Как быть, если одна рука забинтована или в гипсе?

На это время можно выполнять только те мудры, которые не требуют соединения пальцев обеих рук. К сожалению, мысленно мудры не выполнить, т. к. в во­ображении трудно «проследить» за правильным со­единением нескольких пальцев одной или двух рук. Но есть мудры, где соединены только два пальца. Воп­рос пока остаётся открытым. Попробуйте!

30. Какими мудрами можно наиболее эффективно помогать при хронических заболеваниях сердца?

Мудра № 7 «Спасающая жизнь» должна быть изве­стна всем! Но не надо думать, что только этой мудрой можно помогать сердцу в критических ситуациях. Данную мудру целесообразно выполнять с целью про­филактики, а также во всех случаях волнений, трево­ги, при резком изменении погоды хотя бы по 15 минут в день.

Наряду с выполнением мудры № 7 целесообразно выполнение поочередно следующих мудр: № 13, № 16, № 22.

Кроме выполнения предложенных мудр полезно при заболевании сердца массировать большим паль­цем правой руки середину ладони (точка «Лао-гун»), а также ногтевую зону мизинца.

Хорошо известна полезность массирования точки «Ней-гуань», которая находится на левой руке на расстоянии в 3–4 пальца от лучезапястной складки. Боль­шим пальцем правой руки массируем данную точку с внутренней стороны, а средним пальцем правой руки – с противоположной стороны этой же точки (правая рука большим пальцем и средним пальцем как бы обхватывает левую руку). Нажимать на точку с двух сторон одновременно двумя пальцам», много­кратно, с усилием, в ритме пульса.

31. Какие мудры вам особенно нравятся?

Все мудры хорошо помогают. Другое дело, некото­рые мудры сложно выполнить, с некоторыми мало знаком на практике. Лично я высоко оцениваю действие следующих мудр: № 1, № 4, № 6, № 7, № 8, № 11, № 18, № 23 (из числа первых 25 мудр).

Очень эффективно действует мудра № 6. В наши дни частыми бывают простудные заболевания. Конечно, лично мне хорошо помогает холодная вода (по Со­ветам «Детки» Порфирия Иванова), но нет-нет, а не­домогание иногда проявляется (слабость, легкий ка­шель, легкий насморк).

Сразу приступаю к выполнению мудры № 6. Эту мудру особенно удобно выполнять лежа (можно даже задремать с ней). Иногда спустя минут 20–25 по всему телу появляется легкая испарина и... после этого ста­новится легко и свободно. Чудеса, да и только!

Все это в определенной степени объяснимо. Мудра № 6 представляет собой большое сосредоточение энер­гии. Все каналы как бы пробиваются, и организм по­лучает возможность для самоисцеления.

32. Почему основными считаются только первые 25 мудр?

Сегодня известны несколько сотен мудр и сложений рук и ладоней. К сожалению, при их целебности не все из них безопасны (с учетом состояния организма чело­века), так как все мы разные, находимся в разных условиях.

Анализ действия любой мудры требует необходимых знаний и условий для проведения исследования. Не­знание так же, как и неумение, может привести к отри­цательным результатам.

Однако имеется много литературы по этим вопро­сам. С наибольшей степенью доверия я отношусь к работам, проводимым Э.И. Гоникман («Сантана», Минск).

Большой интерес представляет информация в книге Э.И. Гоникман «Даосские лечебные жесты. Терапия самоспасения». (Минск, «Сантана», 1999).

33. Как определить, не выбрана ли мудра ошибочно?

Любая мудра оказывает свое воздействие сразу, но не всегда мы это чувствуем. Если мудра выбрана оши­бочно, то ее воздействие будет на энергетические каналы, не связанные с больным органом. С другой стороны, можно выбрать мудру по принципу «что бо­лит», но надо помнить, что все органы и системы в организме тесно связаны и зависимы друг от друга. Больное место может оказаться как бы отражением реакции больного органа, на который вы даже не об­ращаете внимания. Лишний раз подтверждается золо­тое правило, что лечить надо не болезнь, а ее причи­ны, а это определить и найти сложнее.

Каждую мудру целесообразно выполнять с нали­чием воздействия на организм человека определенного цвета (мысленно или зрительно).

Каждый цвет может быть усилен действием соот­ветствующего ему запаха. Это может быть аромат масла, либо дымок ароматизирующих палочек (свечей).

34. Можно ли выполнять мудры маленьким детям?

Под наблюдением взрослых, с оценкой состояния ребёнка – да, можно. Дело в другом: дети всё очень хорошо запоминают и легко складывают мудры (хо­рошо гнутся пальчики), надо только обязательно объяснить, почему выполнение данной мудры полезно.

35. Как можно повысить эффективность при выполнении мудр?

Основное условие – расслабленные руки. Усилить эффект может правильная ориентация тела, располо­жение мудр у тела, режим вдоха и выдоха, располагаю­щая музыка и т. п.

Для каждой мудры даны свои рекомендации.

Приведённые выше вопросы были взяты из писем читателей, из разговоров по телефону и на встречах с читателями книги «Жить не болея?.. Поверь и научись» («Социум», Санкт-Петербург, 1995, 1996, 1998).

Конечно, не все вопросы будут решены и на этот раз, но надеюсь, что приведённые здесь рекомендации помогут более полно разобраться с возможностями и выполнением приведённых мудр.

В этом издании книги я снова даю свой адрес и буду благодарен каждому, кто найдёт возможность поделиться своим опытом (как успехами, так и неуда­чами). Многие читатели обращаются ко мне за сове­том, как жить в сложной ситуации, как исцелиться от болезней. Я понимаю, что у каждого этот вопрос – самое наболевшее. Но я, к сожалению, не всегда могу по­мочь своим советом.

Я – исследователь Наследия Порфирия Иванова. Моя цель – получить самому и передать Знания лю­дям об этом замечательном Опыте.

Именно Советы Порфирия Иванова помогали и помо­гают, спасали и спасают меня и сегодня!Считаю своим долгом использовать все возможности для того, чтобы передать и собственный опыт жить не болея.

Резюме к этому разговору можно заключить, пожа­луй, в одном коротком пожелании: хотите быть здо­ровы–не обижайте друг друга и сами не обижайтесь на ближних, решая все споры спокойно и доброжела­тельно.Помните о скрытых, колоссальной силы резервах вашего организма и простых способах его саморегуляции!

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОВЫШЕНИЮ ЭФФЕКТИВНОСТИ