Парная ментально-звуковая стимуляция чакр (Попробуйте выполнить вместе с другом)

Для тех, кто не очень разбирается в терминах йоги, поясним, что чакры – это «энергетические центры», расположенные от макушки до основания позвоночника: они называются: сахасрара (макушка), аджна (точка между бровями), вишуддха (горло), анахата (сердце), манипура (пупок), свадхистхана (область таза) и муладхара (копчик, точка у основания позвоночника). Многие виды медитации задействуют чакры, чтобы наполнить энергией, расслабить или внести просветление и спокойствие в наши ум и тело. Мы используем их, чтобы поймать кайф.

Практика

«Принимающий» лежит на полу на животе, повернув голову в сторону. Он делает три глубоких вдоха и выдоха. Как только он расслабится, к нему приближается «поющий» и склоняется над ним, приблизившись губами к макушке «принимающего», к чакре сахасрара . «Поющий» делает вдох, а затем на выдохе тихо тянет звук ОМ на счет примерно десять, одновременно концентрируя всю свою ментальную (психическую) энергию на сахасраре партнера. Этот процесс повторяется по три раза для каждой чакры вдоль всей спины.

Участники «Лаборатории кайфа» утверждают, что после выполнения этого упражнения чувствуют «подъем» и долго сохраняющиеся в организме хорошие вибрации.

Межгалактическая стимуляция фосфенов

Интенсивные фосфены могут быть вызваны путем пропускания через мозг электрических зарядов, как при транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС). Применяемая для лечения пациентов, страдающих параличом, болезнью Паркинсона, звоном в ушах и другими нарушениями, ТМС провоцирует выброс в кровь эндорфинов, серотонина и дофамина… иными словами, доставляет кайф. Но проблема (если это можно так назвать) в том, что ТМС могут проводить только грамотные профессионалы. А еще иногда она приводит к припадкам. А еще она дорого стоит. По всем этим причинам «Лаборатория кайфа» не рекомендует вам ТМС.

Но вместо этого мы рекомендуем межгалактическую стимуляцию фосфенов . Это явление возникает, когда человек снова попадает в земную атмосферу после пребывания под воздействием космической радиации. В эти моменты астронавты испытывают такие мощные фосфены, что им кажется, что они сошли с ума. Из 59 астронавтов, опрошенных НАСА и Европейским космическим агентством (ЕКА), 47 признались, что испытывали в полете зрительные галлюцинации. Большинство вспомнили яркие белые вспышки и продолговатые формы, которые, казалось, то залетали, то вылетали из корабля, двигались от стены к стене, по диагонали – но, что странно, никогда по вертикали.

ПрактикаСудя по заявлениям компании Virgin Galactic [51] , эра космического туризма не за горами. А тем временем нетерпеливые искатели межгалактического фосфенового кайфа могут заплатить русскому правительству около 20 миллионов долларов, потренироваться и принять участие в космическом полете как гражданское лицо в составе официальной команды. Летите в космос с командой космонавтов. И мечтайте об обратном вхождении в земную атмосферу.

Периферийное движение

Правила штатной академической работы. Долгая дрема после обеда; армия ассистентов по корректировке бумаг; многомесячные творческие отпуски «по работе над темой». И постоянное моргание. Но это если вы профессор Джоселин Фобер, доктор психологии Монреальского университета. Вместе с исследователем Эндрю Хербертом он потратил кучу денег канадских налогоплательщиков на изучение того, как «циклично повторяющиеся изображения, содержащие зубчатые световые градиенты вызывают чувство движения, когда рассматриваются периферийно». Переводим: как поймать кайф, глядя на круг и при этом очень быстро моргая.

Фобер обнаружил, что, когда мы моргаем, глядя на сменяющие друг друга темные и светлые полосы, глаз теряет фокус, и ему приходится снова его искать; тогда у мозга возникают проблемы с обработкой сигналов от глаз, или «с различающими латенциями при обработке яркости». В результате мы видим движение на неподвижной картинке – иными словами, получаем измененное восприятие с легким головокружением.

ПрактикаСмотрите немного в сторону от картинки. Мигайте глазами как можно быстрее. Не смотрите на изображение; держите его на периферии поля зрения. Когда оно задвигается, захлопайте в ладоши и прокричите троекратное « ура»! академической науке.

Пассифлора

Название пассифлоры, или страстоцвета (англ. passion flower – «цветок страсти», из семейства Passiflora , которое включает более 500 видов растений), происходит от христианского верования, согласно которому красные лепестки этого цветка представляют Страсти Христовы во время распятия. Другим христианам кажется, что лепестки напоминают окровавленный терновый венец, которым был увенчан Иисус на кресте. А третьи считают, что они символизируют Его апостолов. Почему столько крови и боли ассоциируется с этим невинным маленьким цветком? О чем только думали эти христиане? Они не думали – они были слишком увлечены эффектом от переваривания лепестков этого психоделического растения. Пассифлора мясо-красная (или Passiflora incarnata , если хотите) содержит три потенциально психоактивных химических вещества: алкалоиды хармала, апигенин и гликофлавоноиды. Не до конца ясно, какому именно из этих веществ цветок обязан своим действием, однако ученые считают, что содержащиеся во многих растениях алкалоиды хармала – эффективные антидепрессанты. Кроме того, они препятствуют распаду в пищеварительной системе человека диметилтриптамина (ДМТ), сильного психоделика, вырабатываемого как растениями, так и человеческим организмом. Благодаря этому его действие становится сильнее. Но достаточно ли этого, чтобы получить кайф? Коренные народы Южной Америки считают, что да. Они используют пассифлору наряду с множеством других растений для приготовления айяуаска – сносшибающе галлюциногенного напитка, который вот уже более 2500 лет является неотъемлемой частью сакральных церемоний в племенах, проживающих по берегам Амазонки.

ПрактикаВ Европе пассифлору веками используют в качестве успокоительного и снотворного средства. Чаще всего готовят чай: на чайник воды кладут около 3 граммов лепестков и стеблей пассифлоры и кипятят примерно 15 минут, затем дают настояться и процеживают. (Имейте в виду: в корнях и стеблях растения концентрация алкалоидов хармала гораздо выше, чем в лепестках.) Такой напиток оказывает мягкое, но приятное воздействие. Говорят, что в правильных пропорциях пассифлоровый чай вызывает легкие нарушения в восприятии цветов и сонливость. Попробуйте выпить чашечку перед сном – посмотрите, что будет.

Астральная проекция

Это акт общения с нашим «духовным телом» – такой невесомой прозрачной штукой, которая плавает над нами на высших планах и хохочет, обнажая идеально здоровые зубы и расчесывая длинные белые волосы, пока мы отдираем жвачку от подошв своих ботинок на грязных земных тротуарах.

Тысячелетиями все культуры по всему миру стремились достичь астрального плана с помощью песнопений, транса, наркотиков – чего угодно. Древние греки считали, что выход в астрал – это высочайшее состояние человеческого сознания, которое они называли экстазом (έκστασις – «нахождение вне себя») и описывали как неописуемое счастье.

Предполагается, что мы находимся в астральном теле в предсмертном состоянии или во время опыта выхода из тела, и именно в нем мы, когда умираем, улетаем на небеса – или в ад, если вы Ронни Джеймс Дио [52] . Десять процентов жителей США утверждают, что переживали опыт выхода из тела – а значит, путешествовали на астральный план.

Практика

Последние моменты перед смертью – видимо, самый испытанный способ выхода на астральный план, но тогда вы уже будете мертвы и, что печальнее всего, не сможете приобрести сиквел «Как поймать кайф-2: как угробить себя с помощью наркотиков и алкоголя». Один старомодный медиум по имени Херевард Каррингтон (1880–1959) описал целый ряд способов выхода в астрал в своей сумасшедшей книге 1929 года «Проекция астрального тела». За последние 80 лет появились тысячи других книг, каждая со своими методами.

Техники разнообразны и часто очень сложны, но все они основаны на одном общем принципе: чтобы выйти в астрал, надо просто

хотеть

вытолкнуть свое сознание из тела во внешний мир, обычно в состоянии глубокой медитации или сна. В следующий раз, когда будете ложиться спать,

мысленно

отделите себя от тела. Вот и все. Как говорят специалисты по астральным проекциям, это требует тренировки, но доступно каждому.

...

Любопытный факт

Да, астральная проекция – штука довольно фантастическая. Но учтите, что ваш мозг уже излучает электромагнитное поле, которое можно зафиксировать вокруг вашей головы, – и это научный факт. Если наше сознание уже находится снаружи тела, неужели так уж трудно поверить, что мы можем переместить его в другую комнату? Люди, которые занимаются астральной проекцией, не испытывают с этим проблем: они перемещаются не только по дому, но и в другие города, страны и даже на другие планеты! Чтобы позаниматься сексом с инопланетянами! (Кроме шуток. Существуют семинары по астральной проекции, где учат именно этому и многим другим штукам. Круто!)

Десятиэтапное дыхание

Это изобретение «Лаборатории кайфа»! Мы расширили упражнение по трехэтапному дыханию, найденное в одной старой книге по медитации 1970-х годов. Эффект трехэтапного дыхания оказался для нас слишком слабым, чтобы квалифицировать его как «кайф», поэтому двое членов нашей лаборатории стали увеличивать количество дыханий, предписанное по инструкции, до десяти. И вот тогда мы получили быстрый и значительный результат. Выполнение трех циклов десятиэтапного дыхания позволяет всем нам испытать состояние полной безмятежности и покоя.

ПрактикаСядьте на стул поудобнее. Глаза можете открыть или закрыть – как вам удобнее. Убедитесь, что ваша спина надежно опирается на спинку стула и что она расслаблена. Сделайте медленный вдох через нос на счет «раз креветка» [53] . Медленно выдохните через нос, добавив один счет: «раз креветка, два креветка». Далее на вдохе повторите счет – «раз креветка, два креветка», – а на выдохе добавьте еще один – «раз креветка, два креветка, три креветка». Продолжайте выполнять упражнение до счета «десять креветка» [54] , а затем считайте в обратном порядке, следуя той же схеме вдохов и выдохов. Повторите весь цикл (вверх и вниз) три раза. И теперь остается только этап входа в состояние кайфа: чудесно медитативное состояние ума и легкости тела вам обеспечено.