Спокойно относитесь к разным договоренностям о сне
Нет правильных или неправильных мест для сна ребенка. Каким бы не был договор, удовлетворяющий ночные потребности всей семьи, – это хороший договор. Пробуйте различные варианты, до тех пор, пока не обнаружится что‑то, подходящее для всей семьи. Место для сна ночью может изменяться на разных стадиях развития ребенка. Некоторые младенцы лучше спят, прильнув к матери на всю ночь, а другие спят лучше в люльке или кроватке, или используются различные вариации совместного и раздельного сна. Большинство вскармливаемых грудью младенцев лучше всего спят, прильнув к матери. Где спать малышу, решают мать, отец и младенец. Больше это никого не касается. Для вас это хорошо тем, что вы не тревожитесь о ребенке. Вот как одна мать пришла к тому, чтобы разделить сон со своим ребенком:
Ночью, когда я вернулась из больницы, я просто не смогла положить моего малюсенького беспомощного малыша спать в его новую кроватку. Напротив, мы взяли его в нашу теплую и безопасную кровать. Многие люди отмечают, какими счастливыми и довольными кажутся наши дети, когда все время с нами. Я в самом деле верю, что должна кормить ребенка, когда он просит, и позволять ему спать в своей кровати. Я сомневалась, можно ли спать вместе с ребенком до тех пор, пока мой педиатр не сказал: «Делайте то, что вам кажется правильным». Это помогло мне получать удовольствие от сна вместе с ребенком.
Некоторые слишком чувствительные дети так возбуждаются от близкого присутствия матери, что нуждаются в небольшой дистанции между ними, чтобы успокоиться, но они не очень хорошо спят в отдельной комнате. В этом случае вы должны пользоваться люлькой или колыбелью, стоящей рядом с вашей кроватью, или попытаться сделать устройство, напоминающее коляску мотоцикла: расположите кроватку вдоль стороны вашей кровати. Для безопасности убедитесь, что боковые поручни кровати подняты так, что между детской и взрослой кроватью нет никакой щели. В этом случае ребенок находится на близком расстоянии, но не так близок с матерью, чтобы не давать друг другу заснуть.
СОВЕТЫ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ
Помните, счастливая мать и хорошо накормленный ребенок – это цель и ночных и дневных кормлений. Вот некоторые хитрости ночных кормлений, которые помогали нам с нашими восемью детьми и которые разделяли с нами матери в нашей практике.
Насытьте ребенка частыми кормлениями в течение дня. По мере того как дети становятся больше, они больше занимаются днем и забывают поесть. Поэтому они восполняют пропущенные кормления ночью. Это происходит, в основном, после шестимесячного возраста. В этой ситуации мать может быть тем, кто «требует», чтобы ребенок брал грудь, хотя бы каждые три часа в течение дня с тем, чтобы он не нуждался в большом количестве ночных кормлений.
Наполняйте маленькие животики перед тем, как ложитесь спать. Разбудите ребенка для кормления прямо перед тем, как лечь спать. Если вы покормили ребенка в 9, а пошли спать в 10.30, он может разбудить вас в 11 или в 11.30, когда вы только начинаете засыпать. Лучше разбудить ребенка и наполнить его животик прямо перед тем, как ложиться спать, так чтобы вы оба могли с удовольствием спать длительный период одновременно.
Предлагайте обе груди в одно кормление. Поскольку вы собираетесь кормить ребенка среди ночи, вы могли бы предложить ему обе груди. Ребенок не будет снова голоден слишком скоро. Существует две техники для перемены сторон, когда вы кормите в положении лежа. Одна – это переворот через грудь: после того, как ребенок закончит кормление на первой груди, переверните его через грудь, вместе с собой на другую сторону. Устройтесь и затем дайте ребенку взять вторую грудь. Если для вас перекатывание через вашу грудь большее беспокойство, чем вы могли бы себе позволить среди ночи, тогда поверните ваше верхнее плечо к ребенку так, чтобы ребенок мог взять верхнюю грудь.
Смените пеленку перед кормлением. Если пеленка у ребенка влажная или грязная, смените ее, прежде чем кормить, так чтобы ребенок мог заснуть после кормления. Это замечание не относится к тем детям, которые работают по принципу «входит и выходит», у которых кишечник срабатывает каждый раз, как молоко входит с другого конца.