Упражнения для укрепления толстой кишки

Подъем ног.При язвенном колите тонус толстой кишки ослаблен. Для того чтобы укрепить его, лягте на спину и, стараясь не сгибать колени, постепенно поднимайте обе ноги до тех пор, пока угол между ними и полом не достигнет примерно 45°. Если вам будет трудно поднимать обе ноги вместе, то можно поднять сначала одну ногу, а затем другую. Для начала постарайтесь удержать ноги в поднятом положении хотя бы несколько секунд, а через несколько недель доведите это время до 1 минуты.

Позы йоги.Медленно выполняйте позу Колени к Груди, затем Плуга и Кузнечика и, если сможете, позу Поднявшегося Лотоса. Кроме того, тренируйте свой живот, попеременно втягивая его внутрь и выпячивая наружу. Это укрепит стенки толстой кишки (иллюстрации поз йоги см. в Приложении 4).

Конъюнктивит

Конъюнктивит или воспаление слизистой оболочки глаз является расстройством питта-типа. Оно вызывает покраснение глаз, делает их очень чувствительными к свету, может сопровождаться гнойными выделениями из глаз и ощущением жжения. При конъюнктивите хороши следующие средства.

Кинза.Прикладывайте кашицу из свежих листьев кинзы на опущенные веки. Измельчите в миксере горсть листьев кинзы с небольшим количеством воды (от 1/4 до 1/2 чашки), слегка отожмите и прикладывайте полученную кашицу к закрытым векам. Внутрь принимайте отжатый сок.

Промывание глаз.Заварите чайную ложку семян кориандра в чашке кипящей воды и дайте отвару настояться не менее 15 минут. Затем тщательно процедите, остудите и смочите отваром закрытые веки. (Не волнуйтесь, если немного отвара попадет в глаза.) Будьте осторожны: отвар не должен быть слишком горячим или слишком холодным.

Компресс из козьего молока.Намочите стерильный ватный тампон в свежем козьем молоке и положите на глаза. Это успокоит питту и будет способствовать исцелению.

Средство из трав.Внутрь можно принимать смесь из равных частей кала дудха и гулвел сатва. Принимайте по 1/4 чайной ложки этой смеси с теплой водой два раза в день в течение недели.

Как лечить конъюнктивит у детей

Лучший способ лечения конъюнктивита у грудных детей — закапать в глаза по 1 капле материнского молока. Молоко матери оказывает на ребенка целительное действие. Даже если конъюнктивит протекает с гнойными выделениями и сильным раздражением, всего одна капля материнского молока способна исцелить малыша.

Натуральные антибиотики

• Приготовьте раствор куркумы, размешав немного куркумы в 1/2 чашки чистой воды. Намочите в растворе чистый носовой платок и дайте ему высохнуть (он станет желтым). Используйте его для осушения глаз. Природные антисептические и антибиотические свойства куркумы облегчат исцеление.

• Натуральные антибиотики не менее полезны и при приеме внутрь. Можно приготовить такую смесь:

куркума — 1 часть

маргоза — 1 часть

манжишта — 1 часть

Принимайте по 1/2 чайной ложки с теплой водой два раза в день после еды.

Когда обратиться к врачу

Если конъюнктивит за 3 — 4 дня не проходит, сразу же обратитесь к врачу.

Крапивница и кожная сыпь

Крапивница и сыпь на коже вызываются избытком питты, и поэтому «охлаждение» изнутри и снаружи является способом лечения в данной ситуации.

Для немедленного облегчения.Какова бы ни была причина сыпи — аллергия, укус насекомого или что-нибудь еще, — сок кинзы принесет немедленное облегчение. Помойте свежую зелень кинзы, порежьте ее и измельчите в миксере с небольшим количеством воды. Процедите смесь, выпейте сок, а зеленую массу приложите на кожу в местах высыпаний.

Местные средства.

• Если у вас есть свежий кокос, протрите кожу кокосовой водой (жидкость внутри свежего кокоса).

• Мякоть дыни тоже оказывает успокаивающее действие на кожу. Съешьте кусочек дыни, а мякотью на корке (срезав грубую наружную кожуру) разотрите пораженную область. Таким же образом можно использовать и арбуз.

• Можно использовать пасту из растертых в порошок сандала и куркумы, замешенных на козьем молоке. Эта паста оказывает целебное действие на кожу. Смешайте в равных количествах порошок куркумы и сандала, возьмите чайную ложку смеси, добавьте немного козьего молока, чтобы получилась паста, и нанесите ее на пораженную область. Можно использовать и коровье молоко, однако козье в данном случае более эффективно. Учтите, что после использования такой пасты кожа в течение некоторого времени (до 3 — 4 дней) будет иметь желтоватую окраску.

Для приема внутрь.Вот эффективный состав, который изнутри будет способствовать оздоровлению кожи:

кориандр — 2 части

кумин — 1 часть

натуральный неочищенный сахар — 2 части

Заварите 1/2 чайной ложки этой смеси в чашке горячего молока и пейте один — два раза вдень, пока не наступит облегчение.

Кровотечение — внутреннее

См. также «Кровотечение — ректальное».

Внутреннее кровотечение может иметь место при язве желудка, гематоме, мочекаменной болезни и т. д. Внутреннее кровотечение, то есть кровотечение в полости или ткани тела, как правило, требует неотложной медицинской помощи. Если, например, эта помощь задерживается, то, чтобы остановить или уменьшить кровотечение, смешайте в равных соотношениях лодхру, кушту, вилву и принимайте по 1/2 чайной ложки такой смеси два — три раза в день с теплой водой. Каждая из указанных трав помогает остановить кровотечение, и если вам не удалось достать все травы, их можно использовать и по отдельности, но имейте в виду, что смесь наиболее эффективна.

Этот рецепт следует взять на вооружение людям с питта-конституцией, поскольку у них тонкие, «легко» рвущиеся кровеносные сосуды и чаше образуются кровоподтеки.

Паста из куркумы.При ушибах, если кровеносные сосуды лопаются, кровь изливается в ткани, образуется синяк или опухоль, называемая гематомой. Чтобы прекратить внутреннее кровотечение, остановить рост гематомы, наложите на место ушиба пасту, для приготовления которой возьмите одну чайную ложку куркумы, чайную ложку порошка сандала, щепотку порошка квасцов и немного воды. После нанесения пасты на кожу сделайте давящую повязку.

Шафрановое молоко.Еще одно средство остановить внутреннее кровотечение — выпить чашку теплого молока с добавлением 1/2 чайной ложки куркумы и щепотки шафрана.

Соки.Полезно пить клюквенный или гранатовый соки.

Когда обратиться к врачу

Появление крови в моче или кале может быть признаком серьезной болезни, например нарушения работы почек или наличия опухоли, и поэтому в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом и провести более глубокое исследование.

Любые признаки желудочно-кишечного кровотечения служат показанием к немедленной госпитализации как для проведения лечения, так и для уточнения диагноза.

Кровотечение — наружное

Обычно местное кровотечение останавливается естественным образом через 5-6 минут из-за свертывания крови, но при некоторых расстройствах кровь долго не свертывается и кровотечение продолжается длительное время. Несвертываемость крови может быть и ранним признаком рака крови — лейкемии.

С точки зрения Аюрведы нарушение способности крови к свертыванию обусловлена дисбалансом питты. Избыток питты в крови делает ее горячей, острой и «проникающей», затрудняя естественное свертывание и образование тромба. Лечение состоит в соблюдении диеты и использовании трав, уменьшающих и успокаивающих питту, а также специальных кровоостанавливающих трав, которые непосредственно помогают прекратить кровотечение.

Воздействие холодом.Холод, например лед, способствует сжатию кровеносных сосудов и остановке кровотечения. В экстренном случае можно использовать пакет с замороженными овощами из морозильной камеры.

Примените давление.Большинству из нас известны такие способы остановки кровотечения, как: Наложение жгута или давящей повязки.

Непосредственное сдавливание кровоточащей области. При кровотечении из конечностей — придание руке или ноге возвышенного положения (выше тела).

Алоэ.Еще один действенный способ — алоэ. Немного пасты из порошка алоэ с добавлением щепотки куркумы быстро остановит кровотечение во многих случаях. Гель алоэ тоже поможет.

Вяжущие травы.Хорошо помогают и другие вяжущие травы. Лодхра, кушта, вилва и по отдельности, а лучше смешанные в равном соотношении в виде пасты, которую можно непосредственно наносить на рану, эффективно останавливают кровотечение. Кроме того, они помогают и при приеме внутрь: при склонности к кровотечениям принимайте по 1/2 чайной ложки отдельной травы или смеси два — три раза в день.

Хлопковая зола.Можете удостовериться на собственном опыте, это простое древнее средство хорошо помогает при наружных кровотечениях. Возьмите маленький шарик стерильной ваты и подожгите. (Убедитесь, что это настоящий хлопок, а не широко распространенный в наши дни синтетический материал, который в данном случае абсолютно бесполезен.) Когда вата сгорит, останется черная зола, ее нужно остудить и прижать к кровоточащей ранке. Зола прилипнет к ранке, и кровотечение остановится. Затем в течение нескольких дней образуется корочка и ранка полностью заживет.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не удаляйте золу, оставьте ее на ранке, чтобы образовалась корочка. Иначе кровотечение может возобновиться.

Выпейте колодной воды.В некоторых случаях для остановки или ослабления кровотечения достаточно просто выпить холодной воды, поскольку холод сжимает кровеносные сосуды.

Кровотечение — ректальное

См. также «Кровотечение — внутреннее».

Кровотечение из прямой кишки может быть вызвано различными факторами. К их числу относятся геморрой, воспаление прямой кишки, вызванное возбужденной питтой, трещины или полипы в заднем проходе, сухой и твердый кал, который ранит слизистую оболочку прямой кишки, чрезмерное напряжение во время дефекации при запоре, избыточное давление на ректальные вены при циррозе печени и даже застойная сердечная недостаточность. Продолжительное выталкивание ребенка при родах усиливает давление на кровеносные сосуды прямой кишки и также может вызвать кровотечение. Ректальное кровотечение часто встречается у людей, питающихся рафинированной пищей, содержащей мало клетчатки. Привычка к горячей острой пище может способствовать запору и провоцировать кровотечение из прямой кишки.

Вне зависимости от причин будут полезны следующие рекомендации.