Июня Прямое и косвенное возмещение ущерба

“Мы возмещаем ущерб, стараясь изо всех сил”.

Осн. т., с. 49

Девятый Шаг говорит, что нам следует возмещать прямой ущерб, где только возможно. Наш опыт подсказывает, что прямое возмещение - это не все, за ним должен последовать процесс изменения наших взглядов и поведения; то есть процесс косвенного возмещения ущерба.

Для примера скажем, мы разбили окно какому-то человеку, так как были злы на него. Просто посмотреть одухотворенно в глаза этому человеку и извиниться будет недостаточно. Мы прямо возмещаем причиненный нами ущерб, признавая его и вставляя новое стекло, - мы восстанавливаем то, что повредили.

Затем мы продолжаем прямое возмещение ущерба косвенным. Если, разбивая кому-то окно, мы действовали из-за злости, мы исследуем черты своего поведения и своих взглядов. После починки разбитого окна мы стараемся также исправить свои покалеченные жизненные взгляды, - мы пытаемся “исправить причины”. Мы моделируем свое поведение и стараемся в течение дня не проявлять злость.

Мы прямо возмещаем ущерб, восстанавливая то, чему мы повредили. Мы косвенно возмещаем ущерб, исправляя свои взгляды, и, в первую очередь, те, которые стали причиной нанесения нами ущерба. Косвенное возмещение помогает нам убедиться, что мы больше не причиним подобного ущерба в будущем.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду прямо возмещать ущерб, где только возможно. Я также буду косвенно возмещать ущерб, “исправляя свои причины”, меняя взгляды и изменяя поведение.

Июня. Стройте, а не разрушайте

“Наше негативное восприятие себя заменилось на положительное отношение к другим людям”.

Осн. т., с. 23

Распространение сплетен подпитывает черную дыру внутри нас. Порой мы думаем, что единственный способ выглядеть хорошо в своих глазах - это сделать так, чтобы кто-то другой выглядел плохо по сравнению нами. Но самооценка, которую можно поднять за чужой счет, ничего не стоит.

Как же тогда мы справляемся с негативным восприятием себя? Просто. Мы заменяем его на положительное отношение к другим людям. Вместо того, чтобы продолжать мириться с низкой самооценкой, мы поворачиваемся к тем, кто нас окружает и стараемся быть им полезными.

Это может показаться уклонением от сути, но это не так. Продолжая существовать с низкой самооценкой, мы ничего не добьемся, кроме чувства жалости к себе. Тогда как заменив жалость к себе на доброжелательное взаимодействие с другими, мы становимся теми людьми, которых мы можем уважать.

Чтобы поднять свою самооценку, не надо опускать других, надо возвышать их своей любовью и положительным отношением. Чтобы помочь себе в этом, мы можем спросить себя, чего мы добиваемся - проблем или их решения. Сегодня мы можем выбирать созидание вместо разрушения.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Хотя я могу чувствовать себя очень паршиво, мне не надо опускать другого человека, чтобы подняться за его счет. Сегодня я заменю свое негативное отношение к себе на положительное отношение к окружающим. Я буду строить, а не разрушать.

5 июня. Честная молитва

“Честность трудна на практике, но это вознаграждается.”

Базовый Текст, стр.92

Как тяжело быть честными! Многие из нас приходят в АН настолько запутавшись в своих жизнях, что разобраться во всем иногда занимает месяцы и годы. Правда, о нашей жизни это не всегда то, что мы говорим. Как мы можем начать быть более честными?

Многим из нас проще быть честными в молитве. Нам бывает очень тяжело рассказывать всю правду участникам программы. Мы чувствуем, что нас не примут, если мы расскажем остальным кто мы на самом деле есть.

В молитве мы находим контакт с Высшей Силой, который позволяет нам открыть наши сердца. У нас входит в привычку быть честными. Мы начинаем учиться честности, когда смущаемся на собраниях и

работаем с другими. В конце концов, мы находим наши жизни обогащенными глубокой дружбой. Мы даже находим то, что можем быть более честными сами с собой, с кем это важнее всего! Честность это навык, который постигается через практику. Не всегда просто быть полностью честными, но когда мы общаемся с нашей Высшей Силой, нам становится проще говорить честно с другими.

Только сегодня:Я буду, честен перед Богом, собой и другими.