От алкоголизма исцелиться легко

Теперь представим, что на карте показаны неправильные повороты на каждой развилке. Если вы поверите ей и будете следовать советам, то никогда не выйдете из лабиринта. А что вы почувствуете, когда, подойдя к первому перекрестку, увидите там объявление:

«ИЗ ЭТОГО ЛАБИРИНТА НЕТ ВЫХОДА, НО МОЖНО НОРМАЛЬНО ЖИТЬ ВНУТРИ НЕГО!»

Именно советы так называемых экспертов делают выход из алкогольной ловушки сложным или невозможным. Некоторые люди называют ЛЕГКИЙ СПОСОБ набором полезных советов, которые могут помочь вам бросить пить. Это не так. ЛЕГКИЙ СПОСОБ – это правильная карта лабиринта. Если вы будете ей следовать, то обязательно выберетесь наружу. Но сделаете всего один неверный поворот – и вы останетесь в лабиринте.

Вам может показаться, что некоторые инструкции настолько очевидны, что их можно было и не писать. Например, одна из самых важных инструкций:

«Когда вы приняли решение и знаете, что оно верно, НИКОГДА БОЛЬШЕ не подвергайте его сомнению».

Это кажется очевидным. Но как часто люди, которые пытаются навсегда бросить пить, говорят: «Я мог бы убить за бокал холодного пива»? Какой смысл клясться, что вы больше не прикоснетесь к алкоголю, а затем всю оставшуюся жизнь желать того, к чему вы надеетесь никогда больше не прикасаться? Даже если вы верите, что получаете от выпивки настоящее удовольствие, это глупо. А когда алкоголь разрушил всю вашу жизнь, это просто безумие. Так почему же мы так делаем? Потому что нам внушили определенную модель поведения в тот период, когда мы пытаемся бросить. Эта модель включает убеждение, что в определенной ситуации вы обязательно должны мечтать о холодном пиве. Но у вас есть выбор. И если вы продолжаете думать о холодном пиве или любом другом алкогольном напитке, то сами промываете себе мозги. Поэтому ничего не принимайте на веру. Если вы игнорируете инструкции, то сами подвергаете себя опасности: Прежде чем переходить к ним, я советую вам убедиться в следующем.

1. Хорошо ли вы понимаете, что алкоголь не приносит никакой пользы? Я не хочу сказать, что его недостатки перевешивают преимущества. Вы должны понимать, что никаких преимуществ нет.

2. Понимаете ли вы, почему уменьшить дозу – не выход, почему должно быть «все или ничего»?

3. Понимаете ли вы, что у алкоголиков нет никаких врожденных недостатков, ни физических, ни психических; что любой, кто принимает алкоголь, – муха, попавшая в насекомоядное растение, и что алкоголик – просто жертва, достигшая хронической стадии болезни?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «нет», вам надо перечитать соответствующую главу. Если вы испытываете серьезные сомнения, перечитайте книгу. Если ваши сомнения незначительны и вы хотите завязать как можно быстрее, следующие две главы могут развеять ваши сомнения, но не пытайтесь бросить, пока вы их не прочитаете.

Я пишу с единственной целью: чтобы вы достигли

ПРАВИЛЬНОГО УМОНАСТРОЕНИЯ.

Способ с использованием силы воли – дать клятву, что вы никогда больше не будете пить, а затем провести неопределенное время в отчаянии и страданиях. Вы будете пытаться сопротивляться желанию и надеяться, что однажды проснетесь с ощущением:

«УРА! Я СВОБОДЕН!»

ЛЕГКИЙ СПОСОБ есть нечто прямо противоположное. Его задача – избавить вас от внушений и шизофрении до того, как вы выпьете последний бокал, чтобы вы знали, что ничего не теряете. Напротив, вы поймете, что приобрели нечто чудесное. Если вы начнете с ощущением конца света, это все равно как если бы я вывел вас к выходу из лабиринта, но вместо того, чтобы выйти к свободе и солнечному свету, вы бы развернулись и пошли обратно в лабиринт. Если вы испытываете опасения потерпеть неудачу или не верите, что бросить легко, не беспокойтесь. Когда футболисты выходят на поле на финале Кубка мира, они тоже нервничают. Но это все равно самое чудесное мгновение их жизни. Вы скоро добьетесь не менее замечательной победы. Кроме того, у вас есть преимущество перед футболистами: просто следуйте инструкциям и

ВЫ НЕ ПРОИГРАЕТЕ!

Если вы не достигли правильного образа мыслей, потому что хотя бы на один из вышеприведенных вопросов ответили «нет», сначала избавьтесь от сомнений. Вы всегда можете обратиться в клинику ЛЕГКОГО СПОСОБА. Но не попадитесь в самую коварную часть ловушки:

ВЫБОР ПОДХОДЯЩЕГО МОМЕНТА.

Сама ловушка настолько незаметна, что обычно проходят годы, прежде чем вы понимаете, что попали в нее. Большинство пьющих людей жили и умерли, так и не осознав, что попались на самое хитроумное мошенничество в истории. Но самая коварная часть ловушки – именно эта. Как бы глубоко вы ни провалились в хищное растение, оно пытается помешать вам увидеть реальность. Оно пытается вызвать ложную уверенность, что вы контролируете ситуацию, что можете бросить пить, когда захотите. Оно будет продолжать это делать, пока полностью вас не уничтожит так же, как обмануло и уничтожило миллионы других людей.

Я уже описывал, как наши страхи перетягивают канат, каждый в свою сторону. Страх, что алкоголь нас погубит, – это страх будущего. Возможно, этого никогда не случится. Но страх жизни без алкоголя начинается с того момента, как вы пытаетесь бросить, поэтому возникает естественное желание отложить этот черный день.

Предлог всегда найдется, если он вам нужен. Все время то приближается чья-то свадьба, то Рождество, то еще какое-то мероприятие. У вас в жизни всегда будут какие-то проблемы, от которых вам сначала захочется избавиться. Пожалуйста, не попадитесь в эту ловушку. Разве не это происходило с вами с тех пор, как вы впервые осознали, что у вас есть проблема? Поймите: пока вы зависите от алкоголя, вы не сможете освободиться от стресса. Вам нечего бояться, вы не должны проходить через промежуточные страдания. Вы сразу же сможете преодолеть стресс и получать удовольствие от общественных мероприятий. Предположим, у вас какая-то другая болезнь, например рак, и вы услышали, что есть лекарство мгновенного действия, дешевое и безболезненное. Станете ли вы сомневаться? Ничего плохого не происходит. Вы провели часть своей жизни как героиня «Дурной славы». Сейчас у вас есть замечательная возможность решить: хотите ли вы прожить всю оставшуюся жизнь под контролем наркотика или ОСВОБОДИТЬСЯ!

Прежде чем перейти к последним приготовлениям, я должен очистить свою совесть. Любая наркотическая зависимость – это незаметный обман доверия, основанный на следующих приемах:

1. Массовое промывание мозгов, по поводу иллюзорных благ, которые дает наркотик. Это промывание мозгов непреднамеренно подтверждают жертвы наркотика, которые тем самым просто пытаются оправдать собственную глупость, что старательно поддерживается коммерческими рекламными кампаниями.

2. Политика бесплатного предложения первых доз, пока жертва не подсядет.

К сожалению, единственное, что я могу противопоставить этому массированному промыванию мозгов, – попытаться убедить вас, что она строится на обмане. Я не могу, в свою очередь, использовать методы обмана, чтобы освободить вас. Тогда почему мне необходимо очистить совесть? Моя книга о курении называется «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ». Почему же эта называется EASY WAY ТО CONTROL ALCOHOL?[17]Потому что между курением и пьянством существуют значительные различия. Все курильщики понимают, что вдыхать в легкие смертоносный дым – противоестественно. И хотя заядлые курильщики завидуют остальным, даже те, кто курит нерегулярно, все равно хотели бы полностью освободиться. Всем родителям неприятна мысль о том, что их дети могут курить, а это означает, что все курильщики жалеют о своем попадании в ловушку.

Но процедура питья не только естественна, но и необходима для выживания. Пить алкоголь – противоестественно и опасно, но нам внушают обратное. Поэтому нерегулярно пьющие люди не разделяют желание нерегулярных курильщиков освободиться полностью. Они верят, что контролируют происходящее. Зачем же им отказывать себе в том, что они считают настоящим удовольствием? Хронические алкоголики хотели бы контролировать употребление спиртного, но по своему тяжкому опыту знают, что может быть только все или ничего. Между этими крайностями находятся миллионы пьющих людей, которые понимают, что у них есть проблема, но не могут представить себе жизни без алкоголя. Им тоже хотелось бы контролировать его употребление.

Если вы относитесь к таким людям, название книги должно было намеренно ввести вас в заблуждение, что есть простой способ стать тем, кого АА называют умеренно пьющим человеком. Я не буду за это извиняться. Моей целью было предотвратить ваши дальнейшие страдания, которые все равно приведут вас к неизбежному выводу, что возможно только все или ничего. Кроме того, название является верным – существует простой способ контролировать употребление алкоголя. Но единственный способ его контролировать – это

ПОЛНОСТЬЮ ОСВОБОДИТЬСЯ.

Если вы все еще не понимаете, почему решение проблемы – все или ничего, значит, вы упустили один или несколько важных моментов. Сядете ли вы в самолет, если знаете о намерении пилота в случае опасности вывести все приборы из строя? Если вы продолжаете рассматривать «всего одну рюмочку» как некое удовольствие или поддержку, у вас остается только два выхода: несчастная жизнь алкоголика или несчастная жизнь с чувством опустошенности от воздержания. Непривлекательный выбор, не так ли? К счастью, есть и еще один вариант: увидеть алкоголь в истинном свете и провести жизнь, радуясь побегу из ужасной тюрьмы. Если вы будете продолжать сомневаться, прочитав последние наставления, не пытайтесь бросить, перечитайте книгу еще раз, пока не поймете все до конца. Но давайте не будем откладывать ваше освобождение. Если у вас больше не осталось сомнений, мы можем начать выполнять