Мая Получаем ли мы все еще удовольствие?

“Через некоторое время мы сможем расслабиться и наслаждаться атмосферой выздоровления.”

Осн. т., с. 64

Представьте, что бы произошло, если бы новичок пришел на наше собрание и увидел там группу угрюмых людей, вцепившихся в подлокотники кресел с побелевшими от напряжения костяшками пальцев. Этот новичок, наверное, бросился бы наутек, бормоча себе под нос: “Я думал, что смогу бросить наркотики и быть счастливым.”.

К счастью, наших новичков обычно встречает группа дружелюбных, улыбающихся людей, совершенно очевидно удовлетворенных той жизнью, которую они нашли в Анонимных Наркоманах. Какую огромную надежду это дает! Новичка, чья жизнь всегда была смертельно серьезна, может сильно привлечь атмосфера смеха и расслабления. Прийдя оттуда, где все очень серьезно, где беда подстерегает за каждым углом, новичок получает долгожданное облегчение, встретив людей, которые не относятся к себе слишком серьезно и готовы воспринимать прекрасное.

Мы учимся ощущать легкость в выздоровлении. Мы смеемся над абсурдом нашей зависимости. Наши собрания всегда сопровождаются живыми, счастливыми звуками пенящегося кофе, стучащих стульев и смеющихся наркоманов. Это те места, где мы собираемся вместе, где встречаем впервые пришедших новичков и даем им понять, что, да, мы получаем теперь удовольствие.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я могу смеяться над собой. Я могу шутить. Я расслаблюсь и получу удовольствие сегодня.

Мая От беспокойства к умиротворенности

“Среди беспорядка, который царит в мире, я чувствую, какое это счастье - быть там, где я сейчас нахожусь.”

Осн. т., Истории

Иногда помимо нашего желания до нас доходят новости, мы слышим так много историй о жестокости и ужасах. Когда мы употребляли, многие из нас привыкали к жестокости. Сквозь завесу нашей наркомании мы очень редко видели то, что происходит в мире, это нас не трогало. Будучи чистыми, однако, многие из нас обнаружили, что мы чрезвычайно чувствительны к тому, что происходит вокруг нас. Но, как выздоравливающие люди, что мы можем сделать, чтобы этот мир стал лучше?

Когда мы замечаем, что нас выводит из себя беспорядок, царящий в мире, мы можем найти успокоение в молитве и медитации. Когда нам кажется, что все перевернуто с ног на голову, наш контакт с Высшей Силой может стать нашим спокойным островком посреди любого шторма. Если мы сосредотачиваемся на нашем духовном пути, мы можем умиротворенно ответить на все свои страхи. И когда мы сами умиротворены, дух умиротворенности входит в окружающий нас мир. Как выздоравливающие люди, мы можем способствовать позитивным переменам, делая все, что в наших силах, применяя программные принципы.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду укреплять мир вокруг себя тем, что буду жить, говорить и действовать умиротворенно в своей собственной жизни.

Мая Способны научиться

“Мы поняли, что имеем право не знать ответы на все вопросы, потому что это позволяет нам учиться жить по-новому.”

Осн. т., с. 109

В каком-то смысле наркомания - это великий учитель. И если она больше ничего нам не дает, то это может научить нас смирению. Мы слышим высказывания о том, что наши самые лучшие знания в итоге привели нас в NA. Теперь, когда мы попали сюда, мы попали сюда, чтобы учиться.

Сообщество NA - это замечательная обучающая среда для выздоравливающего наркомана. Мы вовсе не обречены чувствовать себя идиотами на собраниях. Вместо этого мы находим других людей, которые пришли оттуда же, откуда и мы, и которые нашли выход. Все, что нам нужно сделать - это признать, что у нас нет ответов на все вопросы, а затем слушать, как другие делятся тем, что для них работает.

Как выздоравливающим наркоманам и как любому человеку, нам есть, чему учиться. Другие наркоманы и, вообще, другие люди могут многому научить нас, рассказать о том, что работает, а что нет. До тех пор, пока мы остаемся открытыми для обучения, у нас есть возможность узнать об опыте других людей.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я признаю, что у меня нет ответов на все вопросы. Я буду наблюдать и прислушиваться к опыту других, чтобы найти ответы, которые мне необходимы.

9 мая Напишите об этом!

“Мы садимся перед тетрадью, берем ручку и, с помощью и руководством Высшей Силы, начинаем писать.”

Осн. т., с. 37

Порой, когда нам больно или мы смущены чем-либо, наш спонсор предлагает нам “написать об этом”. И, хотя мы можем ворчать и тянуть время, не садясь за тетрадь, мы знаем, что это нам поможет. Вынося все свои переживания на бумагу, мы даем себе возможность разобраться и выяснить, что же на самом деле нас беспокоит. Мы знаем, что сможем добраться до самых глубинных причин нашего смущения и понять истинную причину своей боли, если возьмем ручку и лист бумаги.

Письменная работа может принести неожиданное вознаграждение, особенно в работе по шагам. Многие участники продолжают ежедневно вести дневник. Многим из нас недостаточно просто думать о шагах, размышлять об их значении и анализировать результаты их работы. Нам необходима какая-то письменная работа, которая может помочь зафиксировать принципы выздоровления в наших умах и сердцах.

Простая письменная работа приносит нам многочисленные плоды. Ясность мысли, выявление того, что было загнано в самый дальний угол внутреннего мира, голос совести - и это еще далеко не все, что мы получаем. Письменная работа помогаем нам быть более честными перед собой. Мы садимся, успокаиваемся и прислушиваемся к голосу сердца. То, что мы слышим в этот состоянии, и есть правда, которую мы переносим на бумагу.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Один из способов узнать правду о себе в выздоровлении - это письменная работа. Сегодня я напишу о своем выздоровлении.

Мая Полностью подготовиться

“Мы...получаем ясное представление о том, что дефекты характера делают с нашей жизнью. У нас появляется страстное желание освободиться от этих дефектов.”

Осн. т., с. 42

Полностью подготовиться к тому, чтобы избавиться от дефектов характера, - это долгий процесс, и часто на это уходит целая жизнь. Наша готовность растет прямо пропорционально нашему знанию этих дефектов и того вреда, который они причиняют.

Нам может быть очень больно видеть, какое разрушительное воздействие наши недостатки оказывают на нашу жизнь и жизни тех, кто нас окружает. Если это так, то самое лучшее, что мы можем сделать, - это попросить Высшую Силу избавить нас от пороков, преграждающих наш путь к прогрессу.

Если мы избавляемся от своих недостатков и видим, как они постепенно уходят из нашей жизни, мы также замечаем, что любящий Бог замещает их отсутствие положительными качествами. Вместо трусости мы обретаем мужество. Вместо жадности - щедрость. Наш иллюзорный взгляд на самих себя исчезает и сменяется честностью перед собой и принятием себя.

Да, если мы полностью подготовимся, то перемены неизбежны. Каждый новый уровень готовности приносит свои подарки. Наша личность меняется, и вскоре мы обнаруживаем, что наша готовность больше не подпитывается болью, а только страстным желанием расти духовно.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду повышать свою готовность, все лучше узнавая свои недостатки.