Ученые считают, что невысокие женщины с широкими бедрами более сексуальны, чем “худышки”.

Если у вас нет живота и лишнего жира, красивая грудь и крутые бедра, то не стоит переживать из‑за своей фигуры, даже если ее параметры не 90‑60‑90, как у манекенщиц. Главное, удержаться в тех же параметрах, что и сейчас, и не давать себе расплываться.

Продавщица о покупательнице: “На ее фигуру ни одна страна шить не согласится”.

Д.Е.

Некоторые женщины уже с самого детства были склонны к полноте. Чаще всего это связано с гормональными нарушениями и неправильным обменом веществ. Таким женщинам надо проконсультироваться у эндокринолога, поскольку это может быть проявлением скрытой формы диабета.

Полные женщины в возрасте гораздо меньше переживают по поводу своей фигуры, чем девушки и молодые женщины. Это вполне понятно. Замужней женщине, когда она постепенно прибавляет в весе после родов, и это не происходит не так заметно и для нее самой, и для ее мужа, жить проще. Муж тоже, наверное, потихоньку полнеет, округляется и обзаводится брюшком, так что они почти в разных условиях. “Мне замуж не выходить, я уже замужем”, ‑ говорят в таких случаях женщины.

А молодым и незамужним гораздо труднее. С детства их дразнят сверстники, они стесняются своей полноты, не участвуют в подвижных и спортивных играх, боясь насмешек, формируется комплекс неполноценности, они считают себя “толстухами”, “уродинами”, замыкаются в себе, избегают мужчин и завидуют более стройным сверстницам.

Самое приятное открытие ‑ оказаться в компании женщин, которые весят значительно больше вас.

Д.Е.

Бороться со своими комплексами нужно обязательно. Вам поможет самовнушение. Самовнушение обладает большим потенциалом воздействия на психику, особенно у женщин.

Есть такая психиатрическая притча: Если сказать себе: “У меня болит голова”, ‑ то она обязательно заболит, даже если до этого не болела. Если голова болит совсем чуть‑чуть, но человек скажет себе : “У меня очень сильно болит голова”, ‑ то она разболится еще сильнее. А если он скажет: “У меня чудовищно болит голова”, ‑ то скоро она у него будет раскалываться на части. А если то же человек скажет: “Голова у меня немного болит, но это скоро пройдет”, ‑ именно так и будет на самом деле.

Учтите это и преодолевайте собственные комплексы с помощью самовнушения. Полюбите себя такой, какая вы есть. Не фиксируйтесь на недостатках своей фигуры и цените свои положительные качества.

Самые важные вехи в жизни женщины: первая любовь ‑ первый ребенок ‑ первая диета...

Д.Е.

Лучше быть полной и душевной, чем тощей и злющей

Мечта толстушки ‑ есть все и при этом худеть.

Д.Е.

Мужчины больше всего ценят в женщине ее душевную доброту, а не ее фигуру. Распространенное мнение, что полные женщины более мягкие, добрые и душевные, ‑ совершенно справедливо.

Самая неверная тактика ‑ культивировать свои комплексы и из‑за этого лишать себя внимания сильной половины человечества.

Ни в коем случае не говорите о себе, что вы “безобразная толстуха”, ‑ вы пухленькая и пикантная. Есть множество мужчин, которые обожают именно таких женщин с пышными формами, у которых “есть за что подержаться”, и терпеть не могут женщин, похожих на вешалку.

“У меня сложная фигура”.

Д.Е.

Полнота ‑ отнюдь не недостаток. У людей бывают гораздо более серьезные недостатки, однако они на них не фиксируются и живут себе преспокойно. Многих полных женщин их фигура совершенно не тяготит. Они принимают ее как данное природой и не комплексуют по этому поводу.

Самая оптимальная диета: есть много, но часто.

Д.Е.

Много лет назад в “Медицинской газете” работали две подруги, Алла и Катя, обеим тогда было по 35 лет. Раньше обе были очень полными, но относились к этому по‑разному.

Алла ‑ жизнерадостная оптимистка, говорила о своей полноте с юмором и не страдала комплексами. У нее любящий муж, который обожает свою пухленькую жену, и двое очаровательных детей. Катя же с подростковых лет очень переживала, стеснялась своей фигуры, ненавидела себя и перенесла эту ненависть на всех более худых женщин и на всех мужчин, так как считала, что все над ней смеются. Она носила уродующую ее широкую одежду темных расцветок, надеясь этим скрыть полноту.

Они дружили еще со школы, всегда были вместе, и их воспринимали как неразлучных подружек, хотя они очень разные. Алла ‑ веселая, подвижная и общительная, хохотушка и всеобщая любимица. Катя ‑ озлобленная на весь мир, раздражительная, “закомплексованная”, и всем было тяжело с ней общаться.

Толстушка Алла худеть не собиралась, смеясь говорила, что “хорошего человека должно быть много”, а Кате в результате жесточайших самоограничений удалось похудеть на 28 килограммов.

Алла была, как говорится, “кровь с молоком” ‑ белокожая, с ярким румянцем во всю щеку, с гладкой кожей, без единой морщинки, вся налитая, казалось, ее даже не ущипнешь.

Катю полной мне увидеть не довелось, я видела ее только после того, как она похудела. От столь резкого и быстрого похудания и злоупотребления мочегонными средствами ее кожа потеряла эластичность, стала сухой и дряблой, все лицо было в мелких морщинках, под глазами ‑ темные круги. Кожа под подбородком висела дряблой складкой, так как раньше у нее было два подбородка.

Оптимистка‑Алла выглядела как сама жизнь, Катя была похожа на смерть, как ее изображают. Она непрерывно курила одну сигарету за другой, чтобы отбить чувство голода, и из‑за этого цвет лица был землисто‑серого оттенка. Алла тоже курила, но в меру, и на цвете ее лица это никак не отражалось.

Алла ‑ “фигуристая” ‑ грудь у нее 4‑го размера, но она даже не носила бюстгальтер. При всей ее полноте у нее были “крутые формы” ‑ и грудь, и талия, и бедра. У Кати грудь стала дряблой и висела, поскольку, как известно, молочные железы в значительной степени содержат жировую ткань, ‑ и никакие бюстгальтеры на “косточках” Катю не спасали. И спереди, и сзади Катя была плоской, как доска, а из‑за того, что еще не свыклась со своей новой фигурой, она была скованной, сутулилась и стеснялась своей плоской груди, старясь ее чем‑то прикрыть.

Пациентка:‑ Доктор, как мне увеличить грудь?‑ А вы капусту пробовали?‑ Есть или прикладывать?‑ Отнести пластическому хирургу!!!

Анекдот

Энергичная Алла вихрем носилась по всем редакционным этажам, что‑то напевая и пританцовывая, всегда в прекрасном настроении, готовая посмеяться и пошутить. Катя же всем надоела своими постоянными жалобами. У нее все время что‑то болело ‑ то желудок, то кишечник, то сердце, то голова, то у нее слабость, то головокружение, то задержка менструации, то месячных нет несколько месяцев. От злоупотребления слабительными у нее были хронические запоры, а из‑за того, что она постоянно пила мочегонные ‑ головокружение и сердцебиение. Катя была постоянно взвинченной, нервной, раздражительной, в любом невинной шутке видела насмешку и ощетинивалась, как “ежик”, готовая ответить грубостью. С нею всем было очень трудно. Работник из нее тоже неважный, так как она все время болела или жаловалась на плохое самочувствие. От нее давно бы избавились, если бы не Алла, которая всегда защищала подругу и призывала к снисходительному отношению к ней, так как у Кати сложности в личной жизни. Она так и не вышла замуж.

Катя очень гордилась тем, что ей удалось похудеть. Сравнивая двух подруг, любой нормальный мужчина без колебаний отдал бы предпочтение Алле, хотя она носила 52 размер, а не худой, плоской и желчной Кате, тем не менее, она упрекала подругу, что та слишком толстая, а Алла весело отшучивалась. Но когда она заикнулась мужу, что не мешало бы ей тоже похудеть, муж сказал, что если она станет такой, как Катя, то он немедленно с нею разведется.