Если постоянно подавлять такие эмоции как страх, грусть, недовольство, это ведет к тому, что мышцы напрягаются, о чем можно прочитать в любом учебнике по анатомии.

Исследования показывают, что в той части мозга, которая называется «амигдала», накапливаются подавляемые эмоции, являющиеся результатом негативного опыта. Амигдала тесно связана с таламусом, который контролирует сокращение мышц. Поэтому, если мы постоянно накапливаем подавляемые эмоции, то наша свобода передвижения, в конечном счете, тоже будет ограничена, т.к. мышцы будут напряжены и малоподвижны. Об этом тоже можно прочитать в учебнике по анатомии.

Если освободиться от внутреннего напряжения, то можно снять физическое напряжение мышц.

Так как работа амигдалы и таламуса тесно связана, отрицательные эмоции, которым мы не даем выхода, в конце концов, оборачиваются против нас и не дают жить в полную силу. Другими словами, если мы не будем регулярно избавляться от накопившихся отрицательных эмоций, которые ограничивают нашу эмоциональную свободу, мы потеряем способность пользоваться мышцами, которые дают нам физическую свободу.

Это естественная потребность идти вперед к достижению цели и освобождаться от гнета, когда нам требуется отдых, касается многих различных аспектов нашего существования. Так, например, турист-пешеход со средним здоровьем может пройти без затруднений много миль с 10-ти килограммовым рюкзаком за спиной. Но как только он остановится поговорить, вес на спине становится помехой, и появляется желание избавиться от него.

Мы не можем полноценно отдохнуть, если продолжаем нести в себе свои проблемы.

Все стороны нашего существования устроены так, чтобы мы фокусировались на движении вперед. Но одновременно, если мы отдыхаем, мы можем это делать полноценно, только если мы освободились от груза внутренних проблем, если мы искренни с собой и фокусируемся на положительной, доставляющей радость, цели. Мы не созданы для того, чтобы повсюду таскать с собой груз внутренних проблем.

Этот психосоматическая реакция особенно хорошо заметен у людей, страдающих артритом. Такие люди никогда не высказывают вслух недовольство действиями других людей или обстоятельствами, которые лишают их свободы. Постоянное недовольство ограничением свободы передвижения ведет к напряжению (tension) в таламусе, которое передается суставам и лишает их подвижности. Именно поэтому артрит так часто встречается среди заключенных и женщин, которых мужья заставляют сидеть дома и не дают денег, чтобы те могли позволить себе небольшие радости жизни.

Разница между РС и артритом состоит в том, что больные РС испытывают чувство безнадежности оттого, что не могут справиться с травмой или потерей в прошлом, а больные артритом испытывают это чувство из-за того, что не могут обрести свободу делать то, что им хочется, чтобы найти счастье в будущем.

Гиперактивность мозга и стресс ведут к напряжению мышц шеи и всего тела.

Чрезмерная активность амигдалы и той части мозга, что называется префронтальная кора головного мозга, вызывает напряжение мышц шеи, которое мы ощущаем после трудного дня и от которого помогает массаж шеи. Это напряжение мышц шеи одинаково при РС и при болезни Паркинсона. Больные испытывают его, когда у них дрожит одна рука и есть покалывание и онемение ладоней. Единственная разница заключается в том, что шейное напряжение у больных болезнью Паркинсона гораздо сильнее и является результатом многих месяцев или даже лет умственного перенапряжения и гиперактивности мозга во время сна.

Умственное перенапряжение.

Умственное перенапряжение и гиперактивность мозга, вызванные страхом, обидой или внутренним конфликтом, вызывают напряжение амигдалы и префронтальная кора головного мозга, что в свою очередь ведет к уменьшению объема кислорода, поступающего в организм и вызывает напряжение таламуса. Это способствует сильному напряжению шейных мышц, которое, в конце концов, приводит к потере гибкости мышц рук и болям в мышцах в нижней части спины, ухудшению пищеварения и ограничению подвижности рук и ног. Все это физическое напряжение вызвано умственным перенапряжением. Будьте всегда свободны, имейте положительный настрой, фокусируйтесь на своей цели, и вашему телу всегда будет легко.

Тренерам, которые готовят спортсменов, хорошо знакома ситуация, когда спортсмен показывает не самый свой высокий результат после какой-либо серьезной размолвки. Это вызвано все тем же напряжением мышц шеи и спины в результате стресса. Особенно этот эффект заметен у спортсменов, которые не выплескивают свои чувства наружу, а замыкаются, заводят себя, теряют уверенность. Все это свойственно большинству больных РС.

Быстродействующие таблетки и операции никогда не заменят необходимость преодоления страха, печали, обиды, беспокойства, освобождения от них рассудка, расслабления мышц и обретение подвижности суставов.

Таламус – именно та часть мозга, на который оперируют хирурги, чтобы остановить дрожание рук у больных РС или болезнью Паркинсона, когда дрожание делает жизнь невыносимой. Это означает, что у таких больных при очень сильном дрожании рук остается только два выхода:

Первый – освободиться от всех страхов, обид и внутренних конфликтов, скопившихся из прошлого, выполнять упражнения на глубокое дыхание и регулярно делать массаж мышц шеи перед сном.

Второй – операция, которая навсегда ограничит пользование рукой и устранит симптом, но не причину заболевания.