Едем на юг. болезни оставим дома

Ну, скажите, вы сами то верите в то, что сев в самолет и переместившись в пространстве из минус 20 в плюс 20 – останетесь здоровыми. Богу в момент творения человека и подруги его жизни вряд ли приходило в голову создать механизм акклиматизации, позволяющий так перестроить биологические часы за десять часов полета. Но отдохнуть хочется… Моя задача рассказать вам в этой главе как сделать, чтобы «все было» и «ничего за это не было». Оставим ревматоидный артрит, раннюю гипертонию, нарушение гормонального фона и опухоли, идущие в рост тем, кто не знает, как с помощью натуральных средств подготовить свой организм к путешествию.

Коварство последствий климатического стресса заключается в том, что на юге мы не ощущаем проблем. Ну разве что радикулит прихватит или кожа обгорит… Да и по возвращении здоровье начинает напоминать о себе не завтра, а где то через месяц.

Исключение паразитарные и прочие инфекции, привезенные из гостеприимной Индии, Египта, Таиланда, Индонезии, Китая. Подробно об этом я писал в своей книге «Герпес. Паразиты. Скрытые инфекции» в 2006 году. С тех пор моя коллекция обогатилась еще несколькими свежими примерами. Особенно часто, почему то проблемы возникали после паломничеств в Ашрамы в Индии. То ли там более злобные микробы, то ли духовное преображение невозможно без физических мучений, но расстройства пищеварения возникали такие, что отечественные инфекционисты никакими антибиотиками помочь не могли.

Для тех, кому интересно от чего лучше поберечься во время путешествий в экзотические страны, в конце главы я дам краткую справку – цитату из предыдущей книги.

А для всех остальных – только самые необходимые натуральные средства, которые сделают поездку не только приятной, но и безопасной для здоровья.

Как известно, стадия острой акклиматизации, т.е. когда организм пребывает в состоянии «ударенного пыльным мешком по голове» продолжается 6-7 дней. Это не значит, что после недели отдыха можно бегать кроссы по Мальдивам и пить после этого водку в сауне, но иммунитету, сердцу и эндокринной системе все же становится полегче. Полная акклиматизация у здоровых людей происходит за 2-3 месяца. Вспомните. Даже гонимые царской полицией большевики лечились на Капри (мягкий средиземноморский климат) не неделю, а месяцы. А советские курортологи отправляли трудящихся в санаторий на 24 дня. Они же провели забавный эксперимент: посылали две группы студентов из Москвы в Сочи на 24 дня. Одна группа, отдыхала дикарями - делали, что хотели, загорали и купались, сколько хотели. Другая группа отдыхала под наблюдением врача, им четко дозировали пребывание на солнце, нахождение в воде, лечебные процедуры. После возвращения с юга обе эти группы были нами обследованы.
У тех, кто отдыхал дикарями, иммунологические сдвиги после пребывания на курорте были настолько выражены, что они вернулись к норме только через шесть месяцев после возвращения в привычный климат. У тех же, кто отдыхал по научным рекомендациям, эти сдвиги были минимальны, и вскоре после отпуска их состояние нормализовалось.

Где теперь курортологи? По крайней мере в Турции, Тунисе и Египте мне их обнаружить не удалось. Поэтому прислушайтесь к моим советам.

Итак, до поездки.

Программа минимум. Принимаем витамины и микроэлементы, поскольку именно от их содержания в организме зависит реакция организма на стресс, уровень иммунитета (а значит риск инфекций и опухолеобразования), гормональный фон. На всю жизнь не навитаминизируетесь, а на первое время хватит. Пьем Витабаланс 2000. Проверенный мною на сотнях людей, включая себя и семью. Прием начинаем за неделю до поездки. По 1 таблетке в день. Продолжаем в течение всей поездки. В период акклиматизации расход витаминов и микроэлементов значительно повышается. Особенно важно содержание в тканях антиоксидантов: витаминов А, С, Е, бета-каротина, селена. Они защищают клетки от повреждения. В т.ч. они защищают вашу кожу от повреждения солнцем и развития опухолей, а также фотостарения, которым пугают хорошеньких женщин все косметологи.

Во время отдыха вы добавите к Витабалансу 2000 полезные вещества со «шведского стола» - настоящие апельсины, грейпфруты, помидоры, клубнику и финики с инжиром. Много не будет. Не видел еще ни одного человека с гипервитаминозом на курорте. К примеру, во время походов в горы туристам назначают до 2 г аскорбиновой кислоты в день. Так что даже система ультра все включено не грозит избытком витаминов.