Ребенок растет жизнерадостным, уверенным в себе, он реже капризничает

И меньше болеет.

Массаж и гимнастика для детей

В возрасте от одного года до трех лет

Физические упражнения и игры для ребенка второго и третьего года

Жизни необходимо подбирать с учетом его двигательных навыков, особенностей

Физического и психического развития. Основу двигательной

Активности малыша должны составлять ходьба, лазанье, преодоление

Препятствий, различные игры с мячом, обручем, гимнастической палочкой

И другими игрушками.

Вы уже поняли, что самая эффективная форма занятий с двух-, трехлетним

Ребенком — игра. Для начала это могут быть простые и интерес-

ные задания: подойди и посмотри, что спрятано у меня в руке, за спиной,

За диванной подушкой, за креслом. Малыш, отыскивая любимую

Игрушку, будет стараться преодолевать препятствия, расположенные у

Него на пути, например, перелезет через подушку, подползет под низкий

Столик и т. д. Постепенно игры становятся богаче по содержанию, сложнее,

Но они не должны заменять гимнастику, т. к. правильность и точность

Движений вырабатывается упражнениями. Поскольку дети в этом

Возрасте очень восприимчивы и склонны к подражанию, показывайте

Упражнения сами, сравнивайте их с движениями животных, персонажей

Из сказок и мультфильмов. При проведении занятий на улице используйте

Оборудование детской площадки, рельеф местности, скамейки, бревна,

Камешки и т. п.

Усложнять задания надо постепенно, только после того, как малыш

Овладеет более простыми движениями. И еще, если ребенок устал и не

Хочет выполнять какое-либо упражнение, не настаивайте, пусть он отдохнет.

Дети младшего возраста отличаются повышенной утомляемостью и

Наряду с этим способностью быстро восстанавливать свои силы. Поэтому

Занятия гимнастикой должны быть не слишком долгими (5-6 упражнений)

И включать паузы отдыха.

В занятиях с детьми до года активные упражнения чередовались с

Пассивными и массажем, который и являлся хорошим отдыхом. Если

Ваш ребенок привык к этому, то желательно по-прежнему сочетать

Массаж и гимнастику, причем массаж какой-либо области (например,

Спины) предшествует упражнениям для данной группы мышц (например,

Прогибание спины).

Однако родители часто сталкиваются с определенными трудностями:

Малыш, прежде такой спокойный, научившись быстро передвигаться,

«убегает» и «не дает» делать массаж. Постарайтесь убедить проказника

Полежать некоторое время, предложив ему особенно интересную игрушку,

Ласково разговаривая с ним. Но ни в коем случае нельзя давать ему

Еду, хотя некоторые мамы пытаются отвлечь малыша сушкой или конфетой.

Ребенок может подавиться!

Что делать, когда совмещать массаж и гимнастику не удается? В этом

Случае лучше перенести упражнения на утреннее время, превратив их в

Веселую зарядку. Массаж можно делать во второй половине дня, когда

Малыш уже набегался, наигрался и особенно нуждается в материнской

Ласке. Ребенок быстро привыкнет к распорядку и будет сам просить вас

Позаниматься с ним.

ОСОБЕННОСТИ МАССАЖА

При массаже ребенка от одного года до трех лет особенное внимание

уделяется тем частям тела, тем мышцам, которые несут большую на]рузку,

Связанную с прямохождением. Укрепляются мышцы спины, живота и ног.

Массаж наилучшим образом подготавливает несовершенный мышечно-свя-

Зочный аппарат к новым нагрузкам и способствует профилактике нарушения

Осанки, искривлений ног, плоскостопия. Для улучшения деятельности органов

Дыхания следует массировать 1рудную клетку сзади и спереди. Желательно

Делать массаж кистей, каждого пальчика в отдельности, т. к. существует тесная

Связь между развитием тонких движений пальцев и умственным развитием,