голени накладывают две шины (по наружной и внутренней поверхности), которые захватывают голеностопный и коленный суставы. Стопу фиксируют к шинам крестообразной повязкой под прямым углом.

На сломанном бедре одна шина располагается по внутренней поверхности ноги от паховой области до подошвы стопы, другая — по наружной от подмышечной впадины до подошвы стопы. Стопу фиксируют под прямым углом. Фиксируют также суставы (голеностопный, коленный, тазобедренный).

При переломе костей кисти шину накладывают на внутреннюю поверхность предплечья от кончиков пальцев до локтевого сустава. Пальцы сгибают и между шиной и кистью вкладывают плотный валик из ваты или подручного материала. Руку подвешивают на петле из бинта или косынке.

На сломанное предплечье шины накладывают по внутренней и наружной поверхности. Руку сгибают под прямым углом в плечевом суставе и подвязывают косынкой.

При переломе плеча, дополнительно к шинам, наложенным по внутренней и наружной поверхностям, его руку прибинтовывают к туловищу и обязательно подвешивают на косынке.

При переломах ключицы, позвоночника и костей таза шины не накладывают. Руку со сломанной ключицей подвешивают на косынке. Пострадавшего с травмой позвоночника транспортируют на спине на жестких носилках. При повреждении костей таза его укладывают на спину (бедра при этом должны быть несколько разведены в стороны), под коленные суставы подкладывают валик из одежды.

При переломах ребер (признаки: боль, усиливающаяся во время глубокого дыхания и покашливания) необходимо наложить стягивающую (не очень сильно) повязку вокруг груди, предварительно заставив пострадавшего сделать выдох, обмотать его вокруг полотенцем или простыней и в таком виде срочно доставить в лечебное учреждение.

Если повреждены кости стопы, шину или дощечку накладывают на подошву и неподвижно закрепляют.

Чтобы шины не давили на кожу и не причиняли боль, лучше всего их обмотать ватой и бинтом или любой имеющейся под рукой мягкой тканью.

Укладывать пострадавшего на носилки нужно только после того, как наложена шина. Нести его надо быстро, но осторожно, чтобы он меньше чувствовал толчки и сотрясения.

Кровотечения. Любая травма, сопровождающаяся повреждением кровеносных сосудов, вызывает кровотечение. Если повреждены вены и капилляры, оно, как правило, бывает незначительным. Если же ранена артерия, кровотечение достигает большой силы. Вот почему необходимо уметь своевременно и правильно оказать первую доврачебную помощь, от которой нередко зависит жизнь человека.

При травме артерии кровь выбрасывается толчкообразно с большой силой, имеет ярко-красный цвет. Из капилляров самых тонких разветвлений сосудов она сочится медленно каплями. Когда повреждена вена, из раны вытекает кровь темно-красного цвета, медленно, но непрерывной струей.

Поврежденную руку или ногу надо сразу поднять. При небольших венозных и капиллярных кровотечениях этого иногда достаточно, чтобы рана закупорилась образовавшимся кровяным сгустком.

Однако чаще всего приходится делать так называемую давящую повязку: на рану накладывают кусок стерильной марли, затем слой ваты и туго забинтовывают. Если повязка пропитывается кровью, поверх нее кладут марлевую салфетку с ватой и вторично бинтуют. Конечно же, всегда бинтуют снизу вверх, то есть, от пальцев к туловищу. Если пальцы не повреждены, их оставляют открытыми, чтобы по цвету ногтей можно было следить за состоянием кровообращения в конечности. При слишком тугом бинтовании ногти становятся синими или белыми, а при правильном — сохраняют розовый цвет.

Когда кровотечение сильное (из крупного артериального ствола), надо прижать пальцем артерию выше ранения, чтобы кровь сюда не поступала. Это можно сделать в том месте, где сосуд лежит неглубоко и близко к кости.

Жгут же накладывают на мягкую подкладку (платок, полотенце и т. п.), чтобы им не прищемить кожу, и затягивают до тех пор, пока не перестанет прощупываться пульс. Признак правильного наложения —побеление конечности, исчезновение пульса. Если конечность посинела, значит, жгут наложен неправильно: сдавлены только вены, а приток крови через артерии продолжается. В этих случаях кровотечение не останавливается, а усиливается. Однако чрезмерно тугое перетягивание может привести к сдавливанию нервных стволов и возникновению параличей.

Вместо жгута используют ремень, веревку, полотенце, обязательно подложив под них сложенный в несколько раз платок, марлю и т. п.

Жгут следует накладывать не более чем на 1,5 - 2 часа и как можно ближе к ране. Через каждые 20—30 минут необходимо отпускать его на 2- 3 минуты, а кровоточащий сосуд в это время прижимать пальцами. При возобновлении кровотечения жгут снова затягивают. Зимой его расслабляют каждые полчаса и защищают конечность от обморожения.

Как перевязывать рану.Если на коже появились незначительные трещинки, царапинка, ссадина, ожог, порез, вместо бинта можно использовать клей БФ-6, мазь солкосирил или желе солкосирил. Мази, нанесенные тонким слоем на ранку, быстро засыхают, образуя тонкую эластичную пленку, которая держится несколько дней. После нанесения мази или желе солкосирил место ранения или даже ожога, не забинтовывать, а дать просохнуть до полного высыхания. Ни в коем случае нельзя наносить клей на загрязненную или воспаленную поверхность. Особенно удобна такая «повязка» на сгибах пальцев, ладонях, на лице там, где бинт плохо удерживается или мешает работе. Если пленка повредится или отслоится, ранку снова смазывают клеем.

Чтобы защитить рану от загрязнения и инфицирования, уменьшить боль (например, при ушибе), создать определенное давление с целью остановки кровотечения, накладывают бинтовые повязки. Они должны плотно прилегать к поврежденному участку тела, но не сдавливать его.

Как накладывать повязку.Вначале обрабатывают рану: удаляют грязь кусочком стерильного материала, кожу вокруг смазывают йодом. Повязку берут пинцетом или ножницами, предварительно прокипятив или протерев концы их спиртом (йодом), и положив на марлю или вату, укрепляют на теле бинтом.

Существуют общие правила наложения повязок: бинтовать начинают с периферии (кроме повязок на суставы), и первые витки делают на здоровом участке, вблизи повреждения, а заканчивают выше раны.

Став лицом к больному, бинт держат в правой руке и, приложив левой рукой, конец бинта к коже, раскатывают его от себя. Каждый оборот бинта должен ложиться ровно, без складок, закрывая предыдущий наполовину, что обеспечивает надежную фиксацию. Завязывают бинт или изменяют направление его хода на стороне, противоположной поврежденному участку. Нельзя прикасаться руками к той части бинта, которая ляжет на рану.

Используются и индивидуальные специальные пакеты, в которых содержится бинт с двумя ватно-марлевыми подушечками. Одна из них пришита к концу бинта, другая свободно на него надета, ее можно передвигать. Перевязочный материал индивидуального пакета стерилен, завернут в бумагу, клеенку, а затем в наружный бумажный пакет, в средней части которого проходит нить. Потянув за нее, пакет легко разорвать.

Основное правило при пользовании индивидуальным пакетом: извлечь перевязочный материал надо так, чтобы не загрязнить сторону повязки, накладываемую на рану. Поверхность подушечки, которую можно взять рукой, отмечена красной нитью. Эти пакеты удобны, просты в употреблении и незаменимы в туристских походах.

Транспортировка пострадавшего. Если пострадавший сам не может передвигаться, то в походных условиях, оказав первую помощь, его доставляют в ближайший населенный пункт для оказания дальнейшей медицинской помощи.

Нести или везти получившего травму нужно так, чтобы не причинить ему боли, не усугубить и без того тяжелого состояния. Очень важно уметь правильно поднимать пострадавшего, знать, в каких случаях можно нести его сидя, а в каких обязательно лежа и даже не на носилках, а на щите.

Укладывать на носилки надо так: два, а лучше три человека, встав рядом и опустившись на одно колено, подводят свои руки под голову и лопатки, поясницу и таз, бедра и голени пострадавшего и все одновременно осторожно поднимают его. В это время четвертый пододвигает носилки, доску, одеяло и т. п.

Пострадавшего, способного сидеть, можно перенести на не большие расстояния на руках или с помощью так называемого «замка» в четыре руки. Лучше нести его вдвоем на сложном «замке» из трех рук, а четвертой придерживать за спину. Можно транспортировать и на рюкзаке.

В тяжелых случаях или на большие расстояния пострадавшего переправляют на носилках, устроенных из подручных средств, на волокушах из четырех лыж зимой, из палатки, хвойного лапника, небольших лиственных деревьев, на носилках из шестов и мешков, на носилках-волокушах из шестов или лыж со штормовками.

Зимой пострадавшего надо тепло одеть и следить по дороге за его состоянием.

Заболевания и повреждения глаз.В походно-полевых условиях случается всякое. Конъюнктивит характеризуется появлением гнойных выделений из глаз, покраснением слизистой оболочки. Глаза промывают 2%-ным раствором борной кислоты и закапывают раствор альбуцида (по 2-3 капли в каждый глаз 3 раза в день).

Если в глаз попало инородное тело, для осмотра его нижнее веко пальцем оттягивают книзу, а пострадавшего просят смотреть вверх. Если таким образом не удается ничего обнаружить, верхнее веко осторожно прижимают к верхнему краю глазницы и за ресницы оттягивают немного вниз, затем поворачивают вверх. Пострадавший все время должен смотреть вниз. Заметив инородное тело, его удаляют кусочком марли или жгутиком ваты, смоченным кипяченой водой. Если после этого не прекращается боль и слезотечение, в глаз вводят 2-3 капли жидкого вазелина.

Желудочно-кишечные заболевания и отравления.Пищевые отравления, как правило, сопровождаются болями в животе, острым поносом, головокружением, рвотой, общей слабостью.

В первую очередь желудок промывают слабым теплым раствором перманганата калия или теплой кипяченой водой (1,5—2 литра) до появления рвоты. Повторяют несколько раз. Дают слабительное, после этого настойку валерианы. Больного укрывают теплыми вещами, поят горячим теплым и дают энтеросептол (4 раза в день по 0,5 грамма). Необходимо соблюдать диету в течение 2—3 дней. При появлении поноса дают фталазол, исключают из пищи мясо, черный хлеб, консервы, овощи.

Для предупреждения отравления продуктами питания нельзя брать в поход вареную колбасу, употреблять консервы во вздувшихся банках, пить сырое молоко и воду.

Фурункул.При его появлении на гнойник кладут повязку, смоченную раствором поваренной соли в кипяченой воде, или с мазью «Левомеколь». После отторжения стержня накладывают стерильную повязку.

Заноза.Поранив кожу, заноза не только причиняет боль, но и может внести инфекцию, вызвать воспаление и нагноение. Вот почему надо немедленно и полностью удалять ее. Вымыв руки, место внедрения занозы смазывают йодом и протирают спиртом или одеколоном.

Когда кончик занозы торчит наружу, его захватывают маленьким пинцетом. Если же он обломился и вся заноза находится в толще кожи, делают легкий надрез лезвием безопасной бритвы или ножницами и удаляют занозу. После извлечения ее ранку еще раз смазывают йодом, предварительно выдавив из нее каплю крови, и накладывают стерильную повязку. Если ранка небольшая и не кровоточит, заклеивают липким пластырем или наносят тонкий слой клея БФ-6.

Значительно сложнее извлекать занозы, попавшие под ноготь. Часто они вызывают нагноение подногтевого ложа, причиняют сильную боль и мешают работать. В случае, когда кончик занозы выступает из-под ногтя, его захватывают пинцетом и удаляют. Но иногда, чтобы обнаружить конец занозы, приходится подрезать ноготь. Для уменьшения ощущения боли палец туго перевязывают. Когда боль утихнет, извлекают занозу, смазывают ранку йодом или спиртом и завязывают палец.

Поведение на воде.Отправляясь в поход, необходимо знать и соблюдать правила поведения на воде. Не надо плыть против сильного течения, подплывать к водоворотам опасно, Запутавшись в водорослях, не делать резких движений и рывков. Лучше лечь на спину, подтянуть ноги и осторожно освободиться от водорослей руками. Опасно подплывать к идущим пароходам, катерам и моторным лодкам. Если пароход идет против течения реки, то плывущего рядом может затянуть под него.

При переправах не следует терять друг друга из виду.

Оказание помощи утопающему.Плавание и купание всегда сопряжены с некоторым риском, но безопасны, если соблюдать меры предосторожности. Нарушение правил нередко приводит к несчастным случаям. Когда человек тонет, в роли спасателя может оказаться любой умеющий помочь спасти утопающего. Человек, который умеет плавать, но не знает, как спасать утопающего, может сам погибнуть или усугубить ситуацию, тем самым усложнит спасение. Спасать на воде должен уметь каждый член команды в группе. Он должен просмотреть создавшуюся ситуацию моментально и грамотно приступить к спасению. Спасатель должен немедленно подплыть к тонущему сзади, а если это невозможно, то за 2—3 метра поднырнуть под него и, повернув к себе спиной, буксировать к берегу держа его под мышками рук, так, чтобы лицо утопающего находилось на поверхности воды.

Существует несколько способов транспортировки пострадавшего. При буксировке на спине спасающий, захватив ладонями лицо пострадавшего с обеих сторон за челюсть и подбородок и не допуская погружения в воду носа и рта тонувшего, буксирует его к берегу одним из способов плавания на спине.

Известен и другой способ спасения людей на воде, предусматривающий безопасное для спасателя и спасаемого нахождение рядом. Спасающий располагается слева от утопающего, левую руку он просовывает под левую руку утопающего и, обхватив ладонью его подбородок, плывет к берегу «кролем» без выноса рук. Обратить внимание на голову утопающего, она должна находиться на поверхности воды.

Оказывая помощь пострадавшему, устраняют причины, затрудняющие нормальное кровообращение: расстегивают застежки, открывают рот и, удерживая его в таком положении, очищают от ила, песка и т. д. Затем кладут пострадавшего животом на бедро согнутой в колене ноги спасателя. Похлопывая по спине (от поясницы к затылку), удаляют воду из верхних дыхательных путей.

Выполняя искусственное дыхание способом «рот в рот», спасающий одной рукой поддерживает голову пострадавшего в запрокинутом положении, а другой зажимает нос. Сделав глубокий вдох и охватив своими губами рот пострадавшего, спасатель выполняет размеренный и энергичный выдох в рот пострадавшего. Вдувают воздух 18-20 раз в минуту. Вдувание прекращается тогда, когда грудная клетка пострадавшего несколько расширится (2—3 выдоха подряд).

Искусственное дыхание рекомендуется сопровождать непрямым массажем сердца в момент пассивного выдоха, что облегчает выдох и массирует сердечную мышцу. Выполняют его следующим образом: во время пассивного выдоха пострадавшего кисти рук спасателя накладываются на грудную клетку выше остистого отростка на 2-4 сантиметра. Так, чтобы ладонь одной руки лежала на тыльной стороне другой, и, стоя на коленях слева или справа от пострадавшего, надавливают на грудную клетку в ритме биения пульса приблизительно одно движение в секунду. Искусственное дыхание и непрямой массаж сердца должны чередоваться, их нельзя производить одновременно. А осуществляются они до восстановления глубокого самостоятельного дыхания и отчетливого сердцебиения пострадавшего.

Искусственное дыхание способом «рот в нос» выполняется в том же порядке и лишь с той только разницей, что его производят в нос, а рот закрывают рукой.

Всегда следует помнить, что потеря самообладания и незнание правил действия при возникновении опасности — главная причина гибели людей на воде. В любой бедственной ситуации постарайтесь сохранить самообладание. Не поддавайтесь чувству страха, он может погубить даже опытного пловца.

Причиной гибели человека нередко служат судороги, которые возникают при плавании в холодной воде, резких движениях или утомлении. Они очень болезненны. Избавиться от них можно, если, пренебрегая болью, производить действия, которые, растянут мышцы, охваченные судорогой. Например, при судорогах икроножной мышцы нужно, взявшись за большой палец, тянуть на себя стопу, выпрямляя при этом ногу в коленном суставе. При судороге мышц живота следует согнутые в коленях ноги подтягивать к животу. Сжимая и разжимая кулаки, вы избавитесь от судорог рук.

При любом варианте возникновения судорог надо плыть на спине, выполняя мягкие движения (при необходимости только одними руками или ногами). Перед началом противосудорожных действий необходимо сделать глубокий вдох. Следует позвать на помощь других.

Если вода попала в ухо.Для здорового уха это не опасно. Иное дело, когда вода попала в больное ухо. При этом может внезапно возникнуть головокружение, острый болевой приступ.

Случится так во время купания в море, реке, озере и ситуация может быть трагической. Кроме того, загрязненная вода провоцирует обострение хронического воспаления уха и порой надолго лишает человека трудоспособности. Те, у кого повреждена барабанная перепонка или имеется хронический воспалительный процесс, должны беречь уши от воды.

Что делать, если вода в ухо все-таки попала? Иногда достаточно наклонить голову набок и так постоять несколько минут или попрыгать на одной ноге, наклонив голову в сторону, чтобы вода вытекла. Бывает, что эти меры оказываются мало эффективными. Тогда следует осушить проход ваткой, накрученной на спичку. Делают это очень осторожно, вводя спичку не глубже чем на один сантиметр, меняют ватку и повторяют процедуру до тех пор, пока вода не будет полностью удалена.

Если в ухе появилась боль, гнойные выделения, повторяется головокружение, надо немедленно обратиться к врачу.

Судороги в ногах.Представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце. Чтобы прекратить их, рекомендуется, прежде всего, расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодную землю.

Потертости и мозоли.Тесная или неправильно подобранная обувь может стать причиной появления потертостей на ногах. Сначала появляется краснота и припухлость, затем пузырьки ссадины, иногда язвочки, весьма болезненные.

Незначительные потертости смазывают смягчающим антисептическим кремом, к примеру «Детским», а в случае явного покраснения кожи - настойкой йода, раствором бриллиантовой зелени, спиртом, 1 %-ной цинковой мазью, затем припудриваю стрептоцидом, и заклеивают пластырем. Наиболее простой способ удаления неглубоких мозолей - размягчение при помощи теплых ежедневных мыльных ванночек: в воду добавляют 1 чайные ложки питьевой соды. После ванночки размягченную кожу счищают тупым ножом или пемзой.

Ожоги.Туристу надо уметь оказывать помощь при ожогах. Если, например, кипяток или горячая масса просочилась через одежду, надо как можно быстрее ее снять, а иногда лучше разрезать, чтобы не повредить появившиеся на коже пузыри. При воспламенении одежды, не теряя ни секунды, быстрее погашают пламя, накинув на него одеяло, пальто, плащ.

Ожоги бывают: I степени — на обожженном месте имеются только покраснения и болезненность; II степени — на месте ожога образуются пузыри; III степени — омертвение в слоев кожи и глубоколежащих тканей; IV степени — имеет место поражение мышц, костей.

При ожогах отдельных частей тела кожу в окружности ожога протирают спиртом, одеколоном и накладывают сухую стерильную повязку.

При небольших ожогах обожженное место погружают на 5—10 минут в холодную чистую воду, затем накладывают повязку из стерильного бинта, смоченного в растворе перманганата калия, питьевой соды или спирта. Последующее лечение локальных ожогов I—II степени в походных условиях заключаете в смазывании участков кожи синтомициновой эмульсией, пенициллиновой мазью или мазью Вишневского.

Если на кожу попала концентрированная кислота (только не серная), необходимо как можно быстрее смыть ее струей воды
в течение 15—20 минут. Серная кислота при взаимодействии с водой выделяет тепло, что усиливает повреждение кожи. При ожогах любыми кислотами пораженные участки промывают слабым раствором питьевой соды или мыльным, а затем накладывают чистую повязку.

Если причина ожога щелочь, кожу тщательно промывают слабым раствором уксусной или лимонной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды).

Солнечный или тепловой удары.Солнечный удар может произойти в жаркую, безветренную погоду с человеком, плохо переносящим жару, если он не пользуется головным убором, или в результате утомительного многочасового перехода в зной, а также при большой влажности воздуха в безветреную погоду.

Тепловой удар наступает вследствие перегревания тела под влиянием чрезмерного повышения температуры окружающей среды и нарушения терморегуляции организма. Так, например, тяжелая физическая нагрузка увеличивает теплообразование в 4—5 раз, а если одежда плотная, то она препятствует вы­делению тепла. В условиях высокой влажности и отсутствия вентиляции это ведёт к быстрому перегреванию организма.

Солнечный или тепловой удары чаще возникают у людей, непривычных к высокой температуре, утомленных длительной ходьбой или ослабленных различными хроническими заболеваниями.

Следует помнить, что легкая светлая одежда отражает солнечные лучи, а темная, наоборот, поглощает их, не пропускает воздух.

Первые признаки перегревания организма: человек бледнеет, появляется головокружение, сонливость, апатия, его шатает, речь становится несвязной, появляемся одышка, учащенный пульс. Иногда солнечный удар наступает совершенно внезапно, тогда человек сразу теряет сознание.

Как оказать в этом случае первую помощь? Прежде всего, перенести пострадавшего в тень, придав ему полусидящее положение. Если он в обморочном состоянии, поднести ватку, смоченную нашатырным спиртом, сделать искусственное дыхание, освободить шею от стесняющей одежды; если человек в сознании, усиленно поить подсоленной водой, положить на голову холод, дать валериановые капли. Для возбуждения дыхания его слегка похлопывают по лицу полотенцем или платком, смоченным в холодной воде; для улучшения сердечной деятельности больному дают крепкий чай или кофе.

Если застала гроза.Летний день редко обходится без грозы. Ее безопаснее переждать в ложбине, канаве, яме. Если поблизости никаких углублений нет, надо лечь на землю и лежать, пока гроза не перестанет.

Надежное убежище — гуща леса. Подмечено: в одни деревья молнии ударяют чаще, в другие — реже, а третьи почти не трогают. Особенно значительны «боевые» шрамы у дуба. Кроме него наиболее часто молнии поражают тополь, ель, сосну, реже березу, липу и почти не трогают орешник.

На воде молния бьет так же, как на суше, — значит, купаться в грозу очень рискованно. Разумеется, перед грозой антенны переносных приемников надо убирать, и без промедления.

Помощь при поражении молнией.При поражении молнией человек теряет сознание, и на теле появляются зигзагообразные, разветвленные красные полосы, останавливается дыхание. Пострадавшего укладывают на спину (голова запрокинута назад, ноги приподняты), подстелив одеяло или одежду, расстегнув воротник, расслабив пояс, растирают виски, щеки, грудь мокрым полотенцем или платком, опрыскивают лицо холодной водой. Если есть нашатырный спирт, смачивают им ватку и время от времени подносят к носу. После того как он придет в сознание, дают выпить крепкий чай, 15—20 ландышево-валериановых капель, разведенных водой, и отправляют в больницу.

Если пострадавший в сознании, его переносят в теплое место, укладывают, согревают, растирая кожу рук, ног, туловища, к ногам кладут грелку, дают горячий чай или кофе, В тех случаях, когда он не дышит или дыхание у него поверхностное, делают искусственное дыхание, - массаж сердца.

Укусы змей.Змеи встречаются не только в лесах, но и на полях, близко расположенных к лесу, на мшистом болоте, в оврагах и расщелинах, около заросших прудов и озер. Днем они прячутся в стогах сена, под камнями, упавшими деревьями, в старых пнях. Поэтому в этих местах нельзя ходить босиком или в открытой обуви. Змеи обычно кусают за нижнюю половину голени, поэтому, отправляясь в поход, нужно надеть плотные брюки, толстые шерстяные носки.

Как распознать ядовитую змею? Ужа от гадюки легко отличить по ярко-желтым, оранжевым или белым пятнам на голове. Зрачки у него круглые, а у гадюки — щелевидные, как кошки. Кроме того, на спине у гадюки имеются зигзаги, которых нет у ужа.

Туристам, ночующим у костра, необходимо помнить, что змей привлекает свет, они могут заползать в палатки, рюк­заки, обувь. Ядовитые змеи очень опасны. Но следует ли из этого, что их надо уничтожать? Разумеется, нет, ведь змеи приносят огромную пользу, поедая грызунов.

Когда змея укусила, надо немедленно выдавить яд. Пальцами собирают и сжимают кожу вокруг ранок так, чтобы из них выступила беловатая жидкость с примесью крови. Затем в течение 15-20 минут отсасывают из ранки яд и сплевывают. (Отсасывание не могут делать люди, у которых во рту имеются язвы или ссадины.)

После этого обрабатывают ранку йодом или бриллиантовой зеленью. Пострадавшего укладывают на землю. К пораженной укусом ноге или руке прибинтовывают доску, палку. Если таких предметов поблизости нет, руку можно прибинтовать к туловищу, а ногу — к неповрежденной ноге. Змеиный яд быстро распространяется по лимфатическим сосудам, но если нога или рука неподвижны, ток лимфы замедляется.

Перетягивание жгутом конечности не может приостановить проникновение яда в организм, поскольку он распространяется не по кровеносным, а по лимфатическим сосудам. Поэтому для удаления змеиного яда через почки, потовые железы пострадавшему дают обильное количество жидкости (горячий чай, кофе, молоко, воду). Очень важно как можно скорее доставить его в больницу. Нести надо в положении лежа, чтобы замедлить всасывание змеиного яда в организм. Во время транспортировки на место укуса следует прикладывать холодные компрессы.

Рекомендуется давать пострадавшему тонизирующие и мочегонные препараты и средства, способствующие уплотнению стенок сосудов: витамины С, Р, К, В₂, соли кальция. При затруднении дыхания необходима искусственная вентиляция легких.

Защита от насекомых. Если маршрут проходит через лес, необходимо чаще производить осмотр одежды и тела, чтобы избежать проникновения в кожу клеща — переносчика тяжелого воспаления нервной системы — энцефалита. Клещи любят влажные, затененные места с густым подлеском и высокой травой, осинник, малинник. Особенно активны они утром и вечером.

Если клещ глубоко впился в тело, не следует вытаскивать
его. Достаточно смазать это место вазелином, маслом и он вы
лезет сам. Затем пораженный участок кожи необходимо продезинфицировать.

Болезненны укусы пчел, ос, шершней. Припухлость, жжение, краснота, отек кожи возникают сразу же после укуса и окончательно исчезают через сутки или двое. Жало пчелы осторожно удаляют пинцетом или иглой и накладывают марлю, смоченную нашатырным спиртом, разведенным водой (1:5), а сверху — холодную примочку. Нельзя присыпать ранку землей, золой, глиной, так как можно занести инфекцию. При значительном отеке и сильном жжении обязательно принимают супрастин, димедрол, пипольфен (1—2 таблетки в течение дня).

Лучшее средство защиты от насекомых — репелленты — отпугивающие вещества типа «Ангара», крем «Тайга», жидкости «Репудин», «Дэта», «Бенфталат», в состав которых входят бензоил перидин и диметилфталат, аэрозоль «Репеллент» и т. п.

В местах, где особенно много насекомых, применяют марлевые накидки или специальные сетки Павловского, пропитанные отпугивающими препаратами. Этими же препаратами можно пропитывать палатки и верхнюю одежду.

Пользоваться репеллентами надо очень осторожно, строго соблюдая инструкцию. Нельзя смазывать ими лоб, нос, губы, веки.

Комары не любят запах гвоздики, поэтому можно использовать для натирания одеколон «Гвоздика». Против этих насекомых есть и другие средства. Пакет корицы залить стаканом холодной воды и прокипятить в этом растворе лоскут марли. Высушенную марлю можно накинуть поверх головного убора, подвесить у входа в палатку — комары не выносят резкого запаха корицы. Реагируют они и на «аромат» камфоры. Чтобы выгнать комаров из палатки, нужно налить на горячую сковороду немного камфары. Хорошо показали себя препараты «Фумитокс», «Раптор», в пластинках, которые поджигаются спичками.

Ну, а если комары все же искусали вас? В таком случае растворите в 1 стакане воды '/2 чайной ложки питьевой соды и вы получите хорошее средство, которое поможет быстро снять зуд.

Краснота, припухлость, зуд от укусов комаров, пчел, ос уменьшаются, если смазать кожу свежим соком или аптечным настоем календулы, а также соком лука, подорожника, листьев петрушки, нашатырным спиртом.

На привалах нередко досаждают муравьи. Чтобы сохранить от н