Психологическое состояние будущей мамы

Эмоциональное состояние женщины во время беременности мо­жет быть очень переменчивым. Она может чувствовать себя счастливой и находиться в приподнятом настроении, а вскоре после этого вдруг почувствовать, что слезы наворачиваются на глаза и подкрадывается страх. Это отчасти происходит из-за гормональных изменений, кото­рым подвергается организм женщины во время беременности, но так­же связано с реальными или воображаемыми опасениями, касающими­ся безопасности ребенка.

Рождение малыша, особенно если это первый ребенок, — серьез­ный шаг от статуса отдельного человека или семейной пары к стату­су родителей. Материнство — это целая сеть отношений, включающая отношение к себе, своему прошлому, отношения между матерью и ре­бенком. Материнство подразумевает, помимо ответственности только за себя, принятие полной ответственности за другого человека, а также необходимость не только работать, но и заботиться о малыше, что мо­жет вызывать опасения, связанные с финансами или возможной поте­рей статуса на работе.

Многих мам волнуют вопросы о том, смогут ли они успешно рабо­тать во время беременности и не помешает ли это здоровью ребенка. Эти страхи существенно возрастают, если женщина не получает доста­точной поддержки в семье, недавно пережила потерю близкого чело­века или есть трудности в отношениях в семье. Иногда очень помогает поделиться своими чувствами и опасениями с другой беременной жен­щиной. Посещение групп для беременных также может бьть очень хо­рошим способом завязать новые контакты.

О послеродовой депрессии, которую переживают около 15% жен­щин, в западной литературе пишут очень много. Есть много данных о том, что подобное состояние является типичным для довольно большого числа женщин, а также о том, что послеродовая депрессия влияет ни развитие и эмоциональное благополучие ребенка. Подробнее о послеродовой депрессии можно узнать в одной из глав этой книги.

Гораздо меньше изучено влияние на ребенка тревоги и переживаний беременной женщины. Современные исследования показывают,состояние подавленности и тревога у беременных встречаются даже чаще, чем послеродовая депрессия, и это также влияет на дальнейшее развитие и поведение ребенка.

Так например, крупномасштабное исследование, проведенное в городе Эйвон (Великобритания), показало, что дородовая депрессия встречается чаще послеродовой. Многие женщины, принимавшие участие вэтом исследовании, также демонстрировали и симптомы тревож­ности. Известно, что тревога и депрессия нередко сопутствуют друг

Дети, чьи матери демонстрировали симптомы тревожности во время беременности, чаще проявляли эмоциональные и поведенческие про­блемы в возрасте четырех лет. И особенно насторожило ученых то, что эти проблемы проявлялись даже в тех случаях, когда после рождения ребенка матери не имели послеродовой депрессии (O'Connor et al., 2002).

Возможное объяснение данного факта состоит в том, что гормоны стрecca, особенно кортизол, проникают через плаценту в кровь малы­ша, попадая затем в его мозг, так же как это происходит при употребле­нии матерью алкоголя, наркотиков или при курении.

Эти данные говорят о том, насколько важно помочь беременной женщине научиться защищать себя от стрессов, вызванных внешними обстоятельствами или ее собственным состоянием.

Жизни без стрессов не бывает, и ваша задача — научиться ими управ­лять.

Как бороться с тошнотой?

Многие будущие мамы испытывают приступы тошноты на первых неделях беременности. Иногда приступы тошноты случаются с утра, иногда днем или вечером, а иногда, к сожалению, могут продолжать­ся и целыми днями. Врачи обычно не обращают на них особенно мно­го внимания, так как это редко серьезно влияет на здоровье мамы и ее

Глава 2. Ждем появления малыша

Здоровье будущей матери и ребенка

И

малыша (за исключением действительно серьезных случаев) и обычно проходит без медицинского вмешательства.

В некоторых случаях, когда женщину очень часто рвет, это может приводить к обезвоживанию организма. Если тошнит даже от воды, на­до обязательно проконсультироваться с врачом.

Если врачи не видят серьезной причины для беспокойства, то не сто­ит принимать медикаменты, чтобы справиться с тошнотой, так как это может негативно повлиять на ребенка. Поэтому большинству женщин приходится справляться с приступами тошноты самостоятельно.

Так, иногда эффективно бывает принимать пищу более часто, но очень небольшими порциями. Англичанки считают, что с тошнотой справиться помогает имбирное печенье и имбирный чай, а также теплая кока-кола, которая содержит небольшое количество веществ, подавля­ющих рвоту.

Будущие мамы в России часто говорят, что тошнота отступает, если пососать дольку лимона. Некоторые мамы рекомендуют сухофрукты, отвар шиповника или прохладный кофе. Наши бабушки советуют есть соленые (маринованные) огурцы в небольших количествах.

Однако следует признать, что все эти советы обладают одним недостат­ком — кому-то они помогают, а кому-то нет. На сегодняшний день пока не придумано ни одного абсолютно безопасного и подходящего всем спосо­ба справляться с тошнотой и рвотой в первые месяцы беременности. Воз­можно, лучший на сегодняшний день совет женщине, находящейся под на­блюдением врача, — потерпеть, пока это пройдет само.

Многие беременные женщины так описывают свое состояние: «Это было по-настоящему тяжело, но однажды утром я проснулась, и от тош­ноты не осталось и следа, как будто ее никогда и не было». У большин­ства женщин тошнота и рвота проходят примерно к тринадцатой неде­ле беременности.

Когда тошнит и рвет — это всегда очень неприятно, но некоторых женщин успокаивает мысль о том, что тошнота по утрам снижает риск выкидыша. Считается, что гормоны, вызывающие тошноту, участвуют в формировании плаценты, и таким образом, тошнота означает, что плод развивается хорошо и находится в безопасности.