К родам

Готовимся

Уильям Сирс - Марта Сирс

Несколько слов от Билла и Марты.. 5

Глава 1 ПОДГОТОВКА К РОДАМ... 6

Наш опыт родов — чему мы научились. 6

ВОСЕМЬ РОДОВ В НАШЕЙ СЕМЬЕ. 7

ДЕСЯТЬ СОВЕТОВ — КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ РОДЫ БЫЛИ БЕЗОПАСНЫМИ И ПРИНЕСЛИ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ. 16

1. Доверяйте своему телу. 16

2. Используйте период беременности для подготовки к родам. 16

3. Не забывайте о собственной ответственности. 17

4. Сформулируйте свою философию родов. 17

5. Разумно подходите к выбору ассистентов и места родов. 18

6. Изучите наилучшие положения во время родов. 18

7. Разумно используйте медицинские новшества. 19

8. Овладейте некоторыми из многочисленных методик самопомощи, которые помогут устранить дискомфорт во время родов. 19

9. Овладейте методами, помогающими прогрессу родов. 20

10. В большинстве случаев в вашей власти избежать кесарева сечения. 21

Глава 2 РОДЫ: ПРОШЛОЕ И НАСТОЯЩЕЕ. 23

РОДЫ ДО 1900 ГОДА: ДОМ, МИЛЫЙ И РОДНОЙ ДОМ... 23

ПРАКТИКА РОДОВ В ПЕРИОД 1900–1950 ГГ. — РОДЫ ПО-АМЕРИКАНСКИ.. 27

Роды как болезнь. 31

ПРАКТИКА РОДОВ В ПЕРИОД 1950–1990 ГГ. — ПРИОРИТЕТ ЖЕНЩИНЫ.. 33

Школы подготовки к родам.. 33

Обезболивающие средства. 34

Назад к природе. 34

Большой маскарад. 35

Возвращение домой. 35

Высокотехнологичные роды. 35

Хирургическое вмешательство. 36

Роды и закон. 36

Роды без боли. 37

90-Е ГОДЫ И ДАЛЬШЕ: ЧТО НАС ЖДЕТ ВПЕРЕДИ.. 37

Женщины помогают друг другу. 37

Деньги и роды. 38

Изменения в философии родов. 39

Изменение положения роженицы. 39

Увеличение числа акушерок. 39

Возвращение домой?. 39

Естественные или управляемые роды?. 40

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ. 40

Глава 3 ВАРИАНТЫ РОДОВ. 42

ВЫРАБОТКА ФИЛОСОФИИ РОДОВ. 43

Командуют женщины. 43

Командуют врачи. 43

ПОДБОР КОМАНДЫ. Выбор врача. 44

Начало беседы. 45

Избегайте негативного начала беседы.. 46

Другие вопросы.. 46

После беседы.. 47

Примерный список вопросов для беседы с врачом.. 47

Акушерка. 48

Подготовка врача. 49

Подготовка акушерки. 49

Взять лучшее от обеих профессий. 50

Вопросы, которые следует задать акушерке. 51

Выбор ассистента, который окажет вам поддержку во время родов. 52

Кто он?. 52

Какова его роль?. 52

Вопросы, касающиеся профессиональных ассистентов. 54

Роды: кто есть кто. 56

ВЫБОР МЕСТА РОДОВ. 59

Роды в больнице. 59

Проблема. 59

Решение. 59

Как оценить больницу. 60

Родильный центр. 62

Независимые родильные центры. 62

Родильные центры при больницах. 63

"Горячие койки!". 64

Роды в домашних условиях. 66

Преимущества родов в домашних условиях. 67

Недостатки родов в домашних условиях. 68

Безопасны ли роды в домашних условиях?. 69

Относитесь ли вы к кандидатам на роды в домашних условиях?. 70

Далеко ли ваш дом от больницы?. 71

Есть ли в вашем городе квалифицированный ассистент, который примет у вас роды дома?. 71

Уменьшить количество сюрпризов. 72

Проблемы в процессе родов. 72

ВЫБОР КУРСОВ ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ... 77

Как выбирать. 77

Из чего выбирать. 77

Курсы при больнице и независимые курсы. 78

«Ранние» курсы. 78

Чем меньше, тем лучше. 78

Опыт инструктора. 79

Содержание занятий. 79

Методы обучения. 79

Демонстрации и объяснения. 79

Курсы по подготовке к родам: кто есть кто. 81

Не все курсы по подготовке к родам одинаковы. 81

ASPO/Ламаз. 82

Метод Брэдли. 83

Международная ассоциация подготовки к родам (ICEA). 85

Резюме. 85

Глава 4 ГОТОВИМ СВОЕ ТЕЛО К РОДАМ... 88

СОХРАНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.. 88

ПРАВИЛЬНАЯ МЕХАНИКА ТЕЛА.. 89

НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ РОДОВ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. 90

Общеукрепляющие упражнения — подготовка к родам.. 90

Упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля) 90

Выравнивание. 92

Сидение по-турецки. 92

Сидение на корточках. 93

Упражнения на четвереньках. 93

Упражнения лежа на спине. 94

Упражнения в положении стоя. 95

Аэробные упражнения — тренировка для двоих. 95

Наиболее полезные аэробные упражнения во время беременности. 95

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ДЛЯ ДВОИХ. 99

Пять основных групп продуктов. 99

Одиннадцать советов, касающихся правильного питания во время беременности. 99

1. Подсчитывайте калории. 100

2. Отдавайте предпочтение свежим продуктам. 101

3. Есть за двоих не значит есть в два раза больше. 101

4. Как увеличивается ваш вес. 101

5. Усиленное питание для ускоренного развития. 102

6. Сигнал ребенка матери: пожалуйста, никаких строгих диет! 102

7. Ешьте часто и понемногу. 103

8. Таблетки не заменят тарелки. 103

9. Контролируйте свои желания. 105

10. Не забывайте о соли. 106

11. Пейте больше жидкости. 106

Глава 5 НОВЕЙШИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ И БЕРЕМЕННОСТЬ. 107

ЭЛЕКТРОННЫЙ МОНИТОРИНГ ПЛОДА.. 108

Что такое электронный мониторинг плода?. 108

Зачем ребенку мониторинг?. 109

Есть ли польза от электронного мониторинга плода?. 110

Есть ли вред от электронного мониторинга плода?. 111

Почему врачи не отказываются от электронного мониторинга?. 112

Разумное использование электронного мониторинга плода. 113

УЛЬТРАЗВУК. 115

Принцип действия ультразвуковой аппаратуры.. 116

Безопасен ли ультразвук?. 116

Что дает ультразвук?. 117

Разумное применение ультразвука. 118

Показания к применению ультразвука. 118

ПИТОЦИН (ОКСИТОЦИН) 119

Назначение питоцина. 120

Проблемы, связанные с питоцином.. 120

Питоциновые схватки. 121

Альтернативы питоцину. 122

Когда питоцин необходим.. 122

АКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ РОДАМИ.. 123

Что такое активно управляемые роды?. 123

Преимущества активного управления родами. 123

Недостатки активного управления родами. 124

Эпизиотомия. 125

Зачем делать эпизиотомию?. 126

Что вам говорят и что показывают исследования. 127

Опасности эпизиотомии. 129

Договоритесь с врачом еще до родов. 130

Массаж промежности. 131

Попробуйте применить следующие приемы. 131

Берегите промежность. 132

СКРИНИНГ-ТЕСТЫ ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ АНОМАЛИЙ РАЗВИТИЯ ПЛОДА.. 134

Тест на альфа-фетопротеин. 134

Зачем его делают?. 134

На что обратить внимание. 135

Приведем следующий пример. 135

Глава 6 КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ. 145