Детоксикация лимфатической системы по Уокеру
При обострении хронического тонзиллита, при ангинах, лимфадените, гриппе и в других случаях, когда имеются нарушения работы лимфатической системы (одним из симптомом которых служит разбухание лимфатических желез), полезно провести ее детоксикацию (очищение), следуя рекомендациям Уокера - врача, специализировавшегося на лечении и профилактике болезней с помощью сырых овощных соков
Проводится она следующим образом: Утром выпить натощак стакан теплого или холодного раствора (для взрослых - 1 столовая, для детей - 1 чайная ложка на стакан воды) глауберовой соли (сульфат натрия). Делается это не для того, чтобы освободить кишечник, а скорее для того, чтобы извлечь токсины и отходы, удалить их из всех частей организма через кишечник. Этот раствор действует на токсичную лимфу и на отходы точно так же, как магнит на гвозди и металлические опилки. Таким образом отбросы собираются в кишечнике, и его необходимо очистить, чтобы изгнать их из организма. Количество вышедших нечистот может составить 3-4 литра и больше. Это вызывает обезвоживание организма, и поэтому необходимо восполнить потери, выпив два литра свежего сока цитрусовых, разбавленных двумя литрами воды для того, чтобы он быстрее усвоился. Цитрусовая смесь дает щелочную реакцию. Она готовится следующим образом: надо выжать сок из 4-х больших или 6-и средних грейпфрутов (предварительно сняв кожицу с каждой дольки), сок из 2-х больших или 3-х средних лимонов и добавить апельсинового сока так, чтобы получилось два литра цитрусовой смеси, к этим двум литрам прибавить 2 литра воды, а при ослабленной слизистой пищеварительного тракта (гастриты, колиты, энтероколиты, язвенная болезнь) вместо воды надо разбавлять соки слизистым отваром геркулеса (1 чашка крупы на 5-6 чашек кипятка, поварить 2-3 минуты и как только образуется слизь, процедить и залить в термос, если хочется пить теплый сок). Тем, кто не переносит апельсины, а также больным язвенной болезнью, лучше заменить апельсины более нейтральными грейпфрутами. Цитрусовую смесь надо начинать пить через 30 минут после приема раствора глауберовой соли, и продолжать пить через каждые 30 минут, пока не кончатся все 4 литра. Весь день ничего не есть, но если к вечеру будет мучить (с непривычки) чувство голода, можно поесть немного апельсинов или грейпфрутов без кожицы или еще выпить сока.
Перед тем, как лечь спать, надо сделать клизму из двух литров теплой воды, в которую следует добавить сок одного-двух лимонов. Цель такой клизмы - удалить из складок толстой и тонких кишок шлаковые накопления. Процедуру надо повторять и следующие два дня: прием глауберовой соли + 4 литра цитрусовой смеси с водой или отваром. В результате из организма будет удалено примерно 12 литров токсичной жидкости. Этот процесс детоксикации ускоряет ощелочивание организма.
В четвертый и следующие дни надо начать пить овощные соки и есть овощи и фрукты, по аналогии с очистительной 11-дневной диетой Бернарда Иенсена (см. выше), в которой обычные соки заменены соками одних лишь цитрусовых. Желательно тереть сырые овощи на мелкой терке, а для язвенников - чуть-чуть пропарить на пару и размять миксером в пюре, чтобы клетчатка овощей не была грубой. Если во время детоксикации или после нее появится слабость, не следует беспокоиться. Природа использует энергию организма для его очищения от токсичных накоплений. Но когда организм очистится, вы приобретете большую энергию и бодрость. (Уокер. Сырые овощные соки. Нью-Йорк, 1972).
VIII. Использование природных
Натуральных антибиотиков широкого
Спектра действия
Прополис
Прополис является одним из натуральных антибактериальных средств и находит в настоящее время применение при многих заболеваниях. Для тех, кто хочет побыстрее выздороветь, а также для тех, чей организм ослаблен и нуждается в помощи, для того чтобы укрепить иммунную систему, во время острых заболеваний простудного характера разумно вместо сильнодействующих фармакологических антибиотиков попробовать применить наряду с перечисленными выше мерами и прополис.
Ниже приводятся рецепты, которыми можно пользоваться в домашних условиях, описанные в книге «Прополис. Труды Международного конгресса по прополису». На этом конгрессе были заслушаны доклады врачей из разных стран, в том числе и из Советского Союза, о применении прополиса в терапевтических целях. Книга была издана в Бухаресте в 1975 г. издательством «Апимондия», специализирующимся на издании литературы о пчелах, продуктах пчеловодства и их использовании для укрепления и восстановления здоровья людей.
При ангине: раздробить сухой прополис в ступке, растворить в теплой воде (20-30 граммов - приблизительно 1 столовая ложка - прополиса на 100 г воды) и профильтровать. Полоскать горло и пить по 1-2 ст. ложке 2-3 раза в день. Взрослым можно просто пожевать кусочек прополиса (5-10 граммов - половинка чайной ложки) на ночь и несколько раз днем при сильных болях в горле. Следует помнить, что 3% людей имеют аллергию на прополис, поэтому сначала лучше недолго пожевать совсем маленький кусочек, потом вынуть его и через час пожевать еще немного. Можно пользоваться спиртовым раствором прополиса: для получения 10-30% раствора прополиса надо 10-30 г прополиса (одна десертная или столовая ложка, наполненная с верхом), предварительно раздробленного или натертого на мелкой металлической терке, растворить в 100 г медицинского спирта, залить в баночку с крышкой, закрыть и поставить в теплое место (например, на батарею) отстаиваться в течение трех дней, несколько раз в день взбалтывая. Потом снова взболтать, поставить на холод на два часа и профильтровать через несколько слоев марли. Если настойка прополиса нужна быстро, то можно баночку со смесью поставить в кастрюлю с горячей водой под кран, так чтобы горячая вода текла в кастрюлю, но не попадала на емкость с прополисом, держать полчаса, несколько раз встряхивая. Затем процедить столько настойки прополиса, сколько нужно на один раз, а остальную порцию оставить настаиваться трое суток в теплом месте. При гриппе, ангине, катаре верхних дыхательных путей принимать внутрь по 15-20 капель взрослым, детям - по 5-10 капель на рюмочку воды или сока, а при больном желудочно-кишечном тракте - на молоке, особенно язвенникам, - 2-3 раза в день. Можно добавить 15-20 капель прополиса в теплую воду и прополоскать горло, а последнюю порцию выпить. Горло надо полоскать несколько раз в день.
Необходимо напомнить читателям еще раз, что для того, чтобы ангина и обострение хронического тонзиллита не дали осложнений на сердце и на печень, необходимо соблюдать все пункты методики, описанной выше, т.е. обязательно сделать общее или трехчетвертное обертывание, причем несколько раз, пока не установится нормальная температура; обязательно соблюдать диету, а при ангине вообще лучше всего пить витаминизированные напитки, сосать лимон, клюкву или чеснок и больше ничего не есть, пока не пройдет острая боль. Учтите, что тот факт, что болит горло, показывает мудрому человеку, что «ворота» в организм временно закрыты до выздоровления и к этому сигналу разумно прислушаться. Обязательно пить потогонные чаи, чтобы как следует пропотеть. Все эти процедуры - основные, а компрессы на горло - добавочные, а не наоборот. Кстати, при ангине и вообще плохом горле исключительно эффективна йоговская «поза льва», причем ее надо делать 5-6 раз в день.
Прополис при отите
Спиртовой раствор прополиса очень эффективен при остром и хроническом отите (воспалении среднего уха). 30-40% спиртовая настойка прополиса смешивается с жидким стерильным оливковым, кукурузным или персиковым маслом в концентрации 1:4, т.е. на 1 часть спиртовой настойки прополиса добавляются 4 части растительного масла. Перед употреблением масляно-спиртовую эмульсию прополиса необходимо взбалтывать. Лечение проводится путем введения в слуховой проход марлевых или ватных фитильков, пропитанных масляно-спиртовой эмульсией прополиса. При остром отите менять ватку с прополисом 3 раза в день в течение недели. Сверху надо заложить ухо чистой ваткой.
Лечение прополисом следует начинать сразу же, как только врач-отоларинголог поставил диагноз «острый отит», чтобы избежать опасных осложнений, в том числе гнойного отита. При гнойном отите использование эмульсии с прополисом не рекомендуется, более эффективно применение мумие (см. ниже).
При хроническом отите детям до 5 лет ежедневно на ночь ставить фитилек на 10-12 часов, взрослым через день - на 36-38 часов. Курс -10-12 процедур, как минимум, 30-40 процедур, как максимум. В ряде случаев (у 3% людей) отмечается повышенная чувствительность к прополису: покраснение ушной раковины и слухового прохода, зуд, - все эти явления проходят на второй-третий день после прекращения лечения. Масляно-спиртовая эмульсия прополиса более эффективна, чем борный спирт, и дает полное излечение от отита даже без применения антибиотиков, особенно если сочетать прополис с описанными выше общими процедурами: обертываниями, потогонными чаями, ограничением высококалорийной пищи, употреблением соков фруктов и овощей с большим количеством натуральных витаминов и минеральных веществ.
Одновременно с прополисом можно два раза в день по 10-15 минут греть ухо синим светом с помощью медицинского рефлектора. Естественно, что все тепловые процедуры можно делать, только если отит не гнойного характера и с разрешения врача. В тех случаях, когда отоларинголог назначил УВЧ, а возможности ежедневно ходить в поликлинику нет или же очень холодно водить больного ребенка, можно попробовать старинный русский народный метод лечения отита, предлагаемый в книге «Русские знахарские рецепты»: чистый красный кирпич (не силикатный!) нагревается в духовке от газовой плиты в течение 1/2-1 часа, потом заворачивается в чистое полотенце или пеленку, и ребенок ложится на него больным ухом. При этом ребенка следует тепло укрыть и посидеть с ним, пока кирпич не остынет (полчаса - час). Сухое тепло красного кирпича дает очень равномерное и глубокое прогревание и успокаивает боль. Безусловно, в некоторых случаях это может оказаться проще, чем водить зимой больного ребенка в сильный мороз в поликлинику и выстаивать там в очереди. Можно чередовать прогревание синим светом и красным кирпичом. Только сочетание неспецифических процедур общего характера и специфических нелекарственных средств может предотвратить появление осложнений; цель этих мер - не допустить того, чтобы острый отит перешел в хроническую форму. Еще раз подчеркнем, что эти советы ни в коем случае не предназначены заменить врача и вовсе не подразумевают полного отказа от лекарств (тем более что масляно-спиртовая настойка прополиса начинает уже использоваться в клинической практике). Но не лучше ли сначала попробовать этот комплекс неспецифических мер, достаточно простых, чтобы их могла сделать любая мать, чем сразу же давать большие дозы стрептомицина и других антибиотиков, которые в ряде случаев вызывают у детей глухоту[16]?
Мумие
В тех случаях, когда есть возможность пользоваться мумие, оно очень эффективно помогает при ангине (особенно это важно знать тем, кто отправляется в походы и находится в условиях, когда нужно принимать срочные меры. Маленький кусочек мумие - 0,2 г (размером со спичечную головку) надо положить под язык и держать, пока не растает. Ничем не запивать. При сильном воспалении делать это надо три раза в день. Один курс мумие - 7-10 дней, не больше, затем 7-10 дней перерыв. Следует, однако, помнить, что мумие - очень сильный биостимулятор, и злоупотребление им может привести к нежелательным серьезным последствиям, поскольку оно способствует разрастанию тканей и, в частности, противопоказано при подозрениях на новообразования. Очень хорошо, если есть возможность сочетать прием мумие с приемом цветочной пыльцы (она продается в магазинах «Пчеловодство» и «Дары природы», где прилагаются инструкции по ее применению; впрочем, необходимо помнить, что цветочная пыльца, так же как прополис, вызывает аллергическую реакцию у 3% людей). Если нет цветочной пыльцы, можно сочетать мумие с приемом ударных доз аскорбиновой кислоты - до одного грамма в день. В настоящее время витамин С (аскорбиновая кислота) начинает продаваться в аптеках в расфасовке по 0,5 г. Однако обязательно необходимо соблюдать правила приема витамина С в таблетках: обязательно раздавливать, разводить в воде и принимать после еды. Само собой разумеется, что витамин С в натуральном виде - соки, шиповник, витаминные чаи - лучше усвоится организмом. Поэтому во время ангины, да и любого другого простудного состояния, очень хорошо как можно чаще сосать лимон.
При остром отите можно класть в ухо тампон (три раза в день в течении недели), пропитанный 3%-ным раствором мумие: 3 г мумие на 100 г холодной кипяченой воды. Перед употреблением раствор мумие подогреть в чашке, поставив ее на пару минут в кастрюлю с теплой водой. Такие же тампоны можно класть в ухо при выделении гноя.
Еще раз напоминаем, что ни прополис, ни мумие нельзя рассматривать. как панацею и универсальное средство от любого заболевания, эти естественные вещества могут дать эффект только в сочетании с другими мерами общего воздействия на организм (см. Н.М.Моджиев и др. Мумие - стимулятор регенеративных процессов).
IX. Кашель и натуропатия
Очень часто простудные заболевания или с самого начала, или в более поздний период сопровождаются кашлем. В таких случаях надо видоизменить предлагаемую методику водолечения и использовать компрессы, обеспечивающие более глубокое прогревание: компрессы с подсолнечным маслом, компрессы с подсолнечным маслом и соком редьки - для детей старшего возраста и взрослых, компрессы с медом, компрессы с творогом (см. выше) и т.д. При острых и хронических бронхитах дополнительно к таким компрессам наряду с потогонными чаями можно принимать внутрь различные травы, заменяющие лекарства, как, например, фиалка трехцветная и подорожник.
Народные средства
Ниже рассказывается о некоторых русских народных рецептах от кашля, которые могут облегчить состояние и которые не могут дать никаких отрицательных побочных эффектов. Рецепты взяты из книги П.М.Куренкова «Русский народный лечебник».
1. «Одна лекарша русской народной медицины вылечила этим способом несколько тысяч больных бронхитом. Взять эмалированную кастрюлю (эмалированная старая кастрюля с глубоко потрескавшейся эмалью, а также металлическая - не годятся), налить в нее стакан молока и положить туда одну столовую ложку (не с верхом) мелко накрошенного исландского мха (цетрария исландская). Смесь прокипятить на маленьком огне, закрыв кастрюлю блюдцем или тарелкой, но ни в коем случае ничем металлическим. Вскипятив молоко, процедить, исландский мох выбросить. При употреблении молоко подогреть снова, пить как можно более горячим, но не обжигая губ или горла, можно добавить мед для вкуса. Это надо делать только на ночь, перед отходом ко сну и после этого не ходить. Все окна и двери должны быть закрыты, чтобы не было сквозняков».
2. «Это средство русских народных знахарей от бронхита считается менее сильным, чем предыдущее. Все в этом рецепте остается таким же, как и в предыдущем, но вместо исландского мха берется шалфей в том же количестве».
3. При хронических бронхитах, при легких, предрасположенных к хроническим воспалениям и туберкулезу: положить чайную ложку измельченного исландского мха в чайник с крутым кипятком и настоять как обыкновенный чай. Больной бронхитом должен пить одну чашку этого настоя вечером перед сном. Надо пить ее столь горячим, как только можно, не обжигаясь. Так как это средство горьковатое, можно прибавить меду. Продолжительность лечения зависит от каждого отдельного случая, но обыкновенно - от одного до трех месяцев. Описываемое средство также широко применяется в Прибалтике и в Югославии и очень популярно среди сербских крестьян. Исландский мох растет в большом количестве в сосновых лесах, ближе к северу; его много под Тверью, в Ленинградской области, в Прибалтике, в Риге, он часто продается в аптеках и на рынке.
4. Если есть инжир (сушеный), то можно на стакан молока нарезать мелко две-три ягоды и прокипятить на маленьком огне, затем процедить и пить горячим. Помогает при кашле после воспаления легких.
5. Русская народная медицина часто использует при кашле черную редьку - не только для компрессов, но и для употребления внутрь:
А. Выжать сок из черной редьки и смешать с жидким медом в пропорции 2:1. Доза для взрослого - по две столовых ложки перед каждой едой и вечером перед сном, для детей - по две чайных ложки.
Б. Нарезать редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать нерафинированным сахарным песком. Печь в духовке на маленьком огне в течение двух часов. Процедить, редьку выбросить, жидкость слить в бутылку. Доза: две чайных ложки 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
В. Нарезать очень тонкими ломтиками или натереть на крупной терке 6-8 штук небольшой черной редьки. Обильно посыпать сахарным песком, поставить в теплое место. Через полдня, примерно, появится сок редьки, смешанный с сахаром. Доза: одна столовая (для ребенка - одна чайная) ложка каждый час.
Г. Взять большую черную редьку, тщательно помыть щеткой (не
чистить!), срезать верхушку с той стороны, где растет ботва, в основной части редьки выковырять ножом ямку, в которую залить мед (лучше всего) или насыпать нерафинированный сахарный песок, крышечку закрывают и редьку ставят в банку с водой в теплое место (на батарею). Через пару часов образуется немного сока, его слить и снова заправить редьку медом или песком. Так можно делать несколько дней, пока редька не сморщится. Сок пить по мере его образования.
6. Если кашель вызван коклюшем, следует вскипятить в молоке (на 1 стакан) 5 зубчиков от головки чеснока средней величины, мелко нарезанных или толченых. Молоко потом процедить. Давать пить несколько раз в день. При кашле от коклюша рекомендуется навязать на шею больного пучок чищенного чеснока в марле, а также класть чеснок около заснувшего ребенка.
7. Можно нарезать мелко репчатый лук, сложить его в баночку и засыпать нерафинированным сахарным песком, закрыть крышкой и поставить в теплое место на батарею. Через пару часов образуется сироп, который аккуратно слить и добавить еще немного сахару. Пить сок, пока он образуется.
8. Весьма полезны от кашля следующие порошки: 1 чайная ложка порошка корня солодки, половину чайной ложки порошка укропного семени, 2 чайных ложки сахарного песку. Все это смешать. Доза для взрослого - половина чайной ложки, для детей - несколько раз в день, на кончике ножа. Следует учесть, что корень солодки (лакричный корень) считается в китайской медицине одним из самых ценных лекарственных средств; раньше из лакричного корня делали леденцы от кашля и в России, но мне рецепт неизвестен. В аптеках иногда продается сироп корня солодки, он также помогает при кашле.
9. Американский врач Д.С.Джарвис, изучавший народную медицину штата Вермонт, где обитает самое большое количество долгожителей в США, приводит рецепт старинного народного средства от кашля: «Если час беспокоит кашель, используйте следующее эффективное средство от кашля, предлагаемое народной медициной и проверенное многими поколениями. Проварите на медленном огне в течение десяти минут один лимон. Он станет мягким, особенно кожура, и из него можно будет выжать больше сока. Разрежьте лимон пополам и выжмите сок. Влейте сок в стакан, добавьте две столовых ложки глицерина. Тщательно размешайте глицерин с лимонным соком и затем долейте стакан доверху медом. Один фермер говорил мне, что вместо лимона он с успехом использовал яблочный уксус.
Доза сиропа от кашля регулируется по обстоятельствам. Если у вас редкий кашель, принимайте по одной чайной ложке в течение дня. Перед употреблением взбалтывайте. Если вас беспокоит кашель ночью, примите одну чайную ложку на ночь, и еще одну ночью. Если у вас сильный кашель, примите одну чайную ложку утром натощак, еще одну до обеда, одну - после обеда и еще по одной под вечер - после ужина и на ночь. По мере уменьшения кашля сокращайте число приемов смеси. Это наиболее эффективное средство от кашля, которое я знаю. Оно имеет ряд преимуществ, не расстраивает желудок, что характерно для многих средств от кашля. Его можно рекомендовать как взрослым, так и детям. Оно эффективно в случаях, когда другие средства не помогают» (Д.Джарвис. Мед и другие естественные продукты, 2-е изд. Бухарест, «Апимондия», 1981). Кстати, в этой широко популярной книге Д.Джарвиса, в восьмидесятилетнем возрасте еще занимавшегося врачебной практикой, собственным примером показывая действенность своих рекомендаций, можно почерпнуть много полезных сведений о народной медицине, если только не понимать эту книгу как пропаганду одного только яблочного уксуса. При таких разумных рекомендациях касательно еды, хождения в баню, использования народных средств вместо патентованных лекарств яблочный уксус является не панацеей, а одним из способов; если нет яблочного уксуса, яблочный сок, мед и другие натуральные продукты будут той самой пищей, которая (еще по выражению Гиппократа) «станет вашим лекарством».
Д.Джарвис рекомендовал как наиболее эффективное средство лечения хронического насморка, воспаления слизистой придаточных пазух носа (гайморит, синусит), даже в случае сенной лихорадки - жевать пять раз в течение дня восковые соты, можно без меда, а лучше с медом. Продолжительность каждого жевания - 15 мин.; в качестве профилактики достаточно жевать один раз в день для предупреждения возможного рецидива. «Наблюдения показали, что жевание медовых сот три или четыре раза в неделю способствует прекращению сенной лихорадки через три года».
По нашему мнению, никакое отдельное лекарство или народное средство не следует воспринимать как панацею; для того, чтобы избавиться от хронического насморка, сенной лихорадки или любого другого хронического заболевания, нужен целый ряд мер, в комплексе дающих перестройку организма. Так же как нужны годы неправильного питания, ошибочных жизненных привычек, нездорового образа жизни, чтобы сделать человека хроническим больным, нужны годы, силы, энергия, желание, а главное - работа по восстановлению здоровья для того, чтобы выздороветь, и здесь одним только яблочным уксусом, одним только жеванием сот, одним только обливанием холодной водой ограничиться нельзя. Поэтому так важно родителям знать, как справиться с острыми состояниями неспецифическими методами, поскольку такой подход позволяет свести к минимуму осложнения и тем самым избежать хронических заболеваний, особенно если в дни здоровья не забывать о мерах по общему оздоровлению, о здоровом питании и здоровом образе жизни, чему мы и стараемся учить родителей в клубе «Здоровая семья».
Приводим также несколько рекомендаций из книги Л.Я.Скляровского «Целебные свойства пищевых растений» (М., изд-во «Россельхозиздат», 1975), связанных с использованием широко известных растений при острых респираторных заболеваниях.
«При сильном, кашле и воспалении верхних дыхательных путей полезно пить отвар пшеничных зерен с медом, отвар ячменя с медом, отвар ржаных отрубей как отхаркивающее и мягчительное при хроническом трахеите и бронхите. При простуде, катаре верхних дыхательных путей, охриплости полезен сок или отвар ягод калины с медом.» Кстати, в Сибири пареная калина с медом или сахаром в русском печке (сейчас можно в духовке, на маленьком огне) - старинное незаменимое средство от простуды и гриппа.
При сильном кашле, ангине, простуде, рекомендуется клюквенный сок с медом и клюквенный морс.
Во многих современных книгах по травам и неспецифическим методам оздоровления подчеркивается, что совсем не обязательно пользоваться средствами, которые описаны в переводной литературе, а лучше пользоваться старинными исконными народными средствами, издавна применяемыми в данной местности, как, например, калина - в Сибири и в старинных книгах неоднократно говорится: «Зачем увлекаться средствами, когда при простуде и лихорадке испокон оказывал облегчение классический русский клюквенный морс и квас» При ангине и воспаленном горле, как один из вариантов (которые, кстати, обязательно надо чередовать) можно полоскать горло водным настоем листьев лесной малины. Листья лесной малины обладают также потогонными и витаминными свойствами, поэтому их рекомендуют сушить осенью после снятия урожая ягод. Можно засушить листья и ягоды лесной малины, прямо наломав веток и повесив их целиком для просушки, и во время простуды просто наломать веточек с ягодами и листьями и положить в потогонный чай.
Грудные сборы
Очень разумно, вместо того чтобы принимать таблетки от кашля (вспомним, сколько тонн кодеина было поглощено, прежде чем выяснили, что он обладает наркотическими свойствами), пить отхаркивающие травы мать-и-мачеху, подорожник, грудной сбор, фиалку трехцветную, багульник с крапивой[17]. Поскольку при всех простудных заболеваниях усиливается дефицит витамина С, то в травы от кашля желательно добавлять травы, содержащие витамины: шиповник и пр. (см. выше).
Можно использовать в качестве трав от кашля грудные сборы, предложенные в упомянутой выше книге Скляревского.
Грудной сбор № 1: корень алтея, корень солодки, листья шалфея, сосновые почки, плоды аниса. Каждой травы по одной части. Столовую ложку смеси заварить одним стаканом кипящей воды, настоять 20 мин., процедить, пить по 1/4 стакана через каждый три часа, можно с медом.
Грудной сбор № 2: листья мать-и-мачехи, корень алтея, корень солодки, плоды аниса. Каждой травы по одной части. 1 ст.л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 мин., процедить. Пить 3-4 раза в день по 0,5 стакана. Используется в качестве отхаркивающего средства.